【腰痛】反り腰になっている人３【腰猫背】at BODY

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107:病弱名無しさん
20/07/24 22:42:59.10 G0vpqmnC0.net
ストレッチだけだとどうしても前傾からくる膝痛がなくならなかったが
懸垂とコロコロで広背筋と腹直筋を強化したらかなりマシになってきた

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