20/08/14 08:37:00 IDzpTHUBd.net
>>144
単純に吸わない奴からしたら臭いからじゃないかな
151:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-r1cG)
20/08/14 08:37:04 ZqFVE5vsr.net
寝起きが良くなるなどの体感した人って稀有なのか
152:病弱名無しさん
20/08/14 08:49:26.03 /hrGuOz/0.net
>>148
寝起きめちゃくちゃ良くなったぞ
毎朝4時か5時に目がさめる
153:病弱名無しさん
20/08/14 08:49:52.39 q6d77G0J0.net
完全禁煙はしてないけど
紙たばこやめただけで寝起きは明らかに良くなったよ
だるさが少しある程度になった 以前まではマジだるかった
めまいもしなくなったし
154:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-CDXy)
20/08/14 10:10:08 Xpe7Grfbd.net
>>147
副流煙も周囲の人の健康を損ねる可能性があるからだろ
喫煙者の周りも癌やCOPD、心筋梗塞、脳卒中にバンバンなってるだろ
決して寿命や偶然なんかじゃないぞ、昭和から平成と吸い続け自分にダメージ与え周りに迷惑かけてきたツケだ
令和に禁煙して償え
155:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dd93-0EX5)
20/08/14 11:15:52 9Dr1fBks0.net
ちょうど100日目で仕事で24時間労働して朝帰るときにどうしても吸いたくなって吸ってしまった、、、
長時間労働の後とかがキツイ、、、
早朝のコンビニで買って一本吸って残りは全部ゴミ箱に捨てて帰った。
それから立て続けに徹夜仕事が来てその度に一本吸って残りは捨てるというのを4回程してしまった。
長時間労働の後の朝の煙草が旨いという記憶にやられてるんだろうな。
気合い入れ直そう。
一本吸うと2日位は少しイライラして運転中変な運転の車見ると舌打ちしてしまう。
離脱症状はその程度。
156:病弱名無しさん (JPW 0H62-WisC)
20/08/14 11:22:15 XdeZJHbiH.net
その朝帰りの一本くっそうまそう
水曜日のダウンタウンのやつもそうだけど
吸いたくなるからやめろ
157:病弱名無しさん
20/08/14 12:30:03.82 9Dr1fBks0.net
ただやっぱり一本でも吸うと
ネジが外れて「また朝まで仕事したからもう一本」とズルズル吸うようになるね。
一本でも吸うと吸うことに対するハードルが一気に下がってしまう。
これは良くない。
158:禁煙11
20/08/14 14:33:21.64 fmHQ38sva.net
禁煙は3日をもって初心とし、3週間をもって一人前とする
禁煙11日経過の私は禁煙半人前
お盆なので線香を買いました
線香の香りは本当に心が落ち着くなぁ
159:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-wL2d)
20/08/14 16:25:51 l8wstfFNa.net
>>142
当時はしんどかった
特に禁煙始めた二週間くらいは仕事中に立ってても寝そうになるくらい眠かったりw
1日1日の積み重ねだね
160:病弱名無しさん
20/08/14 18:09:38.45 IDzpTHUBd.net
>>151
こいつ何にキレてるの？
161:病弱名無しさん
20/08/14 20:52:10.32 CU2WepT10.net
今やっと4日目、コンビニ行くと買いそうになるから出来るだけ近づかないようにしてる。
離脱症状しんどいなぁ、先人たちはすげーや
162:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8167-0ooH)
20/08/14 21:22:15 2WAI1UVG0.net
俺なんか8回も禁煙成功してるぜ！
163:病弱名無しさん
20/08/14 21:39:28.10 IstZwCwA0.net
お香いいよな、火をつける行為だけで多少気持ち和らぐわ
164:病弱名無しさん
20/08/14 22:33:51.27 fp+Tkvaar.net
>>155
三年で一人前だよ
165:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a2a5-Xvsv)
20/08/14 23:16:50 9dJTJ0Fi0.net
GWから初めて100日経過
昨年もGWから初めて丁度同時期、夏休みの旅行で気が緩んで吸ってしまい失敗
今年は何とか夏休みを乗り越えれそうだが…
同居している物忘れが激しい認知症の父親からの言い掛かり、罵詈雑言に耐えるストレスから来る吸いたい欲求が一番辛い
100日目の今日、また父から絡まれて、遂にコンビニでタバコとライターを買ってしまったが、ビール飲んで夕日を見て気分を落ち着かせ、何とか吸わずに捨てて回避出来た
マジで吸う寸前だった
166:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a2a5-Xvsv)
20/08/14 23:17:51 9dJTJ0Fi0.net
初めて→始めて
失礼
167:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e981-MbhF)
20/08/15 03:41:10 hsTS1Hc/0.net
3日目で失敗！！！ヤニクラ気持ち良いでステイナイト
168:ちょんまげ
20/08/15 07:00:35.86 tIENwR5d0.net
４日目。頑張ってる。猛烈に吸いたくなる。
169:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-CDXy)
20/08/15 10:56:57 AXElvJS0d.net
キンキンに冷えたビールを飲んだ後の(-｡-)y-ﾟﾟﾟがたまらないだろ
170:病弱名無しさん
20/08/15 13:23:04.76 1MdYpZy10.net
禁煙130日目
飯も美味いし目覚めも良い
筋トレ始めて体調良くなった
全くタバコを吸いたいと思わないし考えなくなった
普通のタバコから禁煙はほぼ無理だから
プルテクかプルームsを半年ほど吸ってから
禁煙すると成功率上がるぞ👍
171:禁煙12
20/08/15 22:23:42.77 3i2nQVeHa.net
禁煙12日経過、特に隠された能力(ちから)に目覚めたりとかは無い
172:病弱名無しさん
20/08/15 22:35:32.45 miorbALj0.net
めちゃくちゃ吸いたい
173:病弱名無しさん
20/08/15 23:20:21.83 wErxPJB30.net
今はタバコよりオッパイが吸いたい
174:禁煙13
20/08/16 00:11:12.98 p5SNUJaqa.net
身体も心も少しづつ蝕んでゆく依存性毒物
こんなものを政府が高い税金とって堂々と売ってるんだから酷い話だ
禁煙13日達成
175:病弱名無しさん
20/08/16 00:58:08.06 +QZa4LwF0.net
そこ政府のせいにする？吸う奴の自己責任だよ流石にｗ
禁止してたのに勝手にみんな吸いだして規制しきれなかっただけ
海外における大麻みたいなものでどうせなら解禁して税金とろうってだけの話。
176:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2e25-Nwml)
20/08/16 04:14:54 MyquA8zq0.net
本気で喫煙者減らしたかったら対象年齢ひきあげたり禁煙教育本気でしろってはなし
税金確保したいから生かさず殺さず税金とり続けたいんだよ
ここで苦しんでるのは分別つかない10代の若い頃から吸っていつのまにか中毒になってる人がほとんどだろ？
177:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3115-/T98)
20/08/16 05:57:40 AWg7WGE80.net
>>152
1本吸って残り全部捨てるのよくやってたわ
1本単価が400円以上になるから経済的な感覚からの抑止力が働くんだよね
62日達成したけど昨日くらいほんとヤバかった
あとこのスレ来ると無性に吸いたくなったりするｗ
178:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a2a5-Xvsv)
20/08/16 07:10:08 LXtymcQ00.net
禁煙は一回で成功させないと本当に辛い
何度も失敗を繰り返してしいると、タバコから逃れられるのは禁煙ではなく、死ぬ以外にないと分かってしまう
大袈裟ではなく本当に
179:病弱名無しさん
20/08/16 08:10:10.03 0i6+xkaTr.net
自己暗示をかけて嫌煙家になるのが禁煙への早道
禁煙717日達成(喫煙歴33年)
180:病弱名無しさん
20/08/16 10:24:39.20 p4KlMuun0.net
禁煙14日目
肌がすっごいスベスベ、ツヤツヤになった
あと血行が良くなったせいか手足顔が少しふっくらして顔の皺が目立つって少し老け顔になった気がする
181:病弱名無しさん
20/08/16 10:33:43.93 XNbswMBd0.net
vape使って禁煙して3週間経つがvapeに依存しつつある
182:病弱名無しさん
20/08/16 12:34:39.22 jH7BbV0hp.net
禁煙して70日経ったけど、最近やたら吸いたくなる。
70日も経つのに、まだ吸いたくなることに驚く。
183:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9967-68fl)
20/08/16 14:40:40 9L80WFH20.net
禁煙200日
太った
よく眠れる
体のダルさ軽減
184:ちょんまげ
20/08/16 14:52:56.93 zJJ9KhW30.net
禁煙５日目。特に問題なし。酒が美味い。
185:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a2a5-Xvsv)
20/08/16 17:34:42 LXtymcQ00.net
タバコ吸わないと黄昏時に黄昏れられないのが辛いな
ただボーッとしているのも落ち着かない
186:病弱名無しさん
20/08/16 20:49:53.71 zrkSvVkj0.net
禁煙200日越え。
やっぱり吸いたい時はある。昔のドラマや映画なんかで、すっぱぁーー！！って吸ってるの見るともうたまらん
187:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2edf-aLF2)
20/08/16 23:53:32 0v7qTuOx0.net
禁煙まもなく2週間
激太りしたわ
別に飯がうまいとも思わん
ダラダラ食ってもない
なのになんでこんな太ったんだ
188:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e993-WCyc)
20/08/17 03:12:28 g5we5ZME0.net
禁煙68日目
めちゃ太った
最近ザ・ピースの開封動画見て吸ってみたくなってきた
189:病弱名無しさん
20/08/17 11:03:12.85 qR0ADh7LM.net
吸いたい時期はパイポの先をティッシュで作ったゴマ粒大のこよりで軽くふさいで、紙タバコの吸い心地を再現してた
それを思いっきりスパスパすると脳がダマされるのか、不思議と吸いたい欲求が落ち着いた
190:病弱名無しさん
20/08/17 17:28:25.12 hDNwCRwoa.net
ニコレットが届いた
これで禁煙できるか楽しみだ
191:病弱名無しさん
20/08/17 17:42:28.39 LDl/kAKi0.net
タバコ辞めて1年
急性膵炎で酒も辞めろと言われた
酒タバコなしのストレス発散方法をどなたか教えてください
192:病弱名無しさん
20/08/17 17:59:14.14 KHE0EdDc0.net
運動
まずは1日1回10分未満でも構わないからジョギング始めろマジで
吸いたくなった時に走って息切らすと驚くほど吸いたい欲が治まる
体動かすのは自分で思う以上にストレス発散になるよ
謎の禁煙太りも防げるしメリットしかない
俺はそれで外来も薬も使わず一年続いてる
当初は吸いたくなる度に走り回ってたけど、今は習慣化して1日1回ちょっと走るだけ
193:病弱名無しさん
20/08/17 18:03:01.19 T6Y9WFir0.net
ヘルニアで腰痛だからジョギングつらいお
194:病弱名無しさん
20/08/17 18:24:44.98 TdbEMM+t0.net
禁煙89日目
あと数時間で90日だ
でも吸ってみたいって気持ちはなくならんな
寿命見えたら吸いたいな
195:病弱名無しさん
20/08/17 18:32:23.78 tP3SEdXYa.net
閑さや
肺に沁み入る
ヤニの味
196:禁煙14
20/08/17 21:35:43.70 VQ3dEUdia.net
普通にタバコを吸いたい
普通にタバコを吸わない
禁煙2週間達成！
197:病弱名無しさん
20/08/17 22:15:30.23 yNtr05JE0.net
盆明け仕事開始
吸ってしまったー5日やめれたのに
仕事のイラつきの壁が乗り越えられない
みんなどう乗り越えてる？
198:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc2-tvaM)
20/08/17 22:48:46 YYpiyfKbd.net
チャンピ飲んでます
199:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9967-4Jq5)
20/08/17 22:59:19 yNtr05JE0.net
体調でチャンピ禁止されてて...
