21/07/08 10:09:53.08 cx8am0mP0.net
>>688
部分断裂？
どんな症状だったん？
701:病弱名無しさん
21/07/08 20:33:09.17 bjVKr60K0.net
685とは別人ですが、自分も装具取れるまで入院で、結果52日間入院してた。
685さんと同じで、家族のサポートが望めないという理由で、ゆっくりさせてもらったよ。
至ってフツーの総合病院。
サポートあるなら2週間っていってたかな。
702:病弱名無しさん
21/07/09 10:37:44.89 fkU3gCty0.net
>>692
独り者だとそういうの考慮してくれるんだ
703:病弱名無しさん
21/07/09 11:12:40.97 tSueFEGn0.net
ADLとかQOLとか考慮されるみたい
704:病弱名無しさん
21/07/09 12:53:21.43 RMGTto1a0.net
介助が無いと生活できないからね。
通院も困難になるから、入院となる。
705:病弱名無しさん
21/07/10 20:40:01.79 VdlMgjzJ0.net
損傷だと必ず手術になるのですか？
706:病弱名無しさん
21/07/11 02:09:37.37 XwJeBzEd0.net
いいえ
707:病弱名無しさん
21/07/11 07:47:35.62 b291vUED0.net
完全断裂だと早期手術を行うが、
選手と偉い人、働き者と社会復帰を希望する人
部分断裂だと、自然治療か部分的手術か選択される
708:病弱名無しさん
21/07/12 02:19:43.26 oovfxGOL0.net
>>691
完全断裂
切れた時、明らかに変な感じした
その後、肩がダラ～ンで、痛くて動かなくなって、
翌日病院
MRI撮る前から医者が、切れちゃってるぽいなと
709:病弱名無しさん
21/07/12 06:02:07.76 NzqVLsqt0.net
自分は手術して5週間の入院でしたよ。手術は関節鏡ではなくて、バッチリ切開されました。麻酔が覚めたら、しばらく痛かった( ω-、)
上半身装具で寝れないし、シャワーは装具を付け替え、真っ裸で看護士さんの介助です( ｡ﾟДﾟ｡)
710:病弱名無しさん
21/07/12 06:04:28.25 NzqVLsqt0.net
↑です。
手術したら嘘のように肩の調子はバッチリでしたよ。(*´∀`)♪
711:病弱名無しさん
21/07/12 06:43:27.98 QMR0ztMJ0.net
>>700
費用はどのくらいでしょう
712:病弱名無しさん
21/07/12 07:05:29.49 NzqVLsqt0.net
>>702
装具で8マソくらい、入院と手術で15マソくらいでしたが、装具は健康保険組合出るかな７割戻り、入院とかも高額医療費の上限でしたから、生命保険の入院、手術の給付受けて、トータルは１マソくらいの持ち出しでしたね。
713:病弱名無しさん
21/07/12 09:14:38.88 uHSSuM1I0.net
>>696
自分は損傷で様子見
普通に生活できてるけど重いもの持つのは怖いな。まあ50超えたし運動は自転車競技だからこのままでいいよｗ
714:病弱名無しさん
21/07/12 20:48:28.60 yxpNxPoE0.net
装具8万円ってすごいな。
自分は内視鏡手術で2万5千円くらい（ほぼ戻る）だった。
結構ごついやつだったけど。
715:病弱名無しさん
21/07/12 22:12:48.80 tFMkZSBu0.net
たまに オクで売ってる
716:病弱名無しさん
21/07/13 04:22:52.09 R7dYxhIr0.net
>>705
だって、ギプスで形取ってオーダーメードですもん( ｡ﾟДﾟ｡)
717:病弱名無しさん
21/07/18 01:42:46.73 fG6+trHd0.net
>>700
片腕は動くからシャワーは自分でできないの？
718:病弱名無しさん
21/07/18 11:23:24.02 +NL4pxWF0.net
>>707
装具にも拘りを持つとか、味の違いが分かる人みたいでカッコええな
719:病弱名無しさん
21/07/26 20:02:50.15 TzgFGfW30.net
手術した人、退院後のリハビリはどのくらいの頻度で通った？
720:病弱名無しさん
21/07/27 12:51:40.83 BE33cJ0W0.net
週イチ
721:病弱名無しさん
21/07/27 19:57:31.40 KVMdfdrC0.net
腱板断裂した左肩避けて、若干の損傷で済んでる右肩にコロナワクチン打って来た
自動運動不可で悶絶するしかない、変な蕁麻疹見て嫁が救急車呼ぼうとするし
まだ一回目なのに2回目どうしようか悩ましい
722:病弱名無しさん
21/07/28 11:32:01.32 ABHETjCn0.net
>>712
ワクチンはモデルナですか？
かなり辛そうですし副反応のコールセンターに連絡してみた方がいいのでは
723:病弱名無しさん
21/07/28 15:19:23.15 7zuKTDXQ0.net
うはぁ 痛いの左だけどワクチンは左に打つかな・・・
724:病弱名無しさん
21/08/11 13:51:04.92 eJCBt4DN0.net
蕁麻疹で救急車って嫁頭おかしい
725:病弱名無しさん
21/08/12 14:38:10.08 6DAMIjku0.net
>>714
それやったら両肩痛くて着替えができなくなった
726:病弱名無しさん
21/08/12 14:38:39.59 6DAMIjku0.net
反対側だった
727:病弱名無しさん
21/08/12 14:56:49.40 1av9V7cg0.net
ワクチンの2回目も完了した
お願いできる余地があるなら腕のなるべく下の方に打ってもらった方がいい気がする
728:病弱名無しさん
21/08/12 15:03:59.29 Dz53IQH/0.net
>>718
それは何故？
わいも二回目もうすくなので聞かせて
729:病弱名無しさん
21/08/12 17:10:48.31 1av9V7cg0.net
単純に腱板損傷で痛いところと離した方がいいかもというだけでエビデンスはないです
2回目の注射が腕の付け根でアルコール消毒の段階から「えっ、そこ？」と思った
腱板損傷の痛み止め注射とまさに同じ場所だったので…
1回目は何ともなかったのに、針を刺した瞬間と薬を入れている間も眉をひそめるくらい痛く、
その後3日間くらいもワクチンのと腱板損傷が相まってなんだかわけのわからない痛みでけっこう辛かった
ちなみに2回目は微熱や頭痛もあり、1回目より副反応が強いのは巷の声と同じです
730:病弱名無しさん
21/08/12 20:17:01.32 R8VMaTv90.net
>>715
アナフィラキシーだからな
腫れる場所が違えばショック状態になって死ぬ
731:病弱名無しさん
21/08/13 08:21:46.59 0mW45gAY0.net
本来は肩の筋肉や骨格だけでなく、肩甲骨もセットでリンク可動しているけど、頚椎椎間板ヘルニアの影響で右肩甲骨が殆ど動いていない、あるいは動きが遅れズレてるから肩単体、特に腱板に短期間で高負荷が掛かって損傷している可能性有り、らしい。(ソフトボール選手)
732:病弱名無しさん
21/08/14 02:08:50.45 ERqaGKec0.net
MRIにより、腱板部分断裂であることがわかり、手術検討してます
痛みと、仕事でパソコンのマウス、キーボード操作が脱力のため困難なので、手術選択しようと考えているのですが、術後固定してる時は、お風呂やトイレ自力で可能なのでしょうか？
733:病弱名無しさん
21/08/14 06:09:20.89 5FqksvyP0.net
>>723
トイレは片手でいけますが、入浴は無理ですね。
自力での入浴可能は、手術の最低1ヶ月以上後になるかと。
734:病弱名無しさん
21/08/14 06:18:14.13 ERqaGKec0.net
着替えとか、皆さんどうしてるんだろう。考えるとゆううつです。腕を固定してる間の生活が心配です。
735:病弱名無しさん
21/08/14 09:53:30.10 WS8hEj0h0.net
>>725
入院中は介助してもらって着替えできますよ。
もちろん不便ですが、何も出来なくなる訳では無いです。
736:病弱名無しさん
21/08/14 12:22:31.10 ERqaGKec0.net
ありがとうです！利き腕を手術することになるので、不安だけど少し安心しました
737:病弱名無しさん
21/08/14 14:57:48.25 5YRHqz/l0.net
入院中、脱ぎ着の手伝いはしてもらって、脇にペットボトル挟んでシャワーひとりで浴びたよ。
柄のついたブラシで背中とか洗った。
髪の毛とかも片手でなんとかなる。
でもパジャマの紐を結ぶのとかはできなかったんだよなぁ。
当たり前だけど、茶碗持って食べることもできなかった。
髪の毛を結ぶ、ってのもできなかった。
738:病弱名無しさん
21/08/15 00:24:19.29 iHtmUdOK0.net
>>728
なるほど、何気ない日常的な動作に支障ありそうですね
739:病弱名無しさん
21/08/15 07:59:33.18 hm+6nJbC0.net
もちろん一人では支障があるけど、出来ない事は看護師や看護助手さんに手助けしてもらえるので、入院中は不便だけど大丈夫。
退院後は一人でしないといけないので、通常の日常生活が出来るまでの入院となる。
740:病弱名無しさん
21/08/15 12:30:07.27 iHtmUdOK0.net
洋服も前開きで、ゆったり目のを用意しとくべきですね
741:病弱名無しさん
21/08/15 20:55:39.98 HHzq43iI0.net
退院後もしばらくは腕を上げてはいけない、ってなってたけど、
