21/02/17 20:46:00.49 ldeaAoKm0.net
Venexのシャツかなり具合がいい
これ2月頭に着てから血行が良くなったのか肩こりがだいぶ治ってきてる
ただ、効果感じない人もいるだろうし値段も高いからおすすめはしない
551:病弱名無しさん
21/02/18 03:10:42.11 HFMQEQ630.net
イブが1番肩凝りに効くと思うなあ。
尋常ではないくらい肩が辛かったけど、イブ飲んだら治った
552:病弱名無しさん
21/02/18 03:56:54.01 riyL1sMq0.net
イブって
香水の香りがするガムでしょ？
553:病弱名無しさん
21/02/18 13:20:19.36 Vpqlus/M0.net
美味しいよね
たまに再販されたらまとめ買いしてる
554:病弱名無しさん
21/02/20 12:24:23.31 SmFKU4Tb0.net
ふとんも関係ありますか？大谷翔平の西川AIR買ったのに悪化するばかり。体圧は確かに分散されてるはずなのに。
555:病弱名無しさん
21/02/20 14:52:14.20 ZNzW3fPZ0.net
皆は常にエレキバンとか他何かしらパッチの類を貼ってる？
556:病弱名無しさん
21/02/20 17:24:14.87 gEonhvZs0.net
だれもVenexに触れないとは情弱なのか
557:病弱名無しさん
21/02/22 00:29:44.53 MYBZcFkI0.net
ブルワーカーとワンダーコアサイクルで有酸素運動しつつ、ワンダーコアで腹筋してる。効率的に運動してたら肩こりがなくなったよ
高濃度炭酸泉は筋肉痛にいいね
558:病弱名無しさん
21/02/22 00:31:16.03 MYBZcFkI0.net
>>512
そのとおりだな。
ワンダーコアでそりの運動してたら肩こりがなくなったよ とにかく肩よりうでをあげてる
559:病弱名無しさん
21/02/22 12:27:18.03 oiSa70QB0.net
肩凝りと歯の痛みって関係あるもん？
560:病弱名無しさん
21/02/22 14:45:48.48 ZNRCyAeL0.net
肩と鎖骨が凝るんだけども良いサポーター無い？
561:病弱名無しさん
21/02/23 13:04:22.31 tLZsMJtp0.net
>>557
わしもワンダーコアとブルワーカーをつかってる。肩がバキバキ音をいうけど、ワンダーコアで背筋のばすのと腹筋鍛えていくと肩こりはすこしづつおさまってきた。
562:病弱名無しさん
21/02/25 09:57:34.98 otBTHidQ0.net
2週間前からメッチャ肩がこる！なんなん？
563:病弱名無しさん
21/02/25 19:38:58.29 Whn0+8lI0.net
血行不良？
564:病弱名無しさん
21/02/25 20:04:29.65 /WKj6tbf0.net
ゴリゴリで吐き気してきた…。orz
565:病弱名無しさん
21/02/26 05:17:31.80 Ki9zdHoL0.net
寒いから余計に
季節も関係あるらしいな
566:病弱名無しさん
21/02/26 08:34:20.19 pO1kaDO20.net
>>559
あるよ。歯を治したらあまりなくなったな。
最近加圧シャツを着てたら背筋伸びて背中のこりはマシになったけど今度は腰痛が出てきた
567:病弱名無しさん
21/02/26 20:50:46.52 Ki9zdHoL0.net
まだ腰痛の方がマシだ
568:病弱名無しさん
21/02/27 09:10:52.65 OkPi+peb0.net
ゆたぽんの首肩用をあっためて
首に巻かずに肩の下に敷いて寝ると
幸せになれるよ
569:病弱名無しさん
21/02/27 22:27:40.84 17sqG+cS0.net
>>561
やはり身体鍛えていくしかないんか
570:病弱名無しさん
21/02/27 22:57:37.01 UpKk193c0.net
ボトックスやってみようかな
品川が安いかな
571:病弱名無しさん
21/02/27 23:03:22.39 /G0DLJgg0.net
風呂あがりに髪の毛乾かすついでにドライヤーの温風を肩にガーガーかけてるときが幸せ
やはりあたためるに限る
572:病弱名無しさん
21/02/28 10:46:26.32 J7wBl7ev0.net
肩が痛い…
573:病弱名無しさん
21/03/02 13:12:01.83 XT/DhImf0.net
昨日から急に肩こりがやばい
低気圧かな…
574:病弱名無しさん
21/03/03 07:41:10.55 TGslxwQZ0.net
