21/06/10 11:57:38.73 vOMrDFL70.net
>>449
同じです(`・ω・´)
短い足の上にでかいお尻がのかっててお腹はご飯二合分くらい入ってるかのようなお腹
女なので胸は下着で持ち上げてなんとかしてるけど
背中は肉がついてない反り腰で私も脱いだらすごいです
451:病弱名無しさん
21/06/10 13:13:33.62 fI4H6lMO0.net
お腹もあれだけど最近コロナで出歩くことも減って足とかむくみまくる
暑いから水飲むけど汗がなかなか出ないからね
他人事で聞いてたむくみとか腰痛とかぽっこりお腹など全部降り掛かってくるとは
452:病弱名無しさん
21/06/10 13:39:16.53 M+KZYd7K0.net
猫のポーズやるとめっちゃ汗拭き出す
身体どんだけ嫌がってんねん
453:病弱名無しさん
21/06/10 13:39:23.40 M+KZYd7K0.net
吹き出す
454:病弱名無しさん
21/06/10 15:08:05.29 fI4H6lMO0.net
今朝だったかコロナで出歩かないせいで放置できない危険な足のむくみ 下肢静脈瘤ってやってたが
ひどかったな。血栓できてたりで血管ボコボコに膨らんだりしてた。歩くって大事だな
455:病弱名無しさん
21/06/11 20:44:06.68 1LTZG/V40.net
座ったら猫背腰にならないか？
456:病弱名無しさん
21/06/12 06:30:39.98 8QktVzKR0.net
筋トレで痩せてきたのにもも周りとお尻はデカいままだ・・・
10年以上前に一部界隈で流行った「タモリダンス」ダイエットは
両方に効いたし、反り腰に割と有効だったのかもしれない
またやってみよっと
457:病弱名無しさん
21/06/12 20:48:31.90 Mci5JMSs0.net
ストレッチやってる自分の姿を横の鏡で見てたら芋虫みたいだった
お尻が大きいんじゃなくて腰が反ってるのと足が細いからお尻が大きく見えるのでは？と言うこともできる
458:病弱名無しさん
21/06/13 16:58:07.17 fKnXQ+oP0.net
>>423
これ間違ってないか？
自分はケツが飛び出てる。
黒人のようなケツ。
反り腰だからこういうケツなのかと思っていたんだが。
459:病弱名無しさん
21/06/14 20:31:30.38 AJwCeoTe0.net
自分をスマホで撮影して診断してくれる機関が出来ればなあ
反り腰だとして何をどれ位の期間すれば良いの？
460:病弱名無しさん
21/06/14 21:17:50.69 uFA2E9i+0.net
整形外科にいた装具屋さんが反り腰ですねと言ってきた。
レントゲン見れば反ってるのがわかるよ。
461:病弱名無しさん
21/06/15 00:19:48.22 BiaDF+bH0.net
反り腰って腹筋使えないから縄跳びとか苦手だろ 身体をくの字に曲げて２重跳びとか全く無理
逆に言えば反り腰解消に縄跳びいいかも
462:病弱名無しさん
21/06/15 00:31:05.88 Q45YtHsc0.net
反り腰だけどct?MRI?撮ったとき医者に、何かスポーツやってました？腹筋凄いですね！ってほめられたよ
463:病弱名無しさん
21/06/15 00:42:30.88 IyqQC+lW0.net
反り腰は中殿筋が弱いのが原因な気がする
464:病弱名無しさん
21/06/15 13:28:08.69 plrWa9ON0.net
骨盤固まりのまま動いてない気がする
もうダメだ
465:病弱名無しさん
21/06/15 15:00:11.33 29Wiq0re0.net
>>461
縄跳び良いなって思ったんだけどね
まずジャンプができないので縄が足の下をくぐれない
レントゲンを撮ったところ反り腰、側彎で腰椎が一ヵ所潰れてた
腰椎については先生にそこまでの婆じゃなくてまだ若いのにお可哀想にって言われたわ
466:病弱名無しさん
21/06/16 19:06:06.71 oCflkd8v0.net
寝るときに、腰の下に枕を入れると腰が伸びて気持ちいいのは、反り腰ですか？
467:病弱名無しさん
21/06/16 19:21:44.16 ni774N5b0.net
座ってる時間が長いと反り腰猫背になる。
微妙に苦しくなってくるから分かる。
腸腰筋をほぐして、肩周りもほぐして、腹筋を強めればいい？
468:病弱名無しさん
21/06/16 22:21:33.76 UoaOQumd0.net
>>466
違いまーす。
469:病弱名無しさん
21/06/16 23:14:11.91 4t9lBsEa0.net
反り腰はねアブローラーを伸ばし切らないで戻る時に腰を丸める習性つけるとだんだん直ってくよ
470:病弱名無しさん
21/06/16 23:26:39.87 wNUKbc1S0.net
寝るときに痛みで起きてしまうんですが
寝るとき用のコルセット使われてる方います？
コルセットにタオルを詰めて巻いて寝たら
少し楽だったので買ってみようか考え中です。
471:病弱名無しさん
