21/07/21 13:34:50.20 ZPs+4s7f0.net
納豆食べたらちょっと楽になった
742:病弱名無しさん
21/07/21 16:04:14.92 TbX0KQcm0.net
>>740
なんでもだけど人によるんだな
俺も何度か打ったけど効果なかった
743:病弱名無しさん
21/07/21 16:15:48.24 Xfy6M1Qs0.net
>>741
なんだそれw
744:病弱名無しさん
21/07/22 04:51:38.44 jvwDWwVd0.net
スミルはしみる
745:病弱名無しさん
21/07/23 00:31:39.54 MY5L1oSu0.net
ヨドバシカメラで筋膜リリースガン（マッサージガン）試してきたけどすごく良い気がした
肩の奥からほぐれる
746:病弱名無しさん
21/07/25 01:34:37.21 YbLvKnA30.net
>>745
あれ電マとどう違うの
747:病弱名無しさん
21/07/25 08:38:20.99 7Q1LnKKo0.net
>>746
電マはブルブルするけど、ガンは細かく叩くような動き(ピストン運動)をする。
買おうかと思ったんだけど、腰とか部位によっては人にやってもらわないとダメなのでやめた。
748:病弱名無しさん
21/07/25 08:53:37.41 i+2Gg34D0.net
きつい肩こりになると揉む程度では効かない時あるよね
体重30キロ弱の子どもに踏んでもらってやっと楽になる感じ
749:病弱名無しさん
21/07/25 11:58:56.05 wGI9fkRc0.net
枕難民
750:病弱名無しさん
21/07/25 12:41:24.83 fB4FtxRf0.net
筋膜とか言葉が新しく聞こえるだけで実際のところマーケティングの力だと思うわ
751:病弱名無しさん
21/07/25 15:36:42.13 3KRSbXAj0.net
最近体操とか初めてちょっとよくなってきたけど
「筋肉自身の力で伸ばす」とでもいうんだろうか
例えば胸鎖乳突筋なら鎖骨を押さえてあごの力でのばすように
頭なら片手で側面を押さえて伸ばすのではなく、首の筋肉で傾ける
脇・肩ならぶらさがったり片手でもう片方を引っ張るのではなく、両腕を腕の筋肉で上げる
ただひっぱってもあんまり意味ないくさい
752:病弱名無しさん
21/07/26 19:51:42.02 Pl0GmYUk0.net
コリ酷くなると頭痛が困るんよなぁ
753:病弱名無しさん
21/07/27 17:14:11.27 mmC+SNGP0.net
コリ酷くなると腕(三頭筋)まで凝るのがつらい