ビッグカメラとかで500円くらいで売ってる電気あんかを背中の下に敷いて寝たら、あっためられてすげえ楽になった
575:病弱名無しさん
21/03/03 11:35:06.65 zYNwZAKO0.net
肩こりの人は背中が浮腫んだりしてることもおおいからねー
576:病弱名無しさん
21/03/16 10:10:34.13 jP59TBhv0.net
昨日家族に背中踏んでもらったり乗って押してもらったら結構楽になった
でもツボとか分かってないから出来れば分身して自分自身でひたすら揉みたい
もしくは重機でプレスされたい
ボール置いて乗りながらコロコロ解すのやってみようかな
577:病弱名無しさん
21/03/16 10:15:34.71 97/eRn6/0.net
>>576
保坂尚希のストレッチハーツのまがい物みたいなのをAmazonで格安で買ったけどそれもいいよ
うちはフローリングだから厚めのヨガマット敷いてその上で使ってる
578:病弱名無しさん
21/03/16 12:55:41.51 Io97LOI10.net
最近寝てる時に歯を食いしばってるみたいで
肩こりがひどくてケロリンとか飲みまくってた。
買ってよかったスレでマグネループが出てて、
昔はピップエレキバンよく貼ったのを思い出して
買ってみたら、ずいぶん楽になった（気がする）
579:病弱名無しさん
21/03/16 17:12:12.59 bfOT7lfe0.net
肩甲骨取り出して、周り全部綺麗に洗って、セットし直したい
スッキリするんだろうな
580:病弱名無しさん
21/03/16 23:05:15.87 OGew12dk0.net
YouTubeで首のリンパを流すセルフマッサージの動画があるんだけど、それやった後に低周波治療器かけたらすごく楽になった
581:病弱名無しさん
21/03/18 18:35:57.95 y1IR/sby0.net
足の裏つかんでやるストレッチめっちゃ肩甲骨伸びるな
582:病弱名無しさん
21/03/18 18:58:19.04 1SfabW8N0.net
気持ちいいよね、声出ちゃうw
583:病弱名無しさん
21/03/21 16:19:26.07 wWMZVJWX0.net
マッサージ行っても寝床が悪ければ無意味
寝ながら肩甲骨を刺激できる道具を当てながら就寝したら自然と肩こりがなくなってる
584:病弱名無しさん
21/03/21 20:58:10.32 lbW466DT0.net
>>583
どんな器具使ってるん？
585:病弱名無しさん
21/03/21 23:14:18.70 wWMZVJWX0.net
>>584
ダンベルぽいイボイボしたの
586:病弱名無しさん
21/03/22 13:02:58.89 8Joa8Ny90.net
マッサージて最初は効果感じるけど定期的に通わないとイケないしある程度慣れちゃうと効かなくなっちゃうんだよね、逆に長時間ベッドで寝てる緊張感や不安のせいでストレスが掛かるからあまり効果がない
587:病弱名無しさん
21/03/22 14:10:53.86 TynBTpSr0.net
東南アジア行って毎日2時間マッサージしてもらってた日々が懐かしい
588:病弱名無しさん
21/03/22 20:00:26.25 BdC6hcr/0.net
肩こりのゴリゴリ取り除きたいわ
マッサージにもいったけど硬結になってて多少解したくらいじゃ治らないとか言われた
鍼苦手なんだよなあ
589:病弱名無しさん
21/03/23 23:55:24.60 0jN0kVwO0.net
筋硬結はどうやったら解消できるんだろう
マッサージ程度ではどうにも歯が立たない気がする
やっぱり鍼とか注射なのかな
590:病弱名無しさん
21/03/24 01:27:24.48 QOy7Emd40.net
ペインクリニックで注射だろうかね
針よりは即効性ありそう
591:病弱名無しさん
21/03/24 18:44:24.79 H/+YoCKn0.net
首と肩のコリがすこすぎるわ
592:病弱名無しさん
21/03/24 21:03:14.92 fQxHirez0.net
>>590
やっぱそのあたりかな
肩こりもうほんと嫌
593:病弱名無しさん
21/03/26 17:15:27.13 amJPCcJL0.net
サポーターつけたらめまいしだした
594:病弱名無しさん
21/03/26 17:20:10.37 v5yslLXL0.net
コリホグス飲んだ…
595:病弱名無しさん
21/03/27 01:27:36.88 cgIBQ+300.net
>>579
わかるわ
俺はこってる部位を引きちぎりたい
596:病弱名無しさん
