便秘スレ85at BODY便秘スレ85 - 暇つぶし2ch416:病弱名無しさん 20/06/07 18:38:27.03 gR24dVAnO.netうっ血してるのかも 便座には長く座らない方がいい あと、肛門をキュッて力入れたりとかの骨盤底筋群のトレーニングしたら改善するかも(うっ血改善が目的だから軽めに)治ったら思いっきりやるのもいいかもね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch