20/02/13 09:49:01 fNhSRFCz0.net
私は食べてうつぬけって本だけど
鉄が足りない人は
鉄不足型と炎症型があって
炎症型の人は（脂肪肝、肥満、腸内環境の悪化、糖尿病、ストレス、アトピー）鉄を取らない方がいいらしい
炎症が改善されたらキレート鉄のサプリとか摂った方がいいらしくて
ちなみに爪に縦線がある人は炎症の可能性があるみたい
炎症ある人はお菓子ジュース、パン、めん小麦製品控えるようにって書いてある
長文失礼しました
20/02/13 09:49:01 fNhSRFCz0.net
私は食べてうつぬけって本だけど
鉄が足りない人は
鉄不足型と炎症型があって
炎症型の人は（脂肪肝、肥満、腸内環境の悪化、糖尿病、ストレス、アトピー）鉄を取らない方がいいらしい
炎症が改善されたらキレート鉄のサプリとか摂った方がいいらしくて
ちなみに爪に縦線がある人は炎症の可能性があるみたい
炎症ある人はお菓子ジュース、パン、めん小麦製品控えるようにって書いてある
長文失礼しました