20/12/21 08:09:59.81 45v8+gEg0.net
>>523
辛い気持ちはわかるがそう落ち込むな。
もう病院で手を尽くしきったのなら、最近話に出ているウォーキング、筋トレ、健康的な食生活、睡眠あたりを並行してやってみたら？
ポイントは長期的な継続な。
理想は半年以上だけどまずは３ヶ月。もし自分の体に合っていれば、なんだか剥ける皮が薄くなったかも？くらいの改善の兆候が見られる。そうなったらしめたもの。あとはひたすら継続するだけ。くれぐれも即効性は求めちゃいかんよ。改善するにしても月単位の徐々にだから。
俺もこの病気10年選手だけど改善に向かってるから希望を捨てるな。もちろん治る保証なんかないけど、それでも実践するかしないかはあなた次第。既に実践してたらごめん。