20/01/29 18:55:33 3BI+GGmj0.net
症状の軽い人には
理解してもらいにくい悩み
ですよね
立ってるだけで
辛いときも有る
でも毎日のことだし
仕事休むわけにはいかないし
657:病弱名無しさん
20/01/29 19:06:42.48 pF8PqdzN0.net
バイク通勤いいぞ
歩くのも腰に悪い
658:病弱名無しさん
20/01/30 16:08:20 pfNqBVTY0.net
パワースーツでも良いんじゃねえかなぁ
659:病弱名無しさん
20/01/30 17:29:57 17Ec1RIA0.net
腰に両手をあててあるってんのわたしだけ。
660:病弱名無しさん
20/01/30 17:32:22 nJCP+iOz0.net
モデルみたいじゃん
661:病弱名無しさん
20/01/30 19:05:34 PL+/L2Xz0.net
時々見かけるよ
コシに手を当ててる人
でも姿勢も悪いしモデルみたいに
カッコイいポーズでもない
自分もだけどね
(T_T)
662:病弱名無しさん
20/01/30 19:16:40 IJ6UOFTt0.net
自分も当ててる
おばあちゃん風だよ
663:病弱名無しさん
20/01/30 19:28:31 pfNqBVTY0.net
そしたら手お膝に置くのかな？あとたまによいしょよいしょ！！
664:病弱名無しさん
20/01/31 21:12:35 XSE1/YFi0.net
杖ついて優先席前にいけばだいたい譲ってもらえますよ
665:糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y
20/01/31 21:32:44 5fNrMSsf0.net
「いつまでたっても治らない」
ありとあらゆる治療法をこのブログで網羅してきましたが、それでも「治らない」となったら、
「空腹恐怖」「禁煙恐怖」などを思い出して「停電のトラウマ」などを探るしかない。
私の場合は、交通手段を完全に徒歩と公共交通機関に依存していたことと、
住んでいる場所が田舎であることから、停電が起きると、ガスや水道も止まります。
大雪、台風、地震でも停電が起きます。
その時の「トラウマ」がある人は、「緑茶を飲んであおむけで寝る」ことをお勧めします。
緑茶を飲んでラリってくるのならば、病名は「PTSD」です。
加筆しておきました。
URLﾘﾝｸ(hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com)
666:病弱名無しさん
20/02/01 07:40:22.29 kMoKy/TZ0.net
腰痛の保険外診療は全部詐欺
667:病弱名無しさん
20/02/01 17:28:06 5802zoMB0.net
長時間のデスクワークで腰痛がひどかったけど
立ち仕事多めの職場に異動したらだんだん治まってきた
代わりに連日パワハラでメンタルがマジでやばい
668:病弱名無しさん
20/02/02 00:55:10 djEhmsxK0.net
針治療って効果あるかなぁ？
669:病弱名無しさん
20/02/02 08:43:16.94 u4Z6qKuf0.net
まったくない
670:病弱名無しさん
20/02/02 09:17:22.47 JtXs8Xg50.net
一回行ったけどやめた
3000円パーした…
671:病弱名無しさん
20/02/02 10:06:02.01 nbuY/fuA0.net
鍼治療は、痛みの原因は治療したんだけどなぜか痛みが取れない…って人が行くところだからな
原因が治ってないのに痛みだけ取ってくれるとか、そんな便利なものじゃない
672:病弱名無しさん
20/02/02 16:43:25 O+Y0kvI40.net
インフルで二週間寝込んで免疫低下したからか痔が悪化してさらに一週間寝込んだ
すると半年近く痛かった腰痛が治った！
椅子に座るのが一番いかんのか
673:病弱名無しさん
20/02/02 20:36:28 zctpI7MN0.net
座位は腹の筋肉使いにくいそうな
その点で>>644と類似した症例かも？
674:病弱名無しさん
20/02/03 20:10:29 hSnY04uC0.net
久しぶりに酷い腰痛になった。これで3回目。最初にぎっくり腰やってから定期的になるようになってしまったな。今回は自分の椅子の座り方が原因の可能性大きいが。本当に寝起きと前屈みのときは相変わらずめちゃくちゃ痛い。
675:病弱名無しさん
20/02/03 22:29:34 lE1benKV0.net
パイプ椅子に8時間週5日仕事してる
寝ても覚めても腰が痛い
676:病弱名無しさん
20/02/03 22:50:27.58 vjIVYBcp0.net
湿布負けするんだけどいい方法ないかな…
677:病弱名無しさん
20/02/04 00:01:48 J1dMWBy60.net
座ってるだけで辛い腰痛は初めてだ
整体行ってみたいが怖い
678:病弱名無しさん
20/02/04 00:58:17.65 EuiH8/jf0.net
>>652
デスクワークは腰の負担がね……。座り方を意識するのとストレッチや筋トレを習慣にして体幹は鍛えた方が良さそう。
>>654
腰痛なる度に整体行ってるけど怖いことなんてないよ。レントゲン撮って見て貰って軽くリハビリして薬貰うだけ。個人差あるけどリハビリや薬で多少は良くなるよ。
679:病弱名無しさん
20/02/04 03:09:47 hXW/aBcd0.net
ほとんど痛みは無いんですが病院行こうと思います
何科に行けばいいでしょうか
それとも接骨院のほうがいいですかね
680:病弱名無しさん
20/02/04 03:34:50 WsisiiGB0.net
>>656
ルールは守ろうね。知ってて健康保険を悪用すると詐欺幇助の可能性とTVで弁護士が言ってたよ
URLﾘﾝｸ(www.mbs.jp)
URLﾘﾝｸ(www.tosyoku.org)
URLﾘﾝｸ(seikotsuin-keiei.com)
681:病弱名無しさん
20/02/04 03:36:06 WsisiiGB0.net
>>654
整体と整骨は違うからね
682:病弱名無しさん
20/02/04 07:21:00.73 bi1Gh5V30.net
>>657
なんで保険悪用するって決めつけるんだ
全然そういうレスじゃないじゃん
ちょっと感じ悪いよ
683:病弱名無しさん
20/02/04 07:32:22.90 d+b+q1Av0.net
すみません たぶんはじめてぎっくり腰になりました
肉体労働とフォークをして２年でやめまして一週間前に急に腰が痛くなり
ネットで調べましたら安静にしているようにと書いてありましたので安静にして
痛みが引いて徐々に収まってきたと思ったのですが昨晩それまでにないくらいの激痛になり
寝る事すらままならず朝を迎えてしまいました
取りあえずもう病院に行くべきでしょうか
684:病弱名無しさん
20/02/04 07:48:27.74 Gm/PgkT40.net
休みとって病院行ってこい
685:病弱名無しさん
20/02/04 07:56:34.43 tJipvn1T0.net
>>659
ほっときましょう
知ったばかりの知識を
自慢したいだけの
いかれた人ですよ
きっと
686:病弱名無しさん
20/02/04 09:51:09.97 kyaJv3lf0.net
程度にもよるんだろうけど、ぎっくり腰になって病院に行けるくらい動ける？
寝返りもできないようなぎっくり腰を、外出時になったらどうなっちゃうんだろう
687:病弱名無しさん
20/02/04 10:09:15.20 FlOvZGlT0.net
>>660
行けそうなら行った方がいいけど身動きもとれないほど痛かったら3,4日安静にしてみてからでもいい。自分も初めてぎっくり腰になったときはすぐ行ったけど、今回は3日経って少し痛みがマシになってから行ったよ。
688:病弱名無しさん
20/02/04 12:41:10 d+b+q1Av0.net
>>661
>>664
アドバイスありがとうございます
会社から医者に診てもらってきてほしいという事もあり先ほど病院に行ってきました
幸いにも（？）ぎっくり腰だけのようでホッとしました
>>663
考えたくないですね…
私の場合夜になったぎっくり腰がまさに寝返りもできない程でしたので
歯を食いしばって家族に付き添われながらなんとか病院に行けた状態です
689:病弱名無しさん
20/02/04 22:26:03 uNVfwQjN0.net
ぎっくり腰辛いよな。前に一人暮らしでなった時、激痛と動けなさで
本気で救急車呼ぼうかなと考えた
690:病弱名無しさん
20/02/05 21:07:55 o+q0grsO0.net
>>663
仕事帰りに突然ギックリ腰になって、普段なら5分も掛からない駅から家までの道を30分くらい這って帰った事があるよ
その後どうしたのか覚えてないけど
>>666
私は救急車呼んだよ
布団から起き上がろうとした瞬間に刺すような痛みが走って動けなくなって
691:病弱名無しさん
20/02/05 22:45:39 STQsAcud0.net
結局どっちに行けばいいでしょうか
優しい方お教え下さい
692:病弱名無しさん
20/02/05 23:04:23 wz11y79B0.net
>>668
とりあえず病院いけ
693:名戸ヶ谷病院整形外科・腰痛センター
20/02/06 19:29:50 KVMFzGZ/0.net
名戸ヶ谷病院整形外科・腰痛センター（23時30分まで受付、夜間診察対応）
?23時30分まで受付しておりますので仕事のある方も診察を受けられます。
さらに薬だけで診察不要の方は待ち時間ゼロで薬を出します。
?入院希望者は全員入院可能。
外来診察曜日 月、火、金、土
担当医 ◎篠塚 昌述 平瀬 恵介 やる気のある若手研修医
新柏に新築移転
〒277-0084 千葉県柏市新柏2-1-1
?心無い職員が受付を拒否することがあります。その場合は病院に電話して外線で「篠塚」につないでください。
「篠塚」に電話がつながったケースでは必ず診察します。
?ベッドがいっぱいの時はお待ちいただくことがあります。
694:病弱名無しさん
20/02/09 17:26:33.32 HSA5L5dQ0.net
立ったままあまり動かずにいると(立ち読みしたり、列に並んだり)腰が痛みだす
座ってても歩いてる時も特に痛みは感じない
こういう場合って立ちの姿勢が良くないんですかね？
意識してお尻に力入れて反り腰にならないようにはしてるんですが…
695:病弱名無しさん
20/02/09 17:48:14 WVmpgc1v0.net
ついに腰痛になったのでネットで検索したら腰痛の原因はわからないって！
ぐぬぬ
696:病弱名無しさん
20/02/09 17:53:14 WVmpgc1v0.net
昔、交通事故で４０日入院していたことがあったが、首の後ろのほう～その下のあたりが痺れるようになった
入院中に痺れると言ったら変な赤い包装の薬をだされた 家族が「そんな怪しい薬を飲むな」という
退院後、近所の接骨院に言ったら「筋力の低下」と言われてちょっと施術しただけで治った
697:病弱名無しさん
20/02/09 17:59:54 c0SP+Pjm0.net