薬以外で！
200:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc2-tvaM)
20/08/17 23:08:03 YYpiyfKbd.net
うーん．．．
しかしながら５日がまんしたのにもったいない、また頑張りましょう
201:病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM92-QomI)
20/08/17 23:11:12 JgPBegR/M.net
vape使うとかなり良いよ
202:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c2be-p5K4)
20/08/17 23:39:25 uyrEa4GZ0.net
一本吸ったら終わりみたな考えだとうまくいかないと思う
どうせ失敗すんだから気楽にいけ、２本目それなりに我慢できればいいんだから
203:病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-A6Nj)
20/08/17 23:59:31 9JXpBHKtM.net
ベイプて普通に高いよな
1本400円くらいで半日でなくなるし
204:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c2be-p5K4)
20/08/18 00:32:09 G/+R1a4M0.net
モッドのベイプ買ったけど高いね、結局メンソール入りのリキッド吸ってごまかす感じだし
205:病弱名無しさん
20/08/18 06:31:49.32 ocYNDpvF0.net
ベイプ使うくらないなら、ニコレットを勧める
206:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdc2-tvaM)
20/08/18 09:13:37 jlPMnGCxd.net
あたしもニコチンガムかなぁ
一番はチャンピだと思うけど
207:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dd93-tZkE)
20/08/18 09:56:54 a3GTUiBk0.net
ニコレットをやめようと思う
どうなるかわからんが
208:病弱名無しさん
20/08/18 11:09:07.99 kbzrEIW/a.net
>>204
どれくらいの期間ニコレット使用してましたか？
209:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d21e-7aGI)
20/08/18 12:20:24 Bi2/L6/C0.net
自分もニコチンガムで禁煙してる
最低でも2ヶ月は使用するつもり
210:ちょんまげ
20/08/18 13:03:29.64 io5isvgF0.net
禁煙５日目。特に問題なし。お酒が美味しい。
211:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW dd93-tZkE)
20/08/18 15:34:33 a3GTUiBk0.net
>>205
3ヶ月
212:病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-L+H/)
20/08/18 16:41:40 fDUIRWriM.net
パッチ2ヶ月で終了したがパッチなしの鬱が重い症状
時期がずれただけで離脱症状
213:病弱名無しさん
20/08/18 18:01:56.30 9Up9m5sP0.net
俺みたいに自力で止めた人いる？
214:病弱名無しさん
20/08/18 18:31:29.75 9gYeZbIDd.net
殆どの人は普通に自力でやめるでしょ
自分がニコチン中毒という病気だと自覚できれば病院でチャンピ処方されるなり内服薬やパッチでやめるでしょうけど、殆どの人は根性でやめるんじゃないですかね、1年後には9割失敗しますが…。
215:あああ
20/08/18 18:36:14.40 MRpjWMHG0.net
俺も失敗した
また再チャレンジや
216:病弱名無しさん
20/08/18 21:18:12.09 bb68QubUr.net
ダメ元で禁煙セラピー読んでみるのも手だよ
1回目読んだ時は3か月
2回目読んだ時は9か月(継続中)
217:禁煙15
20/08/18 21:47:11.06 ZVWo/lGua.net
いつか、禁煙したことを悔やむとしても
禁煙15日達成！
218:病弱名無しさん
20/08/18 21:52:10.55 ud8QNnOE0.net
>>188
膵炎はキッツイな
マジで酒やめろ
酒タバコなしなんてストレス解消もできないしご褒美もないつまらん人生だ
我慢、ひたすら我慢、耐えるのみ
でも仕方ない膵炎は喫煙も一因だからな
そのうち酒とタバコがない生活に慣れるんだよ
慣れるまで耐えるんだよ
ストレス解消にどか食いはすんなよ
特に糖質は取りすぎんなよ
219:病弱名無しさん
20/08/18 22:20:40.52 a3GTUiBk0.net
思うにストレス発散する手立てが無いことと、
年食うと新しいことに踏み出さないことが問題だとおもう
220:病弱名無しさん
20/08/18 22:51:18.75 mAIA2Ci2d.net
禁煙補助剤の代わりにスヌース使ってみた
タバコ吸いたいときのモヤモヤ感はかなり解消されるけど、ニコチン中毒なのは変わらないんだよな
221:病弱名無しさん
20/08/18 23:11:27.55 cShxmev/0.net
ああ俺はニコチン中毒なんだ、病気なんだと自覚できればまだマシだわな
222:病弱名無しさん
20/08/18 23:26:09.22 4Pg5XPlt0.net
ストレス解消というか何かあった時にタバコに逃げる様な感じだったな。俺は。
どーにもならんのだけどもタバコ吸えば色々上手くいくんじゃね？みたいな幻想にかられるよな
223:病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd9f-X4NX)
20/08/19 12:58:22 iUgjTHv7d.net
禁煙10ヶ月突入記念に、友達と一服したらうま過ぎやんか！不味くなるとかデマ流した奴だれだよ！
また禁煙0日めて1週間経過次は1年だな
224:病弱名無しさん
20/08/19 16:28:48.13 xjRfpEy5M.net
中年独身おっさんでタバコと酒しか楽しみないんやけど金ないから禁煙すっか
225:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-Sm8T)
20/08/19 17:45:20 /jHiez7br.net
>>188
酒をやめるとマジで金減らんぞ
それを糧にして生きていくのだ…
なおストレス発散の代替えなんてないっす
226:禁煙16 (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-WH3E)
20/08/19 18:31:43 HXTnC5lIa.net
禁煙、それは、君が見た光
いつか見た希望
禁煙、それは、ふれあいの心
幸せの青い空
禁煙16日達成！
227:病弱名無しさん (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-1ncM)
20/08/19 19:19:52 yqFBOqaiM.net
禁煙8ヶ月。
未だに気管と肺がムズムズ痒くて、ニコチンのキック感で掻きむしりたい衝動が続く…ハッカ油舐めて深呼吸して紛らわしてるけどつらい。
タバコの離脱症状調べても、気管の痒みってのがあまり出てこないんだけど、俺だけ？？これさえなければ、きっぱりタバコ忘れられるのに。。
228:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-3aIn)
20/08/19 19:28:42 8nM2LNSYa.net
ニコレット試してますが良い感じですね
禁煙セラピー本も読んでます
229:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd1f-g2w7)
20/08/19 20:28:35 5pU3vdRtd.net
ちょっと一本のつもりが一週間に一本、３日に一本と縮まってきてしまった。
残ってたチャンピックスを半分にカットして飲んだら落ち着いた。
一週間位はこの半錠を飲もう、、、
230:病弱名無しさん
20/08/20 00:02:42.35 Guq7oyfM0.net
もう自分で買わなくなったけどもらいたばこをついついしてしまう
断る心の強さを持つ
健康第一だって本当に思う
231:病弱名無しさん
20/08/20 03:27:00.65 A7uLIKmdd.net
チャンピで禁煙して11年ちょっと一昨年付き合い始めた女性が喫煙者で、暮らすうちに喫煙者に戻り、別れてから付き合い始めた女性に禁煙を頼まれて禁煙外来通って２ヶ月目
チャンピ飲んでるけどしんどいね
232:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-TUYN)
20/08/20 04:26:11 LdqeWJAQd.net
なんか最近、喫煙者増えたんじゃない？
コンビニ前、横、寿司屋の外、信号待ちの隣の車内とかいろんなところで見るし駐車場にシケモクが転がってるのをよく見かけるようになった
電子タバコの類いも片手にスパスパやってるのよく見るけど自分でおかしいと思われてることに気が付かないのかな…堂々ポイ捨ては無いにしろ吸ってる光景に段々麻痺してきて、あいつもやってるこっちもやってるで、とにかく喫煙者は増えてるんじゃないかと思う
233:病弱名無しさん
20/08/20 06:00:50.86 QpUVukUZ0.net
街から灰皿撤去しまくった結果、喫煙者のポイ捨てが増えただけでは
ポイ捨てする奴はポイ捨てする、それを防いでいたのが街中の喫煙所であり、灰皿
それがなくなれば街に吸殻が増えるのは当然
234:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-N59K)
20/08/20 11:01:31 vnqLmgJ1a.net
本気で禁煙開始してここ見つけた。4日目突入。口が寂しい。
235:病弱名無しさん
20/08/20 11:23:06.53 ysnfRjB6d.net
禁煙継続期間: 45日 11時間 21分 59秒
吸わなかった本数: 909.5
伸びた寿命: 6日 22時間 44分 11秒
節約できた金額: ¥ 21,372.6
236:病弱名無しさん
20/08/20 11:28:25.09 QVFT5Hta0.net
本当にここのスレの奴らはヘタレばっかりだなw
男だったら一度やるって決めたら
一回で禁煙決めろよ
237:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff33-i6pf)
20/08/20 15:08:40 s1XyTMbL0.net
>>221
風俗と食費を削ねば吸えますぞ
238:病弱名無しさん (JPW 0H8f-w4Wt)
20/08/20 15:19:37 9LfDyBogH.net
2ヵ月禁煙してたけどダイエットはじめたらストレス出てきて再開しちゃった
両方いっぺんにはきついからダイエットサポートと思ってある程度痩せたらまた帰ってくるわ
239:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-Sm8T)
20/08/20 19:37:56 O+rJbVpRr.net
>>230
最近駅からゴミ箱撤去されまくってんだけど
ゴミ落ちてないんだよね
日本のこういうところ嫌いじゃない
吸い殻も昔に比べると全然落ちてないしな
240:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-PTU2)
20/08/20 20:49:33 rhPMcFOY0.net
>>229
吸える場所が限定されて一箇所に集まるようになったから増えたように見えるんでねえか
241:禁煙17
20/08/20 22:39:29.87 73p+DKA9a.net
人生とは不合理なものだ
禁煙17日達成
242:病弱名無しさん
20/08/20 22:58:58.90 WQI31pNm0.net
25日禁煙達成。ベイプ禁煙なのでリキッドがなくなったら根性で止めなきゃならん
243:病弱名無しさん
20/08/21 01:08:53.45 xoBgvVMD0.net
とりあえず鬼門の3日過ぎたわ
吸いたいの我慢はできるけどなんかもやもやするわ
本当は吸わないのが当たり前なんだろうけど我慢したご褒美がほしいとも思う
244:病弱名無しさん
20/08/21 01:13:24.46 0Fbpg/aNa.net
禁煙4日目突入。おそらく今日で挫ける気がする…
245:病弱名無しさん
20/08/21 01:24:11.54 Ys0dlyKXd.net
>>240-241
頑張ろう ( ´∀｀ )b
246:病弱名無しさん
20/08/21 07:48:15.55 hxhxYzaGa.net
禁煙27日
禁煙初めてからの体重が55キロから57キロに、体脂肪率が12%から13%後半にそれぞれ増えた。
毎日ランニングして、食事のカロリー計算しながらのこの結果。
単に口寂しさからの過食ではないな。
247:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f67-opce)
20/08/21 08:52:36 IGgo6VV60.net
ニコレット使って禁煙して、またニコレット噛み始めた人っている？
我慢できなくなってきた
タバコよりマシかなあって
248:病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-SYpC)
20/08/21 09:20:19 fchTNJGdM.net
タバコよりまし
禁煙後もニコレットは手放さず持ち歩く
常備しておけばタバコ吸うのを防げる
249:病弱名無しさん
20/08/21 11:04:28.64 eUlv9SpZd.net
>>245
マシですがお金かかるねぇ
250:病弱名無しさん
20/08/21 12:00:57.44 dJtDzV8Ea.net
だめだやはり無理だったiQOS買ってくる
251:病弱名無しさん
20/08/21 12:04:49.23 WZ+hsQVb0.net
アイコスよりプルテクか、sの方が辞めやすくなると思う
252:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff33-i6pf)
20/08/21 15:46:21 CeAXVuyB0.net
>>229
タバコが気になって気になって仕方ないんだね
つい目が行ってしまうからだと思う
253:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-TUYN)
20/08/21 16:54:37 eUlv9SpZd.net
>>249
5年経ったけど未だに目が行きますよ…。
254:禁煙18 (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-WH3E)
20/08/21 18:51:39 FMOxUkJ9a.net
禁煙とは論ずるまでも無く不可能なこと
道理に合わないこと
生理に反すること
どうか禁煙に失敗した自分を責めないで欲しい
それは人として極めて自然なことだから
禁煙18日達成！
255:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff15-pcaV)
20/08/21 18:55:34 XUttpw360.net
禁煙26日目。VAPEのリキッドが切れたから今から根性禁煙だわ
256:病弱名無しさん
20/08/21 21:11:44.06 jQvcZWEr0.net
>>244
スヌースいいよ
噛まなくていいし
257:病弱名無しさん
20/08/22 00:25:55.87 cnZWo4OO0.net
>>252
リキッド何使ってます？
258:病弱名無しさん
20/08/22 05:10:28.18 yZCsBw/g0.net
吸っちまった
259:病弱名無しさん
20/08/22 07:38:27.27 pk1MAnAt0.net
>>254
ブランドは分からないんだけど、3千円のメンソールのリキッド
260:病弱名無しさん
20/08/22 09:06:45.94 Qz3pMlh80.net
>>253
なんかイヤだ
めんどくさい
261:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1f93-eAjp)
20/08/22 12:00:43 7XheAS700.net
もうちょっとで禁煙100日だ
うれしい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