21/03/27 01:30:18.00 cgIBQ+300.net
>>567
俺はダブルコンボだ
腰痛もキツいぞ
597:病弱名無しさん
21/03/27 01:59:11.33 21cCjhuE0.net
サインバルタで生き延びてます
598:病弱名無しさん
21/03/27 05:59:02.52 QakpdHEV0.net
>>596
首が悪けりゃ腰も悪い
腰が悪けりゃ首も悪い
デパスで生き延びてます
599:病弱名無しさん
21/03/27 15:50:56.19 cgIBQ+300.net
>>598
同士
今日デパス処方してもらった
600:病弱名無しさん
21/03/27 17:55:11.99 QakpdHEV0.net
>>599
自分は1日2錠～3錠の常用になってしまってるので
止める時が怖いよ
601:病弱名無しさん
21/03/27 19:41:34.91 zW15jrlR0.net
ぶら下がり健康器で全てが解決した
602:病弱名無しさん
21/03/27 23:54:20.17 cgIBQ+300.net
>>600
毎回これで最後にしようと思ってはや5年
不眠で眠剤も飲んでるから、いいかげん止めないと
603:病弱名無しさん
21/03/28 00:16:34.95 pMT64gsh0.net
逆さ吊りになって首を伸ばしたい。(´･ω･`)
604:病弱名無しさん
21/03/28 00:21:05.68 poh7UBx+0.net
>>603
1回転する絶叫マシンに何度も乗ったら首を伸ばせないかな
605:病弱名無しさん
21/03/28 00:25:05.78 pethBrtl0.net
>>600
肩こりでデパス2～3錠は別の問題が出そう…。
606:病弱名無しさん
21/03/28 01:39:35.40 pMT64gsh0.net
>>604
真上で止まってほしい。(´･ω･`)
607:病弱名無しさん
21/03/28 01:57:37.90 Iq+OQFzZ0.net
実際首長族って気持ち良さそうだよな
最近腕立てしてみてる
608:病弱名無しさん
21/03/28 04:02:23.13 yWDC8gGA0.net
元々肩こり持ちで低気圧で更に悪化して苦しんでたんだが耳マッサージしたら何故か首も肩も突然軽くなって動かせるようになった
完全に治らないしすぐ元に戻るがこれ何故なんだろうか
説明だと自律神経が整うらしい
URLﾘﾝｸ(www.zenyaku.co.jp)
609:病弱名無しさん
21/03/28 06:31:16.38 AnwYugjF0.net
>>605
肩こりが理由でなく
頚椎症とそれに伴う諸症状と
不安障害で処方されてるよ
良くないとは思ってるけど
飲まないと、まともに生活できないのです
610:病弱名無しさん
21/03/28 13:52:37.22 Iq+OQFzZ0.net
>>608
耳マッサージすると気持ちいいよね
ツボがいっぱいあるからなのかな
611:病弱名無しさん
21/03/28 14:13:17.56 AnwYugjF0.net
指揉みも地味ながら気持ちいいです
薬指は揉んではいけないそうですが
612:病弱名無しさん
21/03/28 16:18:02.05 Vsk0Hde70.net
>>611
気がついたら無意識に薬指も揉んでたりするw
ダメなんだよね、確か
613:病弱名無しさん
21/03/28 20:57:27.59 HdA3LRgP0.net
コリから自律神経やられるからねー、
HPが削られていき精神に来るよねー
614:病弱名無しさん
21/03/28 21:16:38.78 LnQmOsJ/0.net
>>609
俺は10年飲んでるけど、メリットのが多い
がいつか辞めたい
615:病弱名無しさん
21/03/28 21:17:29.35 AnwYugjF0.net
>>613
まさか肩こりから
こんな体になるとは思わなかった
616:病弱名無しさん
21/03/28 21:46:58.92 vQPmK0J/0.net
筋膜リリース注射されたことある方いますか？
即効性に期待していますがどうなんでしょうか、
617:病弱名無しさん
21/03/28 23:09:17.88 y1hbOae40.net
私はボトックス注射が気になる
618:病弱名無しさん
21/03/29 00:58:16.19 ouvgk4n+0.net
>>611
ググっても出てこなかったんですが何故なのですか？
619:病弱名無しさん
21/03/29 08:22:05.58 5KcYxwJJ0.net
>>618
ググったら出てきたよ
薬指は交感神経のツボだからだそうです