インフルで寝たきりになって改善した腰痛が、椅子生活になったらすぐ復活しおったorz
698:病弱名無しさん
20/02/09 22:02:09 UQIuTq6i0.net
プランクしまくって連続3分耐えられるようになったら腰痛ひいてきた。
が、咳くしゃみすると尻から裏腿への神経痛が未だにピリッとくる。
もう治らないのかな？これ。。。
699:病弱名無しさん
20/02/10 16:39:56 Bjz6HXHu0.net
連続して10分も立ってられないから列に並べない
混んでたら諦めるしか無い
700:病弱名無しさん
20/02/10 17:29:29 YdkatyIS0.net
腰痛持ちの皆さんはどんな仕事してますか？
腰痛こじらせて転職するんだけど運転手って辞めたほうがいいですかね？
701:病弱名無しさん
20/02/10 17:37:42 Ja6E9UlH0.net
>>677
まっさきに避ける職種じゃなかろうかと思うのですが…
702:病弱名無しさん
20/02/10 19:44:20 IlXMcog80.net
>>677
自分運転手やってるよ、ていうか運転手やってたら腰痛が悪化した
でも運転してる時は痛くないのでやってられる
自分の場合は歩いたり立ち続けるのがつらい
座席に座ってるときはなんともないなら、仕事内容にもよるけど
やれるんじやないかな
703:病弱名無しさん
20/02/10 22:53:08 hIpp70xu0.net
接骨院は保健適用外なんですかね
704:病弱名無しさん
20/02/10 23:00:21 tQfiu1Sl0.net
スーパーの品出し(ペットボトルのケースとか持ち上げる)と、事務職のパート掛け持ちしてる。
２年ほど前に、ぎっくり腰やらかしてから、予防のために整体と鍼灸通ってる。
昨日、油断して両方の腰痛めた。
腰というより、背中に近い方。
鈍痛で、筋肉痛見たいな感じ。
普通に動けるし、前屈すると痛気持ちいい。
無理はダメだと言われてるけど、今度息子が受験生だし、簡単には仕事変えられない。
軽い鬱もあって、心療内科にも通ってる。
冷えが酷い、脚を組む癖がある、あぐらをかく癖がある、いろんな要素兼ねそろえてる。
705:病弱名無しさん
20/02/10 23:13:35.86 N+hk3WqU0.net
俺も前屈は床に手の平つくくらい楽々曲がるし、エビ反りも出来るけど、車から降りる時とか腰が痛む。
腰の柔軟性と腰痛って無関係だよな。
706:病弱名無しさん
20/02/10 23:23:18 eN1TLA/k0.net
整骨院に行ったら「鍼灸は保険適用外」と書いてあった
保険適用外だと高額すぎて貧乏人の俺には無理だな
707:病弱名無しさん
20/02/10 23:23:41 aQDnGyL+0.net
まあ筋肉からくる痛みと骨がいっちゃってる痛みと違うだろうしな
708:病弱名無しさん
20/02/10 23:35:52 hIpp70xu0.net
高校生だし金がない…
709:病弱名無しさん
20/02/11 01:38:14 eu7F8GHc0.net
>>683
本来は適用外だけど、心療内科で同意書書いて貰ってるから、保険適用されてる。
マッサージと鍼灸合わせて１０００円ちょっと。
710:病弱名無しさん
20/02/11 01:47:10 TmOjy8Iz0.net
>>685
俺も昨日行ってきたけど、明確な原因があれば保険適用になるようだ
だから「重い物を持った」とか言えばいい
「慢性的になんとなく痛い」というのは保険適用外になるようだ
711:病弱名無しさん
20/02/11 01:49:54 uTA28W2R0.net
>>675
プランクは膝を地面に付けてますか？
712:病弱名無しさん
20/02/11 17:58:38 vUAJkUSj0.net
便秘からくる腰痛持ちの方いますか？
どうやっても腸が動いてくれない
713:病弱名無しさん
20/02/11 18:15:33 2dXWH0zM0.net
>>689
腸が動かない？
盲腸やら腸炎とかだと怖いね
腸が動かない原因
確かめておきたいね
714:病弱名無しさん
20/02/11 18:37:33 vyCD1+jt0.net
>>689
腸を動かすのに外からマッサージするのもありです
お尻の下に何か置いて高くして、お腹部分を上から下に、左右にマッサージ
物理的に動かすと意外と動くものらしい
715:病弱名無しさん
20/02/11 18:38:37 DVbu38Zw0.net
どうしていても腰いたーい
もうなすすべないいいいいたーい
716:病弱名無しさん
20/02/11 18:39:10 vyCD1+jt0.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
一応貼っときます
717:674
20/02/11 21:20:28 br9RXP6y0.net
>>688
つけてないですぞ。
肘ついて足先だけ接地するサイドプランクも
ついでに効果あるんか分からんがやってる。
それでも裏腿の張りや電撃は取れない。。
718:病弱名無しさん
20/02/11 22:45:10 w8k20bfq0.net
とにかくもう筋トレとストレッチを交互にするしかねえな
719:病弱名無しさん
20/02/11 23:34:59 cCtTery50.net
なんかスポーツ選手が使うステロイドだっけか筋肉増強剤、腰痛持ちに有効なんじゃ？と思ってしまふ
720:病弱名無しさん
20/02/12 01:50:56 A16cWxOP0.net
>>695
なんかいい教則本はあるかな？
721:病弱名無しさん
20/02/12 15:18:32 k5c44JmE0.net
座ってるのが辛いな
すぐ腰痛くなる
寝てるか歩いてるかだと大丈夫
722:病弱名無しさん
20/02/12 16:17:11 hVf3A+Tf0.net
座り、歩き、走り、眠りは出来るんだけど
動かずに立ってると腰からお尻辺りが痛み出す
それでも電車で座れなかったりしたら無理して立ってるんだけど
ピークを迎えると激痛が走って動けなくなる
筋肉の問題なのか骨の問題なのか分からない
723:病弱名無しさん
20/02/12 16:26:24 y6JkF6z10.net
坂戸孝志の緩衝方は効きますかね？
724:病弱名無しさん
20/02/12 16:41:00 vGpTSx7X0.net
立ってると痛むのは姿勢？
725:病弱名無しさん
20/02/12 16:49:11 dDF7crP10.net
やっぱ一生治らないんでしょうかね
726:病弱名無しさん
20/02/12 18:02:35 dwAF88dL0.net
最近調子いい
ずっとこのままならいいのに
急に痛くなったりするから困る
727:病弱名無しさん
20/02/12 18:17:49 JFIbnK2y0.net
同じく調子いい
ザバスのプロテイン飲料飲み始めたと同時に
たまたまかもしれないが暫く続けよう
728:病弱名無しさん
20/02/12 18:20:28.59 owy+uSa50.net
整骨院行ったんだけど吸盤？みたいので10分、オッサンか揉むの5分、ベットでエアーマクラみたいの膨らませたり、縮んだりするのが10分
あと3～4回来てくださいって言われたんだけど、どこもこんなもん？
良くなる気がしないんだが
729:病弱名無しさん
20/02/12 18:43:55 60ZA9gmy0.net
>>705
だいたいそんなもん
730:病弱名無しさん
20/02/12 22:14:56 ZyHBk9m70.net
馬歩しとけ
731:病弱名無しさん
20/02/13 00:09:56.02 xfMD2E8V0.net
仕事中にいきなり腰の左側が激痛
ギックリ腰って片側だけ痛むとかあるの？
732:病弱名無しさん
20/02/13 00:40:38 /6YPZUc30.net
あるよ
733:病弱名無しさん
20/02/13 06:10:22.09 /qEBxI800.net
苦節半年、ここ数年の腰痛がようやく大丈夫っぽくなってきた
筋肉性だよなてのは自分の勘でわかってて必死でストレッチやったよ
ほぼ無職で治さないとマジで生きれなくなる切迫感から一日6時間はストレッチやった
もちろんやり過ぎは良くないんだろうがそれよりもとことん追い求めるのが重要と思う
そしてついに自分に合った方法見付けて・・・って流れ
腰痛そのものはここ5年くらいあって最初甘く見てたらどんどん悪くなったパターン
とにかく自分で研究して(youtubeとかいいのある)必死になってやったら結果が出た
これなら仕事できそうだ、ってとこまで来たと思う
長文スマソ。
自分は整形外科ではストレートバックが腰痛の原因とのレントゲンからの診断だけど
それが原因じゃないなあ。むしろ今は反り腰っぽい痛みがあるし
自分も筋肉性腰痛だって人、とにかく諦めずストレッチしてみてくれ
あと自分は筋トレ一切止めていた。体力落ちるのやだからウォーキングしてたけど
腰痛に関してはそれもしない方がいいな。
三、四日連続引き込もり室内ストレッチとかよくやってたし、その方が良かった
でも精神面と肉体面（体力）はくれぐれも気を付けてね
自分も本当に精神病んでたけど、ようやっとこういうの書く気になれた
大きなお世話かもしれないけどみんなも頑張れ！
734:病弱名無しさん
20/02/13 07:50:53.29 SFmar+BV0.net
>>699
それな
・肉
・骨
どちらに原因があるのかわからない
735:病弱名無しさん
20/02/13 07:58:55 eGCC3lRI0.net
人によって原因症状が
多岐にわたるから
つらさも対処方法も
それぞれで違ってきて難易度高いよね
でもここの書き込みで
参考になることも多い
自分も見つけ次第いろいろ
書いていきます
736:病弱名無しさん
20/02/13 08:29:07 iRIHKfUV0.net
１年ちょっと前に初めてぎっくり腰になって、それから整体と鍼灸治療してる。
そこの先生たちが、若くてイケメンでウフフ♪
737:病弱名無しさん
20/02/13 08:58:54.77 wwaI8sLW0.net
その腰痛で9年間失われなんとかその取り戻したいのだが
寝たりイスに座るのはいいのだが歩くのが杖付くためなんかねえかなあ
738:病弱名無しさん
20/02/13 09:39:49 VljmdBa80.net
>>710
一日六時間半年ストレッチして腰痛のほかにもよい効果はありましたか
739:病弱名無しさん
20/02/13 12:58:53 ZIIx3PUJ0.net
接骨院行ける日行ってたけど、診療代寄付してたようなもんだ…
もういかない
740:病弱名無しさん
20/02/13 13:27:30 vBn5JJ3Y0.net
骨に異常はないようなんで筋肉の損傷といわれたんですが完治するんでしょうか
741:病弱名無しさん
20/02/13 14:13:02 W+EMcDGb0.net
その損傷がぎっくり腰なら完治する
742:病弱名無しさん
20/02/13 14:17:48.79 vBn5JJ3Y0.net
慢性的なものです
743:病弱名無しさん
20/02/13 14:21:53.20 W+EMcDGb0.net
それなら>>710のように悪戦苦闘するしかない
744:病弱名無しさん