自分は前開きはかえって着替えしづらかったなー。
患側の腕をまず通してからぐいっとかぶる感じで、Tシャツばかり着ていた。
あんまりぴったりしたものは着替えしにくいだろうけど、
ゆったりしてるなら
742:被りの服でも大丈夫。
743:病弱名無しさん
21/08/16 01:27:25.43 3qgLsIAU0.net
主婦の人は家事は無理ってことか
744:病弱名無しさん
21/08/16 01:49:08.30 3fvBNmuS0.net
右肩の腱板部分断裂で手術検討してます
東京だし、コロナ禍での入院手術避けたかったけど、１ヶ月ほど夜間痛であまり眠れないのと、仕事のパソコン操作に力が入らず支障があることが理由です。
脱力が酷い方、術後どれくらいでマウスキーボード操作可能になったか教えてください。
745:病弱名無しさん
21/08/16 09:01:38.41 UnGI4CH90.net
半開きの扉に肩ぶつけたり トイレで立つとき手拭きタオル掛けてる手すりにちょっとぶつけたりでも
凄い痛みなので少しでも改善せねば。
746:病弱名無しさん
21/08/17 07:52:16.73 rX3VZZ8g0.net
>>734
自分は約1ヶ月でした。
部分断裂だと、もっと短いかも？
747:病弱名無しさん
21/08/17 09:59:23.83 K9nOYThZ0.net
>>736
ありがとうです、今日手術の申込してきます。コロナ禍ではありますが、仕事できないのは困るし、痛くてずっと夜も眠れないので手術に踏み切ります。
748:病弱名無しさん
21/08/17 12:35:06.61 rX3VZZ8g0.net
>>737
自分は完全断裂の中程度で、現在術後2ヶ月です。
まだまだリハビリは必要ですが、痛みはありません。頑張ってください。
749:病弱名無しさん
21/08/17 12:46:44.29 jlw1gTQL0.net
断裂、損傷と四十肩五十肩って決定的に違う症状ってなんなんだろう。断裂や、損傷だと腕が全くあがらなくなる？自分はレントゲンしかとってなくて鍵盤炎症です、で終わってるが実は断裂してるんじゃないかと不安になってきた。
750:病弱名無しさん
21/08/17 13:04:15.12 qGPpsGU+0.net
症状でざっくり分けるなら
腱板損傷は筋肉の損傷だから筋肉を使うと痛い
だから痛くない腕で痛い方の腕を支えながら上げるとあまり痛くない
五十肩は力を入れなくても腕が上がるだけで痛い
751:病弱名無しさん
21/08/17 13:05:36.53 qGPpsGU+0.net
腱板損傷でも急性期は炎症を起こしてるから上げるだけで痛いがね
752:病弱名無しさん
21/08/17 13:22:26.77 qGPpsGU+0.net
ちなみに1ヶ月くらいなら急性期の痛みは続くが痛みが軽くなってるなら2、3ヶ月で治るので肩を動かす仕事じゃないなら手術は早計
753:病弱名無しさん
21/08/17 13:22:31.88 jlw1gTQL0.net
なるほど。今は手をだらんとおろした状態から横に９０度は痛くない、１１０度くらいから肩がうまく動かず上がらない。
つっぱるがそれ以上上げることは可能だが、前までできていた腕を耳につけることはできない。
あと、仕事とかで動かした翌日はずーっと上腕二頭筋のちょっと上がジンジン痛いわ。
断裂までいってないのかもしれない。が・・・以前できてたことができなくなるって不便だし発症してから５ヶ月くらい経ってて気が滅入るわ・・・。」
754:病弱名無しさん
21/08/17 13:34:13.43 qGPpsGU+0.net
治ると言っても日常生活に支障がなくなるだけで完全に治るわけじゃない
仕事などで肩を動かすと治りが遅くなって痛みは続く
下手すると悪化するから痛みが増すようなら手術も視野に入れることになる
755:病弱名無しさん
21/08/17 16:24:11.92 PMy/pc9M0.net
上がるには上がるんだが下ろしててもひねると激痛
だんだん悪くなってる気がする
両方併発なんてこともあるんだろうか
756:病弱名無しさん
21/08/17 18:19:00.21 VZqcFEuF0.net
>>714
>>712だけど、二回目は痛い方の腕に打ってきた
神経痛発症してて、ファイザーのほっそい針でも刺した瞬間から激痛
今は神経痛で悶えてる
右も左もダメとか、ブースターはケツに打ってもらうしかないかもしれない
757:病弱名無しさん
21/08/18 00:13:23.02 /af6JpNs0.net
かまいたち山内が2月に腱板断裂で手術したみたいだね、術後すぐ退院したみたいでびっくり
758:病弱名無しさん
21/08/18 03:14:09.29 4KxsRRH50.net
腕がほとんどあげられなかったが
痛みを我慢しながら片手で鎖骨あたりを押しながら上げ下げしたり腕の関節あたりのマッサージをやってるうちに少し可動域が広まった
しかし動かすとパキポキ音がなるようになってしまった
759:病弱名無しさん
21/08/18 09:09:59.73 4+LeYUSr0.net
痛みを我慢して上げ下げするのは五十肩
腱板損傷で我慢して上げ下げするのは間違い
760:病弱名無しさん
21/08/18 10:24:45.21 Dok9p9mw0.net
>>738
術後2ヶ月で痛みがないとは希望が湧いてきました。昨日MRIで完全断裂と診断されてしまい手術をするつもりなので、また今後の経過も教えて頂けたらありがたいです
761:病弱名無しさん
21/08/18 11:02:32.36 /af6JpNs0.net
>>750
自分は、部分断裂ですが、疼痛と脱力、重だるい感じで仕事にも支障ありで手術することにしました。完全断裂だと脱力感とかも大変そうに思います。手術に備えて左手で食事したり歯磨きしたりの練習始めてみました。
762:病弱名無しさん
21/08/20 10:18:04.39 FVseLEWC0.net
左肩を6年前に保存療法で治したんだけど今度は右肩も腱板断裂になったようだ
763:病弱名無しさん
21/08/20 12:16:23.96 bPvvDX2S0.net
やっぱり繰り返すんだね、お大事に
764:病弱名無しさん
21/08/20 12:17:02.22 bPvvDX2S0.net
左右は違えど、繰り返すというのはやはり体質なのだろうか…
765:病弱名無しさん
21/08/20 12:57:28.02 6YgUjN8g0.net
体質じゃなくて肩周りのインナーマッスルが弱いんだよ
肩を動かしてコキコキするのもインナーマッスルが弱くて肩が軽く外れてるから
そういう筋肉のつき方だと日常のチョットした動きでも腱板損傷する
インナーマッスルが弱いのは両肩だから日常生活で片方やった人はもう片方も損傷してしてしまう可能性は高いから注意
766:病弱名無しさん
21/08/20 13:02:46.16 zFd7JKE50.net
>>750
736です。肩はかなり個人差があるようで、参考になるか分かりませんが。
術前はそれほど強い痛みは無く、手術を迷っていたのですが、スポーツするためにはと思い決断しました。この時点で可動域は全く問題無し。
術後は噂どおり痛かったですが、それも3日間くらいで後は痛み止めを飲むものの動かさなければ無痛に近い状態でした。
6週後に装具を外し本格的なリハビリを開始したのですが装具を外して1週間くらいは痛みがありました。
今は装具により固まった筋肉をほぐし、伸ばすリハビリが結構痛いですが強い痛みではありません。
可動域はまだ出て無くて、腕も水平くらいまでしか挙がりません。しかし向上している気配あり。あと筋肉がやせ細ってしまい体重が10kgほど軽くなりました。
退院後は週2でリハビリしてます。
767:病弱名無しさん
21/08/20 17:44:15.04 d3EwzDJt0.net
>>754
労災で左断裂して一年後に右腕の内旋が痛くなって損傷してた
先生に老化だねって言われて注射されたわ
768:病弱名無しさん
21/08/20 19:34:14.85 Q/zoyVsQ0.net
来月手術するけど、治ったら絶対インナーマッスル鍛えます｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡
769:病弱名無しさん
21/08/20 19:48:23.73 t/hlwxd70.net
具体的にどういう筋トレやると良いのかね
チューブやダンベル一式はある
770:病弱名無しさん
21/08/20 20:16:06.02 mEwdPEBo0.net
生きてるほうの肩は死守したいな
トレーニングがんばってみよ
771:病弱名無しさん
21/08/20 20:41:16.02 lMyPgdEo0.net
使い過ぎでなるとか聞いた気もするが
仕事柄重い物を肩から上へ持ち上げる事が多い
それでもインナーマッスルは鍛えられてないのだろうか？
772:病弱名無しさん
21/08/20 21:50:00.31 dj4IeteA0.net
ここで聞いたのでは
>>2
>明らかな外傷によるものは半数で、残りははっきりとした原因がなく、日常生活動作の中で、断裂が起きます。
>男性の右肩に多いことから、肩の使いすぎが原因となってことが推測されます。
773:病弱名無しさん
21/08/20 23:28:12.24 mEwdPEBo0.net
男、利き腕ではない左が知らぬ間におかしくなった
休憩で右肩
774:がバキバキ鳴ると両方やられはしないかとビクビク
775:病弱名無しさん
21/08/21 02:35:37.91 tpJdD7VJ0.net
予防するには、肩甲骨を柔らかくすべきだろうか
776:病弱名無しさん
21/08/21 14:42:58.24 K+EDvs4i0.net