262:病弱名無しさん
20/08/22 12:52:45.39 Kce9CBnZd.net
禁煙はストレス溜まるからよくない。
減煙にしましょう
263:病弱名無しさん
20/08/22 14:41:46.28 qSV5Wqff0.net
>>258
後に続きます
２３日目
ニコチンガム１日4個
264:病弱名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM7f-87Nb)
20/08/22 15:51:35 KVJctlJQM.net
3日禁煙出来れば中毒症状は収まるんだが、手持ち蓋さになった時の軽いストレスをどうやって解消したらいいか分からない
取り敢えずジュース飲んだりしてるけど
265:病弱名無しさん
20/08/22 16:36:39.86 Kce9CBnZd.net
禁煙反対
禁煙してストレスで鬱病になりましたが
266:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff15-pcaV)
20/08/22 17:01:10 pk1MAnAt0.net
ダイソーで禁煙パイポ買ってきた
VAPEが無い今、手持ち無沙汰でキツいから
267:病弱名無しさん
20/08/22 17:21:06.50 VZyvK3TiM.net
禁煙の動機が金もったいないだけじゃやっぱ弱いね
268:病弱名無しさん
20/08/22 17:31:04.69 1T1QnrIDM.net
禁煙するにも金掛かるから喫煙禁煙繰り返すのは金もったいない
269:病弱名無しさん
20/08/22 17:42:29.99 Kce9CBnZd.net
禁煙して鬱病になり、会社を休職して通勤して収入面も損害もあったが、鬱病の薬を飲んで廃人になり寝たきりになりました。
毎日パキシルの副作用か離脱症状に苦しんでいます。
眼を動かしたらめまい、ふらふらです。
270:病弱名無しさん
20/08/22 18:13:28.17 qSV5Wqff0.net
>>266
禁煙サプリってキンドル本読んだ？
副腎皮質ホルモンの減少がうつになるのだとか
だから根性禁煙はよくないらしい
271:禁煙19 (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-WH3E)
20/08/22 18:29:14 4JNE0dV6a.net
愛は地球を救う！
禁煙19日達成！
272:病弱名無しさん
20/08/22 19:53:56.55 Bw5L3DiNr.net
もうすぐ10か月！
普段吸いたい気持ちは無いがこのスレ見ると吸いたくなるww
273:病弱名無しさん
20/08/22 20:03:34.79 Kce9CBnZd.net
うつ病だと禁煙外来は受診を拒否されますか？
274:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-N59K)
20/08/22 20:17:59 G/osrno5a.net
ギリギリの所でニコレスのメンソールで踏みとどまった…けどこれ酸っぱい味がする
275:病弱名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4f-1Nlv)
20/08/22 23:36:44 pAkwfXWfM.net
>>270
拒否はされないよ
ただチャンピは鬱っぽくなる薬らしいから服用中にキシか出たら服用辞めてって言われた
276:病弱名無しさん (ｿﾗﾉｲﾛ MMc3-opce)
20/08/23 01:46:07 AUejypr0M.net
>>270
ない
ただパッチが処方される
272さんが書いている通り、チャンピはうつと相性が悪い
悪夢を見るとか
277:病弱名無しさん
20/08/23 06:35:06.53 YUpRlRGmd.net
チャンピはパキシルと併用して服用可能？
悪夢や幻覚幻聴はパキシルの離脱症状か副作用で経験しているから大丈夫
278:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f1e-C1z8)
20/08/23 18:27:51 2rFh9pfF0.net
>>274
担当医に確認するのが1番だよ
自分は禁煙外来通院中に躁鬱診断されて、炭酸リチウムとイフェクサーとチャンピ併用してたけどあまりも副作用強かったらチャンピは飲まないでって言われたくらいかな
どっちかというと禁煙自体今の状態でやるのはよくないから無茶せず吸いたい時は吸ったほうがいいって言われたわ
279:病弱名無しさん
20/08/23 19:14:46.68 EHHvq2Rz0.net
禁煙10ヵ月経過したけど、吸いたくなったからニコレスっいうiQOSに刺すやつ買って吸ってみた
ニコチン0だからクラクラはしないけど、なんか吸った感があるな これは禁煙失敗なのか タールが多少あるから喉がイガイガする
280:病弱名無しさん
20/08/23 19:23:08.96 8r230f5Nd.net
脳神経やられて段々に鬱病になるよ
281:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f67-opce)
20/08/23 19:36:24 bLt7fNTX0.net
禁煙より禁欲
282:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-Wx2+)
20/08/23 19:52:04 +DprEZ5Dd.net
禁煙24時間だが苦しいよ
なんか分からないが苦しい
283:禁煙20 (ｱｳｱｳｶｰ Sa13-WH3E)
20/08/23 19:53:25 q8VxvA1ma.net
実は禁煙するというのもタバコの楽しみ方のひとつではないのか？
ふとそう思った
禁煙20日達成！
284:病弱名無しさん
20/08/23 21:03:21.52 +DprEZ5Dd.net
苦しいよ苦しいよ
285:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1fac-iJX3)
20/08/23 21:54:30 p1bNtBTb0.net
>>281
苦しさ良くわかるよ。
まず3日頑張ろう！
286:病弱名無しさん
20/08/23 22:40:46.38 +DprEZ5Dd.net
そわそわ息苦しい、吸いたいの我慢することが体に悪いって思った。
禁煙24時間だが断食24時間よりきつい
287:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7fbe-YpYZ)
20/08/23 23:55:38 Q1K2N1Pb0.net
吸いたいのはそんなにひどくないけど、吸わないと不眠とうつが悪化してひどくなってたまに吸ってしまう
効うつ剤飲むしかないのか？
288:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9fbd-Sm8T)
20/08/24 00:20:36 HBLVEaVC0.net
今すごく吸いたいぞ
やばいな最強クラス…
これが怖いんだ…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
289:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9fbd-Sm8T)
20/08/24 00:26:37 HBLVEaVC0.net
あの4…月以降
飲食店で灰皿消えたんでしたっけ？
消えましたよね？
吸うと辛いっすよね？
明日の朝までに喫煙欲をなくしたい…これはやばいわここまでのは
290:病弱名無しさん
20/08/24 00:40:19.22 0AI/IAm/0.net
まさにそれで禁煙しようと思った
居酒屋でも禁煙で繁華街とかだと店先にも吸えるとことないみたいな
ちょうど最後に吸って24時間くらいだけど2年くらいアイコスだったせいかそこまで辛くないな
家で酒飲んでもなんとか我慢できた
まだ家にアイコスの本体と残り10本くらいあるから丸2日禁煙できたら廃棄予定
291:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1fac-iJX3)
20/08/24 07:56:59 c66vT2NF0.net
みんな頑張りましょう！
自分も頑張ります。
禁煙継続期間: 4日 14時間 27分 15秒
吸わなかった本数: 138.1
伸びた寿命: 1日 1時間 18分 44秒
節約できた金額: ??3,451.69
292:病弱名無しさん
20/08/24 08:39:06.25 HBLVEaVC0.net
耐えた！
293:病弱名無しさん
20/08/24 08:53:01.28 pWYntyfCd.net
喫煙は逮捕みたいな法律できたら皆やめると思う
294:病弱名無しさん
20/08/24 09:01:52.71 aluSuqYm0.net
なんで中毒性がある害しかない物をいつまでも売ってんだろうな
295:病弱名無しさん
20/08/24 12:56:51.46 pWYntyfCd.net
喫煙36時間だけど、今朝は牛丼食った後に、吸いたくてこまった、タバコ吸わないと仕事行く気力がわかないから休んだ、昼飯にラーメン炒飯食ってコーヒー飲んだらまたタバコ吸いたくなったがなんとか我慢した。
タバコ所持使用で禁固刑または死刑になる法律ができたら良いと思う。
296:病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-pcaV)
20/08/24 13:13:50 ROUvFR3BM.net
28日目。パイポで我慢出来てるが口が寂しくてキツい
297:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff33-RTUg)
20/08/24 14:58:13 d8vQCZvo0.net
>>291
石破が吸ってるから、全てはあいつのせい
298:病弱名無しさん
20/08/24 15:19:58.91 aluSuqYm0.net
もう外で吸えないんだから覚せい剤とかと扱い変わらないよな
299:病弱名無しさん
20/08/24 16:59:48.94 pWYntyfCd.net
昔はくわえタバコで街中を歩く男性がカッコいい1970年代やっ�
300:ｽ。
301:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-X4NX)
20/08/24 18:58:33 YzhZv+YQd.net
煙草辞めて喫煙所見ると仕事できなさそうな奴しかいねーこんな感じで見られてたんだな
302:禁煙21
20/08/24 19:57:17.32 HI8bkbKIa.net
禁煙に失敗する不安がある
禁煙に成功する不安がある
禁煙3週間達成！
303:病弱名無しさん
20/08/24 20:27:50.42 NMsJAgrEd.net
初めの頃は苦しいですね、息を吸っても吸っても入ってこないような感覚が不安を増幅させた経験があります。何とか3ヶ月くらい乗り切れば半年までは行くと思います。その半年くらいでガクンと鬱状態になったりしますがその後1年くらいで良くなったり不調になったりを繰り返し、大体3年くらいで喫煙を意識しなくなって忘れていきますが突然吸ってしまう夢をみたりたまぁに魘されることはあります。5年くらいで通常の生活に慣れるでしょう。
304:病弱名無しさん
20/08/24 21:00:02.93 0AI/IAm/0.net
そこらへんは人によるんだろうな
周りには半年くらい経てば「もう吸いたいとも思わん、飲み会の席で喫煙者からたまにもらうけど笑」みたいな奴が多いわ
うつ症状とかはよっぽど依存が強かった人とか無理やり止めないといけない環境になった人だと思う
305:病弱名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-Wx2+)
20/08/24 21:41:17 pWYntyfCd.net
タバコの代わりにトリプタノール飲んだ
306:病弱名無しさん
20/08/25 13:28:57.48 stK7lTEe0.net
街中で吸えなくても困らない
家で吸えればいい人間だから禁煙がかなり難しい
307:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-YpYZ)
20/08/25 14:49:44 3oqrIC8t0.net
禁煙開始しました
よろしくお願いいたします
308:病弱名無しさん
20/08/25 15:49:20.31 o4Hu0NdC0.net
完全に人によるね。タバコよりも
酒とコーヒー(カフェイン飲料)やめた時の方が自分は、無気力になった。
309:病弱名無しさん
20/08/25 17:21:52.36 Wz/pIhlzM.net
ニコチン依存強かったから鬱症状
310:禁煙22
20/08/25 18:02:29.76 2Eg2LxjYa.net
禁煙一代～誓ったからは～命も捨てた～名も要らぬ～！
禁煙22日達成！
311:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f70-X4cW)
20/08/25 19:03:35 CRLxVEWG0.net
とりあえず一週間突破
気を抜かず頑張ります
312:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-qjQY)
20/08/25 19:07:32 Jg9yRhkQ0.net
しまった”カレー食っちまった！
タバコ吸いてぇ～(´◉◞౪◟◉)
313:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-qjQY)
20/08/25 19:11:09 Jg9yRhkQ0.net
連投すんまそんが
>>288このアプリなんていうアプリですか？
314:病弱名無しさん
20/08/25 19:42:49.45 nVqOMtPQ0.net
10月から値上げですね
315:病弱名無しさん
20/08/25 19:50:39.96 uwM0pC+q0.net
>>309
禁煙アプリは色々あるけれど、一番シンプルなのは禁煙ウォッチ
316:病弱名無しさん
20/08/25 19:56:19.61 CXtl0m8O0.net
タバコ辞めて1年になるけど、良かったことは周りに褒められたぐらいで他に良かったことはなにもない
ときどき吸いたくなるけど禁煙3日目ぐらいの吸いたい気持ちと比べるとカスみたいなもんでいつの間にか吸いたいって思ったことも忘れてる
317:病弱名無しさん
20/08/25 19:58:22.60 CXtl0m8O0.net
はじめのうち耐えたらあとはどんどん楽になる
318:病弱名無しさん
20/08/25 20:20:15.44 Jg9yRhkQ0.net
>>311
あざすぅ
319:病弱名無しさん
20/08/25 21:12:31.85 CRLxVEWG0.net
褒められたならいいじゃない
他に何もないなんてことないよ
タバコやめるだけで体にも財布にも精神的にも周りの評価もいいなんてコスパ良すぎだろう
320:病弱名無しさん
20/08/25 22:48:18.78 PhEDL0yE0.net
タバコよりカフェイン離脱の方がキツすぎる
321:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ffdf-CDcC)
20/08/25 23:10:34 xPx+j33R0.net
ちょうど3週間、昨日から乾いた咳が止まらない
肺とか気管支じゃなくてのどちんこが痛いだけのやつ
5年前と10年前の禁煙の時も禁煙してしばらくしてから咳→茶色い痰が出続けるっていう経過をたどったから同じだと思う
コロナじゃないと思う…
この気管支の絨毛の正常化のせいだっけ？喫煙期間が長いと出てくるからおさまるまできつい
今時期コロナと間違われそうでつらい
322:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-qjQY)
20/08/25 23:17:02 Jg9yRhkQ0.net
俺的にはタバコが最強にキッツい
毎日コーヒー3杯は飲んでたけど口臭くなるし頻尿になるし良い事ないから禁煙ついでにコーヒーもやめて今の所離脱症状なし
飲兵衛だったけど大麻より害がある事をしって酒をやめた時も離脱症状が全く出ず、苦しまずに止めれた
タバコ止めれたけど酒は無理だって人も結構いるし、きっと体質なんだろうね
323:病弱名無しさん
20/08/25 23:24:54.44 o4Hu0NdC0.net
自分は、圧倒的にタバコよりコーヒーやめた時の方がやばかった。コーヒーやめるとマジで具合悪くなる。カフェイン断ち2日目がヤバイ。頭痛と無気力感がキツイ。禁煙は、体調不良はなくて吸いたいという感覚だけだったな。
一日、コーヒー1日～2杯程度だったけど明らかに離脱と分かる症状が出た。
324:病弱名無しさん