20/02/13 14:41:01 C2PdTWbx0.net
レントゲンで異常なしで仙腸関節痛かなって言われたね。
こっちからMRI撮らせてと提案してやったら椎間板ヘルニア でしたね。レントゲン止まりの人はMRIもやった方がいいよ
745:病弱名無しさん
20/02/13 14:47:33 W+EMcDGb0.net
問題はヘルニアかどうかより治るかどうか
746:病弱名無しさん
20/02/13 14:54:17 VljmdBa80.net
20代半ば、自室で落としてしまったポケットティシュを拾おうとした瞬間に初めてぎっくり腰
747:病弱名無しさん
20/02/13 20:06:38 vBn5JJ3Y0.net
なんで筋肉の損傷は完治しないんでしょうか
748:病弱名無しさん
20/02/13 20:32:15 1K/mwMxz0.net
筋肉に限らないでしょう
骨折も折れた箇所をいつも可動させてたら完治しないからね
749:病弱名無しさん
20/02/13 20:37:10 FQ5bBKhM0.net
朝起きた時に今日の調子が分かるんだがなんでだろう。
休んでたのに朝で決まる感じ。
ヘルニア だけど痛みは違う場所な気がする。
腰痛はストレスや以前の痛みを脳が覚えていて、
少しの痛みでも過剰に痛いと感じてしまうってのが正しい気がするな。
そもそもヘルニア は出たり引っ込んだりするものじゃ
ないから痛い日や痛くない日があるのはおかしい。
750:病弱名無しさん
20/02/13 20:42:11 vBn5JJ3Y0.net
安静にしてたら慢性でも治るんですかね
751:病弱名無しさん
20/02/13 21:01:22 +dCnSFNF0.net
>>724
するでしょ
断裂したわけでもなければ
安静にしてればちゃんと回復する
ただ損傷の原因が解決しないまま
なのですぐ再発して同じ症状に
なってしまう
752:病弱名無しさん
20/02/13 21:35:23 66qBDjac0.net
回復するくらいなら慢性腰痛で悩んでないだろうな
悩む慢性腰痛は安静にしてもその時だけしか楽にならない
ひどい慢性腰痛に至っては寝てても朝起きたら痛みがあるくらいだから安静にもなってない
753:病弱名無しさん
20/02/13 21:50:40 GSlnGb7Y0.net
>>727
俺仕事辞めて1年たつが腰痛治らない
むしろ悪化してる気がする
754:病弱名無しさん
20/02/13 22:30:14 O+32iRRa0.net
馬歩しとけ
755:病弱名無しさん
20/02/13 23:21:43 Br9BjaW/0.net
>>730
仕事辞めたきっかけって腰痛ですか？
それとも体全般の不調とか？
756:病弱名無しさん
20/02/14 00:36:25 CJu2n9yM0.net
俺も腰痛で仕事やめるか悩むが、
すべ
757:ての仕事において腰は使うわけで今の仕事続けてるわ。 肉体労働してるけど、事務作業に移っても腰に悪いしな。
758:病弱名無しさん
20/02/14 01:04:45.62 x1PGNIGH0.net
おなじく
むしろ腰の使い方のデータとり対策とって経験積む
回りの理解もある
759:病弱名無しさん
20/02/14 11:36:38 k4R0uV5m0.net
>>732
もともと腰痛あったがヘルニア発症して激痛になり休職した
手術したが術後も腰痛と座骨神経痛が残り
やってた仕事もできなくなったので退職した
760:病弱名無しさん
20/02/14 12:59:02 32HwfzHz0.net
そのビックデータ取るのか！！？まあ参考にはなりますよね
761:病弱名無しさん
20/02/14 20:45:44 yVQy51Pg0.net
整骨院、先生がやるときと助手の人がやるときがあるんだが、内容が違う
この点も気になる・・・
762:病弱名無しさん
20/02/14 22:04:17 oFJkplzV0.net
坂戸孝志の緩衝法で治るそうですが、本当ですか？
763:病弱名無しさん
20/02/15 02:12:30.77 xdFEQ4oH0.net
>>738
自由診療で初回４５分８０００円 ２回め以降は３０分５０００円で何回くらい通院したらいいのだろうか
トータルで４～５万円くらいで治る？
764:病弱名無しさん
20/02/15 02:15:57.04 xdFEQ4oH0.net
腰痛 ストレッチで検索してヒットしたサイト
運動のすすめ
URLﾘﾝｸ(mediaid.sigmax.co.jp)
これだけ体操
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あなたを悩ませるツラい腰痛がたった2分の「骨ストレッチ」で軽減
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知らなかった！腰痛解消は腰じゃなくてお尻の筋肉を伸ばす【ストレッチ特集③】
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765:病弱名無しさん
20/02/15 10:25:26 1E0hQCic0.net
この週末は安静にして寝ておこう。ずっと寝とくのも疲れるけど
766:病弱名無しさん
20/02/15 20:45:12 0CRvSFCl0.net
ホッカイロ背中に2枚でそして脇下に2枚貼ったよ！！
767:病弱名無しさん
20/02/15 20:55:46 srg1xAiO0.net
>>737
助手が間違いとは言い切れないのが整骨院。
先生が歳食ってると、その傾向は高まる。
768:病弱名無しさん
20/02/15 20:59:27 srg1xAiO0.net
>>706
俺は温熱療法+パルス療法+手技で70分コースが基本だな。
769:病弱名無しさん
20/02/15 21:02:17 srg1xAiO0.net
>>729
日常レベルで腰に負担かけても大丈夫な位には治ったわ、整骨院で。
770:病弱名無しさん
20/02/15 22:18:25 itR95VDQ0.net
馬歩しとけ
771:病弱名無しさん
20/02/15 22:47:02.22 maWZhAAH0.net
ここ半年くらいで座った後に腰と大転子部あたりとふくらはぎの外側が痛くて足の小指がたまに痺れるのが辛い。怪我とか事故とかしてないのになんでだろう、姿勢が悪いのがいけないのかな？
772:病弱名無しさん
20/02/15 23:31:56 .net
なにがいちばんきく？
773:病弱名無しさん
20/02/15 23:35:07 6f5ZWu8s0.net
>>748
自分は
貼るカイロ腰部分に貼りっぱなし
774:病弱名無しさん
20/02/15 23:38:26 pAL1Xkmk0.net
長時間の立ちのみで痛むから普段の仕事は問題ないこと多いけど
研修で遠く行かされる時とか満員電車に乗ると改めて腰がイカれてることと思い出す
先週はあまりに痛すぎて途中下車して欠席を申し出た
もう普通の人生歩めないのかね…
775:病弱名無しさん
20/02/16 00:33:44 YdPicxzT0.net
>>747
それ椎間板ヘルニア ですよ
神経圧迫してるんです
病院でMRI撮ったほうがいいです
776:病弱名無しさん
20/02/16 01:22:58 tete4XLH0.net
>>11
今の時代のナンバ歩きはただの想像で再現したもの
本当のナンバ歩きの技術は失われたから真似しない方がいいよ
仮に本当だとしても当時の土の道と今の舗装道路じゃいろいろ違うだろうし
777:病弱名無しさん
20/02/16 07:16:15.81 BjXNAJtI0.net
AKA効いたわ、今までにない不思議な感じ
778:病弱名無しさん
20/02/16 07:25:18.46 aCZxWAw/0.net
ここの人達でビッコ引いてる人はいますか？
腰を痛めてから歩き方がおかしくなって治らない
779:病弱名無しさん
20/02/16 09:47:25 0kE9Vpym0.net
まぁオレもそうですしかし医学科学は進歩しているはず
そのAKAは医学が進んだ結果なのだろうか
780:病弱名無しさん
20/02/16 10:34:38 /Jbv+qbb0.net
仙腸関節炎からのふくらはぎの痛みが出てきた…
781:病弱名無しさん
20/02/16 11:33:57 /r5HXh6A0.net
>>754
同じくビッコ引くようになりました。左足の足首に力が入らないようで、ピョコタン、ピョコタンてな歩きになっています。
腓腹神経麻痺とかいうらしい。この麻痺は腰椎ヘルニアや坐骨神経に原因がある場合も、単発の場合もあるようです。
782:病弱名無しさん
20/02/16 11:50:09.90 /r5HXh6A0.net
>>757
自己レス。
「腓骨神経」ですね。
783:病弱名無しさん
20/02/16 12:02:29.51 0kE9Vpym0.net
俺の場合ズルズルひきづるような感じです。ピョコタンのイメージくわしくおしえて下さい
784:病弱名無しさん
20/02/16 12:20:37 swPECbgp0.net
馬歩しとけ
785:病弱名無しさん
20/02/16 13:49:40.07 gnYDkM3C0.net
玉子の割れないヤツ、ゲルクッション試した事ある人いますか？
いろんなの価格もピンキリですが、差は無いですよね？？
786:病弱名無しさん
20/02/16 15:05:47 /r5HXh6A0.net
>>759
足首に力が入らないという状況から言いますと、片足ずつでのつま先立ちができないのです。
右足だとできますが、左足だとペタンと足裏をついてしまいます。
それで歩くとき、右足首は着地から後方蹴り出しまでスムーズに力のこもった動作ができても、左足は足首から下がぶら下がって動くだけで推進力が出ないのですね。
それを少しでも補完しようとして足首の代わりに膝を曲げて伸ばす、それで体が沈むわけです。ピョコタン、ピョコタン。
スーパーのガラスなどに映った姿を見ると気が滅入ります（笑）
スクワットや真向法、プランクやドローイン、その他ネットで紹介されている様々な運動や自己流も片端から試して徐々には改善しています。
787:病弱名無しさん
20/02/16 16:16:02 0kE9Vpym0.net
>>762
どうもありがとうお互いに頑張りましょう！！まぁコツコツやります
788:病弱名無しさん
20/02/16 21:35:29.47 7nFOw3yR0.net
原因は取り除いたのに治らん…
789:病弱名無しさん
20/02/16 21:43:12 5HzjoCi50.net
>>764
原因複数あるのかも
自分で何ともできない気圧や気温湿度と
AND条件で障害が発生するのかも？
自分の場合
（疲労 or 運動不足）and
（気温低い or 気圧低い）
で辛くなっているような
パターンが見られます
790:病弱名無しさん
20/02/16 21:55:15.00 Td/axQd20.net
>>761
最近買いました。
効果は・・・気休め程度かなぁ。ないよりはマシ、といった感じ。
適当にお手頃価格なのを買ってみてもよいのでは
791:病弱名無しさん
20/02/16 22:31:12 tmWPUDDQ0.net
