【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】3

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【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】3 - 暇つぶし2ch339:病弱名無しさん
20/12/20 10:00:57.29 01hxQS8P0.net
>>337
普段運動してないからだよ
そして栄養が足りないと筋肉が栄養としてタンパク質が血中に分解される
だから食事が少ないとバテやすいタイプの人は軽い間食をお勧めする
運動しないとますます筋肉は痩せて、朝起きた時寒さだけでつるようになるよ

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