20/12/12 16:00:45.19 YnxgmSFc0.net
>>449
なるほど、そういうアプローチもあるんですね。
参考にしてみます。
ちなみに僕は、とにかく睡眠の質を高めるで自然治癒力を最大限に発揮することを一番重視しています。
もちろん食事や運動にも気を遣っていますし、最近はアーシングやマインドフルネスもやっています。
20/12/12 16:00:45.19 YnxgmSFc0.net
>>449
なるほど、そういうアプローチもあるんですね。
参考にしてみます。
ちなみに僕は、とにかく睡眠の質を高めるで自然治癒力を最大限に発揮することを一番重視しています。
もちろん食事や運動にも気を遣っていますし、最近はアーシングやマインドフルネスもやっています。