20/07/15 08:36:10 /Q//wDZJ0.net
オレも高額なジッポやライターは捨てるのためらったが、もういいやーと思って捨てた
2ヶ月貼ってたパッチを完全に剥がして1週間経過、やはり吸いたい欲求はまだまだあるが
なんとかミンティアで耐え忍んでる感じ
ちなみに禁煙の影響と言われる食事がおいしいだの、寝起きがいい？だのは全く感じない
808:病弱名無しさん (ｱｳｱｳｸｰ MM35-/wEX)
20/07/15 10:27:19 X+Zh9haJM.net
クロレッツのクリアミントおいちい
809:病弱名無しさん
20/07/15 14:25:52.38 kabLE3x1r.net
k18ゴールドジャケットのジッポ捨ててからやる気が出て来た
810:病弱名無しさん
20/07/16 07:23:06.85 LM+BE8zyd.net
>>809
ジッポーのカチャ、シュボッというあの音とともに香るあの匂いは良いですよね…。
811:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7670-75on)
20/07/16 17:24:59 Byo1nG1r0.net
１０日目
吸いたいって思う場面あるけど、耐えれる辛さ
２日目３日目が耐え難い辛さだったｗ
まだまだ油断できないけど、このくらいの辛さなら行けそう
812:病弱名無しさん
20/07/16 21:28:47.76 yRk9I3VJ0.net
禁煙してから久しぶりに松屋食べに行ったら
牛めしが辛いというか味が強過ぎてビビった
こんなモノ普通に食べてたのかと
813:病弱名無しさん
20/07/16 22:06:17.57 LM+BE8zyd.net
禁煙後の後鼻漏がもう何年も治らなくてうざったい…。
煙吸い込んで副鼻腔もかなり破壊されていたんだろうな…。
814:病弱名無しさん
20/07/17 00:03:01.90 PUPB3c/xp.net
>>810
うるさいわ
ジッポなんてすぐ家出するやつに興味はない！
815:病弱名無しさん
20/07/17 04:09:16.75 Fw/6buDB0.net
禁煙3日目
マジで吸いたい！って思う瞬間が来ないんだが
もしかしてこれ行けるのか？
それとも2週間目とか１ヶ月後に突然来るのかな
この3日かんで変わったことと言えば寝付きめちゃくちゃ良くなった
前までは布団でうだうだしてる時間長かったけど
力尽きるように気付いたら寝るようになった
816:病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sdfa-d+HS)
20/07/17 08:17:15 +/5xJl/Td.net
離脱作用ってほんとに眠くなるよな…
禁煙1年続けて、嫁妊娠帰省に合わせて2ヶ月ほど吸ってしまい再禁煙中1ヶ月目。つらいすいたい。
817:病弱名無しさん
20/07/17 18:12:27.68 btLBKLTTd.net
>>816
なんでまた吸っちゃうのか…。
神経伝達物質がニコチンに頼ってうまく出せない状態なのだから
運動神経、内臓、脳神経いろんな神経が鈍くなって基本はダルく眠く頭の回転悪く便秘にもなりやすいに決まっている
また時間が経てば自力で伝達物質は出せるようになるがニコレットやパッチでも代用出来る
ただし解決にはならないので運動をしたり栄養ドリンク飲んだり日の光を浴びたり程よい刺激で回復を待つのが一番ですよ
818:病弱名無しさん
20/07/17 18:28:31.64 MK3JUAo8M.net
神経伝達物質がニコチンなし自力で出せるようになるには年単位で時間掛かる？
ニコチンなしでニコチン頼りだった時のように戻りたい
819:病弱名無しさん
20/07/17 18:44:35.06 lXWZI8p70.net
禁煙半年ちょいだけど、たまに一本お化けにやられて吸ってる
けど、連続して吸ってないからセーフだよね？
820:病弱名無しさん
20/07/17 19:04:17.77 btLBKLTTd.net
>>818
個人差があると思うので自然にはどのくらいかかるのか解りませんが、私は禁煙して辛いときにジョギングしまくって散歩しまくって栄養剤とかサウナと水風呂、とにかく動くようにしてたら2ヶ月くらいで良くなる日が少しずつ出て来ました。
それで半年くらいから副流煙浴びると禁煙鬱状態が再発して、良い時と鬱状態が行ったり来たりで3年くらいで安定しましたね…。
821:病弱名無しさん
20/07/17 19:45:03.74 +F8j0kPpd.net
禁煙半年だけど久しぶりに長崎ちゃんぽん食べたら不味かった
味覚は悪い方に変わった
822:病弱名無しさん
20/07/17 21:04:06.75 u3Xber0d0.net
厚生労働省の国民生活基礎調査によると、たばこを吸う男性の割合は2019年で28.8%だった。
3年前の前回調査から2.3ポイント減少し、初めて30%を切った。女性は0.7ポイント減の8.8%。
年代別では、男女とも20代の減少幅が最も大きかった。
20代の喫煙率を男女別に見ると、男性は4.1ポイント減の27.0%、女性は1.9ポイント減の8.3%だった。
喫煙率が最も高かったのは男女ともに40代で男性は37.6%、女性は13.4%だった。
男性全体の喫煙率は01年では48.4%に上っていたが、減少傾向が続いている。今年4月には受動喫煙対策を強化する
改正健康増進法が全面的に施行され、飲食店や職場、ホテルのロビーなど不特定多数の人が利用する施設が原則禁煙となった。
20歳以上で「毎日吸っている」「時々吸う日がある」と回答した人を喫煙者として集計した。〔共同〕
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
823:病弱名無しさん
20/07/17 22:31:20.37 mSvF4Azv0.net
15年はすってから辞めて今7日だけど、別に鬱なったり元気がなくなるって無いけどな。最初の2日だけはぼーっとしたが。
824:病弱名無しさん
20/07/18 00:50:41.67 m/fw36ymp.net
>>819
日常になってなけれはセーフ
>>821
まずいものは禁煙してもまずい
研ぎ澄まされるよね(笑)
825:病弱名無しさん
20/07/18 01:01:52.22 Vk169cCu0.net
煙草やめて良かった。
826:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4615-aTVc)
20/07/18 01:59:41 zqfz/Zft0.net
ちょっと今目が覚めたらタバコが吸いたい（二日酔い状態）
827:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4615-aTVc)
20/07/18 02:16:44 zqfz/Zft0.net
頭が痛いし吐き気もある