ゴムひも引っ張るトレーニング開始してみたけど
結構バキバキ肩が鳴ってこれで損傷したら本末転倒
777:病弱名無しさん
21/08/22 11:36:40.81 qyQx+vjR0.net
>>765
最初は負荷かけずにやれってPDさんに言われなかった？
負荷かけても500mlのペットボトルまででゴム紐とか使っちゃダメって言われたわ
778:病弱名無しさん
21/08/23 00:09:39.05 A+tZJ2wi0.net
術後に固定サポーターみたいなの付けるようですが、固定した腕はどの程度まで動かせるんでしょうか？
肘から先は動かせるのですか？
779:病弱名無しさん
21/08/23 00:11:30.41 A+tZJ2wi0.net
男家族しかいないので、着替えや入浴の介助が期待できませんから、なるべく自力で出来ればと思うのですが
780:病弱名無しさん
21/08/23 07:19:53.97 h+p6XAj90.net
>>767
どの装具かにもよるが、だいたい手首より先
781:病弱名無しさん
21/08/23 20:41:44.93 8dF3a9tW0.net
>>767
肘の曲げ伸ばしは装具つけてたらできないよ。
手首から先は動かせる。
手先ですること以外は片手でしかできない、って感じ。
顔を洗うのも片手じゃないとできなかった。
782:病弱名無しさん
21/08/24 11:25:42.34 TrgS0rmr0.net
>>754
俺は仕事で重いものを持つことが結構あるんだが、筋トレやってる友達が言うには持ち方が悪いんじゃないかと言われた
手だけで持とうとするとダメで全身特に腰に力を込めて持たないと普段鍛えてない筋肉が痛むと言ってた
そいつは医師ではないのでこの話が正しいのかどうかわからんけど
783:病弱名無しさん
21/08/24 11:34:25.85 TrgS0rmr0.net
その友達から棘上筋を鍛えるエクササイズとしてチューブやダンベルによるサイドレイズのやり方を教えてもらったが痛くて出来ないな
痛みを抑える何かいいトレーニング方法はないかな
784:病弱名無しさん
21/08/24 16:46:26.91 +FhJkhfr0.net
痛いって事は既に痛めているのでは？
785:病弱名無しさん
21/08/25 23:36:55.41 5i+UJHuN0.net
ジクロフェナクNaの入った経皮消炎鎮痛剤を二週間ぐらい塗ったら酷い痛みは消えたが相変わらず腕が上げにくく力が抜けるような感じがする
786:病弱名無しさん
21/08/26 15:22:04.31 M3EM6lhK0.net
>>771
重い物持つ仕事で身体痛めたって言えば、10人中10人位が持ち方悪いのでは？って言うよ
後、腱板損傷してるのに負荷かけた筋トレはしちゃいかんよ
僧帽筋や肩甲下筋鍛えて代償運動させるってならわかるけど
左肩だけ僧帽筋ムキムキになったわ
787:病弱名無しさん
21/08/28 16:33:23.03 3Qt0erow0.net
デッドリフトやるようになったら腰に負担かけず重いモノ持ち上げるコツが分かるようになるよ
788:病弱名無しさん
21/09/04 11:39:16.55 g9kXc0qu0.net
かまいたちの山内が、半年前くらいに腱板損傷で手術したらしいので、テレビで見かけると右腕の動きにいつも注視してる。
昨夜見た時、右腕はしっかり真上まで上がってた。
789:病弱名無しさん
21/09/05 09:16:52.05 WhcjMKPC0.net
全治半年だから、そんなものでしょうね。しかも相当な名医に手術してもらったみたいだし。
山内は手術後すぐ退院してたのが凄かった。普通は1～2ヶ月入院するらしいから。
790:病弱名無しさん
21/09/05 12:02:00.57 ZlyZdDYK0.net
これからワクチン接種1回目だが痛い方の肩にしてみる
791:病弱名無しさん
21/09/05 12:48:07.42 AWMP3Vuf0.net
2回とも痛い方の肩にした、結果無事な肩を下にして眠れるので良かった
792:病弱名無しさん
21/09/05 13:41:48.93 XWU+3Bfk0.net
今度eテレでやるね
793:病弱名無しさん
21/09/05 14:03:28.94 KOe/IVcs0.net
>>781
それ見たいです。どの番組ですか？
番組表で検索してみたけどヒットせずで…
794:病弱名無しさん
21/09/05 15:32:07.11 ZlyZdDYK0.net
>>780
打ってきた まだ変化感じない
795:病弱名無しさん
21/09/05 15:44:08.59 XWU+3Bfk0.net
>>782
今日の健康
796:病弱名無しさん
21/09/05 18:32:42.07 KOe/IVcs0.net
>>784
ありがとうございます！ 来週は肩周りをいろいろやるんですね
797:病弱名無しさん
21/09/06 11:39:06.46 0vdTJG3G0.net
肩の痛みはほぼなくなってきた。
関節の可動域はまだまだ狭いまま。
ゆっくりとだけど改善しているのだけど、冊子とかに書いてある医者がいうところの改善スケジュールのとおりには進行していない。
愚痴半分でいうが、あんなに理想的に可動域がもどるのか？ 冊子によると完治まで半年。
ここやネットの書き込みによると１年半くらい。
絶対、認識に差がある。
798:病弱名無しさん
21/09/06 21:49:23.94 t0xpQxul0.net
>>786
半年、週2～3位リハビリ通ってちゃんとやれば可動域は回復する可能性は高いと思う
ただ、手術して無いのであれば、代償行為で回復してるのであって、元の筋力が戻ってるわけじゃないと言うふうに捉えていかないといけないと思う
俺は棘上筋断裂してるけど、僧帽筋がゴリゴリ太くなって、左右のバランスめちゃくちゃになってるし、ちょいと無理しちゃうとすぐむち打ちになる
神経痛も酷いし、コロナワクチンの25Gの針でも激痛だったし、もう痛いの嫌や
799:病弱名無しさん
21/09/14 01:50:59.22 MI6Qxh4K0.net
今左の肩腱板断裂で入院してるけど、手術は痛いよねぇー
去年右やったけど術後の不自由がキツい
800:病弱名無しさん
21/09/14 18:56:31.85 TYZcc8aD0.net
TVerで配信してる きょうの健康
肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 「腱板断裂 見分けるポイントは？」
URLﾘﾝｸ(tver.jp)
NHK Eテレ・東京 9月8日(水)放送分 9月15日(水) 20:45 終了予定
肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 「Ｑ＆Ａ あなたの疑問に答えます」
URLﾘﾝｸ(tver.jp)
NHK Eテレ・東京 9月9日(木)放送分 9月16日(木) 20:45 終了予定
四十肩スレに貼ったけどこっちにも貼っておくよ
801:病弱名無しさん
21/09/15 09:17:09.91 etANQyJ20.net
PRP受けた肩はいませんか？
効果あるのかな
802:病弱名無しさん
21/09/15 09:17:38.65 etANQyJ20.net
肩→方
803:病弱名無しさん
21/09/18 13:44:42.69 nnQzHc3q0.net
台風による気圧や湿気の影響なのか、肩がいつもより痛い。
804:病弱名無しさん
21/09/19 11:32:31.74 DA07MsIH0.net
痛くても寝れるようになるもんだな
クヨクヨしてても仕方ないし
805:病弱名無しさん
21/09/20 16:40:51.71 314DcppP0.net
ホントぐっすりと眠ることって大事。なかなか難しいけどね。
806:病弱名無しさん
21/09/24 16:47:23.94 RIo9AELp0.net
頭に枕を乗せて仰向けに寝るとどうしても肩から腕にかけては重力で身体より下に落ちるので朝起きるとめちゃくちゃ肩が痛くなる
807:病弱名無しさん
21/09/24 16:50:13.86 Lalcrf400.net
頭に乗せちゃったか
808:病弱名無しさん
21/09/25 10:06:55.65 QtCUoVnF0.net
だから患側の肩～腕の下に丸めた毛布とか入れて高くして寝ると痛まなくていいよ。
入院中はいつも少しベッドに角度つけて寝てた。
枕は頭の下に入れたほうがいいよ。
809:病弱名無しさん
21/09/25 13:03:41.43 K22Qx/U70.net
抱き枕をつかって高くしてるけど痛い
810:病弱名無しさん
21/09/26 07:41:35.95 9Bgr043R0.net
痛い動作を避けて肩甲骨あたりの色々�
811:ﾈストレッチを行っていたら、少しづつ痛みが少なくなってきた。
812:病弱名無しさん
21/09/29 14:20:54.38 S12Rfu/B0.net
昨日しびれきらせ初診察
ん？ただの50肩と違うと感じ診察リハビリうけたがなんか今日マシな気がするぬり薬がリハビリした
可愛い子のマッサージさんのスキルなのか？
一時的な魔法なのか？とにかく沈静化してくれ
813:病弱名無しさん
21/09/29 16:39:10.81 +Q+EfMdD0.net
高次脳機能障害だとこういう文章になってしまうと聞いたことある
814:病弱名無しさん
21/09/30 03:32:10.36 Xra3W4420.net
どこの整形外科に行くべきか迷ってる。歌島先生や山内の話を聞くと、お金使ってMRI撮っても、誤診当たり前みたいなイメージになってる。みんな自分の主治医信じてる？
815:病弱名無しさん
21/09/30 11:59:53.93 R8e+OA6w0.net
症状が改善すれば信じるけど、
そうでなければ信じない
816:病弱名無しさん
21/10/04 22:06:59.13 D8KZsIqv0.net
腱板損傷にもともとあった腱鞘炎が重なって
人差し指と親指の疲労に連動して痛みが悪化する
817:病弱名無しさん
21/10/04 22:43:14.03 xImqTiBI0.net
術後3週目、固定装具外し始めたら、腕が重だるくて辛い
818:病弱名無しさん
21/10/06 20:04:59.42 HI+FOtLY0.net
ワクチン副反応とダブルパンチで2日間寝たきりライフだったわ
819:病弱名無しさん
21/10/11 10:16:03.74 vQ+gp0cE0.net
>>747
見てきた 一泊で終わると言ってたがとてもそんな感じはしないなあ
820:病弱名無しさん
21/10/16 04:50:41.85 3f6WGp8T0.net
昨日整形で肩腱板損傷と言われたんだけど必ず手術になるの？
そんな余裕ないから困る
821:病弱名無しさん
21/10/16 05:29:48.13 QoRl1eSm0.net
損傷の詳細が分からないが切れた腱板が自然に繋がることは無い
しかし切れたままの人はいる
例えば>>405の栃ノ心は肩の腱板と筋肉を断裂してるが切れたままでいまだに相撲取ってる
822:病弱名無しさん
21/10/16 16:54:17.38 pCwmdNJm0.net
すげーな栃ノ心…
823:病弱名無しさん
21/10/18 11:15:26.41 gqAlBwhJ0.net
行ってqの宮川大輔って五十肩じゃなくて、こっち側だと思った。
824:病弱名無しさん
2021/
825:10/20(水) 00:24:44.67 ID:hZlEKIC70.net
826:病弱名無しさん
21/10/22 01:17:59.96 2Xsqpzr80.net
栃の心も宮川も仕事とはいえ大変だよなぁ。
827:病弱名無しさん
21/10/22 02:08:40.45 qdigCx9u0.net
手術しないで痛み消えてから筋トレで補強運動し続けたら
だいぶ可動域も戻ってきた
ただ、力は最大限だせない感じ
828:病弱名無しさん
21/10/24 21:28:22.63 im/5mrzz0.net
なんで肩の健は自然治癒しないんだろう
829:病弱名無しさん
21/10/25 15:53:15.04 0ixbeA+N0.net
肩に限らず腱を切ると自然治癒はしないのでは？
830:病弱名無しさん
21/10/25 19:10:48.48 8fqZJnC70.net
慢性的な痛みは少しマシになってきたけど重いものを持った時にビリビリ痛みが走るようになってきた
肩サポーターとか役に立つのかな？
831:病弱名無しさん
21/10/25 21:36:57.24 yi6EO6+s0.net
サポーターしててもたまにグキッてやって悶絶したりするけど
安心感はあるし不用意に動かさなくなるから効果はあると思う
832:病弱名無しさん
21/10/25 21:44:43.65 8fqZJnC70.net
ありがとうございますm(_ _)m
明日ドラッグストア見に行ってきます
833:病弱名無しさん
21/10/25 22:39:01.00 lT21VqPF0.net
三角巾で痛みは軽減した
834:病弱名無しさん
21/10/26 07:09:08.24 Yif6K8Zp0.net
仕事が運送業だし三角巾で腕を吊って仕事をする訳にはいかないのよね
835:病弱名無しさん
21/10/26 11:41:02.91 .net
仕事してない�
836:ﾆきだけでも三角巾しておけばそれだけでだいぶ違う
837:病弱名無しさん
21/10/26 18:38:21.23 Yif6K8Zp0.net
そうなんですか
でも仕事以外はずっとゴロゴロしてるだけなんだよなぁw
838:病弱名無しさん
21/10/26 19:35:33.44 .net
ならしなきゃいいんじゃない？
839:病弱名無しさん
21/10/27 05:30:18.89 TJIcvtwD0.net
寝返りうつと激痛で目が覚める
840:病弱名無しさん
21/10/27 10:33:17.90 bYfgzUxw0.net
>>825
同じ(´；ω；`)ｳｯ…
841:病弱名無しさん
21/10/27 12:34:13.15 ihdYNRm40.net
肩甲骨があがってるから
意識して下げるように言われた
取りあえず上腕二頭筋辺りの疼痛は緩和してきたかな
842:病弱名無しさん
21/10/27 14:35:51.97 bYfgzUxw0.net
>>827
何か月くらいかかった？
もう辛くて・・・
843:825
21/10/27 16:11:19.61 m+IpmrMp0.net
>>828
整骨院(週１～２)とその先生が紹介してくれた整形外科(月２回)に通って、
大体１カ月弱かな････。
844:病弱名無しさん
21/10/27 22:20:29.16 +qa/85fe0.net
俺も腱板断裂やってから二頭(の付け根)が痛くてたまらん
二頭なのか肩なのか胸なのかその三点の交わる微妙な位置
医者に伝えてみても原因突き止めてもらうには至らず
845:病弱名無しさん
21/10/27 22:33:10.51 ulzLUJSA0.net
>>827
肩甲骨が上がってる、自分も身に覚えがあるわ
意識しよう
846:病弱名無しさん
21/10/27 23:18:54.21 h0/mfz6A0.net
巻き肩も良くないですかね？
気を抜いてる時はいつも猫背で巻き型。肩甲骨も上がってると思う
847:病弱名無しさん
21/10/28 13:03:04.09 tfgUVt6H0.net
ＧＷ頃に痛み出してから何とか寝れるぐらいまでには痛みは軽減。
やっとこさ玄関のノブを引っ張れるようにはなった。
これで手術したらまた痛むかと思うと躊躇するなあ。
でもやらなくちゃ。
848:病弱名無しさん
21/11/06 01:35:25.01 XM0A4VXk0.net
痛すぎて目が覚めた（泣）
849:病弱名無しさん
21/11/07 20:16:32.15 NdYc+cV60.net
アッパー
850:病弱名無しさん
21/11/13 06:21:17.90 mFLRGqDC0.net
痛い
851:病弱名無しさん
21/11/13 07:54:36.76 /MBiQnU10.net
手術しかないですかね？
市販の塗り薬で直せませんかね？
バンテリンとかで。
852:病弱名無しさん
21/11/13 08:26:16.99 0L49l4br0.net
バンテリンで切れた腱が勝手につながると思う？
湿布もそうだけど痛みを誤魔化しすぎるのはよろしくないよ
本来安静にしなきゃいけない状態で痛みをマヒさせたら、また過剰に酷使されて悪化の原因にもなる
853:病弱名無しさん
21/11/13 16:01:51.49 pHfA/SDa0.net
右肩腱板断裂で入院中 3か月の予定
術後は座ったまま寝ないといけないほど激痛です
854:病弱名無しさん
21/11/13 17:16:00.70 2L5CJ+pJ0.net
3ヶ月入院って重症ですね
855:病弱名無しさん
21/11/13 18:43:17.13 pUqQb8Mm0.net
想像したくないけど激痛だと思う、30年以上前に足の骨手術したけどドリル使っててほんと痛かった。
手術やだなあ。
856:病弱名無しさん
21/11/13 19:56:48.83 Wo+HYEwZ0.net
>>830
腱板断裂の手術で二頭筋の付根に損傷が見つかり、一旦切断して別の箇所（骨）に縫い付けてもらえました
関節の怪我はMRIだけでは判断出来ず、内視鏡を入れてみないと分からない事もあると思われます
857:病弱名無しさん
21/11/14 08:16:41.46 AxMCorWi0.net
おはよー はやく装具外れないかなあ
左手一本じゃ不便でしょうがない
858:病弱名無しさん
21/11/16 10:23:13.23 GhnbZewR0.net
腱板損傷→拘縮→サイレントマニュピレーションて方はいますか？
859:病弱名無しさん
21/11/20 13:43:17.28 6pImFp4c0.net
母は完全に切れて固まっているので
手術するとしたら人工関節しかないらしい
860:病弱名無しさん
21/11/30 17:23:57.52 pQ9nICli0.net
起きた時の痛みがたまらん
861:病弱名無しさん
21/11/30 17:26:54.75 TCVLtxbN0.net
3時にどうしても一回目覚める また寝れればいいが無理
862:病弱名無しさん
21/11/30 21:41:25.26 Jrz3YhAr0.net
分かる、自分も一番痛い時は、夜中目が覚めて辛かった
863:病弱名無しさん
21/12/01 06:12:08.67 tmsKo3LY0.net
おはよう痛い痛い痛い
864:病弱名無しさん
21/12/02 10:49:08.31 VT12/b0Z0.net
動かすとポキポキ鳴ってそのポキが痛い
865:病弱名無しさん
21/12/03 23:00:37.65 7KLETaqP0.net
ズボンあげようとしてヒギィ！布団あげようとしてヒギィ！まだまだ序章なんだろうな…
866:病弱名無しさん
21/12/04 07:23:27.45 Ny7h0Xr20.net
後！せなか アンダーシャツ出てるよ
手が届かなくてあまり丁寧に身だしなみを整えられない
867:病弱名無しさん
21/12/07 23:57:43.67 RSTX1tnA0.net
大谷が愛用してる電気運動の機械使う機会あったんだけど、凄いきめ細やかに筋肉動かしてくれて気持ち良かった
お値段はボーナス2回分位するとかいわれた
868:病弱名無しさん
21/12/19 19:58:13.62 SwiZsmC/0.net
手術した方に聞きたいのですが、利き手が使えない時の食事はどんな物を食べてましたか。
ちなみに来月に手術予定です。
よろしくお願いいたします。
869:病弱名無しさん
21/12/19 21:06:21.50 M9Qw+x3f0.net
入院中は、ご飯をはおにぎり、おかずもフォークで食べられるように刻んであった
慣れたら利き手じゃない方で、たいていのもの食べられるようになったけど、かけうどんフォークで食べるの難しかった
870:病弱名無しさん
21/12/20 13:29:46.58 T0sDCoz20.net
私はスプーンで2ヶ月過ごしました
すぐに慣れますよ
871:病弱名無しさん
21/12/20 23:49:50.66 QOkWqkug0.net
病院嫌いで、肩の痛みも数年前からあったのだが気づかぬふりしてきた
今年の9月くらいから本格的な痛みが起こり、眠りについても数時間置きに痛みで目が覚めるような日々を過ごしてきた
痛みを一時的に取るストレッチをやるなどして騙し騙しやってきた
それが先週末くらいから痛みが軽くなった感覚があり、残ってはいるが少し楽になった気がした
そして今日、気付いたら肩を外側に上げたときに走る激痛が軽くなっていた
眠りに支障が無いクラスに軽減されてきた
理由はよく分からん
872:病弱名無しさん
21/12/21 03:13:21.96 c9XMQZ930.net
>>855
>>856
ありがとうございます。
スプーンとフォークで頑張ってみます。
873:病弱名無しさん
21/12/23 16:43:04.29 WIX/i8o40.net
>>857
数年前から痛みあったならただの50肩じゃない？
自然と治るよ
874:病弱名無しさん
21/12/23 18:27:58.65 OrrQILt90.net
腱板がもし断裂してたら、手を横に水平に伸ばして維持するのは無理ですか？
2ヶ月くらい前にゴルフの最中に攣った感じがしてから、肩から肘の関節とか筋肉がとにかく痛い。
痛いけど腕を垂直に上げたり、水平に維持したりは我慢したら出来ます。
レントゲンは骨に異常なし。MRIがない病院でMRIは撮ってないけど、医者に言わせれば腱板断裂ではないと。
875:病弱名無しさん
21/12/23 18:57:39.34 OrrQILt90.net
>>857
>痛みを一時的に取るストレッチ
kwsk
876:病弱名無しさん
21/12/23 22:30:52.15 TQiRp2Ko0.net
>>859
その50肩ってのだったら治るもんなんだな？
ちなみにまだやっぱり根本的に痛みはあるんだけど、前にくらべたら全然マシになった(痛みの大きさは体感2割くらいに)
このまま自然治癒してくれたらありがたいのだが・・
>>861
整体師たっ�
877:ｩーというやつの今すぐできるストレッチという動画のマネをしてる 俺には有効だった 仕事中とかにもトイレとかにやりにいってる
878:病弱名無しさん
21/12/23 22:43:49.54 OrrQILt90.net
>>862
肩の痛み 今すぐできるストレッチで解決！ってやつかな？
やってみたけど上斜め45度やった瞬間に肩ちぎれるかと思ったｗ水平と下は出来るけど。
これで断裂してないって絶対ウソだろ・・・
879:病弱名無しさん
21/12/23 23:04:50.24 OrrQILt90.net
やった直後は手がふわっと上がる。大胸筋は整体で言われてピンと来なかったけど大胸筋の硬さが原因なのか・・・
880:病弱名無しさん
21/12/23 23:24:28.92 TQiRp2Ko0.net
>>863
その動画
ちなみに俺は下方向のとき下手にやるとかなり痛む
伸ばすときじゃなく、戻したとき(ズレてくっついちゃったような)鋭い痛みが走る
でもうまくやれた後はしばらく痛みが収まる
イメージは、腕を置いてきて、胸から前に出ていく感じだ
881:病弱名無しさん
21/12/24 09:50:36.89 lPJPuWKN0.net
>>862
50肩ならただの炎症だから1年～2年もしたら勝手に治る
腱板損傷なら特定の方向、切れた腱板の可動方向に痛みが走り、その筋肉が使えなくなるから別の筋肉が太くなる
まあ、50肩だね
882:病弱名無しさん
21/12/25 22:14:28.11 zVf/Dlg80.net
肩が時折バキバキ鳴るのは五十肩か?
883:病弱名無しさん
21/12/26 10:34:03.31 w32wnc+D0.net
鳴った鳴った
884:病弱名無しさん
21/12/26 14:49:49.68 w+vDThV+0.net
>>867
毎回バキバキなるけど
885:病弱名無しさん
21/12/26 16:54:05.93 syjMR+VA0.net
俺のはたまに骨折級の音がする。その後鈍痛。肩回しミシミシもある
886:病弱名無しさん
21/12/26 18:25:41.69 vnc1eZINO.net
皆、ウォームアップちゃんとやってんのか？
ジジイな俺はジム行ってから、最低70分はウォームアップだぞ
胸の日の肩なら、チューブでゼロポジションと0.5プレートでインベーダーと超軽量ハイプーリー引きに
ケーブルで肘と三頭のアップ
デッドは踏み台に乗り、スクワットも体重の80%(それぞれ別日だが)くらいまででやってから
10分程トレッドミルで走って一度心拍数をMAXまで上げ(本当に時間無い時は、体重半分までのスラスターで済ます)
マット上で軽くストレッチしつつ、関節まわりの確認してからがメイントレーニングだ
だから最低でも2時間はジムに居るなww
887:病弱名無しさん
21/12/26 19:03:00.99 asfl1WMc0.net
筋トレ板と間違えてる能無し
888:病弱名無しさん
21/12/27 12:31:07.23 RoBgXb5N0.net
机から物が落ちそうとかで咄嗟に手がでたとき、たまんない
889:病弱名無しさん
21/12/27 16:43:05.34 l04OM8XN0.net
今日歩道凍っててツルッとなったとき死むう
890:病弱名無しさん
21/12/27 17:38:28.10 pFi9lXwY0.net
>>873
自転車乗ろうとしたら初っ端から腕持って行かれて即あきらめたわw
急性期は無理だねあれは
891:病弱名無しさん
21/12/27 17:59:33.95 qZCsDc6Y0.net
まだ症状が軽い時に「筋トレしないとダメかな」って
一発で死んだわ
892:病弱名無しさん
21/12/28 18:02:40.18 pxoozfiJ0.net
>>873
静電気に気を付けろ・・・
893:病弱名無しさん
21/12/31 16:19:39.27 txfvEpf30.net
かまいたちの山内その後どうなったか続報ある？
見逃してるだけかもだけどYouTubeでやってない
894:病弱名無しさん
22/01/03 20:23:49.64 +uh4z5uQ0.net
朝起きる時が一番嫌
ある程度、ほぐさないとヤバい
895:病弱名無しさん
22/01/05 11:40:30.97 AFVkNCsW0.net
>>879 横向き寝の人で枕が低く、かつ布団が固いと五十肩でなくても痛みが出るよ とくに冬はね
897:病弱名無しさん
22/01/05 15:18:49.23 UStu6ycC0.net
雪かきした次の日が一番キツイ
898:病弱名無しさん
22/01/05 15:45:31.35 AFVkNCsW0.net
それ雪かき関係なく筋肉痛では？ ｗ
変則的な雪かきじゃない限り、五十肩＆四十肩関係ないだろ・・・
腕の可動範囲は前側の腰より下で痛みなんかでねぇよ
899:病弱名無しさん
22/01/06 08:09:22.04 QY85k7I80.net
雪かき絶対ダメ！と整形外科で言われたよ
腱板の損傷が広がるって
900:病弱名無しさん
22/01/06 10:30:26.88 mt2DSGkZ0.net
雪の多さや重さにもよるかもだけど、
腱板断裂は雪かきはだめですと言われた。
雪を放り投げるから、持ち上げるでしょ。重たい。
北国で使うママさんダンプ押すのは気をつけたらいいって。
901:病弱名無しさん
22/01/06 19:20:34.05 CxZS9lsW0.net
>>883
とは言え、雪かきしないと家から出られなくなるからな
雪国辛えわ
軽い雪ならどうってことないんだけど、除雪車が積み上げて行った氷の塊が重たくてな
ちまちまやってたら時間間に合わないし
902:病弱名無しさん
22/01/06 20:48:15.94 mr4wy2Ad0.net
雪かきするなら家庭用の除雪機を買えと言われた
固まってる雪をスコップ（シャベル）でコンコンと崩す
あの動き・衝撃が断裂部分に直撃らしい
903:病弱名無しさん
22/01/06 21:13:12.36 sHusI3DV0.net
夏に防獣網の支柱を立てるのに2kgのハンマーで何本もガンガンやった後で発症
904:病弱名無しさん
22/01/06 22:47:53.76 KcdudyKB0.net
ひどい時は肩～上腕二頭筋～肘のちょっと下の所まで痛い
905:病弱名無しさん
22/01/06 22:50:59.61 /nKKFstY0.net
四十肩じゃね？
906:病弱名無しさん
22/01/07 07:22:14.56 eiCI86930.net
腱板損傷の炎症で痛む場合もある
907:病弱名無しさん
22/01/07 11:02:06.14 mwDiOuVr0.net
折れも寝起きとか肘の下まで痛む。人間らしく寝たい・・・
908:病弱名無しさん
22/01/07 17:52:09.48 mwDiOuVr0.net
質問ですが、
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
痛い方が右腕なのですが、同じように前に手を突き出すと、画像のように腕と肩の付け根が
骨で盛り上がってきます。腱板損傷の人って皆こうなりますか？試してみてもらいたいです。
骨がずれてるとしか思えない・・・
909:病弱名無しさん
22/01/07 18:11:00.26 VhfP4uZc0.net
病院で聞けよ。
910:病弱名無しさん
22/01/07 18:14:05.52 H/AcD1Xb0.net
左右で違う人は大勢いるからなｗ
911:病弱名無しさん
22/01/07 18:35:41.53 37eYpSbO0.net
>>892
まずその臭そうな脇をなんとかしろ
それと、顔黒杉
病院池
912:病弱名無しさん
22/01/09 21:27:02.90 EfeQRKpW0.net
インピジメント症候群って診断されたけど
リハビリしかないのかな
913:病弱名無しさん
22/01/13 12:11:26.33 hoPC37Fi0.net
>>896
動かして炎症治まるの待つしかないね
固定すると後で可動域回復するリハビリが、こいつら肩壊す気だろって、くらいに痛いのがやって来る
914:病弱名無しさん
22/01/13 20:17:19.06 uORNSs2d0.net
>>891
一緒。寝起きが苦痛の極み。胸に手を置いて寝るとちょっと楽だけど、毎日のように怖い夢見るわ(´・ω・｀)
915:病弱名無しさん
22/01/17 17:52:08.87 wd/wq6v80.net
仰向けで寝ようと努力してんだが起きたらいつの間にか横向いてる
916:病弱名無しさん
22/01/17 23:12:49.94 9fR1WfK20.net
>>897
レスありがとう
917:病弱名無しさん
22/01/19 06:53:30.29 96v1NTjE0.net
手術して5日目
まだ痛くてまともに寝れん。
918:病弱名無しさん
22/01/22 16:26:47.80 dbCxKSoC0.net
900
919:病弱名無しさん
22/01/23 11:54:52.52 jwNN5Ybv0.net
>>892
俺も手術不要の軽度の腱板損傷って診断後、4か月後にリハビリついでの筋トレ再開した時に窓ガラスに映った自分の肩を見て同じように？？？って思った。
半年後には治まって来て、もうすぐ1年の今では左右同じに戻ってる。
920:病弱名無しさん
22/01/24 09:09:30.64 Yijnvqs80.net
>>903
おおお同じ人いたんだ！自分もMRI撮ってこれくらいなら手術しなくていいいよ気になるならするけどって言われてて。
腕も上がるんだけど、腕を上げるというより肩を無理やり上げてるから画像みたいに肩の部分が上がっちゃうんだよね。
今3ヶ月目だけど自然治癒するの分かって元気出た。ありがとう！
921:病弱名無しさん
22/01/27 17:45:08.88 6Ph+6Pwi0.net
痛みで腕が上がらないというか、骨がずれて物理的に上がらないんじゃねえのって感覚だわ
2箇所でレントゲン撮ったから間違いないんだろうけど
922:病弱名無しさん
22/01/30 11:59:44.80 WrdB+pSO0.net
>>904
自然治癒というより、他の筋肉鍛えられて自然な感じで腕上げられる様になるだけだ
切れた筋肉は手術しないと治らない
923:病弱名無しさん
22/01/30 13:35:22.77 Ogo+beZE0.net
術後は、痛みがあったり消えたりしてたが、術後4ヶ月、やっと痛みが完全に無くなった！
腕はまだ110度しか上がらないけど
924:病弱名無しさん
22/02/02 20:40:30.94 VMuh03T20.net
まもなく終了、めっちゃギリでごめん
きょうの健康
肩の“こり・痛み” あなたのための対処法 「腱（けん）板断裂 見分けるポイントは？」
NHK Eテレ・東京 1月26日(水)放送分
2月2日(水) 20:45 終了予定
URLﾘﾝｸ(tver.jp)
【毎週月～木曜日 Ｅテレ 午後８：３０から放送】
肩が激しく痛む、腕が上がらない、症状は五十肩と似ているが腱（けん）板断裂の可能性も。
腱板断裂は五十肩のようには自然と治らない。放置したままだとずっと痛みを抱えることに。
そこで自分でもできる簡易的な見分け方を紹介。
さらに回復をうながす運動や、手術法などを特集する
（※NHKプラスでも配信中！ URLﾘﾝｸ(plus.nhk.jp)）
925:病弱名無しさん
22/02/04 22:49:33.60 KXPhluvg0.net
インピジメントを治す方法を教えてください
926:病弱名無しさん
22/02/06 23:17:21.87 iVt5IC2W0.net
方法分かれば苦労せんよ
地道にストレッチ重ねるしかない
927:病弱名無しさん
22/02/07 03:33:03.51 RjkXRKMc0.net
老眼でスレタイを何度も 五十嵐じゃない と見間違える
928:病弱名無しさん
22/02/14 00:35:07.74 Og1LJzPy0.net
腕横からは上がらないけど前からは上がるので放置してたら夜よく眠れなくなって何もしてなくても痛みだした
これか四十肩のどっちかだとは思うけどどちらにせよ治ることはないんだね
929:病弱名無しさん
22/02/16 00:46:19.51 GUe+Q+TP0.net
放置すんなよー
四十肩と違って自然治癒はしないからな
930:病弱名無しさん
22/02/16 08:39:22.15 2Ub4E4j80.net
ちゃんと診察してくれるとこじゃないとレントゲンとってはいシップで終わるから気をつけて
931:病弱名無しさん
22/02/19 21:41:07.39 dFsH2ooL0.net
MRIあるとこに行った方がいい。二度手間になる。
932:病弱名無しさん
22/02/21 23:48:19.51 2wJ9d+/G0.net
910です
痛みに
933:耐えかねてレントゲンしかない近場の整形外科に行ってしまった 関節注射と湿布と痛み止め処方された だいぶ楽になった気もするけど様子見てまたぶり返したらMRIあるところ行ってみます
934:病弱名無しさん
22/03/08 04:38:42.60 BKI9eT3o0.net
MRPと自己幹細胞治療の予定。
経験者何か情報あればよろしく。
懸念点とかあるかな？
935:病弱名無しさん
22/03/08 12:41:01.49 jwaI5hog0.net
11月から二の腕の中心？奥が痛くて、それから日増しに悪くなり、整形外科を色々変えたりブロック注射もきかず、40肩と言われてもどうしても痛みからして納得いかず、紹介状書いてもらい先日大学病院でmriとってもらったら腱板断裂に関節唇損傷のダブル損傷でした。
40肩と同じで全方向に腕を回しても痛いし、他動で痛い腕あげてもあがらなかったし、典型的な40肩症状とYouTubeの名医でもみたけど、自分の中で痛みが違う気がしたからmri撮ってよかった。
936:病弱名無しさん
22/03/10 19:30:09.01 3m5r+L630.net
電話でMRIのある病院か確認してから行かないとね。ほんと無駄足になるよ。必須なんだから。
MRIも見ずに40肩と断言した医者はマジで廃業しろ。
937:病弱名無しさん
22/03/11 09:12:19.82 6oEJkAxO0.net
40肩とこれの違いは良くなることはないってことなの？
40肩は突然良くなるっていうけど回復せずずっと痛むのに40肩認定されたら辛すぎるよな
938:病弱名無しさん
22/03/11 10:11:30.21 7CC/N+Lc0.net
>>919
そうそう
MRIのついてない小さな整形外科でも
近くの病院にMRI撮ってもらうようにお願いする医師ならマシ
MRIのある病院で肩関節専門じゃない医師がたまにいるので要注意。肩専門医リストに入ってるか確認しよう
重要なこと
・肩関節専門外来
・肩専門医
939:病弱名無しさん
22/03/11 19:31:55.59 iSZXxh160.net
スキーでコケて右腕上に上がらなくなってしまったわ
手術なしリハビリのみだとキャッチボールとかも諦めなあかんのかね？
940:病弱名無しさん
22/03/11 19:51:21.94 qZv/iMdD0.net
>>922
他の人も言ってるように
先ずMRIのある肩関節専門医に診察してもらわないとだめ
941:病弱名無しさん
22/03/11 21:40:54.73 aGXLslmN0.net
少しづつ動く範囲は戻っていくけど痛みはどうにもならない
942:病弱名無しさん
22/03/12 00:06:15.61 ze4NmqiW0.net
>>924
それは術後？それとも保存療法を選んだあとのことですか？どっち？
943:病弱名無しさん
22/03/12 23:24:22.57 U7r2aZBi0.net
色々ネット調べて再生医療に行き着いたんだけど
100万くらい払えばできるっぽいしやってみようかなぁ
944:病弱名無しさん
22/03/22 04:11:14.55 m7wOzJ780.net
ここ覗いてると皆凄い重症の人ばかりだけど
そこまでではないって人いますかね？
自分の場合、もう1年以上、右肩から上腕にかけて
次のような痛みが続いてるんだけど同じような経験ある人いたら話をききたい
・普段は何も痛みなし（特定の動作で痛みあり）
・腕は90度の高さで肘曲げて拳をくっつけた状態で
（ボクシングのファイティングポーズみたいな）
右腕を内側や外側に捻ると上腕が痛い
・右腕を真上に上げて耳につけようとするくらいになると肩から腕の筋辺りが痛い
そのままわきの下を伸ばすようなイメージで手首をもう片方の腕で引っ張るとかなり痛い
・右腕を下から後ろの背中側にやって左腕は上から後ろに回して
つかむ（両指で触る）動作をしようとすると、左に比べて右腕は
