【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★14at BODY

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271:病弱名無しさん
20/01/27 22:15:06.21 dVQGLnJ20.net
最後が抜けた
やはりコピペ面倒
※食材による効果は個人差が大きいので、確実な予防は糖質制限や糖質分割で1食の糖質摂取量を減らす。
または食事前に少量糖質を摂取することでインスリン分泌遅延に対応する。
GI値は本当に使えるか？
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
血糖値スパイクは人それぞれ
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)

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