620:病弱名無しさん
21/03/29 15:57:55.59 79xHWXU80.net
>>616
保険の効く局所麻酔薬？っていうやつならある。（生理食塩水のではない）
割と即効性はあると思うけどそこまで「治った！」って感じてもないかな。自分の場合は。
慢性化してなければ一回で有効って言ってたけど自分は確かに慢性化してたと思うのでその場しのぎな感はあった。
621:病弱名無しさん
21/03/29 21:23:22.69 3Gv76/3U0.net
筋膜リリース注射も一瞬のものと聞いた
すぐ元通りになると
622:病弱名無しさん
21/03/30 18:07:14.59 XQQ2wrp7O.net
カッ・・・春日・・カッ・・・春日、て やったら｢ビッ！｣っていってちょっと楽になった
みんなもやってみて
623:病弱名無しさん
21/03/30 19:15:49.75 6TSPupDy0.net
>>622
たまにやってるw
624:病弱名無しさん
21/03/30 20:32:43.42 9PKHDoG80.net
肩こりも腰痛も歩くのが1番だよ
625:病弱名無しさん
21/03/30 21:08:56.06 PONBpKhm0.net
>>624
そう、歩くのが一番効果あった
今はめまいがひどくて歩けないけど
(；ω；)
626:病弱名無しさん
21/03/30 21:11:03.09 9PKHDoG80.net
>>625
下手なストレッチより効くよね
627:病弱名無しさん
21/04/04 21:39:06.77 sNGf9gjR0.net
>>116
今頃だけどコリホグスっていう薬が凄く効くよ
これ、二錠飲む。
軽い人は一錠でもいい
薬局であったら買うといいよ
628:病弱名無しさん
21/04/05 02:32:20.59 Zvpl5Rj60.net
コリホグス飲んでたけどたぶん成分的にアリナミンとほぼ一緒
飲んだあと胃からこみ上げてくる臭いも一緒
629:病弱名無しさん
21/04/05 08:47:41.33 WrecRscO0.net
コリホグスやっぱり小林製薬だよね
名前でわかる製薬会社ってのも面白い
630:病弱名無しさん
21/04/05 09:36:49.10 U3lc3ZRl0.net
コリホグスとアリナミンが成分一緒とか
草が生えるわ
631:病弱名無しさん
21/04/05 11:08:22.73 B+MGHqBM0.net
吸玉したらちょっとマシになった。
632:病弱名無しさん
21/04/05 13:29:21.11 4/AvQO8P0.net
>>631
吸玉した跡すごい色になった？
こりがひどいほど跡もすごくなるって聞いてちょっと興味ある
633:病弱名無しさん
21/04/05 20:09:51.09 R046oWNN0.net
病院でチザニジンというのを処方された。
初日だけど結構効果感じた。
634:病弱名無しさん
21/04/05 20:34:41.46 ugH35zmW0.net
私も今日チザニジン出してもらった。明日薬局にいくから今日飲めないけど楽しみ
635:病弱名無しさん
21/04/05 20:46:15.34 B+MGHqBM0.net
>>632
なるなる、吸玉自体はシリコン製のやつとかネットで買えるよ
636:病弱名無しさん
21/04/06 18:29:56.48 /sS1VKl+0.net
今日チザニジン飲み始めました。少し楽になった気がする。
637:病弱名無しさん
21/04/06 19:00:40.09 S7fTVdzp0.net
これが>>636の最後の書き込みとなった
638:病弱名無しさん
21/04/07 22:50:46.04 74xOXpNO0.net
コリホグスは睡眠薬かってぐらい眠くなって駄目だった
639:病弱名無しさん
21/04/08 08:40:27.63 Q3UcI94T0.net
えー、わたしぜんぜん効かなかった
弱すぎる
640:病弱名無しさん
21/04/09 21:16:31.99 jvNOdmf20.net
明日ペインクリニック行ってくる
641:病弱名無しさん
21/04/10 17:00:08.37 1b3NNLto0.net
>>637
勝手に殺すなw
チザニジンを一日三錠飲んで5日。辛さが消えた。マッサージに行ったら背中は柔らかいと言われた。首はまだ硬い。
642:病弱名無しさん
21/04/11 20:27:19.03 qTYAmnKW0.net
肩のサポーターでおすすめってありますか？
643:病弱名無しさん
21/04/11 23:18:54.57 7kRRgGax0.net
首も肩も腰も悪いって、人間終わってらぁ