21/06/17 06:10:24.15 oLKRohj10.net
前もも伸ばしてるけどあんまり効果実感しないな
だるまのポーズどんどんやっていこっと
472:病弱名無しさん
21/06/18 21:10:55.62 b0XqQKPY0.net
>>469
アブローラーはみんなやってるけど私がやったら絶対に顎うつ
今までずっと横向きで寝てたんだけど最近意識して仰向けで寝るようにしたら
背中のカーブが少し緩やかになって来たような気がする
473:病弱名無しさん
21/06/19 13:33:15.62 BWvFwIiK0.net
問題は骨盤の位置でしょ
骨盤を立たせる
立って無ければ反り腰
474:病弱名無しさん
21/06/26 13:35:34.72 PDzaQVxP0.net
脚が張る
痛い
475:病弱名無しさん
21/06/26 13:51:06.92 YI/xq7Lx0.net
最近バックジョイ買った。猫背を治すものだけど
胸を張り過ぎたら反り腰になるしね
胸張ったら呼吸苦しくなる笑
476:病弱名無しさん
21/06/26 16:05:20.28 cjBBcFAB0.net
AV男優のしみけんって反り腰の代表格みたいな体型だよな・・・違う？
477:病弱名無しさん
21/06/26 16:25:28.08 e99FiMau0.net
その人が誰だか知らないけど
反り腰誤解している人多すぎ
478:病弱名無しさん
21/06/26 16:35:05.61 cjBBcFAB0.net
>>477
詳しく
479:病弱名無しさん
21/06/26 22:05:45.08 oEhRVaqZ0.net
>>475
バックジョイ使ってるよ
長距離の旅行とかに行くときスーツケースに入れて持って歩ける
480:病弱名無しさん
21/06/28 00:07:40.61 dR6toAXU0.net
反り腰で腰は痛くないけど
太ももが痛いってことある？
481:病弱名無しさん
21/06/28 00:12:24.95 aIXJE7uY0.net
座椅子でオススメない？
482:病弱名無しさん
21/06/28 12:36:47.55 N8B6Ku3l0.net
>>480
尻から出てる神経からくるのだから張ったり痛くなるよ
483:病弱名無しさん
21/06/28 21:29:37.12 hVp0T0mZ0.net
腰よりも両肩がダントツで痛い
慢性になってるわ
484:病弱名無しさん
21/07/03 19:13:10.61 8UW914U/0.net
脚が痛い
485:病弱名無しさん
21/07/05 21:12:41.43 /OEpf1Nm0.net
今日腰椎のレントゲンを撮ったら以前より腰の反りがマシになってたような気がした
486:病弱名無しさん
21/07/05 22:10:31.65 Sax+dVYi0.net
>>485
重ねて見れば良かったのに
487:病弱名無しさん
21/07/09 21:11:58.47 DD9lPrEm0.net
>>486
そういう事も出来るんだね
かなりＳ字カーブだった
488:病弱名無しさん
21/07/13 16:05:42.05 hlA+gw0P0.net
改善したいな、なんか良い方法ないかな
489:病弱名無しさん
21/07/14 13:28:00.91 3tiWYScV0.net
脚が張るー！！
脚が痛い尻が痛い！！
490:病弱名無しさん
21/07/16 00:28:48.28 pLpu/ZNq0.net
反り腰でお腹ポッコリなのでスカートやパンツのウエストの後ろの部分が余る
ウエストゴムのスカートがめっちゃ楽なので最近はジャージ素材でウエストゴムのスカートしか履いてない
491:病弱名無しさん
21/07/16 12:25:01.40 mmzTLGrM0.net
反り腰なのかと思ったけどケツがデカいだけだったのかも・・・
492:病弱名無しさん
21/07/16 12:52:49.79 huPEHz6S0.net
たつと無意識に下腹部をつきだしてる姿勢になるよ、、、
493:病弱名無しさん
21/07/17 00:08:43.13 66gQISXw0.net
反り腰でケツがでかくてお腹ぽっこり
酷い体形だ
494:病弱名無しさん
21/07/21 18:33:28.61 oQtAOxdA0.net
骨盤を立てて座るって言うけど無理
出来てる人いるの？
495:病弱名無しさん
21/07/21 20:03:26.10 KQgmmUeY0.net
>>494
このやり方だと長時間座れた
3:35
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
496:病弱名無しさん
21/07/22 13:55:20.21 yEQm69Vl0.net
貼ってくれてありがと
見たけど長時間その姿勢ってやっぱり楽じゃないと思う自分は筋肉ないんだろうな
はぁ。
497:病弱名無しさん
21/07/27 11:38:19.38 a5nbN8qg0.net
自分は猫背なんで反り腰の人がうらやましい