馬歩しとけ
792:病弱名無しさん
20/02/16 23:08:23 7nFOw3yR0.net
そういや整形外科で適当にあしらわれたこと思い出してムカついた
レントゲンとって骨に異常ないから湿布だしときますねて
こんなもんなのか？
793:病弱名無しさん
20/02/16 23:09:14 7nFOw3yR0.net
>>765
確かに運動不足ですね…
ランニングでもしてみようと思います
794:病弱名無しさん
20/02/16 23:24:30 1He2Iq470.net
>>768
こんなもんだよ。
良ければリハビリします？と、おまけが付く時があるけど。
骨に異常が無いと、医者はやるき無くなるのかも
795:病弱名無しさん
20/02/16 23:33:21 BjXNAJtI0.net
骨のように凝り固まった腰の筋肉は何しようが緩みそうもないけどな？
796:病弱名無しさん
20/02/16 23:48:06.36 lJPAHQ5j0.net
何を今更
医者もそれを知ってるから湿布でごまかすくらいしかできない
797:病弱名無しさん
20/02/16 23:52:33.79 YdPicxzT0.net
腰痛患者が日本だけで二千万人ぐらいいるらしいので気楽に考えよう。腰痛で悩んでる人なんてゴロゴロいる。
798:病弱名無しさん
20/02/17 06:58:55.30 zY6gYx/J0.net
クッションは分散するので痛みが和らぐかも知れない
799:病弱名無しさん
20/02/17 11:33:35 v8Vcz+hW0.net
>>752 レスありがとう ほんと昔とは食生活から何から何まで全て違うからね ナンバ歩きはたまに採用してるけど
家族からは笑われたり嫌がられたりしてる ただ不思議なことにこれで歩いてると気分が晴れ晴れしてきて、小さいことはど～でもいいか
って気分になるから不思議
800:病弱名無しさん
20/02/17 11:45:52 VpObZPko0.net
>>766
ありがとう、厚さの異なるの2つポチりました。
801:病弱名無しさん
20/02/17 19:51:16 OD4EXHSO0.net
腰痛と武漢肺炎とどっちがいい？
802:病弱名無しさん
20/02/17 20:26:44 rLxRoR7d0.net
その二択で腰痛を選ばないのは外も出歩けない病人くらい
どうせ外を出歩けないから腰痛あっても関係ない
803:病弱名無しさん
20/02/17 20:28:38 rLxRoR7d0.net
逆になってしまった
その二択で腰痛を選ぶのは外も出歩けない病人くらい
804:病弱名無しさん
20/02/17 22:35:18 7YNmO4Ag0.net
武漢肺炎はかかってもまだ治るからな
腰痛は治る見込みが立たないから困る
805:病弱名無しさん
20/02/18 08:27:51 UzqXVDZb0.net
コロナウィルスの薬できあがるの早くねぇ！？しかし腰痛の痛み痺れ薬とか早く早く見つけてくれ
806:病弱名無しさん
20/02/18 08:51:40 qOWqMWS50.net
馬歩しとけ
807:病弱名無しさん
20/02/18 23:38:44 NY71qpMW0.net
腰痛なんて大したことないじゃん。じっとしてたらなんてこと無い。
808:病弱名無しさん
20/02/18 23:40:24 NY71qpMW0.net
治るまでじーーーっとしといたらいいじゃん
809:病弱名無しさん
20/02/19 07:21:29 FEyTyPn10.net
背筋 筋トレ
810:病弱名無しさん
20/02/19 23:02:24 5zjsxDHt0.net
今までPCモニターに対して
正面に座っていたつもりだったが
微妙に斜めってたようだ
今日は朝から違うセッティングで
入力していたら
この時間（23時前）まで
腰は少し張っている感じのみで
痛みはほとんど感じていない
椅子は座面は硬いものだけど
二つ折りのドーナツクッションを敷いて座っていた
今日１日だけの結果だし
姿勢、目線、何が幸いしたかは
まだわからない
午前中に鼻炎薬を服用しているし
何せ腰痛くないのが久しぶりすぎ
811:病弱名無しさん
20/02/20 14:29:31 oZ8EJlmd0.net
毎日日替わりのように腰痛が変化する原因ってなんや？
812:病弱名無しさん
20/02/20 16:19:34 Kgn3bjIZ0.net
痺れがなければヘルニアではないと考えていいですよね
813:病弱名無しさん
20/02/20 16:28:48 oZ8EJlmd0.net
>>788
ヘルニアの可能性はあります
MRI撮るしかない
レントゲンだけで分かるわけない
814:病弱名無しさん
20/02/20 16:28:58 AdGGnvi90.net
ストレッチと筋トレ初めて一か月くらい
移動もなるべく歩くようにした
まだ朝起きると若干気になるけど、痛むほどではないし
かなり楽になってきた
815:病弱名無しさん
20/02/20 16:30:38 vG2Z6+580.net
結局は腰を支える筋肉と柔軟性とそもそも体重が大事だよなあ
816:病弱名無しさん
20/02/20 16:42:21 JbVUCA2Z0.net
椎間板いわしてるけどヘルニアとは別って言われた人いる？
817:病弱名無しさん
20/02/20 17:33:19.10 O4shtpzU0.net
腰痛が右足からお尻にかけての痺れに変わってきた
何なんだこれは
818:病弱名無しさん
20/02/20 19:22:56 BhFyLx+L0.net
腰が痛いんだけど筋肉痛なだけです
でも起き上がるのもつらいです
どうしたらいい
819:病弱名無しさん
20/02/20 20:15:32 GHLMTjte0.net
ネタでしか無いが筋力は嘘つかないと繰り返し練習と柔軟と腹筋背筋の訓練てすかね？
それらは超重要なのか！？
820:病弱名無しさん
20/02/20 20:52:30 SDUm9iIh0.net
最近、腰を痛めてから気合いの入った糞が出なくなった
全部、コマ切れ、前はアナコンダみたいにトグロ巻いた奴が出てたんだけど
やっぱりヘルニアなのかな？
821:病弱名無しさん
20/02/20 21:21:54 6plVKEdx0.net
腰痛人生なら長生きできない
簡単に説明すると
炎症があるわけだ
炎症とは風邪で喉が痛くて赤くなったり
肝臓病で数値が悪くなったり
まあそういう状態なんだ
それをリカバリーしょうとする内臓に
負担が掛かり続ける
822:病弱名無しさん
20/02/20 21:24:11 oZ8EJlmd0.net
>>796
それ本当なら緊急に手術が必要なヘルニアだぞ
排泄障害は即手術だぞ
823:病弱名無しさん
20/02/20 21:56:32 GHLMTjte0.net
骨には異常なしですから神経に異常あるのかしかしその神経とは良く分かりません。
シップあげるからと言われたが、お断りしました。
824:病弱名無しさん
20/02/20 22:05:10 1hX73nyT0.net
>>799
ミエログラフィーの検査しないと神経の損傷は正確には分からないかと。
SLRテストとか腱反射である程度は予測できるけど、医師の力量次第かと。
825:病弱名無しさん
20/02/20 23:51:29 SDUm9iIh0.net
>>798 ありがとう
明日のでも医者に相談してくる
826:病弱名無しさん
20/02/21 06:52:10.57 gc7bP2Np0.net
コルセット欲しいんだけどマックスベルトでいいの？
827:病弱名無しさん
20/02/21 13:05:57 cFfsTkwk0.net
痺れは坐骨神経痛では？
ヘルニアによる坐骨神経痛というのもあるかも知れませんが
828:病弱名無しさん
20/02/21 14:03:21 gpJfJlY30.net
>>793
坐骨神経痛です
829:病弱名無しさん
20/02/21 20:34:36 RkdkAXsy0.net
インフルじゃないのに高熱が出てきました…
なんか関係あるんですかね
830:病弱名無しさん
20/02/21 22:36:22 CUfD2m0g0.net
つまんね
831:病弱名無しさん
20/02/21 22:37:41 tHm6bCwp0.net
>>796を見て思ったんだけど自分も腰痛めてからまともな便出てない
腰痛の原因が便秘だと思ってたけど、便秘の原因が腰痛って考え方も出来るか…
2週間くらい固形の便が出てなくて腹パンパンで、医者で便秘薬は貰ってるんだけどあまり効果が見られない
832:病弱名無しさん
20/02/22 00:40:42 Ci3KP2120.net
>>807
一度、MRI撮ってみたら？
馬尾神経を圧迫して排便障害が起きてるのかもしれないし。
833:病弱名無しさん
20/02/22 08:01:46 Rpaq2zo90.net
コルセットよりサラシがおすすめ
834:病弱名無しさん
20/02/22 08:05:22 BahYPLAw0.net
>>809
なんでですか？
835:病弱名無しさん
20/02/22 11:27:44 Gdy8vS6B0.net
馬歩しとけ
836:病弱名無しさん
20/02/22 19:22:46 BkzAmmeq0.net
>>810
さらしが良いのは想像付くけど
説明はしにくい
関節悪くしたとき
圧迫包帯とかテーピングが良いのと
似てる
837:病弱名無しさん
20/02/23 08:10:28.38 MP1d/oaf0.net
腹巻きとか良いのか？そしてテーピングでも腰にはちょっと無理があるような気がします
838:病弱名無しさん
20/02/23 17:40:26 bGBmxZv50.net
>>813
腹巻きは暖める効果じゃないですか
そうじゃなく
おなかを圧迫し腹圧を助けるような補助が
いい感じなんですよ
839:病弱名無しさん
20/02/23 18:51:05 D0YSg+/T0.net
コルセットでよくね？
それともコスパの事かな？
840:病弱名無しさん
20/02/23 19:43:59 oTJTgZ3L0.net
腰痛ってどんな感じなの？
ヘルニアとかのこと？
それとも普段は痛くなくて腰使う作業とかしたら痛くなるの？
俺は後者になったかもしれないんだがこれも腰痛でいいのか
841:病弱名無しさん
20/02/23 19:55:34 xcvkza500.net
>>816
ぎっくり腰じゃないかな？
足や太ももに痺れ等があるなら腰椎ヘルニアかも知れない。
�
842:Cになるなら整形外科にて診察をしたほうが安心できるかと。
843:病弱名無しさん
20/02/24 19:56:16 jQP3wJuP0.net
もう2か月くらい痛みが出ているけど、先週から痛みが超悪化した
低周波治療した翌日なんだけどこれが原因てことはあるんだろうか
その後レントゲンもMRIもやったけど異常無し
ずっと座ってたりずっと立ってても痛くはならないけど、姿勢を変えるときに痛む
湿布も薬も効かない
風呂で温めた後だけ痛みが取れる
844:病弱名無しさん
20/02/24 23:56:07 Z2deDDxc0.net
うつ伏せで寝てみようかな
845:病弱名無しさん
20/02/25 01:00:53 UwWBUPTK0.net
