19/11/25 14:35:48.07 FgMhIXJL0.net
トマト、アボカド、カマンベールチーズ、食パン（北海道小麦トランス脂肪酸フリー）黒ごま、アセロラドリンク、豆乳（遺伝子組換ではない国産大豆）、
緑茶2リットル、バナナ、干しプルーン、玉子3個、うどん、豆腐（遺伝子組換ではない国産大豆）、人参、ほうれん草、玉ねぎ、白ネギ、豚肉肩ロース70g、
えのき、くるみ、玄米、納豆、ケールの青汁、ブロッコリースプラウト、黒酢もずく、りんご
亜鉛サプリ、ノコギリヤシサプリ
毎日欠かさないスーパーフードと呼ばれるのは
プルーン
ポリェノール含有量が最も多い 目がかなり潤う
ケール
マルチビタミン完璧なスーパーフード
体内時計を正常にして精神を安定させる効果有り
ブロッコリースーパースプラウト
頭皮の血行促進白髪予防に最適
スルフォラファンは化学物質の解毒を促進する力があるだけでなく、酸化によるストレスや肝臓の炎症を抑制、肝臓の働きをサポート