22/11/12 21:50:58.36 iL8ZSPtp0.net
耳管開放症について調べると血行を良くする事と食い縛り歯軋り他顎関節症の人が多いらしい
で
youtube動画で
1 食い縛りや顎関節症の人向け顎の歪みや緊張を取るストレッチや体操
2 肩甲骨の血行を良くするストレッチや体操
3 爪もみ
をやり始め
耳の奥がパカパカする事は毎日あるが
毎日耳が詰まる事は減ってきた
特に耳が詰まりそうになった時顎のストレッチや顎まわりのマッサージを何度もすると詰まりをなんとかストップできてる
同じように効果ある人いるかな？