21/08/24 11:25:42.34 TrgS0rmr0.net
>>754
俺は仕事で重いものを持つことが結構あるんだが、筋トレやってる友達が言うには持ち方が悪いんじゃないかと言われた
手だけで持とうとするとダメで全身特に腰に力を込めて持たないと普段鍛えてない筋肉が痛むと言ってた
そいつは医師ではないのでこの話が正しいのかどうかわからんけど
21/08/24 11:25:42.34 TrgS0rmr0.net
>>754
俺は仕事で重いものを持つことが結構あるんだが、筋トレやってる友達が言うには持ち方が悪いんじゃないかと言われた
手だけで持とうとするとダメで全身特に腰に力を込めて持たないと普段鍛えてない筋肉が痛むと言ってた
そいつは医師ではないのでこの話が正しいのかどうかわからんけど