>>818
MRI異常なしならまあ安心だよ
ただ慢性腰痛で鬱っぽくなるかもね
846:病弱名無しさん
20/02/25 08:14:08.00 RrrRMESq0.net
腰にテーピング貼るのは難しくないですか？良く関取とかしてますよね
847:病弱名無しさん
20/02/25 10:13:40.60 KKb2+GXI0.net
>>816だけど
今日もかがむ作業してたら腰が痛くなった…
昔はこんなことなかったと思う…
マジ腰痛体質になってしまったのか？
848:病弱名無しさん
20/02/25 11:04:46.93 UaEXIIto0.net
>>822
残念ながらそう考えたほうがいい
これからは悪化させないよう腰いたわって生活したほうがいい
849:病弱名無しさん
20/02/25 12:11:23.98 KKb2+GXI0.net
>>823
そんなことはない！
鍛えれば治るはずだ！
筋肉なさすぎるのに力仕事したからこうなったんだ！
850:病弱名無しさん
20/02/25 13:07:06.06 Tj+c4WdS0.net
>今日もかがむ作業してたら腰が痛くなった…
簡単じゃん…かがまなければいいんだよ
上を向いて歩け
それだけで背筋が付く
851:病弱名無しさん
20/02/25 13:09:19.81 dbuuun/60.net
仕事ならそうもいかないだろ
ってわかってわざと言ってるんだろうけど
852:病弱名無しさん
20/02/25 15:59:13.22 RrrRMESq0.net
ロボットスーツとか着ろよ！！
853:病弱名無しさん
20/02/25 17:12:40.50 seu+kcwm0.net
横側の大臀筋あたりをギックリ腰やったら
大腿の外側の筋肉がガチガチになって
歩くと膝が痛むんだが
これってギックリ腰と言えるのかな？
854:病弱名無しさん
20/02/25 20:26:59 O1MtFodO0.net
薬飲んだりブロック注射したり温泉入ったりして最初の激痛こそ収まったんだけど
ひっついたような軽い痛みからたまに結構な痛みがまだ続いている
一カ月くらいやってこれなんだけど完全には治らないものなのかな
855:病弱名無しさん
20/02/26 07:49:58 0hORh4YT0.net
慢性化すると常に腰が痛くなる
856:病弱名無しさん
20/02/26 13:07:11 vL4DOjip0.net
テーピング磁石ボルタレンテニスボールしているが全然効き目なしかまあまあか
857:病弱名無しさん
20/02/26 13:08:57 PHrYjGxq0.net
馬歩しとけ
858:病弱名無しさん
20/02/27 11:16:18.23 s3YLdrGB0.net
>>825
医者に「貴方の腰痛の原因は、腹筋に比べて背筋が強すぎて
バランスがとれてないからだ」と言われた知人が居る
859:病弱名無しさん
20/02/27 14:20:05 +TQBtC4F0.net
腹筋の方が強くて…って逆パターンもありますよね
原因は一緒
860:病弱名無しさん
20/02/27 14:31:39 7HZtmp3u0.net
朝起きると腰痛い
寝返りうたないからかな
861:病弱名無しさん
20/02/28 05:35:53.27 0sQUtTdu0.net
なるべく歩くことだな
862:病弱名無しさん
20/02/28 14:13:17 RPx9DwfZ0.net
腰痛の8割5部は原因不明って
良くなる確率も低いから
一生、鎮痛薬を飲んでリハビリに励めってことか
863:病弱名無しさん
20/02/28 14:23:45 XDKxBPfS0.net
試行錯誤せずに漫然と薬とリハビリならそうだな
864:病弱名無しさん
20/02/28 14:57:08 ab4PGViV0.net
2000万人もいるんだからしゃーない
自分だけ腰痛じゃないと思うしかない
865:病弱名無しさん
20/02/28 14:58:54 ab4PGViV0.net
>>828
足に症状ある場合は残念ながら椎間板ヘルニア ですね
人生終わりっす
866:病弱名無しさん
20/02/28 19:19:19 X9pmSQ+f0.net
>>833
上を向いて歩くと腹筋にも力入るんだよ
だからバランスが良くなるんだよ
867:病弱名無しさん
20/02/28 19:37:06 X9pmSQ+f0.net
上を向いたら危なくて歩けないでしょ
自然と顎を引いた感じになる
その時両方に力がかかる感じになるよ
868:病弱名無しさん
20/02/28 21:58:13 WEOAZRZX0.net
でも2000万人もいるのに腰痛の辛さ軽く見られてるよな
腰痛で動けず仕事休めばさぼり屋だとみなされるのが日本
嫌味を言われ説教下手すりゃ解雇通告
こっちはモルヒネほしいぐらいの痛みなのに
869:病弱名無しさん
20/02/28 22:02:20 WuDRFlU00.net
ロボットスーツとか有るよな浜ちゃんやってるし、しかし値段高い！！
870:病弱名無しさん
20/02/29 18:08:19 6pbDG74a0.net
朝起きると痛いけど、時間経つと治る
朝だからかな
871:病弱名無しさん
20/03/01 06:00:39.07 +MQaJjkt0.net
>>845
座ったあとも同じようになる？
872:病弱名無しさん
20/03/02 14:30:44 wwjHVZp50.net
腰痛だと思ってたんだけどよく場所を確認したら尻痛だった
873:病弱名無しさん
20/03/02 17:34:47 MpS5T0le0.net
>>845>>847
俺も俺も。朝は尻から大腿にかけてが痛くてなあ。
大臀筋の奥の小臀筋か梨状筋を痛めたみたいで、
ももの外側広筋がガチガチに強張ってしまい、
そのせいで歩くと膝が痛くなってたまらん。
100メートル歩いては休憩だわ。
874:病弱名無しさん
20/03/02 17:49:01 Vsn0VmXZ0.net
>>848
何歳？
俺もとうに落ち着いたと思ってたオスグッドがまた悪化して膝痛えわ
外仕事で体使うのと、待機中の寒さで筋肉ガチガチになってやられる
875:病弱名無しさん
20/03/03 07:20:10 iYzAlRSb0.net
>>849
49歳だよ。ジム筋トレでのピキッと違和感が発端。
もうかれこれ3週間も経つがまだ悶絶中。
少し歩いて足腰が温まるとやや楽になるんだが、
寝たりじっとしてると外側広筋がこわばって膝が痛む。
毎朝痛みで目が覚めるのが辛い。完璧に寝不足だ。
オスグッドは膝部に原因があるんだろうけど、
俺は膝には全く故障がないから坐骨神経痛かなあ。
876:病弱名無しさん
20/03/04 20:32:16 yg4renHR0.net
>>847
それってヘルニアとは違うのか？
877:病弱名無しさん
20/03/05 14:25:57 0lhdm/7G0.net
立ち上がろうとしたら腰に激痛走って立ち上がれなかった
なんなんこれ
878:病弱名無しさん
20/03/05 14:43:40 folx+tt/0.net
>>852
ギックリ腰では？
立てる？
879:病弱名無しさん
20/03/05 14:45:02 folx+tt/0.net
>>853
ごめんなさい言葉足らずだった
今は立てる？
880:病弱名無しさん
20/03/05 14:54:05 0lhdm/7G0.net
>>854
痛いけど無理すれば立てる
881:病弱名無しさん
20/03/06 01:16:56 qmhLUhkH0.net
>>855
・外出が出来そう
・トイレ、歩行等の困難はない
・その腰痛(初期)に冷やすと楽
・腰痛以外に体に異変はない
上2つがNo、下2つYesならギックリ腰の可能性高い
一番下Noだったら症状おせーて
882:病弱名無しさん
20/03/06 01:20:02 qmhLUhkH0.net
なんか偉そうになった
ごめん
883:病弱名無しさん
20/03/06 22:21:04 rHW7umZw0.net
マイオセラピーしってる人いる？
884:病弱名無しさん
20/03/07 23:56:34 9uUopXht0.net
はじめまして。
40歳、椎間板変性症です。ずっと腰痛に悩まされてます。立ってるのが辛くて10分が限界です。椎間板に造影剤を入れた事があるのですが、線維輪にかなりヒビが入っています。似た症状の方おられますか？ 椎間板の再生医療を心待ちにしている一人です、、
885:病弱名無しさん
20/03/08 18:54:12 Bqv/z5D+0.net
>>859
ツライね
自分も10分も立っていられない
なんとかならんもんかね
886:病弱名無しさん
20/03/08 18:59:12 V9hYtvUe0.net
もう筋トレしか道はないと思って
10月半ばから毎日25分�
887:iインターバル含む）やってたけど さっぱりよくならない。心折れそう。 腰痛を筋トレで克服したアスリートって やっぱ相当なノルマをこなしたんだろうなぁ。 俺には無理だわ。
888:病弱名無しさん
20/03/08 19:41:36 fE10XPud0.net
筋力ではないからノルマは必要ない
筋トレで治ったとしたらどこの筋肉に効いてるか色々と考えながらやったんだろう
889:病弱名無しさん
20/03/08 20:45:45 Bk5g6u+m0.net
>>861
プロテインがぽがぽ飲み始めたら結構調子がいい
自分の体重の数字グラム以上を１日に摂るといいとのことだ
890:病弱名無しさん
20/03/08 21:22:05 99LWufli0.net
>>860
似た症状かもしれませんね。
この苦しみはなった人しかわからないですよね、、
スポーツも旅行も行けないので本当に辛いです。
少し無理するとぎっくり腰のような状態になり腰が抜けて4日くらいまともに立てなくなります。
891:病弱名無しさん
20/03/08 21:23:03 t0tC3+op0.net
ここの人、仕事は？
892:病弱名無しさん
20/03/08 22:27:55 kcpj0v6r0.net
触ると痛い
なんかヒリヒリするし
893:病弱名無しさん
20/03/08 22:30:09 hguTPi4u0.net
歯周病菌と真菌が原因の場合がある
ジスロマック＆クラビット カンジダ除菌サプリ
ダイオフ症状はきついぞ
894:病弱名無しさん
20/03/08 22:58:49 99LWufli0.net
確かに皆仕事どうしてるか気になる。
自分は製造業だけど周りにも周知してもらってるし、パソコン7割だからなんとかなってる。
895:病弱名無しさん
20/03/09 13:01:50 kkoleiaw0.net
昨日ジム行ってから腰の右だけがめっちゃ痛い
靴下履けない
896:病弱名無しさん
20/03/09 16:21:17 bLjEizl70.net
仕事は座ってパソコン業務
時々椅子から降りて腰をストレッチしてやり過ごしてる
朝はまぁまぁだけど、午後から痛くて帰りが大変
毎日ﾂﾗｲ
897:病弱名無しさん
20/03/09 17:48:48 RFWvSg1L0.net
自分もデスクワークで、１時間に一回は無駄に歩き回ってトイレで腰痛体操してる
つい仕事に集中してやり忘れると、腰が重くなるし、尾てい骨が少し痛くなってくる
