20/06/01 23:11:34 wJJz9tDg0.net
ビタミンDを摂取してみようと思う。
この記事に具体的なとりかたが書いてある。
URLﾘﾝｸ(column.kirei.woman.excite.co.jp)
4000iuを取ると、6時間程度は効果が持続するみたい。午前と午後の両方取っておけば良いとか。
一日10000iu以内なら副作用ないから、その辺で売ってるサプリ買ってくれば今日から確かめられるな。
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