644:病弱名無しさん
21/04/12 12:10:29.34 dCdCrvtA0.net
>>643
私もだ。今、ペインクリニックに通っている。
645:病弱名無しさん
21/04/12 12:36:29.63 BHA5be+K0.net
>>643
首～腰椎は
1本の骨で繋がってるから
それは仕方ない
646:病弱名無しさん
21/04/12 14:56:35.75 as4psw0d0.net
>>645
自転車のタイヤも、1本スポークが折れたら別のスポークに負荷がかかって次々に折れていく
放置したまま乗り続けると最終的にタイヤが逝く
それと同じだね
647:病弱名無しさん
21/04/12 16:12:52.60 /Jhal6Q60.net
整体院探したけど
みんなやらせレビューばかりで笑ったわ
その院だけクチコミ投稿してるやつらばかりで
しかも全員星5
もう少しうまくやれや
どこにも行けないや
648:病弱名無しさん
21/04/12 18:57:07.33 YQgYW9LP0.net
>>647
分かる
前に整体とかマッサージとかのポータルサイトで探した時やらせっぽい口コミだらけなのに気付いた
同じとこがGoogleマップの口コミ見たらボロクソ書かれたりしてた
649:病弱名無しさん
21/04/12 20:53:25.07 /Jhal6Q60.net
>>648
そのGoogleマップの口コミもやらせだらけよ。
激戦区だからみんなさくら合戦なのかな
650:病弱名無しさん
21/04/12 21:57:17.17 5ePEsVjM0.net
>>648
整体、マッサージは資格無しがやってるぞ
あんま、指圧は国家資格だよ
651:病弱名無しさん
21/04/12 23:01:24.80 YQgYW9LP0.net
>>650
それと口コミと何が関係ある？
652:病弱名無しさん
21/04/13 00:38:10.60 hi3hhj9N0.net
>>651
無資格の所によう行くなーと思って
653:病弱名無しさん
21/04/13 12:36:12.60 pU2UTYqD0.net
サクラのやらせを見破ってまともな整骨院見つけても、他の人には合ってたけど自分には合わないって事態もあるしな
654:病弱名無しさん
21/04/13 13:23:04.50 PHXFvP+40.net
>>652
なるほど
口コミ見て行った1軒目の整骨院は流作業的な感じで
ひとりひとりの患者を見てない感じがして効果もなかったから1ヶ月ほどで行くのやめた
今は人伝に聞いて鍼灸院に通ってる
うつ病も患ってて肩こり酷かったけど、常時痛いような状況はなくなった
655:病弱名無しさん
21/04/13 17:11:54.33 viI2ltcH0.net
明日肩こりボトックス注射してくる
656:病弱名無しさん
21/04/13 22:17:48.93 hi3hhj9N0.net
>>654
鍼灸も国家資格ある
整骨院接骨院も、柔道整復師で国家資格だからちゃんと生理解剖学や病気について習ってる
整体やマッサージはちょっとセミナー行っただけで名乗ってるの多いよ
657:病弱名無しさん
21/04/15 00:26:43.37 hetlxtW60.net
ベッドから起き上がるだけで腰に来る
人間終わってらぁ！
658:病弱名無しさん
21/04/16 02:40:01.29 /u43Xt980.net
鉄サプリが効くかも
659:病弱名無しさん
21/04/19 23:58:32.19 HbjGINuP0.net
一年と少しストレッチ続けてきたら肩に少し弾力が出てきた
今年こそ肩と首の苦しみから抜けたい
660:病弱名無しさん
21/04/20 16:28:43.92 ElL0DS8iO.net
>>659
どんなストレッチ？
661:病弱名無しさん
21/04/21 18:48:38.04 jsVszLyF0.net
>>660
URLﾘﾝｸ(baseballfan.wp.xdomain.jp)
一番してたのはこれの一つ目のやつを片手ずつでしかも壁使って無理やり伸ばしてた
他のことも色々してるけど苦しみからは逃れることはできてない
まあがんばる
662:病弱名無しさん
21/04/22 11:20:03.23 d0D5+fhE0.net
枕変えたらちょっとマシになってきた
663:病弱名無しさん
21/04/22 17:04:11.53 n+jdXvyH0.net
ボトックス注射打ってから一週間経ったけど、なんか酷くなってる感じする
痛くなってきたし
664:病弱名無しさん
21/04/22 18:14:16.66 H1tYlOUQ0.net
それもしかしてコロナワクチン打ったのでは？