20/08/25 23:30:53.50 o4Hu0NdC0.net
世間の離脱症状の強さの感覚は、
タバコ>カフェインだと思いますが自分の体感は
酒>カフェイン>>>>>>タバコでした。
325:病弱名無しさん
20/08/25 23:57:49.69 oWPJTF7Bd.net
俺はニコチン＞＞アルコール＞＞ベンゾ＞＞＞カフェインかな
ニコチンの離脱は本当につらかった
煙草吸っていいならなんでもすると思えた
326:病弱名無しさん
20/08/26 00:30:34.08 dAU39dFa0.net
週末喫煙者の友人に会うけど絶対にもらいたばこしないとここに誓っておく
327:あああ
20/08/26 01:35:09.43 iMVmdlXb0.net
>>322
絶対にするよ
328:edf-dtPr)
20/08/26 03:05:14 Ys7EQbop0.net
会ったら最初に
タバコもらわないから！って言うんだぞ
329:病弱名無しさん
20/08/26 04:35:12.45 et0MJ9Nrd.net
エキサイティング！
エキサイティング！！
エキサイティング！！！
禁煙 ( ´∀｀ )b ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
330:病弱名無しさん
20/08/26 07:41:57.29 kssWEXTVM.net
麻雀やってるとすごく吸いたくなる
331:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-uwGt)
20/08/26 17:27:24 gMD7Ufmja.net
禁煙10日目…死ぬほど吸いたい…はぁ…
332:病弱名無しさん
20/08/26 18:02:44.98 fKSB/Iwzd.net
吸う人ってほんとどっかおかしいよね
333:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fe15-AaRa)
20/08/26 19:45:24 58ShizJB0.net
VAPE買って吸えば良いのに。楽に止められるからオススメだぞ
334:病弱名無しさん
20/08/26 20:46:47.91 noHhZGoFa.net
VAPEも持ってるけどコイル買うの面倒で放置してるかなり色んなデバイス買ったけどiQOSが１番バランスいい…まぁ禁煙中ですが…
335:禁煙23
20/08/26 22:00:46.80 7YBRFLbZa.net
タバコは崇高である。
禁煙23日達成！
336:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Cjtr)
20/08/26 22:44:47 Pm7QFLE4a.net
ニコレット噛んでたらやめられるかな？
337:病弱名無しさん
20/08/26 23:07:20.47 7CxQ0xbK0.net
みんなニコレットって言うけど
ニコチネルガムの方が安いよ
338:病弱名無しさん
20/08/26 23:55:26.12 Pm7QFLE4a.net
>>333
効果は同じ？
339:病弱名無しさん
20/08/27 03:19:49.10 6pLeYhFF0.net
好みの問題じゃね
340:病弱名無しさん
20/08/27 03:34:23.74 1cXONjhnd.net
>>332
余計強く依存するし、思考を変えなきゃニコチンガム噛んでるだけでやめられるわけない
341:病弱名無しさん
20/08/27 03:53:11.29 +XhgUfpSa.net
>>336
禁煙セラピー本を何度も読むしかないですか？
342:病弱名無しさん
20/08/27 04:47:52.04 T8pwLrlpM.net
仕事が休みの日の前の晩に好きなだけ吸って寝て起きたら一切吸わないてのが一番辞めやすいよ
343:病弱名無しさん
20/08/27 07:10:45.26 9Z3p3Z6l0.net
禁煙セラピーなんて何がいいのか全然わからんかったわ。
344:病弱名無しさん
20/08/27 07:56:09.83 2EK1+DYr0.net
初めて本気で禁煙して3日目（今までの最長は6時間）
昨日までは体に力が入らないような感じでだるかったけど今日は一気に楽になった
一番我慢がきつかった寝起きの一服も今日は簡単に我慢できたしもうこのままいけるわ
345:病弱名無しさん
20/08/27 08:30:34.76 l29KYB1s0.net
>>334
一緒だと思う。パッチの方は禁煙外来ではニコチネルが使われる様だけどね
>>336
>余計強く依存するし、
本当に？確かにニコチンガム依存症になる人もいるようだけど
自分は１日3個で禁煙２７日目だけど怖くなってきたかも
346:病弱名無しさん
20/08/27 08:38:07.30 xEx7oJ2md.net
ニコチンガムの時間も禁煙に入れてる感じ？俺入れてなかったわ
347:病弱名無しさん
20/08/27 08:44:49.37 l29KYB1s0.net
漢字ちゃんと読め
348:病弱名無しさん
20/08/27 09:52:22.43 hzmfV/d/0.net
禁煙して一ヶ月半経つが、タバコに代わる趣味を
見つけてないせいかいまだにキツイ
よく覚えてないけども夢にまでタバコが出てくる
349:病弱名無しさん
20/08/27 09:54:55.65 UVicPEpI0.net
>>339
あれは内容がタメになるどうこうじゃなくて、言ってしまえば自己催眠を促すためのムード作りのアイテムなんだよ
あの文章でいかに自分を禁煙ムードに浸らせられるかって所に価値があるのであって、なにか禁煙に役立つ情報を得るための本ではない
350:病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd22-QGBQ)
20/08/27 12:39:17 xEx7oJ2md.net
タバコが趣味って考え方無かったな、代わりはスルメ食べる趣味とか
351:病弱名無しさん
20/08/27 13:29:06.80 YU0e1hC10.net
>>344
変わる趣味が無いのがタバコです
紙巻きだったらある瞬間に
あれ、空気の味？とか水の味？
とか味覚錯覚する事で、これさらにやめるとどうなるんだろうっていう興味→吸えないゾクゾク感で快感を得てやめられるかも…しれん
電子→諦めろ
352:病弱名無しさん
20/08/27 14:34:58.38 5qPq6Sj80.net
自信の無いヤツは買いだめしとけよ
353:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 46b2-Vquy)
20/08/27 16:41:17 2uriRy390.net
禁煙の目的は？健康面？金銭面？口臭面？体力面？世間面？
354:病弱名無しさん
20/08/27 17:45:51.58 DrbGX/Ssa.net
全部
355:病弱名無しさん
20/08/27 17:47:42.00 F649InO80.net
口臭、歯磨きが面倒くさい、火を気にするのがストレス、何となく毎日気だるい、お金かな。
356:病弱名無しさん
20/08/27 18:15:32.63 2uriRy390.net
口臭と起床時の怠さはほんとネガるね
まじ良い事ないよねタバコは、百害あって一利なしと言われるだけの事はある
何か一つでも効能があればまだ続ける言い訳に出来たのかもが、
昔なら「カッコいい、渋い」と思えるのが唯一の救いだったかもが、
今時zippoで火点けてタバコ吸ってる人見ると"だせぇ"と思っちゃう。 時代だねほんと
357:禁煙24
20/08/27 20:56:16.12 Uouurstja.net
禁煙セラピーの本質は
【喫煙には何のメリットも無い。
禁煙には何のデメリットも無い。】
という理解に尽きる。
禁煙24日達成！
358:病弱名無しさん
20/08/27 20:58:23.02 DrbGX/Ssa.net
禁煙11日目。禁断症状が緩やかにならない。何日目位から多少でも楽になるのか…
359:病弱名無しさん
20/08/27 21:30:50.92 X5FTE59b0.net
禁煙30日目。久々にオナニーしたら虚しくなってタバコ吸いたくなった
360:病弱名無しさん
20/08/28 07:22:12.02 i1QIyO72d.net
>>355
吸ったら今までの虚しさは何だったの？くらいに晴れやかな気分で気持ち良さが実感できるらしいが
その後はまたやめられない、ニコチン切れでは鬱々とした状態が続く
361:病弱名無しさん
20/08/28 08:34:51.46 R185rOxn0.net
禁煙すると体温あがらん？
362:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW aea6-mGdg)
20/08/28 09:19:04 7rA49WDC0.net
上がると思う。血流がよくなるのかな？
363:病弱名無しさん
20/08/28 10:32:24.81 C0atMqNAM.net
鬱々とした状態が長い
364:病弱名無しさん
20/08/28 10:45:34.59 a1hNGwAlM.net
>>359
禁煙何日目？
365:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0270-mUBP)
20/08/28 18:05:34 5EJyBELO0.net
禁煙から10日なんだけど眠気と気分の落ち込みがひどい
366:禁煙25
20/08/28 18:38:28.78 uCWpFBERa.net
まぁ喫煙開始3ヶ月くらいは禁煙鬱もあると思ってたほうが良い
禁煙25日達成！
367:病弱名無しさん
20/08/28 21:59:29.82 MgYUb4Vo0.net
禁煙80日目
めちゃくちゃ吸いたい
辛くてマジで涙出そう
常にイライラしてすぐキレそうになる
口の中もズタズタに噛んで血まみれ
体重も10キロ増えた
こんなに辛いなら死んだ方がいいんじゃないかって思ってしまう時もある
本当につらい
368:病弱名無しさん
20/08/28 22:24:31.92 k0NLdyGb0.net
>>363
ニコレットとかでとりあえずニコチンだけ摂取してみたら？
369:病弱名無しさん
20/08/28 22:26:51.35 i1QIyO72d.net
>>363
80日なら少しは楽だと思うのですが辛そうですね…。
思い切って1回吸ってから仕切り直したらどうですかね
その感じだと私のように5年後でも副流煙浴びて禁煙鬱になりますよ
370:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c993-95e8)
20/08/28 22:39:23 MgYUb4Vo0.net
まだ自分を追い込む
禁煙による禁断症状で死んだ人はいないらしいけど俺がその第一号になるんや
371:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7967-75h+)
20/08/28 22:41:27 R185rOxn0.net
80日でそんなになるの？今までずっとそんな感じだった？それとも最近急に来た感じ？
372:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c993-95e8)
20/08/28 22:53:49 MgYUb4Vo0.net
>>367
3日くらい前に急に来た
それまでは普通だったと思う
373:病弱名無しさん
20/08/28 23:12:06.11 R185rOxn0.net
>>368
マジかよ こええええ
俺禁煙4ヶ月目（最初の2ヶ月は禁煙外来のシールを貼っていたので完全禁煙は2ヶ月）だからそろそろくるかもしれんな・・・
374:病弱名無しさん
20/08/28 23:58:04.08 7L6tgJet0.net
吸いたくなったらノーズミントっていう鼻がスースーするやつで誤魔化してる
375:病弱名無しさん
20/08/29 00:25:34.85 cAY2O90Y0.net
吸わない吸わない吸わない吸いたくない吸いたくない吸いたくない
お金も健康も美容も本当に大事だ
強い意思持とう
376:病弱名無しさん
20/08/29 07:25:56.40 qZHEnmxC0.net
4本吸っちゃったけど癖になる前にまた禁煙することにしました
377:病弱名無しさん
20/08/29 09:28:07.98 AcVTmkXG0.net
>>363
運動しろ
運動したら気が紛れるのと、自己肯定感がつくのでラクになる
378:病弱名無しさん
20/08/29 09:32:17.57 8jakQy2j0.net
ＣＢＤスレでも同じようなこと言ってる奴いるけど
自己肯定流行ってんの？それとも最近覚えたから言いたいだけ？ｗ
379:病弱名無しさん
20/08/29 10:14:38.73 T5Wsyd9XM.net
初めての禁煙が続いてるから気にしたことないけど、挫折繰り返すとたしかに病みそう
380:病弱名無しさん
20/08/29 10:20:05.58 3LjXyWUj0.net
今日で煙草を止めてちょうど2年になりました
モバイル卒煙式
ステータス： 経団連会長
卒煙日： 2018年 8月 29日
卒煙からの日数： 1年 11ヶ月 30日 15時間 14分
延びた寿命： 83日と17時間14分
節約できた金額： 438380円（節税分 254474円）
節煙本数： 21919本 1863.12ｍ １海里
381:病弱名無しさん
20/08/29 11:10:49.25 4lpqqms/0.net
>>373
ムッキムキで有酸素運動もジムのトレーナーの指示でやってるよ
気が紛れるのは運動してる時だけだよ
それ以外は食ってイライラ寝てイライラ
382:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴW 62a5-FyxU)
20/08/29 12:55:19 s+p3DibQ0NIKU.net
>>375
自分の周りでも禁煙成功しているのは一回でスパッとやめた（やめれた）奴
これだけタバコの締め付けが強くても気にしないで吸ってる奴も多数
最悪なのは何度も禁煙失敗してやめるにやめれない自分みたいな奴
吸っても地獄、吸わなくても地獄
383:病弱名無しさん (ﾆｸｸｴ Sa85-uwGt)
20/08/29 13:16:42 xuO2SRokaNIKU.net
禁煙13日目。吸いたい感が衰えない。強烈な空腹感と口寂しさがあり、ガムやフリスクで紛らわせてるけど飽きてしまう。みんなはどんなアイテムでしのいだの？
384:病弱名無しさん
20/08/29 13:29:53.42 PFcKSlvI0NIKU.net
運動はドーパミンも出るからいいぞ
自己肯定感言ってる奴も間違ってない
ゴロゴロしてないでとにかく動け
歩くだけでいいんだぞ
散歩しろ散歩
385:あああ
20/08/29 13:55:30.13 XguS2EZJ0NIKU.net
このクソ暑いのに散歩とか無理無理かたつむり
386:病弱名無しさん
20/08/29 15:12:01.85 S9QmWw0F0NIKU.net
夜にこっそりやるしかないな散歩
387:病弱名無しさん
20/08/29 18:10:53.54 qZHEnmxC0NIKU.net
脱落
あとは任せた
388:禁煙26
20/08/29 19:48:58.23 K7v6Jk7IaNIKU.net
吸うも地獄
吸わぬも地獄
禁煙26日達成！
389:病弱名無しさん
20/08/29 20:50:54.35 Bqi1EA3H0NIKU.net
だからよぉ
プルテクとかしばらく吸ってから禁煙開始しろや
辞めやすいからよ
150日目！もう全くタバコのことを考える事がないw
うれし～
390:病弱名無しさん
20/08/29 23:20:57.09 LHSN6fEpMNIKU.net
無理だよ
ニコチンが体に残ってる限りずっと苦しみが続く
391:病弱名無しさん
20/08/30 05:01:36.76 rtXPTCVdd.net
>>386
ニコチン抜けても脳が修復されるまでずっと続く
392:病弱名無しさん
20/08/30 05:51:45.21 X8fquUfbd.net
>>322だけどもらわなかった
この調子で禁煙頑張れそう
393:病弱名無しさん
20/08/30 09:48:13.67 GyzfN0iz0.net
禁煙再開
またよろしく！
394:病弱名無しさん
20/08/30 10:35:45.91 50o44mfA0.net
>>387
そしてこの修復に関してはネットで調べてもほぼ情報なし
395:病弱名無しさん
20/08/30 15:19:59.81 wJVorLMH0.net
修復ってニコチン受容体のこと？
禁煙外来で聞いたけど減ったりしないそうだよ
1度形成された受容体は無くならない
396:病弱名無しさん
20/08/30 15:44:40.21 z023Ures0.net
年に数回しか吸わないって人がいるんだけど
どうなってんだろうね そいつは別にニコ中になってない
やっぱ習慣だよね
397:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 29bd-pvy8)
20/08/30 16:06:05 50o44mfA0.net
>>391
そうなんだ
じゃあ逃れられないじゃん
398:禁煙27
20/08/30 18:49:24.61 2CgEEfMwa.net
吸うも憂鬱。
吸わぬも憂鬱。
鈴宮ハルヒも憂鬱。
禁煙27日達成！
399:病弱名無しさん
20/08/30 18:54:40.39 7nygf3kv0.net
たまにいる飲み会のときだけ吸うみたいなやつが羨ましい
400:病弱名無しさん
20/08/30 19:05:36.12 wJVorLMH0.net
>>393
ニコチン摂取しなければ受容体は次第に休眠状態になる
半分やら数年経っても吸いたい気持ちが来るのは身体依存じゃなくて精神依存
401:病弱名無しさん
20/08/30 19:06:05.47 wJVorLMH0.net
半分は半年の打ち間違い
402:病弱名無しさん
20/08/30 19:16:36.38 rtXPTCVdd.net
昔って隣で吸っていようがお構いなしに家族も違和感なく生活していたんだよね
その頃の親族や知り合い結果的にはみんな癌か肺気腫で亡くなってる
長期的には喫煙は自分だけでなく、他人の寿命をも縮め苦しませるものなんだな…。
403:病弱名無しさん
20/08/30 21:10:02.20 3FYz14Ey0.net
りなっちでしこしこ禁煙
404:病弱名無しさん
20/08/30 21:10:14.56 3FYz14Ey0.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
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405:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad15-7HMD)
20/08/31 02:45:23 EsUgd0r70.net
>>395
あれってニコチン中毒じゃないから、本当のタバコの旨さは知らないでそ
言い換えると、タバコは中毒にならないと心の底から痺れる旨さが分からない
んで、旨さが分かったら手遅れ、もうやめられない、っと
406:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ad15-7HMD)
20/08/31 02:45:23 EsUgd0r70.net
>>395
あれってニコチン中毒じゃないから、本当のタバコの旨さは知らないでそ
言い換えると、タバコは中毒にならないと心の底から痺れる旨さが分からない
んで、旨さが分かったら手遅れ、もうやめられない、っと
407:病弱名無しさん
20/08/31 05:34:06.80 xNdDlePPM.net
体の底から震えるというか痺れるというか
もうあれが味わえないのは辛いな
408:病弱名無しさん
20/08/31 13:59:33.43 fbhuP6hJ0.net
ニコレット禁煙103日目
ニコレットもうちょっと安くしてくれ
409:病弱名無しさん
20/08/31 14:06:42.19 E6iZrtHs0.net
それってニコレットに依存しててニコチン中毒治ってなくね？
ニコレットって100日くらいかけて禁煙までもっていくんだっけ？
410:病弱名無しさん
20/08/31 14:59:42.05 KbAgpTNk0.net
>>404
スヌース試したら
411:病弱名無しさん
20/08/31 15:07:28.02 UNuvuqNH0.net
>>404
安くの前に早くニコレット卒業しろよw
412:病弱名無しさん
20/08/31 15:17:38.99 IoFb7nrR0.net
1週間ぶりに吸ったら別にうまくねーしこんなもん吸わなくていいなと改めて思ったけど
吸ってすぐうんこしたくなったのはやっぱりそういう効果があるんだなあと思った
413:病弱名無しさん
20/08/31 15:19:20.83 cuojdTFNM.net
ちょうど３日たったんだけど、今が一番衰退
414:病弱名無しさん
20/08/31 15:29:02.11 6ZNYHURP0.net
昨日から止めてるんだけど
あらゆる行動のあとに喫煙してたんだなってつくづく思い知らされるわ
これ相当厳しいぞ
415:病弱名無しさん
20/08/31 15:31:29.46 W6ZLrwxt0.net
癖がすごいよね。
416:病弱名無しさん
20/08/31 15:42:53.73 ZtFg3fbB0.net
みんな紙巻きたばこ吸ってるの？
vapeやらヴェポライザーやら吸ってきたけど
紙巻きは依存度高い気がするわ
417:病弱名無しさん
20/08/31 15:57:19.03 cuojdTFNM.net
と思ってタバコとライター買ってきて一本吸ったけど全然うまくねー
あと19本どーすかな
418:病弱名無しさん
20/08/31 16:01:35.56 EsUgd0r70.net
急いで口で吸え
419:病弱名無しさん
20/08/31 16:16:52.46 E6iZrtHs0.net
>>410
そうなんだよな。何かやったら一服、何かする前に一服、1日の節目は一服、知らないうちに一服
1日という時間の中に喫煙が自然に挿入されていたからそれが無くなると虚無感も凄い
420:病弱名無しさん
20/08/31 17:21:03.49 6ZNYHURP0.net
なあ、自然で連続したアクションになってしまってるから
それをいちいち意志の力で止めなきゃいけないんだよな
ほんときついわ
421:病弱名無しさん
20/08/31 18:46:01.32 ndu0QCJEd.net
1日2箱のチェーンスモーカーだけど
救急搬送からの病棟収監で強制禁煙1週間経過だわ
吸い始めてからこんなに長い禁煙期間初めてだわ
退院待ち遠しくて仕方がない
422:病弱名無しさん
20/08/31 18:54:34.42 xmAEuZYVH.net
退院したら再喫煙するつもりならスレ違いやで
423:喫煙28
20/08/31 19:44:48.41 godXrWeKa.net
毒物を摂取したくて堪らない精神状態を作り出す、それがニコチンの真の怖さ。
禁煙4週間日達成！
424:病弱名無しさん
20/08/31 21:06:27.45 CmagL2hs0.net
2日目で失敗した明日から出直し
425:病弱名無しさん
20/08/31 21:23:30.64 vX1+FbNB0.net
禁煙生活も一ヶ月を過ぎたのにも関わらず
未だに吸いたい欲求が半端ないっす
426:病弱名無しさん
20/08/31 21:27:43.64 xmAEuZYVH.net
パッチ禁煙から4ヶ月、完全禁煙から56日経ったがまだクッソ吸いたいゾ
半年は我慢ヤ！
427:病弱名無しさん
20/08/31 22:41:01.20 +YWqC07L0.net
2ヶ月でやっとタバコあまり意識しなくなった
たまに猛烈に吸いたくなる
428:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6e25-NVpo)
20/08/31 23:46:53 fnJL4R/H0.net
3、4ヶ月くらい迄はたまに吸いたくなった
5ヶ月くらいで吸いたくならなくなった
429:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-V5Eq)
20/09/01 00:59:39 WbelpgUFd.net
スヌース禁煙28日目、だいぶ喫煙欲が薄くなってきた。そろそろ脱ニコチンへ向けてスヌースの使用を制限してみる
430:病弱名無しさん
20/09/01 06:31:46.87 /lNrgHcjd.net
前に買った電子タバコ用ニコチンリキッドの原液を適量をアルコールに溶かして胸あたりにワンプッシュしたら、吸いたい気持ちが収まってきました。
てな訳で、今日から禁煙します。
w不倫では有りますが、若い彼女ができたので、タバコ代をそちらに回せればという不純な動機ですが、よろしくお願いします。
431:病弱名無しさん
20/09/01 07:45:58.33 SVsY6dNe0.net
本日から禁煙っすヨロシクッス
432:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7967-1etN)
20/09/01 10:28:38 DK1k8qMN0.net
私も今日からです
ニコレットで頑張ります
【1日目】
433:病弱名無しさん
20/09/01 12:28:49.82 /o6REiBnr.net
ここに来たら煙草吸いたくなる
434:病弱名無しさん
20/09/01 14:05:10.40 k29e6sK/0.net
三日目だけど鬱になってきてる
他に楽しみないし
435:病弱名無しさん
20/09/01 15:10:48.33 cw1Ps6Ehd.net
(*´ノД｀)
436:喫煙29
20/09/01 19:43:59.43 z5BE8S50a.net
喫煙衝動は友達だ！
禁煙29日達成！
437:病弱名無しさん
20/09/02 01:31:49.87 erErqTN30.net
俺が思うに、大事なのは抗う意思なのであって実際に吸うか吸わないかは大した問題じゃない。
438:病弱名無しさん
20/09/02 01:44:52.20 iLlWCuHo0.net
抗わなければ禁煙成功じゃん 意味がわかりません。
439:病弱名無しさん
20/09/02 01:49:08.05 Iv22dP60p.net
何言ってんだこいつら。
440:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4752-nc4X)
20/09/02 02:47:34 w7FkADjV0.net
パッチって効くの？
441:病弱名無しさん
20/09/02 06:17:20.39 HB0tA8by0.net
効くんだろう、ニコチン入ってんだから
替えてるだけだろ
まず、ニコチン断つのがスタートライン
442:病弱名無しさん
20/09/02 12:55:37.07 DZJb6zSIF.net
禁煙継続期間: 13日 19時間 24分 42秒
吸わなかった本数: 414.3
伸びた寿命: 3日 3時間 56分 54秒
節約できた金額: 10,356.62
今日はすごく吸いたい。
ついついタバコのことを考えてしまう…
気持ちを切り替えねば！
443:病弱名無しさん
20/09/02 13:28:20.40 JwrSNhuq0.net
四日目、なんとか耐えてます
でもこれ以上精神的にきついようならニコチンガムも検討する
444:病弱名無しさん
20/09/02 13:31:20.94 erErqTN30.net
例え吸ったとしても、そのことに罪悪感を覚えるのであれば禁煙は成功している。
445:病弱名無しさん
20/09/02 14:52:26.67 oNqWUblE0.net
枝野も石破も吸ってるぞ
446:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bf28-CaxG)
20/09/02 15:34:15 /eEPkgEM0.net
喫煙は身体的依存と精神的依存の2つの依存と戦わなきゃいけないから失敗しやすい
ニコチン製剤で精神的依存を克服してから身体的依存と戦う方が成功率は高い
447:病弱名無しさん
20/09/02 15:55:06.38 3gu+MWSH0.net
>>439
せっかく4日もニコチンたててるのにニコチンガムで摂取するのはもったいない
禁煙3日間が一番地獄なのにそこを乗り越えれたのならそのまま頑張ろう
ニコチンガムでニコチン摂取したらまた辛い思いしなければならないから中途半端
448:病弱名無しさん
20/09/02 19:19:06.74 JwrSNhuq0.net
>>443
そうっすね
値段も高いし根性でこのままいきますわ
449:病弱名無しさん
20/09/02 19:42:44.09 NhUukGHmr.net
>>439
口腔癌ってのが怖いらしいです
やめといて
450:禁煙30
20/09/02 20:01:48.65 Fyb43Ogpa.net
君と一緒に目を覚まし、君と一緒に顔を洗い、君と一緒に朝食を摂る。
君と一緒に家を出て、君と一緒に仕事で汗を流し、君と一緒に酒を飲む。
君と一緒にシャワーを浴びて、やがて君と一緒に眠りに就く。
いつか君が居なくなったとしても、僕は君と過ごした日々を忘れない。
おやすみ喫煙衝動。
禁煙30日達成！
451:病弱名無しさん
20/09/02 20:06:54.19 erErqTN30.net
ニコチンガムでも癌になるの？
じゃあパッチは？
452:病弱名無しさん
20/09/02 20:25:36.89 Is9LRAUi0.net
やっと2日かぁ…
頑張ったよね私…
【2日目】
453:病弱名無しさん
20/09/02 22:09:41.32 3n30nlUVr.net
もうすぐ10か月！
健康になった実感は特に無いが痰が出なくなったのと金使わなくなるのが大きいな
454:病弱名無しさん
20/09/02 22:12:55.95 zO6wYlGE0.net
禁煙１週間目欲求に負けてニコチンゼロの電子タバコ吸ってしまった
明日から頑張ろ
455:病弱名無しさん
20/09/02 22:21:05.99 NW1ejWYMH.net
禁煙継続期間: 58日 22時間 20分 3秒
吸わなかった本数: 1,178.6
伸びた寿命: 9日 0時間 4分 43秒
節約できた金額: ¥ 27,697.38
吸いてえ
456:病弱名無しさん
20/09/02 22:50:50.64 3gu+MWSH0.net
>>451
頑張ったその日数を無駄にしないように頑張ろう
また一からやり直しは嫌だろう
半年我慢出来ればその後はそこまでキツくなかったよ自分は
タバコの値上がりで禁煙頑張ってる人どうしてるのかスレのぞきに来た
自分は今
禁煙時間 665日5時間21分25秒
禁煙本数 9313本
節約できた金額 223512円
延びた寿命 35日13時間41分
あと2ヶ月ちょっとで禁煙丸2年達成する
禁煙始めた頃はこのスレにかじりついてた
吸いたいなみんなはどうかなって気になって
禁煙ブログ書いてる人の同じ日数の日記読んだりして心落ち着けてた
辞めたほうが幸せなのは絶対です
値上がりを機会にどうか頑張って
457:病弱名無しさん
20/09/02 23:05:47.47 E3MUh4d3a.net
･禁煙時間：16日23:04:41
･禁煙できた本数：339本
･節約できた金額：8,814円
･延びた寿命：1日7時間4分
飴やらナッツやらで太ってきた…が、なんとか継続中。
458:病弱名無しさん
20/09/03 06:54:14.70 Gcui9mOAM.net
たまに書き込んでくれる、禁煙歴が長そうな賢者さんには結構助けられていますが、この板に来るということはタバコのことを思い出す訳で、また吸いたくなったりしないのだろうか？
459:病弱名無しさん
20/09/03 07:57:31.63 eGPh2kEA0.net
3日目。
今日でニコレットが切れるから普通のガム買わないと…
460:病弱名無しさん
20/09/03 08:00:08.79 m3VPGReE0.net
それで禁煙失敗しちゃうような人だったら、その人はそもそもこのスレでお導きのレスを残せないでしょう
461:病弱名無しさん
20/09/03 12:20:16.61 bK71g/r9d.net
30歳になったし禁煙するかーってことで禁煙3日目
すげー吸いたい。どうしよ
462:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff15-biH0)
20/09/03 12:32:10 RWaV+MnF0.net
禁煙5カ月、昨日は吸いたかったが何とか乗り切れたｗ
463:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6793-leRB)
20/09/03 13:16:08 NHiorRWF0.net
リセットから3日目。
普段は怒らない事に怒って妻と喧嘩、、、
今も同じリビングにいるのに会話無し。
全然関係無い学生時代とかの過去の無茶苦茶ムカついた事まで思い出してイライラしてしまった。
落ち着いて謝ったけど無視。
間違いなく離脱症状だと思う、禁煙する度に毎回なってたから周りに迷惑かけまくるからこれで最後にしよう。
464:病弱名無しさん
20/09/03 13:22:55.05 x+anPPYX0.net
イライラしますわかります
465:病弱名無しさん
20/09/03 14:23:11.79 so1jKZ8c0.net
>>454
>>452だけど、タバコは本当に辞めたかったからもう喫煙者に戻る事は絶対にないって自信を持って言えるよ
自分は20年吸ってたけどその間に実は何回も禁煙は失敗してる
それはどうしても辞めたいって気持ちが薄かったから