ヘルニアがあるのはL 5/S 1の一箇所だけなんだけど、最近、もっと上の肩甲骨の下あたりの椎間板が、足を踏み外した時の振動で痛くなることがある
もしかして、こんな上の方も椎間板壊れちゃったのかな
半年ちょっと前のMRIでは、上の方はちゃんと水分あったんだけど、もう泣きたい
898:病弱名無しさん
20/03/10 00:45:29 FJ+/my5+0.net
歩け
899:病弱名無しさん
20/03/10 12:19:10.41 r/afNE5Q0.net
テレワークするのだしかし俺やった事ないです
一番安い携帯電話教えてください！！
900:病弱名無しさん
20/03/11 07:16:33 IS6/6B1r0.net
ギックリやらかしたらちょうどコロナ騒ぎ開始で、
かれこれ4週間もテレワークやってる。
なかなか快適だが、全身がなまりそうで心配。
901:糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y
20/03/11 20:47:21 wPJu9pnF0.net
お前ら、タバコや飲み物を「左手で」吸ったり飲んだりしてないか？
「左のものが右に移る」
というのが案外腰痛の背景にある。
右手で飲み物を飲んでみな？
URLﾘﾝｸ(hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com)
902:病弱名無しさん
20/03/14 02:06:00 WDSXK/Gq0.net
腰反らすと改善する理由ってなんですか
903:病弱名無しさん
20/03/14 08:59:43 thY23hBv0.net
>>876
丸まってて痛いからだろうね
でも重要なのは中庸である事なので、反らせ過ぎにも気を付けないといけなくて難しいよね
904:糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y
20/03/14 12:32:58 5zWConi80.net
お前ら、唇は渇いていないか？
リップクリームを塗ったら案外、有効だ。
英語で「ブルサ」と言うらしい。
URLﾘﾝｸ(hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com)
905:病弱名無しさん
20/03/14 18:33:22 TUGco/3N0.net
座るのと立つの合わせて4時間くらいしかできないのがもうずっと続いてて
働けない上にずっと部屋で横になってるのが精神的に限界でパニック発作的にもなるのだけど
脊椎専門の病院でMRI撮っても異常なしだと他の病院をさらに回っても見込みないのかな
恥ずかしながら食べてけなくて生活保護で、整体や整骨院は金銭面で難しい状況です
自分で本を読んで筋力つけたりストレッチしてもほとんどよくならなくて、ダメもとで病院回りするべきか悩んでます
906:病弱名無しさん
20/03/14 20:54:29 ynQ/b2UF0.net
>>879
腰の状態も社会的な立場もほぼ同じだけど
病院回りしても全く変わらんかった。
理学療法士のアドバイス通りに運動しても
特に改善は見られないし絶望しかない。
「こんな運動で治る人いるんですか？」って聞いたら
「全員が治るとは言えない。治る人はすんなり治るけど、
治らない人はなかなか治らない」と言われた。
でもまあ自分の気持ちの問題として
「やれることは全部やった」って言える方がいいと思って
俺は行動した。
907:病弱名無しさん
20/03/14 21:01:14 TUGco/3N0.net
>>880
レスありがとう
やっぱりそう簡単にはいかないんだね
質問する形で聞いたけど俺もとにかくやってみないことにはなんともならんのだしとは意識にあったし
やれることやってみるよ
あなたもよくなるのを願うよ
908:病弱名無しさん
20/03/14 21:37:03 fWDI2c+Z0.net
見た目障害者じゃないっていうのが時にキツいよね。なかなか周りに理解してもらえない。
電車とか年寄りいても正直譲れないもん。
自分はなんとか仕事できてるけど、気持ちは痛いほどわかる。
気力があっても神経の痛みはもうどうしようもない。
909:病弱名無しさん
20/03/14 21:56:17 N5ILcT3F0.net
この前事務所引っ越しの手伝いをして腰をやられた
5分で歩けるところが30分かかった
辛かった
それ以来腰痛の爆弾を抱えている
ザム～のサポーター買ったらマシにはなったが
910:病弱名無しさん
20/03/14 21:58:36 pd/DonSX0.net
>>882
ほんとにな
病気の人の気持ちは同じ病気になった人にしか分からない
人間不信になりそうなこともあるけど、その分病気の人に優しくなれる
つらいことも多いけど、新しい発見もあるから何とか頑張れるよ
911:病弱名無しさん
20/03/14 22:09:57 fWDI2c+Z0.net
>>883
ぎっくり腰の程度にもよるけどあまく見ない方がいいよ。絶対安静レベルなのにバカな責任感で無理に動くと二度と治らなくなる、俺みたいに。仕事よりも身体を第一に。
912:病弱名無しさん
20/03/14 22:21:02 fWDI2c+Z0.net
>>884
人間不信になりますよね、、 あと心苦しいのは遊びに誘われても断る事がほとんどですね、、 自分もポジティブになれるよう心掛けないと
913:病弱名無しさん
20/03/14 22:21:20 N5ILcT3F0.net
>>885
ありがとう
ちょっと手加減しながら仕事するわ
今は日常生活には問題無い程度だし
914:病弱名無しさん
20/03/14 22:36:56 fWDI2c+Z0.net
>>887
現時点の医療では失った椎間板は戻らないので頭の片隅に入れておいてくださいね お互い適度に頑張りましょう
915:病弱名無しさん
20/03/15 15:48:04 3NiKn/9+0.net
診察受けてみた同じ病院で別の医師に診察頼んで見るっていいんだろうか
異常なし原因不明ですとだけで追い返されたのだけれどその医師は患部に触ることもせずいかにもぞんざいな感じで、
その病院は脊椎脊髄を専門にする医師が多く期待してたからこれでその病院の診察を諦めるのは惜しくて
泣きついて頼めば見てくれるだろうし医師はいい顔しないんだろうけどみんなは同じ病院の別の医師にも診てもらったりしてる？
916:病弱名無しさん
20/03/15 16:25:50 +sdtYWV90.net
ちょっと風呂掃除しただけで痛くなる…
はぁきつい
917:病弱名無しさん
20/03/15 16:50:40 h2/ViwF+0.net
>>889
大体曜日とかでどの先生が入ってるかわかるんじゃない？ そこ狙って行ってみれば？
俺もいろんなとこに行ったけどほんとヒドい医師いるからね。「うちではわからない」とは決して言わず、「股関節が硬いからだよ」とバカにしたように笑われた事ある。看護師2人も笑ってるし、さすがに殺意覚えたわ。
経験上、MRI置いてないとこの診断はまぁ信じない。というかもう行かない。
918:病弱名無しさん
20/03/15 16:56:31 2lUNIWl90.net
紹介状なしで大学病院だな
クリニックほど怪しい病院はねえ
919:病弱名無しさん
20/03/15 17:04:35.97 WTiJLUM90.net
>>889
見てもらった医者が感じ悪いから
次の診療の日仕事で行けないと嘘ついて曜日替えてもらって
そのまま別の担当医に変えたことはあった
920:病弱名無しさん
20/03/15 17:19:31 3NiKn/9+0.net
HP見たら曜日でどの医師がいつかはわかったから他の医師の日で受けてみます
もううちでの診察は終わり、とされてしまったので受付に別の医師に診てもらいたいと言うことになるけど
やってみるわ
921:病弱名無しさん
20/03/15 18:21:04 S0zcaPCv0.net
まあ俺もそれやったけどHP見て膝得意なのか首が得意なのか
分かれていると思うので写真には異常無しとか
922:病弱名無しさん
20/03/15 23:34:54 BcNRPG6m0.net
>>891
看護師が偉そうにしてる病院あるよな～
基本喋っちゃダメなはずでしょ
下手にでてると医者も調子乗るから強気でいきたいが
弱ってるから難しいんだよな
923:病弱名無しさん
20/03/16 03:55:02.48 mE54ZsOY0.net
坂戸孝志の緩衝法って効きますかね？
924:病弱名無しさん
20/03/16 06:21:16.45 dmHF7BdV0.net
OMRONの低周波治療器の安いやつを買ったけど・・・・パッドが冷たいなあ
夏はいいけど、冬は辛いぞ
服をまくりあげて肌につけないといけないのでこの点も今の時期は辛い
925:病弱名無しさん
20/03/16 15:13:23.92 4F9Gqpzp0.net
ウォーキングと筋トレ(腹筋背筋)
どっちやったらいいかな？
926:病弱名無しさん
20/03/16 15:27:16.10 NqpAh1GX0.net
同時進行で良いのでは？
927:病弱名無しさん
20/03/16 16:33:20.58 E/oJ2e6o0.net
腕振りダイエットとかあったけど何となく飽きるしなんかねえかな？
928:病弱名無しさん
20/03/16 17:23:13 FYdFh5Y20.net
薬飲んでも痛み引かないから、トリガーポイントらしいところをグリグリやったらさらにひどくなったんだけど
もうやめたほうがいいの？
929:病弱名無しさん
20/03/16 18:11:58 Sv/2UhWn0.net
悪化するくらいなら止めて様子見はいかがですか
炎症おこしてたら酷くなってしまうと思う
930:病弱名無しさん
20/03/16 19:30:21 E/oJ2e6o0.net
薬のメーカー種類教えてください！
931:病弱名無しさん
20/03/16 21:19:08.02 IhxZr80h0.net
>>867 これ、とんでものようでありえる話かも リウマチの原因は歯周病菌って情報もあるくらい
あと女性の場合は女性ホルモンエストロゲンなんかも関係が深いと思う 真菌はいろいろな症状と関係深いから
自分は抗真菌作用のあるサプリを飲んでる
自分は以前スリエットっていうスリッパで具合良くなったって書いたものだけど、今でも腰痛は出てない
でもスリエットは合う合わないあるかな ちなみに自分は脊柱管狭窄症気味
932:病弱名無しさん
20/03/16 21:53:47 IXbYBULZ0.net
背筋鍛えたいんですがなにやればいいですかね
どれも腰を痛めそうなものばかりで
933:病弱名無しさん
20/03/16 21:58:54 mE54ZsOY0.net
腰が痛いけど、重量挙げの大会が迫ってるからどうしよう
気合いで治るかな？
934:病弱名無しさん
20/03/17 00:48:36 iaPOEyiO0.net
>>905
抗菌作用のあるサプリって何ですか？
クランベリー？
935:病弱名無しさん
20/03/17 10:34:33.25 lvaDSolJ0.net
>>906
腰痛くない時にやったらいいと接骨院の先生が言ってた
936:病弱名無しさん
