21/08/15 15:30:21.67 ZlrTkdsu0.net
寝すぎも悩みますよね。
7時間、8時間寝ただけじゃ、目を覚ました時からずーっとダルくて1日中「早く布団で横になりたい」って思ってる。
土日に12時間以上寝てると「何時間寝てるの？寝すぎだよ」って呆れられる。
下手すりゃ12時間以上寝てるのにダルいときもある。
睡眠の質が悪い、と言われたらその通りなんだろうけど
無呼吸の検査受けても軽症だし
何をどうすりゃ良いのか困り続けてはや、15年。
21/08/15 15:30:21.67 ZlrTkdsu0.net
寝すぎも悩みますよね。
7時間、8時間寝ただけじゃ、目を覚ました時からずーっとダルくて1日中「早く布団で横になりたい」って思ってる。
土日に12時間以上寝てると「何時間寝てるの？寝すぎだよ」って呆れられる。
下手すりゃ12時間以上寝てるのにダルいときもある。
睡眠の質が悪い、と言われたらその通りなんだろうけど
無呼吸の検査受けても軽症だし
何をどうすりゃ良いのか困り続けてはや、15年。