今回の禁煙一ヶ月はのたうち回るほどタバコが吸いたくて吸いたくて辛かったけど、もう人に嫌われてる所謂ヤニカスには戻りたくなかったし、吸う場所を探して彷徨い回るのももういい加減嫌になってたし、辞めたい気持ちが強かった
だから2年近く禁煙できた今、100%喫煙者に戻らないという自信がある
意思の強さとかが重要ではなく、どれだけ自分がタバコを辞めたいのかを明確にすることが一番
その為に禁煙セラピーがやっぱりオススメ
どれほどタバコが害があって、お金かかって、面倒くさくて、嫌われるのかを意識することができるしね
禁煙初期は禁煙してる人の体験談が聞きたくてネット検索しまくったから、ここで頑張ってる人の少しでも安心材料になれればと思って
タバコが値上がりするって情報をみてこのスレの存在を思い出しました
自分は2度吸いません
たぶんこのご時世だから禁煙続いたらそういう気持ちになれる人いると思う
466:病弱名無しさん
20/09/03 14:34:54.62 4z9hFKAw0.net
そんな皆さんに嗅ぎタバコ
467:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-UWOH)
20/09/03 18:37:29 1aFgeLS2d.net
10年禁煙してたけど、喫煙者の彼女ができてまた吸うようになって、先日別れて再禁煙したけど苦しいな
禁煙外来行って３ヶ月経過
468:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-UWOH)
20/09/03 18:40:16 1aFgeLS2d.net
自転車と一緒で一回吸ったら何年禁煙しようとふとしたきっかけで喫煙者に戻りますな
今回は鬱症状も強くたいへんでした
今は少し楽になってきたけど
469:禁煙31
20/09/03 19:41:20.65 nil7NL10a.net
なんかやたらセクシーな気分。
禁煙1ヶ月達成！
470:病弱名無しさん
20/09/03 21:26:04.13 pwRK/QRt0.net
>>464
自転車と同じってのがよくわからんよ
471:病弱名無しさん
20/09/03 21:50:13.42 nTWvBkWd0.net
禁煙開始から1年8ヶ月経ったけどいまだにほぼ毎日吸いたくてイライラ、ソワソワする
これは脳(精神)の病気あるいは生まれつきの欠陥なのかな
統合失調症には当てはまらなかったんだけど
472:病弱名無しさん
20/09/03 21:55:26.48 j1z2R80m0.net
>>467
1年8ヵ月毎日イライラソワソワ？よくそれで生活できてるね
473:病弱名無しさん
20/09/03 21:56:53.31 nTWvBkWd0.net
辞めた時1週間はベッドの中でのたうち回り3ヶ月は地獄のような日々を過ごしたから二度と成功する自信はないので抑止力になってるけどイライラソワソワで仕事への集中力や思考力が低下したままで実際かなり困ってる
474:病弱名無しさん
20/09/03 21:57:28.14 so1jKZ8c0.net
>>467
こっそり時々吸ってない？
スッパリやめてるのなら毎日吸いたいとかありえないんだけど
475:病弱名無しさん
20/09/03 22:07:35.39 nTWvBkWd0.net
当たり前だけど634日前から一口も吸っていません
吸えば今よりさらに辛くなるだけなので吸うという選択肢がそもそもない
476:病弱名無しさん
20/09/03 22:34:48.25 so1jKZ8c0.net
半年くらいまでとかならまだわかるけ1年以上たって毎日吸いたいとかはかなり稀な例だから、禁煙頑張ってる人は不安にならなくていいですよ
477:病弱名無しさん
20/09/03 23:09:36.89 fID6cpQ4p.net
一年やめると、そもそもタバコの存在を忘れるよ。
478:病弱名無しさん
20/09/03 23:13:17.09 uJbe3Fux0.net
ここのスレを忘れた時点で禁煙成功とする
479:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0767-VdhG)
20/09/03 23:42:54 sjCHfSH/0.net
このスレに来るってことはまだ禁煙成功と言えないと！？
480:病弱名無しさん
20/09/04 00:22:20.29 7asSiXfr0.net
3日目～過ぎて4日目突入～
【3日目】
481:病弱名無しさん
20/09/04 03:13:21.19 OEkwtOaN0.net
なんか最近タバコの味しないんだけど
482:病弱名無しさん
20/09/04 12:05:19.43 FXn9SZj/0.net
>>477
感染者乙
483:病弱名無しさん
20/09/04 13:55:18.37 5KCXFNU3p.net
喉の奥がたばこの快感を求めているような感覚
禁煙して200日たったが消えない
ずっと吸いたいのは辛いなぁ
でも吸うと罪悪感すごそう、きっと具合悪くなるから吸わない
たばこが200円くらいになったら吸うだろうなぁ
484:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-55rj)
20/09/04 16:55:14 Y+To6FaKr.net
>>477
やばい
485:禁煙32
20/09/04 21:53:04.83 1AC2zqFOa.net
うっとりと喫煙衝動に浸り味わい尽くす、禁煙者ハイという快楽。
禁煙32日達成！
486:病弱名無しさん
20/09/04 22:29:35.77 qtcM3TaPa.net
気のせいかもしれないけど吸いたい衝動が少し減ってきた気がする。気
487:のせいかな…。 ･禁煙時間：18日22:28:22 ･禁煙できた本数：378本 ･節約できた金額：9,828円 ･延びた寿命：1日10時間39分
488:病弱名無しさん
20/09/05 00:07:14.58 VtLAVirZ0.net
4日目終了！
5日目突入！
ガムで顎が鍛えられっぞ！
【4日目】
489:病弱名無しさん
20/09/05 14:37:19.23 U3XG2V6s0.net
禁煙苦しい
490:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e7ac-6H/r)
20/09/05 20:05:52 75Riwbx30.net
>>485
ドＭの人って禁煙が楽しくなるのかな？
491:禁煙33
20/09/05 20:35:18.99 aZw9aGaqa.net
むしろ喫煙こそM行為、わざわざ金を払って健康を害する不味いタバコを吸うんだから。
今から禁煙セラピーを読む。
禁煙33日達成！
492:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 0767-XrX+)
20/09/06 00:02:53 NCk1ymY80.net
5日め終了
6日目突入
あんまり吸いたいと思わなくなってきた
ガム1個減らした
【5日目】
493:病弱名無しさん
20/09/06 01:45:20.41 102r+ZsH0.net
１回２週間位禁煙できたけどまた吸ってしまってる
減煙はできるけど禁煙が中々またできない・・・
494:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5fbe-XrX+)
20/09/06 04:44:58 102r+ZsH0.net
また禁煙頑張ってみる
495:病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdff-k6it)
20/09/06 05:10:32 kqM8Y87Cd.net
禁煙セラピー 絵本のやつ
496:病弱名無しさん
20/09/06 16:26:39.60 sukDtvLh0.net
八日目
普通のガムと飴だけでやってる
かなり吸いたい欲求は減ってきてる
ただ習慣でタバコ無意識に探してしまうことはある
このままいけるかな
497:病弱名無しさん
20/09/06 16:31:48.36 sukDtvLh0.net
ただガムと飴もしょっちゅう口に入れてる状態だから
これはこれで体に悪い気がする
他の方法で寂しいの紛らわせなければ・・・
498:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6793-jngY)
20/09/06 17:51:06 js4YUXIz0.net
>>492
一度FLEVO買ってみては？
俺は禁煙2年超えだけど、最初の頃は口寂しくてFLEVO買ってみた。そんで毎日咥えてたら、だんだんバカバカしくなって1月位で全部捨てたよ。
頑張ってね。
499:病弱名無しさん
20/09/06 19:50:22.87 wCgHRjA/0.net
禁煙で口寂しさ紛らわせようとbluで水蒸気吸ってたけど、最初はなんとなく良かったんだが、美味くもないし1ヶ月後に不要になった
500:禁煙34
20/09/06 20:50:11.84 YbyS6grOa.net
禁煙は華やぎ。
禁煙34日達成！
501:病弱名無しさん
20/09/06 21:51:22.91 6Qc4QRQE0.net
禁煙6日目
すごい眠気を感じる。
502:病弱名無しさん
20/09/07 00:12:50.86 s8fVJl0x0.net
6日め終了
7日目突入…
>>496
私もすごく眠いです…
あと漫画や小説や映画でタバコを見ると猛烈に吸いたくなります…
【6日目】
503:病弱名無しさん
20/09/07 12:55:11.56 029Fcbrcd.net
禁煙継続期間: 18日 19時間 24分 34秒
吸わなかった本数: 564.3
伸びた寿命: 4日 7時間 26分 52秒
節約できた金額: 14,106.55
タバコへの渇望感はだいぶ収まってきたが、ここからは油断が禁物。
注意して生活しよう。
504:病弱名無しさん
20/09/07 18:11:52.65 GerXkPbA0.net
>>493
そんなのあるんすね、試してみるかなー
頑張りまーす
505:病弱名無しさん
20/09/07 18:31:55.59 sxhn3JQWr.net
近年タバコが吸いたくてたまらないです
吸いたいです
506:病弱名無しさん
20/09/07 19:35:26.44 tZji/ea6M.net
一月くらいだったけどどうしても我慢できなくてドンキで使い捨てのvape買ったよ
ニコチンだけはもう摂取しないようにする
507:禁煙35
20/09/07 19:48:46.60 DKClQZIna.net
ヒーロー。
禁煙5週間達成！
508:病弱名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-55rj)
20/09/07 19:55:13 sxhn3JQWr.net
我慢できない！
509:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff15-Mn8J)
20/09/07 19:56:16 YWjPrOkB0.net
vape禁煙で30日禁煙出来たけど失敗して吸っちまった
また1からやり直すわ
510:病弱名無しさん
20/09/07 23:57:55.20 s8fVJl0x0.net
7日目終了～
口さみしいのです
でも外で歩きタバコしてる輩が目につくようになった
副流煙で誘惑してくるので怖い
【7日目】
511:病弱名無しさん
20/09/08 06:54:24.25 7cyVzqHPM.net
>>500
近年って、禁煙期間どのくらいなんすか？
512:喫煙36 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-0P5Y)
20/09/08 19:37:16 py4305eza.net
ヒロイン。
禁煙36日達成！
513:病弱名無しさん
20/09/08 22:47:54.77 b3tYHhlF0.net
ようやく丸一週間か
先は長く苦しそう…
【8日目】
514:病弱名無しさん
20/09/08 23:12:16.41 fQ8GE3bp0.net
このスレに書き込めてるなら大丈夫、成功する可能性は高い
515:病弱名無しさん
20/09/08 23:25:15.44 0qTZX4Nu0.net
しばらくすると、あんなに吸いたかったのが嘘みたいになくなるよ
516:病弱名無しさん
20/09/09 00:49:18.82 fWxQZaiz0.net
マジですか…頑張ります…
517:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a67-Fu73)
20/09/09 07:40:19 ZlbospGY0.net
吸いたい欲はほとんど無くなりましたね
１０日目くらいですけど
ただ食事した後に習慣でタバコ探すくせとかは残ってるんで
ガムなどで紛らわす、それを繰り返せばいけるかなと
毎日ひと箱、２０年近く吸ってたんで上等かな
絶対やめるぞ
518:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-5tjW)
20/09/09 08:30:06 1tEZ/0/Nd.net
チャンピックス使っても、最終的には気持ちだよな。
519:病弱名無しさん
20/09/09 08:49:56.55 ki4twv9C0.net
やっと24時間たった…
初日からつらすぎ
520:病弱名無しさん
20/09/09 13:11:53.35 hDpUIVKe00909.net
イライラ最大のピークは間違いなく最初の数日
だから最初の一週間を耐え切れた人間なら、その後のイライラを耐え切れないはずはないんだ
そういう経験を積めば積むだけ突発的な衝動をやり過ごす時の心の準備が巧くなっていくから頑張ろう
その努力は決して無駄にならない
521:病弱名無しさん
20/09/09 19:33:57.40 t8LogK0Jr0909.net
>>515
辛いん‥です
522:禁煙37 (ｷｭｯｷｭ Sa55-rVew)
20/09/09 21:14:53 n5VuWK8Ja0909.net
貴方が禁煙した瞬間、貴方は貴方が禁煙した世界という並行現実に移動したことになる。
その世界は正に貴方が禁煙したことによりたった今創造されたのだ。
つまり禁煙とは新世界の創造者たる神になるということ。
禁煙37日達成！
523:病弱名無しさん
20/09/09 21:34:29.17 fWxQZaiz00909.net
もうすぐ10日…
日数を数えなくとも平気になりますように…
【9日目】
524:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6625-kpeO)
20/09/09 22:16:02 VABUJ5nc0.net
喫煙の欲求消えたのは4ヶ月かかった
喫煙歴25年で1日20本
なんとかなるよ
525:病弱名無しさん
20/09/09 22:33:28.39 HdnyJLFk0.net
禁煙セラピーオススメ
526:病弱名無しさん
20/09/09 23:03:18.44 ANZExB1Q0.net
初 日：こんなん大したことねえやｗ
二日目：あ”あ”あ”あ”あ”あ”吸いてええええええええええええあ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”あ”
三日目：ﾋｯﾋｯﾌｰ ﾋｯﾋｯﾌｰ ﾋｯﾋｯﾌｰ
四日目：「いらっしゃいませー」「ラークマイルド1つ」
527:病弱名無しさん
20/09/10 02:37:40.39 VM3yQXF+0.net
3日目なんか産まれてるぞ
528:病弱名無しさん
20/09/10 03:38:27.45 1wYvP1ys0.net
再禁煙スタート
良い決断をしたと思う
529:病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-qlC+)
20/09/10 07:20:00 5KOR1CRgd.net
煙草吸ったところで何も変わらんてー
530:病弱名無しさん
20/09/10 08:59:31.35 KI5+8v+q0.net
禁煙して40日経ってるけど寒かったから控えていたコーヒー飲んだらタバコ吸いたくなったわ
まだ控えた方がいいのかな
それともそれでも飲み続けたらコーヒー飲んでも吸いたくならなくなる？
531:病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-l0Ej)
20/09/10 09:32:52 sxus2LYXd.net
ガンガンのんだ方がいい
酒も
タバコ無しで飲む状態に早めに慣れといた方がえーよ
532:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2a67-Fu73)
20/09/10 10:24:50 f4CIfVCa0.net
喫煙とセットになってしまってるアクションをどう上書きしていくか
そこらへん勝負ですよね
533:病弱名無しさん
20/09/10 15:09:31.02 /gvBeHNM0.net
禁煙より禁欲が長生きの秘訣という記事あったな....
534:病弱名無しさん
20/09/10 16:06:57.09 jljuLyGJ0.net
確かにイライラのピークは数日目だけど一番吸いたいのは3週目だったな
535:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW a993-XR2+)
20/09/10 17:42:09 Z28CmLXB0.net
禁煙3年と6か月目
よく禁煙開始と同時にタバコ捨てるやついるみたいだけど、一本吸っただけのほぼ一箱が引き出しに普通に入ってるけど。
吸いたくなったら吸うし
536:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-bL/7)
20/09/10 21:03:38 2tTFUg42a.net
酒に逃げるのはおすすめしない
判断力がにぶって吸ってしまうパターンがあるから
飲むなら喫煙者がいない場所で
537:病弱名無しさん
20/09/10 22:34:41.47 sxus2LYXd.net
そう
喫煙者がいない一人のうちにタバコなしの酒に慣れといた方がいい
タバコなしの酒に慣れてないうちに喫煙者とのむとほぼ間違いなく吸う
538:禁煙38
20/09/10 22:47:11.70 h1CYeDM9a.net
やったー！自由だー！
禁煙38日達成！
539:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b567-pVuC)
20/09/10 23:54:45 edbkNBxW0.net
頭ガンガンして痛いよぅ
二桁の大台に乗った
目指すは三桁…三桁！？
【10日目】
540:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW caa5-317C)
20/09/10 23:57:52 4PA9VuUs0.net
>>533
禁煙という不自由
541:病弱名無しさん
20/09/11 00:31:45.80 ZdTlyk/t0.net
喫煙という不自由
542:病弱名無しさん
20/09/11 01:39:46.97 g+6Z5F3Gp.net
禁煙10ヶ月め
やめて半年くらいは毎日のように覗いてた禁煙スレも今やあまり見なくなった
543:病弱名無しさん
20/09/11 06:05:54.20 kivyG8BN0.net
禁煙127日目
やっと夜間早朝覚醒が少なくなって起床時間ちょうど頃まで寝れる様になった
睡眠障害？があった頃のほうが目覚め自体は良かった気もするが、全く寝た気がせず、事実眠れなかったので嬉しい
544:病弱名無しさん
20/09/11 12:23:59.72 3ZCnUTF7d.net
珈琲リッター飲み
545:病弱名無しさん
20/09/11 14:14:06.78 bK4n/vLG0.net
１３日目
かなり太ってしまった
546:病弱名無しさん
20/09/11 14:47:03.25 4Ce4goA00.net
自分は禁煙外来で通院して禁煙成功したけど、ここに書き込みに来て
る人は比較的若く 健康にも余裕がある人達だろうね。本当にヤバイ
人はCOPDになって 酸素マスクして自力歩行できず車椅子を押して
もらって病院に通院とか入院してる。 その光景を呼吸器内科に行く度
に見ていたので、このまま吸ってたら将来の自分も車椅子生活だなと
恐怖を感じて禁煙を頑張れた気がする。
547:病弱名無しさん
20/09/11 15:21:24.81 hIixtPUg0.net
ニコチンパッチ貼って禁煙してるけど毎日1本だけ吸うのがやめられない
548:病弱名無しさん
20/09/11 15:32:16.48 7+eL0v5M0.net
それ減煙ですね
549:病弱名無しさん
20/09/11 15:45:48.34 qWPPC45o0.net
それ言うとここのスレいる奴めちゃめちゃ嫌がるよ、減塩減塩ってw
550:病弱名無しさん
20/09/11 16:27:28.79 7+eL0v5M0.net
禁じゃなくて減だなぁと思って言っただけよ
吸うまでの間は止めてると言えば止めてるし
真剣に捉えないでくれ
551:病弱名無しさん
20/09/11 20:26:03.44 oyeZkuQva.net
念の為に禁煙してるのかわからなくなった
552:病弱名無しさん
20/09/11 20:31:48.93 7+eL0v5M0.net
念の為＝×
何の為＝〇
553:禁煙39
20/09/11 21:45:11.86 SfUH4pCqa.net
いつも心にありがとう。
禁煙39日達成！
554:病弱名無しさん
20/09/11 22:12:17.01 0JWZ0Q1/r.net
根性禁煙3日目終了
今回なんか楽だわ
555:病弱名無しさん
20/09/12 00:21:56.54 jPUo6Ffq0.net
禁煙二週間まであと少し！
11日目終了！
12日目突入！
今日も一日がんばるぞい！
【11日目】
556:病弱名無しさん
20/09/12 00:28:09.01 TO9Rqe/F0.net
禁煙継続期間: 68日 0時間 26分 27秒
吸わなかった本数: 1,360.4
伸びた寿命: 10日 9時間 24分 2秒
節約できた金額: ¥ 31,968.63
はー吸いてえ
昨日も吸ってる夢を見て今日朝起きて焦った
557:病弱名無しさん
20/09/12 01:03:55.92 FSDj7Gzp0.net
3年半吸ってないけど、26000本で60万近く浮いてるんだな
558:病弱名無しさん
20/09/12 06:16:
559:15.45 ID:XTzmkadP0.net
560:病弱名無しさん
20/09/12 07:08:11.56 sNXp6JGP0.net
禁煙なんて簡単だよ
証拠に俺はもう5回は禁煙してる
561:病弱名無しさん
20/09/12 08:08:58.75 0gW11sQn0.net
禁煙は難しいよ
証拠にお前は４回も禁煙失敗してる
５回めは成功するといいな
562:病弱名無しさん
20/09/12 08:59:23.24 7OcLLRCm0.net
39日経過
昨日脂ギットリのカルビ丼を食べたら食後無性に吸いたくなった
やっぱり禁煙中は野菜、魚、米の質素な食事にしないとダメだ
563:病弱名無しさん
20/09/12 09:56:46.76 rxxzf9WT0.net
>>552
その半分はやめるための心の穴埋めに確実に使ってると思う
564:病弱名無しさん
20/09/12 10:10:40.06 tFIYtqTr0.net
禁煙してから今まで食べなかったアイスとか菓子とか普通に食べるようになった。
565:病弱名無しさん
20/09/12 16:01:32.83 ibyCkho+0.net
今日で2週間だけど同居人が吸ってるからなかなかキツいなあ、辞めてくれってのも言い辛いし嫌いになってくる
566:病弱名無しさん
20/09/12 16:24:39.16 rxxzf9WT0.net
>>559
その気持ちすごくわかる
復活喫煙者な単身赴任中のダンナが帰ってくるともう何年やめたか忘れるぐらい月日たってるのに吸いたくなるもん
吸いたくなるから目の前で吸わないでってお願いしたらアウトオブ眼＆鼻域ですってくれるようになった
言うだけ言ってみたら？？
567:禁煙40
20/09/12 18:41:28.10 t56Vtmzea.net
禁煙する理由は有る。
喫煙する理由は無い。
禁煙40日達成！
568:病弱名無しさん
20/09/12 19:30:21.10 uem9UZPJ0.net
正直たばこ吸ってたときのほうが体の調子良かった
569:病弱名無しさん
20/09/12 20:21:04.73 1e1y/6/R0.net
>>562
そりゃただの錯覚
長期間のニコチン中毒が常態化してて、見かけ上の安定してただけ
紙巻タバコを吸うことによる一酸化炭素や、燃焼添加剤・中毒推進剤のアンモニアを
吸わなくて済む様になっただけでも、禁煙の効果は大きい
570:病弱名無しさん
20/09/12 23:02:51.85 TO9Rqe/F0.net
iQOSとかは？
571:病弱名無しさん
20/09/12 23:50:58.31 jPUo6Ffq0.net
あと2日で二週間！
【12日目】
572:病弱名無しさん
20/09/13 02:06:12.25 WI5DFjVz0.net
禁煙したきっかけ
スポーツジムの祭りで肺年齢 血管年齢を測る機会があり試しに測ってみる
→ 肺年齢75歳 血管年齢70歳 と驚愕の結果が出る
医者に「 いくら体鍛えてもタバコ止めないと肺気腫になりますよ 」と言われる
病院でチャンピックスをもらい少しずつ減らす 10日目くらいで完全に止める決意
をする 吸いたくなるとお茶を飲む またはメンソールの飴を舐める メンソールの
ガムを噛んで水を飲む 深呼吸するなどして耐えた（メンソールタバコ吸ってたので）
それでも心がモヤモヤしてストレスを感じる時は 夜にスポーツジムに通い汗を
掻いてスッキリする 夜ランニングをして汗をかくなど工夫をした結果 3ヶ月したら
吸いたいと思わなくなり半年後は 運動後の息切れや咳やタンも出なくなっていた。
今となってはもっと早く止めておけばと少し後悔している
573:病弱名無しさん
20/09/13 05:34:18.32 +T0cOZt40.net
35日目だけど睡眠時間の振れと便秘が酷い
日付が変わる前に寝て日が昇る前に起きる生活が続いている
うんこは1週間出ないのが当たり前
574:病弱名無しさん
20/09/13 07:40:52.91 es1WOzn30.net
>>567
基本的な生活習慣やばいかも。タバコ辞める以前に規則正しい生活しないと結局健康にならない。
575:病弱名無しさん
20/09/13 11:52:10.96 es+uSGJu0.net
禁煙して始まった睡眠障害、1年以上続いてるわ
毎日早朝覚醒
576:病弱名無しさん
20/09/13 12:03:57.84 LqsIdukMd.net
禁煙3日目
全く吸いたい欲も離脱症状も起こらない
勝利を確信した。じゃあな、このスレのニコチン中毒者どもwwww
577:病弱名無しさん
20/09/13 13:40:39.86 F3ujuhGUp.net
>>568
健康になるのが目的じゃないからいいんだけど夕方くらいに眠くて仕方なくなるのが辛いね
578:病弱名無しさん
20/09/13 13:57:44.68 O9GSahca0.net
>>570
たった3日で偉そうにすんな
579:病弱名無しさん
20/09/13 15:01:30.99 vSnx3kT+M.net
◆◇断食健康法 (メルマガ)
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580:病弱名無しさん
20/09/13 16:49:31.66 yxe7OWzP0.net
30年吸ってて、2か月入院したのをキッカケにタバコやめたけど、自力でやめる事なんて絶っっっ対に出来なかった
どんなに値上がっても、飯を三日に一食にしてでもやめる気なんて無かったからな
581:病弱名無しさん
20/09/13 19:15:59.23 +O6tgYsZM.net
>>569
禁煙前の熟睡、深い眠りは薬なしで出来ないのかな
夜明けの明るさとか小さい騒音でもすぐ目が覚めて寝れない
582:病弱名無しさん
20/09/13 19:37:05.35 G0VJWsNa0.net
今日吸ってない、逆流性食道炎治したい
583:病弱名無しさん
20/09/13 19:49:28.89 lYO8cBue0.net
それホントにタバコのせいなの？
俺の場合、腹の不調はコーヒーのせいだったわ
止めたら一瞬で治った
584:禁煙41
20/09/13 20:30:47.84 tsNld6Aza.net
禁煙は無料の娯楽。
喫煙は有料の自己破壊。
禁煙41日達成！
585:病弱名無しさん
20/09/13 20:38:37.61 G0VJWsNa0.net
んなこと書くなや１本吸っちまったじゃねえか、もう吸わんもう吸わん
586:病弱名無しさん
20/09/13 20:49:40.46 X0ErEGO20.net
欲しがりません勝つまでは
ススメススメヘイタイススメ
デテクルテキヘイミナミナコロセー
【13日目】
587:病弱名無しさん
20/09/13 21:25:25.32 8WnqE7eS0.net
2週間禁煙楽勝ですー。やっぱりいつでもやめられるわ
588:病弱名無しさん
20/09/13 21:42:00.90 AhI2bbM/0.net
禁煙45日目
