20/04/09 22:22:55 FQrnSuc70.net
>>49
自分もおそらくそれ、去年の12月頃から
後ろ手に服が脱げない、前から反対の肩までとどかない
手がまっすぐ伸ばせない、ムリに動かすと二の腕に激痛が走る
最近風呂の中で腕の腱の伸ばしをしていたら劇的に症状が改善した
動画見てツボ押して手首回したり、肩甲骨もんだりあったけど全然ダメだった
現在反対の袖引っ張って後ろ手に服が脱げるようになったし
オーバースローでボールも投げられるようになった
20/04/09 22:22:55 FQrnSuc70.net
>>49
自分もおそらくそれ、去年の12月頃から
後ろ手に服が脱げない、前から反対の肩までとどかない
手がまっすぐ伸ばせない、ムリに動かすと二の腕に激痛が走る
最近風呂の中で腕の腱の伸ばしをしていたら劇的に症状が改善した
動画見てツボ押して手首回したり、肩甲骨もんだりあったけど全然ダメだった
現在反対の袖引っ張って後ろ手に服が脱げるようになったし
オーバースローでボールも投げられるようになった