【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★14at BODY

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40:病弱名無しさん
20/01/11 22:29:35.55 OdgJ60Ej0.net
筋トレ→有酸素運動が、一番筋肉を減らさずに異所性脂肪落とせるね
もちろん、飽和脂肪酸は食事から出来るだけ排除する
1日20g以下にすることかな

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