◆視力回復◆ Part53at BODY◆視力回復◆ Part53 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト50:病弱名無しさん 20/11/18 17:21:28.31 CsxO9ywk0.net >>47 私も教えて欲しい 51:病弱名無しさん 20/11/18 20:02:57.10 bLlH4S530.net 乱視をほぐす筋肉ってどこなんでしょうか? 52:病弱名無しさん 20/11/18 21:06:10.31 dQL3GP4/0.net 乱視に影響しそうなのは普通に目の周りあたりの筋肉 なので顔の表情を動かしまくる感じかな。特に笑うような表情の作り方は良いと思う 後はこめかみ辺りの筋肉と眉毛付近筋肉の柔軟性を上げる感じの動きも 筋肉が固すぎる場合は手でゆっくりほぐしてもいい。風呂とかで温めながらやるとよりいい感じ 賛否は分かれるかもしれないと思うけど、目を開くというのも個人的には効果的だと思う これは自分の目の周辺の筋肉だけでやった方がいいね。手でやるのはNG。さすがにリスクがある 特にこめかみと眉毛付近の筋肉を上に動かす感じで目を開くといい感じ 目を開くのをやるにしてもまばたきは意識してするのは必須。目が乾くのは良くないので 最近、目がトレーニング前より大きく開くことができるようになった 眼圧検査とか、目の検査の気球見るやつ、前だと手でまぶたを持ち上げても それでももっと大きく目を開けてくださいとか言われてたのが この間だと、自分で見開くだけでOKだった。かなり違ってると思う 乱視って目の周りの筋肉が歪んだ形で硬直してるのも要因の一つだと思うから そのあたりの筋肉の柔軟性を取り戻すのは効果があると思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch