20/09/02 18:10:56.13 ISLuRS+yd.net
>>863
毎日何グラムくらい食べてる？太ったとかない？
自分は200グラム毎日食べてたらなんとなく太った気がして脂肪0にした
でも普段からタンパク質も足りてなさそうだからタンパク質補給にはいいかも
>>867
他のヨーグルト食べてたときはあまり効果なかったけど、BB12乳酸菌のヨーグルト食べてから効果あった
ただ味で選んでただけなんだけど調べたら胃酸に強い乳酸菌みたいだからいいのかも
よかったら試してみて。最低でも2週間くらいで効果あるかないか分かると思う