20/03/17 12:25:11.76 +32OCLYW0.net
>>907
コロナで中止じゃない？
937:病弱名無しさん
20/03/17 18:19:01 ePVti5Vy0.net
非特異的腰痛とされて日常生活もままならない人はどうしているのだろう
整体や整骨など他のところを闇雲に回るか寝たきりでいるしかないんだろうか
938:病弱名無しさん
20/03/17 20:20:17 4QRiJIr40.net
ランニング後に良く坐骨神経痛が出る私は筋トレやろうぜ派ではあるけど、生活に支障が出るハイレベルな腰痛持ちも居るから運動の話題出すのは気がひけるわ
或いは、色んな人がいるカオスな感じが良いのだろうか？
939:病弱名無しさん
20/03/17 20:25:36 RQfrbq/m0.net
そこまでハイレベルな非特異性腰痛持ちは他にも色々病気もってる極少数メンヘラだから
940:病弱名無しさん
20/03/17 21:40:18 QRdMWD1W0.net
>>908 菌は菌でも真菌っていってカビなんだけど、代表的なのはカンジダ カンジダは性病だけではなくて、あらゆるところに巣食ってるよ
腸とか、脳にもいる カンジダクレンズは酵素、ハーブ、プロバイオテックスなどを使ってやるんだけど、866さんが言うようにダイオフの問題があるんだよね 自分は ダイオフが比較的穏やかな春ウコンとコロストラムを使ってる
941:病弱名無しさん
20/03/17 23:02:06 oc4vQpOs0.net
左腰が痛くてたまらなかったけど、左太ももの外側をマッサージしたら 痛みが和らいだんだけど
こらって関係あるのか？
942:病弱名無しさん
20/03/18 16:13:13 aOynKNjb0.net
腰痛に効く薬は何かな？ロキソニンとかとかボルタレンなのかなぁ
まあ俺は飲んだけど全然効き目なし！！
943:病弱名無しさん
20/03/18 19:23:39 BrcYjgDL0.net
俺もボルタレンの坐薬試したが全く効かず。こごぞという時に効いてくれる薬があればほんの少し気持ちがラクになるよね。
944:病弱名無しさん
20/03/18 19:33:46 1ywjLiuv0.net
ここぞいう時に効く薬は、麻薬系の痛み止めしかないと思われ…。
オキノームとか。
ロキソニンやボルタレンで駄目ならトラムセットを試してみる価値はあると思う。
945:病弱名無しさん
20/03/18 19:51:05.82 MpH5lWoN0.net
腰痛以外にも悪い所あってなんでこんな思いしなければならないわけ…
946:病弱名無しさん
20/03/18 20:08:28 aOynKNjb0.net
俺もうそれ9年近く経つけど、、、、オペの後遺症か又は骨に異常無しとか
なんとかやらねば、サインバルタかなぁ
947:病弱名無しさん
20/03/18 21:32:06 BrcYjgDL0.net
>>918
トラムセット初めて聞きました。ありがとう。調べてみます
948:病弱名無しさん
20/03/18 21:34:08 3GwYyq0A0.net
杖って効果あるのかな
なぜか今まで杖使う発想が思い浮かばなかったけど立ったり歩く分には普通に楽になりそう
949:病弱名無しさん
20/03/18 21:39:01 qgvEQlLg0.net
杖使いたいけど年寄りが使ってる印象が強いんだよね
950:病弱名無しさん
20/03/18 21:59:43 BrcYjgDL0.net
うわぁ、、同じ悩みの人が、、
俺は座れるようにフリップスティックってやつ買おうかと思ってた
951:病弱名無しさん
20/03/19 00:46:06 3lPmGvDp0.net
>>921
俺もボルタレンは錠剤も坐薬も効かず参ってる中、新薬で登場したばかりのトラムセットという救世主が現れた
薬が効いてくれて自由に動き回れる幸せで涙したあの日は今でも忘れない
副作用も最初だけだしもうだいぶ長いことお世話になってる相棒だ
うまいこと効いてくれることを願う
952:病弱名無しさん
20/03/19 06:20:57 /UyqR0PA0.net
あのクションはいいと思います体重分散されるので。
953:病弱名無しさん
20/03/19 08:32:19 PjU0P0PL0.net
腰痛で仕事が出来ない
体力仕事しか無理だから余計きつい
頭良ければデスクワークとかさ出来るのに…
座ってるのもきついけど
954:病弱名無しさん
20/03/19 08:34:52 /UyqR0PA0.net
そんなことはないと思う君はツイッターとかしますね？
955:病弱名無しさん
20/03/19 09:26:26 PjU0P0PL0.net
しないよ
956:病弱名無しさん
20/03/19 10:58:01 /UyqR0PA0.net
俺もしないけど頭の良さと仕事ができるできないは別だと思うけど用は腕かと
957:病弱名無しさん
20/03/19 11:01:13 j2VfI6oO0.net
トラムセットは筋膜腰痛症には効きますでしょうか？
ちなみにロキソニン、ボルタレンは一切効かなかったです。まあ神経系ではないのですが…
個人的に効くのは電気鍼と食塩水注射でした。
筋膜の癒着による痛みです。
958:病弱名無しさん
20/03/19 11:30:26 /UyqR0PA0.net
ストレッチハンドニーしろよ
959:病弱名無しさん
20/03/19 12:07:30.08 xT9D1Zj40.net
整形外科受けてからのリハビリに2箇所行ってみたけど温熱療法と牽引を機械的にやられるだけで
どうやっていけば改善できるか理学療法士と相談しながら取り組んでいけるとかじゃないんだね
医師には画像見ておかしなところなしですねで診察終えられてしまうからどうすれば治していけるか相談できる相手がいない…
960:病弱名無しさん
20/03/19 12:16:16 /UyqR0PA0.net
まぁ俺もそうですが医師に頼るな！自分の力でやれと言われたので本とかビデオ観ながらストレッチとか
961:病弱名無しさん
20/03/19 12:19:08 AjI3uxQB0.net
>>925
情報ありがとうございます。
自由に動き回れるようになればそれは涙落とすでしょうね。気持ち痛いほどわかります。試してみますね。
962:病弱名無しさん
20/03/19 13:44:03 WBT2F2JT0.net
腰の痛みで整形外科行ったところエコー検査してもらい仙腸靭帯炎なのでしばらく安静にしとけと言われたんですがこういう姿勢で座ったらいいとかありますかね？
あとずっと座りっぱなしってのも身体に悪そうなのでウォーキングとかするのは問題無いでしょうか？
963:病弱名無しさん
20/03/19 18:39:32 PjU0P0PL0.net
腰痛で何も出来ない
964:病弱名無しさん
20/03/19 18:41:02 DyTLdL3Y0.net
っていう事を理由に怠けてるだけな
何もしないで治るとでも思ってんのかよ
965:病弱名無しさん
20/03/19 20:00:08 ykjTjz780.net
腰痛の程度にもよるかなぁ。あと年齢か。
仕事は今ほど悪くなる前にハンディがある分努力はした。いつの間にか会社では1番代えが利かない存在と認識されてる。
悲観的になるのはわかるし、頭が悪いから、、って思うのは自分も同じだった。ただ危機感持ってやってみれば意外とできるもんだよ。
本当に頭良くないけど今では実力以上に賢いと思われてる。あまり良い事とは思わないけど。
お金あれば治療の選択肢も増えるし、いま仕事無い人にはなんとか頑張ってほしいなぁ、、
966:病弱名無しさん
20/03/19 23:12:27 8lU9KzEI0.net
腰痛と座骨神経痛が治らず働けない
そのうえ最近痔が悪化して今日は出血が酷かった
また病院通いか...
頑張る気力も無くなってくる
この脆弱な下半身投げ捨てたい
967:病弱名無しさん
20/03/20 08:35:14 tXRVi05D0.net
テレワークとかしねえの？ソレって楽ですかねえ
968:病弱名無しさん
20/03/20 09:02:19 D0BC7Rnw0.net
ここで難しいのが座りっぱなしも良くないってとこなんだよなぁ。椎間板の負担は立っている時の方が少ないし。かと言って立っていると神経の痛みが出るとか、、ほんと地獄だよね。
969:病弱名無しさん
20/03/20 10:56:21 QFEsmpgX0.net
>828>848>850だけど、
やっと外出できるとこまで回復したよ
まだ寝起きは外側広筋が少し痛むけど
歩く分には問題なし
やってすぐに尼でフォームローラー買ったけど
家に篭ってる間すごく助かった気がする
大腿や腰をガッツリほぐしたいときに便利
トリガーポイントの正規品なんで高かったけど
970:病弱名無しさん
20/03/20 14:19:02 iV+/LxVl0.net
今日も仕事休んでしまったよ
ブチブチ言われたけどしゃーない
起きることもままならないんだから
971:病弱名無しさん
20/03/20 14:59:31 mIRMrFu/0.net
テレワークなら、寝転びながらでも仕事できるからいいよ
972:病弱名無しさん
20/03/20 15:15:53 D0BC7Rnw0.net
テレワークって逆に敷居高いイメージはあるよね
973:病弱名無しさん
20/03/20 15:21:42 8tG4jud30.net
>>943
脱税企業、糞アマの宣伝すんなよカス
974:病弱名無しさん
20/03/20 15:57:09 tXRVi05D0.net
有るねえしかしその仕事できないやつあぶり出すため！？
975:病弱名無しさん
20/03/20 17:31:34 pguqxtnc0.net
今朝起きたら、急に腰が痛くなっていた
動くたびに悲鳴あげるほどで、1日家から出られず…
思い当たることはないけど、昨日法事で立ちっぱなしだったり緊張してたのが原因かな？
腰痛持ちの人の話は聞いてたけど、こんな大変な状況とは……
976:病弱名無しさん
20/03/20 18:30:49 D0BC7Rnw0.net
>>949
靴下履けないとか、なってみないと理解できないだろうね。
しかしぎっくり腰とかきっかけが無く急に？？ どういう痛みだろうか。神経が触れてビクッとなる感じかな。
977:病弱名無しさん
20/03/20 18:53:51 tXRVi05D0.net
えっ！？それ俺だよ！！！どうすればいいのだタイガーバームかロキソニンかボルタレンしたし
978:病弱名無しさん
20/03/20 19:13:21 pguqxtnc0.net
>>950
そう！靴下をはけないし、立ち上がるのに30秒くらいかかってしまう…
本当に夕べ寝るまでは何もなかったのに、起きたとたんに痛くなってるんだよ
先週は趣味のウォーキングで30?歩いたりしたけど、何ともなかったし…
とりあえず友人が買ってきてくれた湿布を貼って、
軽く曲げたり伸ばしたりしてるけど明日の仕事が心配だ…。。。
979:病弱名無しさん
20/03/20 19:37:09 D0BC7Rnw0.net
>>952
症状だけ見るとぎっくり腰だね。油断するとストンと腰が抜けそうな状態じゃないかな。
受け売りだけど、湿布は冷感を貼ってね。あとお風呂もできれば浸からず。炎症だから温めるのは?