好きな女が他の男とイチャついてやがった
強烈にタバコ吸いたくなった
喫煙欲求すぐに収まったが
589:病弱名無しさん
20/09/13 22:36:59.69 eEqBa+J50.net
>>574
退院したら吸いたくなんね？
590:病弱名無しさん
20/09/13 22:37:31.41 eEqBa+J50.net
>>582
ムシャクシャすると吸いたくなるんだよな
イライラじゃない ムシャクシャ
591:病弱名無しさん
20/09/14 07:16:00.45 HiOMpZyNd.net
4日目だけど寝付きが最悪
皆さんどうやって対処しましたか？
592:病弱名無しさん
20/09/14 07:19:56.36 8chB5lgTd.net
最初寝入るのになんかソワソワしてたから、ランニングして疲れて寝るか、ストレッチして寝るかどっちかだったな
593:病弱名無しさん
20/09/14 13:28:54.58 WWZ72GzEd.net
もうちょいでまる一日
きついなあ…目眩と足のソワソワが凄いわ
594:病弱名無しさん
20/09/14 13:40:47.20 A2MaVH3vr.net
根性禁煙で6日目
喫煙銘柄が10月値上げ対象なんでこのまま辞めれたらいいな
595:病弱名無しさん
20/09/14 13:41:51.83 QWMShmo30.net
禁煙2日目3日目とか仲間を捨てたグリフィスの気持ちになれる
煙草吸えるならなんでも犠牲に出来る気持ち
596:病弱名無しさん
20/09/14 15:50:04.35 ro/8trKH0.net
>>589
・・・げる
597:病弱名無しさん
20/09/14 17:01:56.72 +EPFIlSy0.net
十六日目
このままいくぞ
598:病弱名無しさん
20/09/14 17:05:02.08 jJqZC55w0.net
>>583
俺にとって1か月吸わなかったのは奇蹟のレベルだったから
その奇蹟を楽しんで今に至ってる感じ
599:病弱名無しさん
20/09/14 17:06:08.76 jJqZC55w0.net
ちょっとぐらい走っても全く息切れなくなったのも楽しく思えた
600:禁煙42
20/09/14 19:40:44.67 IksndZW4a.net
俺達の禁煙はこれからだ！
禁煙6週間達成！
601:病弱名無しさん
20/09/14 20:00:48.45 QWMShmo30.net
今日は禁煙70日目やで～
封印していたビール、1本だけ飲もうかな～
602:病弱名無しさん
20/09/14 22:35:17.37 gTEvhXecH.net
半年くらいはたってるはずだけど、在宅きっかけで、禁煙好日のアル中になり、吸いたくなる
タバコは我慢してるが、もう時間の問題と感じてて、誰か同様で巻き返した方いますか？
助言お願いします…
603:病弱名無しさん
20/09/14 22:37:14.60 gTEvhXecH.net
>>596
毎日、アルコールで逃げて、アルコール口実で吸ってしまおうかと考えて辛いです
604:病弱名無しさん
20/09/15 00:33:37.39 zWYhOcbg0.net
二週間達成、次の目標は…三週間
14日目終了、15日目突入…
【14日目】
605:病弱名無しさん
20/09/15 01:06:02.95 2jvJjDVd0.net
ストレス感じることがあってたばこ買うか考えてしまったけど買わなかった
これで良かった
健康第一
明日も絶対買わないもらわない
606:病弱名無しさん
20/09/15 06:14:11.90 HB9xeRZpd.net
仕事中、同僚が煙草吸ってきていいですか？って蒼白い顔して言ってきて、ダメ！とわざと言ったらソワソワ、フラフラ行ったり来たりで、いいよとなったら即効吸いに行って戻ってきたらそれまでが嘘の様に生き生きしてたわ、あれやっぱり麻薬だな
607:病弱名無しさん
20/09/15 06:30:26.09 peBjB8Xsp.net
それはタバコのフリして違うもの吸ってるやろ
608:病弱名無しさん
20/09/15 07:44:20.36 Q5D8mH2g0.net
こんな寒い朝はホットコーヒーがしみるんよ
609:病弱名無しさん
20/09/15 08:17:32.83 7o3cCZeL0.net
口臭そう
610:病弱名無しさん
20/09/15 11:02:01.65 bbmZJXURM.net
初期は我慢するのツライけどだんだん楽になってくる
611:病弱名無しさん
20/09/15 11:24:31.78 G6WsjkMI0.net
最初の三日間くらいはほんとにきつかったな
でもそれからは結構楽
タバコの事ほとんど考えなくなった
612:病弱名無しさん
20/09/15 11:42:38.76 Q5D8mH2g0.net
禁煙して分かったのは段々吸いたい欲求の波が来る期間が開いてくるのと波が消える時間が短くなってくる
613:病弱名無しさん
20/09/15 15:54:09.08 it6SXhkA0.net
今日から始めた。ニコレットすごいね。全然吸う気なくなる
614:病弱名無しさん
20/09/15 16:23:56.45 7o3cCZeL0.net
ニコチン摂取はこのスレ的にはセーフなの？
615:病弱名無しさん
20/09/15 16:29:13.41 Q5D8mH2g0.net
ガムやパッチやチャンピックスは禁煙補助薬として厚労省が認可したものだし
セーフでしょ
616:病弱名無しさん
20/09/15 17:59:54.07 HZNCJWUHd.net
禁煙なだけで、ニコチンはオッケーというか禁煙のためのアイテムだから
617:病弱名無しさん
20/09/15 18:19:41.86 m2Ti3DpR0.net
別にガイドラインとかないしそこは人によって解釈違うところだね
俺は禁煙の意義ってニコチン中毒から脱することだと思ってるから、ニコチン頼りはまだアウトと思ってるよ
618:病弱名無しさん
20/09/15 18:50:56.59 HB9xeRZpd.net
離脱するまでが地獄の苦しみ
その後は長期的なジワジワ不安定な身心の不調が続く
それらを乗り越えて禁煙は成功する。
幻覚を見ないというだけで実際は麻薬と同じニコチンはこわい
619:病弱名無しさん
20/09/15 19:24:35.74 bd1i3OmzM.net
一ヶ月禁煙した後、タバコ吸ったらゲロまずかった。気分も悪くなるし次の日の寝起きは最悪。
こんなのに金払って体壊すの？バカじゃん
てなって半年。喫煙欲求はほぼ無い。出てきても上のこと思い出すと吸う気失せる
620:病弱名無しさん
20/09/15 19:27:13.48 UMqrw6Zb0.net
他のスレから来たけど今禁煙2年目喫煙歴は15年ぐらい
禁煙できない人は ハッキリ言って意志が弱いに尽きると思う気合で一ヶ月ぐらい禁煙すればあとは楽だし自信がつくぞ
代用品に頼ったり意志が弱けりゃ永遠に苦しむんじゃないかな
621:病弱名無しさん
20/09/15 22:50:16.76 2hhgRq8g0.net
禁煙始めてやっと1週間。毎日タバコのことを考えてる。
今回は成功させたい
622:病弱名無しさん
20/09/15 23:57:04.12 zWYhOcbg0.net
やっと半月経ちました
街なかでタバコの匂いを感じると脳汁がドバドバ出ます
頑張ります
【15日目】
623:病弱名無しさん
20/09/16 00:25:39.97 R9DIN5Y50.net
久しぶりに見に来た。昨日、禁煙1500日でした。
僕は大変意志が弱くて、能力もあまり高くないタイプでしたが、100日め位までずっとこのスレみてがんばったよ。
みんなも禁煙ぜったいできるよ。強い意思も特別な能力もいらないよ。一緒に四人で初めて、自分でも僕が一番初めに脱落するとおもってた。
624:病弱名無しさん
20/09/16 01:57:38.78 /m7msnQV0.net
俺は禁煙してみて禁煙には確固たる意志と強い忍耐力は絶対に必要だと痛感した
昨今の社会には根性論を否定する風潮があるが人間が何かを成し遂げる上で根性というのは非常に重要な要素であるのは間違いないと確信するに至った
625:病弱名無しさん
20/09/16 02:44:35.99 ByGKEIEy0.net
喫煙歴8年、31にして禁煙4ヶ月なんだけど
これ非喫煙者まで戻るのどれくらいなんだろ
626:病弱名無しさん
20/09/16 03:00:24.94 UZwL7PBa0.net
もうとっくに戻ってる
627:病弱名無しさん
20/09/16 04:52:52.86 1iCx1cFja.net
禁煙て禁酒みたいな離脱症状ある？手足の震えとか汗とか不眠とか
628:病弱名無しさん
20/09/16 06:47:53.45 JLqnkVmJ0.net
>>621
私はそれらの症状はなかったですが、禁煙して暫くは頭にモヤがかかったような感覚がありました。
ふとした拍子にタバコの事が頭をよぎり、脳がニコチンを求めているのが感覚的にわかるようにもなります。
629:病弱名無しさん
20/09/16 06:57:14.95 2jilGsay0.net
>>621
自分の場合は不眠はないけど眠くなりやすくなった
630:病弱名無しさん
20/09/16 07:44:46.39 F2h1O9wH0.net
自分もやけに眠くなるけど禁煙のせいかどうかは分からない
631:病弱名無しさん
20/09/16 07:46:43.47 F1TKAH850.net
４日目
ことあるごとに煙草が吸いたくてたまらない
これいつか楽になるのか？
632:病弱名無しさん
20/09/16 08:36:04.07 Bg3SFzihd.net
昨年の2月から禁煙を始めて10ヶ月目で吸ってしまい今再禁煙9ヶ月目くらいですが、経験して言えるのは一回禁煙したら吸ったらダメだ！今までの苦労水の泡だし、すいたい気持ちも復活する。
最初の1ヶ月は辛い、ここは根性しかない
633:病弱名無しさん
20/09/16 11:36:52.35 DdMvq4Fia.net
>>619
意識しなくなるのに1年半くらいかかった
634:病弱名無しさん
20/09/16 22:24:36.30 XKzQCq7Td.net
訳あって入院中、強制的に禁煙2日目
今なら違法薬物に手を出してしまい
辞めたくても辞めれない芸能人の気持ちがわかる…
つらい
635:病弱名無しさん
20/09/17 00:11:50.98 aGceCJ6V0.net
煙草の無い人生とか何の意味も価値も無い様な気持ちで死にそう
636:病弱名無しさん
20/09/17 00:13:17.09 aGceCJ6V0.net
大麻くれ
637:病弱名無しさん
20/09/17 00:20:41.76 vgfzXTD/0.net
半月目終了
次の目標は一ヶ月
【16日目】
638:病弱名無しさん
20/09/17 04:35:50.75 4+2CFdfDa.net
タバコやめなきゃと思うと益々吸いたくなる
639:病弱名無しさん
20/09/17 05:23:22.16 dOeLm6h40.net
禁煙3日目。
なぜか朝4時くらいに起きてしまう。日中はクソ眠いのに
640:病弱名無しさん
20/09/17 08:16:05.52 PX2qQPVTd.net
寝起きと食後、吸いたい衝動きついわー
ちまちま税金上げていったり、役所も病院も飲食店もそこらじゅう禁煙にしたり、ガン発生率がー健康がー副流煙がーとか言うなら、タバコを法律で禁止にしてくれりゃ諦めつくんだけどなぁ
641:病弱名無しさん
20/09/17 08:32:31.60 1aBcQ8KRr.net
パチンコと同じで必要悪なんでしょ
642:病弱名無しさん
20/09/17 11:30:48.19 wJYFStYSr.net
>>635
捕まるだけだよ
643:病弱名無しさん
20/09/17 12:01:31.75 wJYFStYSr.net
それでもアル依よりは百万倍マシ
644:病弱名無しさん
20/09/17 12:10:26.45 TvE3SSFLd.net
>>634
法律で禁止されてるって自己暗示かけりゃ済むだろ
645:病弱名無しさん
20/09/17 13:23:57.49 IHXdqqFRd.net
>>638
自己暗示で解決出来るなら、禁煙で困らないだろうに
646:病弱名無しさん
20/09/17 16:07:10.90 u3I+CARh0.net
きつい時もありましたが次第にタバコの事忘れてきていってます
気持ちを強く持ちがんばりましょう皆さん
647:病弱名無しさん
20/09/17 19:45:15.20 HU8zq8QY0.net
煙草吸いたい…