20/12/03 11:09:23.22 0.net
同じ先生から教えていただいた、「逆流性食道炎がかなり悪さをしている」というのも、
本当のようです。特に、「息苦しさ」「動悸感」「不眠」がある方は、
・夕食を少なく、早い時間に
・寝る前２～３時間は水も飲まない
・敷布団の下に毛布などを入れて、お尻から頭にかけてを緩やかに上げて寝る
午後1:53 2020年11月30日Twitter Web App
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
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同じ先生から教えていただいた、「逆流性食道炎がかなり悪さをしている」というのも、
本当のようです。特に、「息苦しさ」「動悸感」「不眠」がある方は、
・夕食を少なく、早い時間に
・寝る前２～３時間は水も飲まない
・敷布団の下に毛布などを入れて、お尻から頭にかけてを緩やかに上げて寝る
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