945:筋が痛くて殆ど上に上げられない ・ロキソニンテープなどの湿布、錠剤の類は全く効かない これくらいの症状でも整形外科でレントゲンやMRI取ってもらえるものなのか… 結局様子見で終わってしまいそうでなんとなく躊躇してしまいます
946:病弱名無しさん
22/03/22 11:08:20.66 7yIzx4iQ0.net
自分もこれじゃないかと思ってるよ
ずっこけてから可動域が狭くなったとかは無いけど痛い
近所のジジババのリハビリで食ってるような整形行ったらレントゲン撮ってはいシップで終わった
MRIあって手術できるような大きい所もあるけどめちゃめちゃ待ち時間かかるから面倒くさくて行ってない
947:病弱名無しさん
22/03/22 13:26:20.23 Y8Bhcz2A0.net
>>927
これくらいって過小評価しすぎ
日本人って遠慮の度が過ぎて、なんでもっと早く来なかったの！ってパターンがあるあるじゃん
保険料払ってんなら活用しなきゃもったいないよ
QOL最優先で生きていって良いんだぞw
948:病弱名無しさん
22/03/22 13:27:33.57 Y8Bhcz2A0.net
>>928
手術までは出来ないけどMRIのあるところへ行けばいい
住宅街の小さなクリニックでもMRI備えてるところはあるよ
949:病弱名無しさん
22/03/23 13:20:24.37 hlDwjlUB0.net
痛み止め飲んでも効かなくなって来たから初めて筋肉弛緩成分が入った薬を買って飲んだら効いた
950:病弱名無しさん
22/03/23 22:09:23.72 ZkLOoU3y0.net
>>927
基本的な動作テストやって、引っ掛かればMRI行きで、即断裂や損傷の診断
常に痛いわけじゃなくて、特定の動作をすると痛いなら、腱板やってる可能性高いと思う
俺は最初の筋の痛いかな？位から二週間で左腕動かせ無くなって、神経痛残って常に痛い
なので、早めに肩専門医のいる整形外科行った方が良いです
951:病弱名無しさん
22/03/24 05:52:20.16 CxOV/acQ0.net
湿布で凌いで２年、やっとオーバースローできるようになったぜ
952:病弱名無しさん
22/03/24 17:59:25.01 yzeWs0bK0.net
5年後には上がらなくなるとか聞くけどどうなんだろ
953:病弱名無しさん
22/03/25 03:22:03.05 9ujpR25x0.net
手術するかしないか、それぞれのメリットとデメリット、将来どうなるかをすごくわかりやすく解説してる
URLﾘﾝｸ(kitakata-seikei.com)
URLﾘﾝｸ(kitakata-seikei.com)
URLﾘﾝｸ(kitakata-seikei.com)
自分の主治医もこれくらい丁寧に説明してくれる医者だったらなぁ
触診いっさいなしで、説明もほとんどなし、ときどき声を荒げるから何も聞けなくなる
954:病弱名無しさん
22/03/25 20:01:14.44 bg5hKlYu0.net
時間に追われて患者をどんどん捌いていかないといけないのも分かるけどもうちょっと寄り添って欲しいよね
955:病弱名無しさん
22/03/25 20:17:57.52 zEYdYWji0.net
MRI撮った結果腱は切れておらず
骨にヒビが入っていました
このスレから卒業します
956:病弱名無しさん
22/03/25 20:55:34.10 nUqaVmIN0.net
誰だよおまえ卒業？
腱板断裂じゃなくて骨折で良かった～お気の毒wみたいに聞こえるわムカつくw
まあ、お大事に
957:病弱名無しさん
22/03/25 22:19:35.75 dgNtAEL30.net
>>935
精神科医以外で患者に触れもしないのは基本的にヤブやで
958:病弱名無しさん
22/03/25 22:20:09.83 dgNtAEL30.net
>>937
ある意味良かったのかな、お大事に～
959:病弱名無しさん
22/03/29 04:12:46.84 QUziZHuJ0.net
>>929-932
アドバイスありがとうございます。
>>928のような考えを持ってましたが
40後半の年齢でも勝手に妥協せず有休休暇取って
大きめの病院で見てもらい、またここで報告てきたらと思います。
960:病弱名無しさん
22/04/01 20:18:08.78 uqmDsxv00.net
手術なしで時間はかかるけど治ると言われた
治ると言っても痛みが取れるだけだと思うけど本当に治るのか
医者に質問すると嫌な顔されるからストレスたまる
961:病弱名無しさん
22/04/01 23:31:11.44 eP3gbbR40.net
>>942
>935だけど、保存療法の患者には嫌な顔するよね
962:病弱名無しさん
22/04/02 16:09:04.54 uteCQA0p0.net
>>943
そういうものなのか
こちらが言う前に、これは手術の必要ないこういう筋トレしてと指導された
診断まで2ヶ月以上かかった
すぐMRI撮ってくれてればな
963:病弱名無しさん
22/04/04 18:16:31.93 deyN67s30.net
>>942
最初の診断から2年経ったけど、普通に痛いよ
切れた場所によるんだろうけどね
964:病弱名無しさん
22/04/06 18:59:46.17 Q4xQx9CP0.net
左肩が痛いんだけど血行も悪くなってるのか左手指が冷たい…最近肘までなんとなく痛くなってきて困る
あと左手を支点にすると痛いのも困る
胃の調子が良くなくて思わず左手で腹部押さえたら腹より腕が痛くて飛び上がりそうになった…
965:病弱名無しさん
22/04/07 00:01:22.62 pqz6sLJV0.net
>>946
病院に駆け込んだ時の症状とまったく同じ
夜間痛もひどく眠れなかった
966:病弱名無しさん
22/04/07 03:38:28.22 gaHmI/Mw0.net
>>945
その間リハビリや治療はしてますか？
967:病弱名無しさん
22/04/08 17:52:19.52 FDd1N/9u0.net
>>948
治療とリハビリは半年で終了、後は動かす時ゴリゴリ痛くなったら、ヒアルロン酸の注射たまに打ってもらう感じです
968:病弱名無しさん
22/04/10 02:19:52.98 kCHjG8EU0.net
横から申し訳ないですが、治療というのは手術のことですか？
969:病弱名無しさん
22/04/10 08:26:33.48 rcXmszyI0.net
右腱板炎発症から4ヶ月
全然良くならないからコラーゲンペプチドや独活葛根湯飲みはじめて1カ月
コラーゲンペプチド→効果なし
独活葛根湯→若干肩の痛みが和らいだが仕事が力仕事なので無理すると結局痛くなった
他に治す方法が分からないのでもうちょっと続けてみる
970:病弱名無しさん
22/04/10 08:42:27.60 TcxH8vRA0.net
>>951
ある程度痛みが改善したときに、トレーニングポール使ったらえらくよかった。
痛みの激しい時からやって良いかは知らない
971:病弱名無しさん
22/04/10 11:53:40.26 JRJP43rl0.net
>>951
仕事休まなきゃ治らんでー
972:病弱名無しさん
22/04/10 18:30:33.40 rcXmszyI0.net
>>952
ありがとうございます。
ポールは持ってるので公式サイトに載ってるストレッチやってみます
仕事休むとしたら2カ月くらいはかかりますよね
1カ月じゃ無理そう
973:病弱名無しさん
22/04/16 19:12:21 Irp87O3h0.net
歌島大輔先生の肩講座やった人いますか？
効果ありましたか？
974:病弱名無しさん
22/04/16 19:33:35.07 xgE27CTU0.net
市販薬で肩の痛みが治まるくらいだとこの病気では無いのかな？
ずっと右肩だけ痛いけど何とか薬で誤魔化して過ごせてる
975:病弱名無しさん
22/04/16 19:54:24.75 kFeREfLf0.net
>>956
痛みは体が発している危険信号だから痛み止めで誤魔化すのは良くない
俺みたいに両肩複数本断裂して手遅れになる前に受診すべき
976:病弱名無しさん
22/04/17 08:38:12.21 bP+RjHbX0.net
>>957 ありがとうございます やっぱり病院行かないとダメだよねぇ 分かってはいるのだけど･･･
978:病弱名無しさん
22/04/17 13:28:06.64 v84OjxIj0.net
整形外科では、まだX線しか撮ってないが、腱板断裂ではなさそうだからインピンジメントだろうと言われた
毎日軽くインナーマッスルのトレーニングをしてるがなかなか良くならんなあ
ステロイド注射って効く？
979:病弱名無しさん
22/04/29 19:18:56.14 IjiMoXHB0.net
test
980:病弱名無しさん
22/05/03 00:16:49.24 MbqtcsqQ0.net
>>959
ステロイド注射は痛み止めだからな
夜間痛があるときは効くけど何回も打てない
981:病弱名無しさん
22/05/09 20:47:12.32 +bQWej3a0.net
何をやっても治らない
コラーゲントリペプチドを試してみる
膝には効果あるって国にも認められてるから肩にも効いてほしい・・・
982:病弱名無しさん
22/05/09 23:02:01.30 OxkXo5Zx0.net
久しぶりにYouTube検索してアップロード順にソート、参考になる動画を見つけた
腱移植した人、あんなに切るとは思わなかった…
ちなみにまったく参考にならなかった動画はテレフォン人生相談
983:病弱名無しさん
22/05/10 00:29:45.16 03RL0rcM0.net
手術するのはいいけど入院したくない
百歩譲ってMAX2泊３日で帰りたい
984:病弱名無しさん
22/05/24 20:48:17.97 u1C9LrUl0.net
今年の1月に一部断裂って診断されたんだけど
痛みが治らなければ手術も検討しましょうって言われた
入院とかリハビリってどのくらいかかるのかなぁ
985:病弱名無しさん
22/05/24 20:59:24.76 pAMZC16y0.net
去年の８月からリハビリして１０ヶ月目でほとんど痛みが無いけど、
可動域はまだ戻らず強度の筋トレをすると痛みが出る
986:病弱名無しさん
22/05/24 22:03:09 IUPtXD6/0.net
>>965
術後に装具つけてリハビリ通院が可能な状況であれば数日の入院で済むこともあるけど、コロナ禍なので病院の方針により6週間缶詰になる場合もあるので主治医に確認するしかないです
リハビリは健康保険なら原則150日までだったはず
自分の周囲には150日で完治した人なんて一人もいませんけどね
987:病弱名無しさん
22/05/25 17:56:52.80 XHDtZEdH0.net
>>967
そんなに日にちかかるんだ…
リハビリで通ってるけど
そうなったら仕事に影響ありまくりだなぁ
988:病弱名無しさん
22/05/25 23:45:31.35 a3JouZTR0.net
3ヶ月入院したけど術後半年から軽く筋トレはじめた。痛みはないが再断裂は怖
989:病弱名無しさん
22/05/26 00:34:31.31 9O3p2saZ0.net
上腕アシストスーツでぐぐるとわかるけど、この会社の商品の販売サイトの随所に
「腱板断裂」により現場離脱してしまうと、約40％しか完全に同じ作業に復帰できるまで完治しないというデータがあり
という記述があり、最初は頭にきたけど最近はこれが現実なんだろうなと思うようになってきた
三十代までなら何度骨折しても、脊椎の大病も自然治癒力で治ってしまう
ある程度歳とってからは骨折も含め、特に肩関節や股関節をやらかすと治りが悪く一生付き合わなければならない
990:病弱名無しさん
22/05/28 14:43:19.87 vTdRvRR80.net
肩は150日超えても保険でリハビリ通えてるよ。
時間がかかるから特例みたいなのがあると聞いている。
991:病弱名無しさん
22/05/28 20:48:20.52 MsEe9Rib0.net
URLﾘﾝｸ(jcoa.gr.jp)
ここに 「リハビリ日数制限」って何？―困ったら、かかりつけ医にご相談ください と書いてあるけど
医者が健康保険も交通事故も労災も一律150日だと思い込んで一方的に打ち切ることがあるんだよね困ったことに
交通事故で弁護士特約付けていたら相談できるけど、そうでない場合は自腹で弁護士に相談か？
992:病弱名無しさん
22/06/12 12:51:58.01 XJQdSydN0.net
この手術って医療保険出ないプランのやつ結構多いんだってな
993:病弱名無しさん
22/07/07 02:06:00.52 DianeQY+0.net
チョイス＠病気になったとき
「長引かせない！五十肩」
NHKEテレ 7月8日(金) 12:00 - 12:45
腱板断裂の人が最後の方に出てくる
994:病弱名無しさん
22/07/08 09:37:55.01 8vkIu+qK0.net
NHK Eテレにて今日の昼から再放送
「チョイス@病気になったとき」
>患者目線にこだわって、お医者さんには聞けない、でも本当は知りたい、治療や対策のチョイスのポイントをお伝えします。
「長引かせない!五十肩」初回放送日: 2022年7月2日
7月8日(金)午後0:00～再放送（45分）
URLﾘﾝｸ(www.nhk.jp)
（※↑にテキスト＆画像の概要紹介あり）
>突然肩が痛み出す「五十肩」。
主に肩関節周りの膜などに炎症が起きて痛みが発生、ときには日常生活に支障をきたすほど関節が動かしづらくなり、何年も治らないこともある。
症状を長引かせないために重要なのが、炎症があるときは薬や注射で痛みを抑え、運動療法を始めるタイミングを適切に見極めること。
なかなか良くならない場合は「けん板断裂」など別の病気が原因のこともある。
症状や経過に合わせた治療のチョイスを伝える。
995:病弱名無しさん
22/07/24 09:23:39.06 7wmrod0d0.net
親指のバネ指で病院で注射をしてもらいました。
肩の痛みが半年間以上あります。
今の整形外科にはMRIはないみたい。MRIのある病院に肩だけ治療に行ったほうがいいのか？
996:病弱名無しさん
22/07/24 12:55:15.36 qunemJZs0.net
エコーでも良い
997:病弱名無しさん
22/08/02 20:02:07.90 pXtrxXCb0.net
肩の検査にMRIを使うとどれ位お金かかるかわかる人いる？
998:病弱名無しさん
22/08/02 20:38:41.44 C+mlCzMj0.net
3割負担、一肩、1諭吉
999:病弱名無しさん
22/08/02 20:53:55.80 C+mlCzMj0.net
>>979 はざっくり言いすぎたようだ
MRIは3割負担で5000円～6000円（＋初診料）、
ってのが40肩すれに書かれてた
初診料1000円くらいか？
1000:病弱名無しさん
22/08/02 22:04:53.13 1OKwab2+0.net
会計8千円台だった
1001:病弱名無しさん
22/08/03 13:03:09.22 PIDStgNJ0.net
>>978
俺6000円
見事に一部が切れてて手術予定です。
1002:病弱名無しさん
22/08/03 18:26:09.40 MTZ4soou0.net
>>978
私は7000円だった
1003:病弱名無しさん
22/08/03 23:12:43.04 fBJBmmU/0.net
左右合計3本断裂で近々手術します
1004:病弱名無しさん
22/08/03 23:59:40 SRGXem+J0.net
持続麻酔あるとこでやれよ 激痛に驚くぞ
1005:病弱名無しさん
22/08/04 01:25:52.53 KvsljRVY0.net
気が遠くなるほどの持続的な激痛と全身麻酔は
過去に何度も経験してるから特に怖くはないかな
局所麻酔で頭部の手術をされたときは死ぬかと思ったけど
1006:病弱名無しさん
22/08/09 10:55:20.34 sNBBXZhn0.net
来週手術だけど4週間も固定されるんだねぇ
運転も禁止だから仕事休むしかないなぁ
1007:病弱名無しさん
22/08/09 16:52:32.06 1OI1ACsC0.net
職種によっては復帰まで半年かかるらしいし働いてるうちはそう簡単に手術受けられんねえ
住んでる場所次第では日常生活すらままならなくなるし
1008:病弱名無しさん
22/08/09 18:36:19.63 6s78WgnW0.net
全治六ヶ月は躊躇うよね
痛みはともかく動くから達が悪い
でも放置すると人工関節って考えたら今は頑張る方が良いと思ってる
1009:病弱名無しさん
22/08/10 00:25:36.54 3U/j/HrE0.net
>>987
固定外した直後、５センチしか腕が動かなかった
1010:病弱名無しさん
22/08/11 17:18:07.33 Sis5nB+i0.net
>>990
マジっすか?
今のところ、痛みに目をつむれば可動域には問題が無いだけにちょっと怖いですね
1011:病弱名無しさん
22/08/16 17:08:44.28 VBbCs7bf0.net
わし、明後日手術
痛いのやだな
1012:病弱名無しさん
22/08/17 18:39:32.70 VOGSf9NC0.net
>>992
術後がいたい、泣く
1013:病弱名無しさん
22/08/17 22:59:55.17 /3Ul2DZZ0.net
交通事故で肩腱板損傷
MRI撮って診断されたのに自賠責側からは認められないとされ後遺障害非該当
毎日痛むけど泣き寝入り
1014:病弱名無しさん
22/08/19 08:18:23.73 PFPSIOZG0.net
ゴルフでめっちゃ軽度のこれになったっぽい
腕を水平にして1分上げたままにするセルフチェックで、できるんだけど受傷側の腕が痺れてきやがる
腕も上げると二の腕が痛い
治らないとか書いてて悲しいけど病院行ってきます
1015:病弱名無しさん
22/08/20 14:31:28.34 +QD4gLEV0.net
違う気がする
1016:病弱名無しさん
22/08/21 17:13:28.36 ULnHtup30.net
993だけど病院行ったら大事にはなってないと思う、筋を痛めてて筋は血の巡りが悪いから治るのに時間がかかる的なこと言われたわ
日にち薬、レントゲン撮って湿布でおわりだったよ
信じていいのかw
1017:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
最初はそう言われるだろうね
腱板はMRI撮らないと分からないんじゃないか
1018:病弱名無しさん
22/08/21 21:43:54.80 DXKX+eg00.net
>>997
URLﾘﾝｸ(www.jnj.co.jp)
1019:病弱名無しさん
22/08/23 20:28:24.22 m3NSiIyA0.net
手術終わって5日目
リハビリが予想以上に痛い
たった数日で動かなくなるもんなんだねぇ
1020:病弱名無しさん
22/08/23 22:53:03.53 w8WQyljA0.net
医者は腱板は大丈夫そうだと言うんだが、半年経っても肩の痛みがひかない
これはもう死ぬまで治らないな、とあきらめた
1021:病弱名無しさん
22/08/24 07:50:54.63 ZVGJ1Qxc0.net
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