多分仕事行きたくても行けないと思うけど、3日は安静にするのがいいかと。歩けるようになったらできれば病院に。あとは動けるようになったらできる範囲で身体動かすといいみたい。固まっちゃうからね。
980:病弱名無しさん
20/03/20 19:37:42 D0BC7Rnw0.net
炎症だから温めるのはNG
981:病弱名無しさん
20/03/20 19:52:26 pguqxtnc0.net
>>953
お湯に浸かるのはダメなんだ？
これから入るところだったわ…
いろいろありがとうございます！
湿布を貼って安静にしてたら、朝よりは善くなってる気がする
982:病弱名無しさん
20/03/20 19:56:25 iV+/LxVl0.net
あー俺ぎっくり腰だったのかも
過去に3回くらい経験あるわ
何の前兆もなしに朝目覚めたら動けない
983:病弱名無しさん
20/03/20 20:10:14 D0BC7Rnw0.net
>>955
ぎっくり腰 炎症 でググッてみてください。詳細出ると思います。自分も過去にこの失敗してます。1日でも早く復帰できるといいですね
984:病弱名無しさん
20/03/20 20:12:11 D0BC7Rnw0.net
しかし前兆無いパターンも結構あるって事か、、 それはそれで起きた時ビビるだろうなぁ
985:病弱名無しさん
20/03/20 23:30:25 yUHXoRt20.net
ヘルコニア打った人いませんか？
僕はまだ4日ほど経ちましたが
まだ腰は痛いです。
ただ右足の痛みはほとんどなくなりました
986:病弱名無しさん
20/03/21 08:52:41 wvwnA1Kx0.net
炎症って一般的には急性のものや怪我した直後は冷やすべきだけど
慢性の怪我や急性の怪我でもアイシング後落ち着いた後はむしろ温めろるのがセオリーだよね
腰痛の炎症は急性の炎症ではない�
987:謔､な気が
988:病弱名無しさん
20/03/21 08:53:22 wvwnA1Kx0.net
あごめんぎっくり腰か
989:病弱名無しさん
20/03/21 09:05:57 uxi9HLIo0.net
人によるかもだし
症状にもよるかもですが
自分は腰痛めたら
暖めた方が軽減する
冷やすと長引きます
990:病弱名無しさん
20/03/21 09:24:30 lDCkf68A0.net
急性の場合は冷やすのがセオリー。これは間違いない。
その後は慢性も含めてだけど、本人がラクになる方を選べばOK。
テレビで医師が言ってたし、You Tubeでも整体師が言ってるの結構見た。
991:病弱名無しさん
20/03/21 13:03:49.31 trIWlCac0.net
>>914
丁寧に教えてくれてありがとう
カンジダ菌のことだったか
普段アシドフィルス飲んでてカンジダサポート追加したらダイオフきたわ
ズキズキする腹痛と頭痛がやばかった
春ウコン試してみます
992:病弱名無しさん
20/03/21 13:33:19 G2k9mENF0.net
腰痛改善にじっと安静にしてるより筋トレやストレッチした方がいいって聞いてやってるけどやった後に引っ張られる感覚や筋肉痛みたいになるのはあんまり気にせず無視して続けた方がいいって事なんですかね？
993:病弱名無しさん
20/03/21 15:26:48 T77MwGad0.net
筋肉痛は筋肉が悦んでる証拠、とはマッチョの常套句だが我々の場合は違和感かんじたら無理しないほうがいいだろう
994:病弱名無しさん
20/03/21 15:49:52 IzQyoCgT0.net
腰以外の筋肉が弱ってるせいで、腰に負担がかかるのが原因で腰痛になることが多い
腹筋、尻、太もも、などの部位を、腰に負担かけないで鍛える筋トレは必要
995:病弱名無しさん
20/03/22 13:32:18 YwwdRE710.net
腰痛治ったかわりに尻が痛くなってきた
なんだこれ
996:病弱名無しさん
20/03/22 17:05:11 v8jBl9sm0.net
暖めた方がいい時と冷やした方がいい時があったり、
マッサージした方がいい時とダメな時があったり…
今回はじめて腰が痛くなったけど、色々と難しい症状だね
連休はほぼ動けなかったわ
997:病弱名無しさん
20/03/22 17:20:08 j1f2Fw7Q0.net
温泉にいってゆっくりすると楽になるけど今はなぁー
998:病弱名無しさん
20/03/22 17:28:17 z0du4Qgp0.net
整形外科で診察受けてもわからない非特異的腰痛でズキズキと神経に原因がある腰痛らしき場合はどうすればいいかな？
筋肉の場合は筋トレやストレッチでほぐすことで効果あるんだろうけどやっても効果でてる感じが全然ない
椎間板症じゃないかと思いますよと一人の医師に言われたけど調べても大まかな括りで対策がよくわからなくて
整形外科医にはわからないので診察終わりとされるこういう場合そもそも誰を頼ればいいんだろう
999:病弱名無しさん
20/03/22 17:56:09 1/jb97PA0.net
腰痛いよ…
1000:病弱名無しさん
20/03/22 17:57:35 XE3Q1vhX0.net
>>971
整体に行ってみたら
1001:病弱名無しさん
20/03/22 19:32:04 z0du4Qgp0.net
>>973
やっぱり整体、整骨とかになるよね
働けてなくて金がないので躊躇ってたんだけどもう四の五の言ってられないしね…
1002:病弱名無しさん
20/03/22 19:44:25 8bT77qkv0.net
俺も椎間板症だけど整体、カイロ、整骨、全部ダメだったな。カイロは10回以上通った。その時はマッサージみたいに気持ちはいいけど、根本の解決にはならない。
整形外科はハシゴしたかな？ 行くとこによって言う事がほんとに違うよ。最低でも一度レントゲンとMRIあるとこに行くべき。
1003:病弱名無しさん
20/03/22 19:53:20 z0du4Qgp0.net
そんだけ行っても駄目だったりもするのね…きついね
整形外科は何年に渡ってになるけど6つくらい回ってそのうち2つは脊椎が専門の医師でMRIでの診察の上
椎間板症じゃないでしょうか、と言った医師以外は何も診断名は言わなかった
整形外科医は画像に異常ないと取り付く島のない態度だからもうこれ以上整形外科回っても仕方ないのかなと
他の整骨、整体などを考え始めたよ
1004:病弱名無しさん
20/03/22 20:06:46 8bT77qkv0.net
>>976
なんか自分を見ているようだ、、
ちなみにMRI画像で椎間板は真っ黒でしたか？
1005:病弱名無しさん
20/03/22 20:16:07 z0du4Qgp0.net
>>977
真っ黒ではおそらくなくて、
椎間板は多少出っ張ってるけど年相応のものでこれが異常とは言えない、らしい
たくさん通って結果改善はできた？
ズキズキの神経系の痛みだと筋肉の揉みほぐしをしたりストレッチしてもあんまり効果ないというの目にするので
何すりゃいいのかよくわからないんだよね…
1006:病弱名無しさん
20/03/22 20:29:31.85 8bT77qkv0.net
>>978
通っても全然改善できなかった、、
ほんとに打つ手が無いよね。
ちなみにいろいろ調べてる中でILC国際腰痛クリニックのDST法って見た？ あれ150万かけてやったんだけど、結局何も起きなかった。まぁ有効率70％と説明受けてやったから文句言えないんだけどさ。
昨年から椎間板再生医療の治験が開始されたみたいだし、そこに賭けるしかないと思ってる。
1007:病弱名無しさん
20/03/22 20:36:07.87 z0du4Qgp0.net
>>979
いや初耳
こっちは整体通う金がなくてまごついてるレベルだからあなたのいろいろ試したってのは俺とは遥かに次元違うと思うよ
それだけやってもよくならないってのはほんと我が事のように同情するよ…
治験が開始だと受けられるのはいつになるか遠いね
1008:病弱名無しさん
20/03/22 20:40:00.94 2WzjIUL/0.net
仙腸関節炎で医者から安静にしてろって言われて座椅子買って座ってるけどむしろ痛くなってるんだがと思ってスレ見直したら座椅子って駄目なんですね
アーロンチェアみたいな椅子が無くて安静にするなら正座と寝転ぶの二択くらいしかない感じなんですかね？
1009:病弱名無しさん
20/03/22 20:41:26.86 8bT77qkv0.net
>>980
日本は人工椎間板置換もやってないし、もうそこしかないと思ってる。実用化までなんとか誤魔化すしかないけど、価格も抑えられるようにっては書いてあったので期待して待ちましょう。
1010:病弱名無しさん
20/03/22 21:08:25 etqgekdO0.net
>>976
神経が多い腰と肩・首は、体の構造を知っている整骨の方が良いぞ。
整体だと体の構造を知らずにやるのが多いから、別の症状を追加されて一生治らない恐れも(そもそもこういう部位は整体ではできないはずなんだけどね)。
1011:病弱名無しさん
20/03/22 21:14:24 YwwdRE710.net
体固くてラセーグテストできない
1012:病弱名無しさん
20/03/22 21:14:54 etqgekdO0.net
>>982
URLﾘﾝｸ(www.jssr.gr.jp)
> 頚椎人工椎間板置換術 適正使用基準
頸椎の方は2年ほど前に許可されてたようだね。
腰椎は…
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
> 術後のインプラント脱転や破損、血管損傷、再手術等の報告が相次ぎ、今日ではほとんど実用されなくなった。
惨状だった様ね。
1013:病弱名無しさん
20/03/22 21:36:41 xjTWyZgM0.net
>>979
治療費150万ってすごいな。俺が前やった手術のMEDが安く思える
俺の場合も腰痛治らなくてガッカリだったけど
そんだけかけても治らないのはショックが凄そう
1014:病弱名無しさん
20/03/22 21:49:54 /JFrnUC30.net
腰痛で働けなくなった場合って生活保護とか受けれんの？
今は仕事休めてるけど治らなくて辞めざるを得なくなった場合が不安で…
1015:病弱名無しさん
20/03/22 22:17:32.79 8bT77qkv0.net
>>985
そうそう、頚椎はYOSHIKIがアメリカでやったやつだよね。腰椎はとても難しくリスクあるとは聞いてたけど、そこまでなんだ、、 人工椎間板自体の寿命は50年らしいし、リスク無ければ良いんだけどね。
1016:病弱名無しさん
20/03/22 22:19:20.87 8bT77qkv0.net
>>986
すがる想いでやったけど賭けに負けてショックだったよ。150万あったら結構イイ時計買えたな～とか（泣）
1017:病弱名無しさん
20/03/23 07:00:38 o1zKBMh50.net
えっ！？ロボットスーツでも良いのではないかと
1018:病弱名無しさん
20/03/23 07:09:50 IgerT6JO0.net
>>987
ヘルニアとか病名がはっきりしてればもらえそうだけど
1019:病弱名無しさん
20/03/23 09:11:53 JoAQ5iFM0.net
>>975
椎間板症について詳しく書かれた本や読んどいたほうがいい本ってある？
椎間板症については一冊のうち2、3ページしか割かれてない本がほとんどで
1020:病弱名無しさん
20/03/23 10:51:58 EhZQPnVC0.net
>>981
私はバランスボール、ミニヨガボールだと比較的楽に座ってられるな。
（ミニヨガボールは半分程度に空気入れたボールの端っこに座って、
反対の膨らんだ部分に骨盤立ててもらう感じで使ってる）
1021:病弱名無しさん
20/03/23 11:12:14 /PVHNJp30.net
骨と骨の間が狭くなってるすり減ってるって言われた
薬はもらったけど、何かすると本当に痛い
昨日は単発の仕事行ったんだけど、仕事終わる頃から痛くてなんとか終わったけど
すり減ってるのってどうしようもないよね？
何すればいいの？
1022:病弱名無しさん
20/03/23 20:08:58 s/cQecwf0.net
>>992
自分の状態は検査で理解したから本は読んでない。あと医師も人によって見解違ったりするし、本は参考になるのかなぁと思ってる。
1023:病弱名無しさん
20/03/23 23:19:34 aetiu28P0.net
>>994
手術で腰椎固定することになると思う
1024:病弱名無しさん
20/03/24 18:24:50 ORM0HTUO0.net
トラムセット処方してもらってきた
1025:病弱名無しさん
20/03/24 20:50:12 6cgZ8ghB0.net
次スレ立てようとしたけど、エラーでなぜかできず…
どなたかお願いします
1026:病弱名無しさん
20/03/24 21:20:41 X3vLdF7P0.net
次スレ
1027:病弱名無しさん
20/03/24 21:21:02 X3vLdF7P0.net
あくしろや
1028:病弱名無しさん
20/03/24 21:21:14 X3vLdF7P0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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