肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2

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肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.2 - 暇つぶし2ch786:病弱名無しさん
21/08/26 15:22:04.31 M3EM6lhK0.net
>>771
重い物持つ仕事で身体痛めたって言えば、10人中10人位が持ち方悪いのでは？って言うよ
後、腱板損傷してるのに負荷かけた筋トレはしちゃいかんよ
僧帽筋や肩甲下筋鍛えて代償運動させるってならわかるけど
左肩だけ僧帽筋ムキムキになったわ

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