665:病弱名無しさん
21/04/22 22:13:25.21 D/oMbj2D0.net
激痛系マッサージ動画たくさんあったのに今ほとんど残ってない
みつのぶは女性ばっかり施術するようになってから見なくなった
昔のいい歳こいたおっさん泣かしてた時が好きだった
666:病弱名無しさん
21/04/26 01:35:51.05 CgwGXZu70.net
コロナワクチンもはよ打ちたいけどな
667:病弱名無しさん
21/04/29 22:19:01.76 ykaKgg8D0.net
肩甲骨はがしはちゃんとした店ほど骨の下をぐいぐいはしない
668:病弱名無しさん
21/05/05 21:01:35.21 aDUNQNaL0.net
耳鳴りの内服薬飲んだら首が凄い楽になった
669:病弱名無しさん
21/05/07 22:31:09.52 HNAt2Jaa0.net
肩こり腰痛の薬飲んだって効きやしねえわな
アリナミン飲んで緩和できれば苦労しないわな
670:病弱名無しさん
21/05/08 07:53:31.52 zUch6VHq0.net
カリソプロドール個人輸入サイトで注文した
届くの楽しみ
671:病弱名無しさん
21/05/08 19:19:33.91 HX8HeE8z0.net
肩こりが酷すぎると息苦しくなったり不整脈？動悸みたいのってなったりするかな？
心臓悪くなったのかと24時間心電図の検査したけど異常なかった
あと肺も血液数値も異常なかった
ただ、酷い肩こりは自覚している
672:病弱名無しさん
21/05/08 19:24:37.26 NA+zHzQ+0.net
医者じゃないから何ともだけど
肩凝る＝首と背中じゃなくて、意外と前側なんだよね
だから前側が硬くなって息苦しさを感じるのは分かる
673:病弱名無しさん
21/05/08 19:51:07.74 h2UA5zkw0.net
>>671
頚椎症からの自律神経失調かもね
674:病弱名無しさん
21/05/09 12:35:34.65 +Ajj/fx70.net
ボトックスは二週間くらい重くなるよ
でも触るとやわらかくなってるんじゃない？
3週間もするとすごく楽になる
675:病弱名無しさん
21/05/10 09:33:34.64 2sv8FX760.net
以前酒飲んでる時に途轍もなく肩が重くなったことがあるなぁ
すぐに無くなったけど一体何だったんだろ
676:病弱名無しさん
21/05/10 11:15:15.76 PFXXeUtRO.net
ウイスキーでなる？
677:病弱名無しさん
21/05/10 11:31:46.24 ucfQAfFJ0.net
肩こり解消のためにウォーキングをしてるのに
逆にガチガチになってる事がたまにある
何でだろ？
678:病弱名無しさん
21/05/10 16:53:50.91 TdYUlGQx0.net
ウォーキングは肩こり解消には適してないらしいよ
整体で聞いた話だけど
肩こり解消の運動だったら水泳がいいそうな
679:病弱名無しさん
21/05/10 17:24:49.89 me4OS76d0.net
腕を上にあげてるのがいいんだっけ
確かにバンザイポーズしてると気持ちいい
680:病弱名無しさん
21/05/10 17:43:03.12 ucfQAfFJ0.net
>>678
そうなんだ
体はほぐれた感じがするんだけど
肩と頭は逆に重くなってる事がしばしば
681:病弱名無しさん
21/05/11 06:52:38.15 GqE1pvrs0.net
>>677
同じだ
ウォーキングするとガッチガチになる
自分の場合は夜ウォーキングするんだけど、翌朝起きるとめちゃくちゃガッチガチ
体が弛むどころか逆に固まるって意味わかんねーよ
682:病弱名無しさん
21/05/12 08:08:58.03 dU0ZFqa20.net
>>674
もう1ヶ月くらい経つけど、駄目でした
しかも前より盛り上がってるような…
683:病弱名無しさん
21/05/12 18:29:43.96 a/1ywT+b0.net
マジかよ。。
正しい歩き方しないと駄目とはこの前テレビで見たけど
運動するだけでコリには良さそうだけど、無条件にそうとは言えないのか
684:病弱名無しさん
21/05/12 20:18:08.17 NuX7w2KL0.net
正しい歩き方がどんなのかわからんけど
歩きスマホしてるときとか足ってほぼ交互に振り出してもう一方を引きずってるみたいな状態なんだよね
骨盤を意識！とかは知らんけど
大股で歩くと片足が空中にある時間が長くなるので
着地時も滞空時もバランスを取ろうとふだん使わない筋肉使う感じする
685:病弱名無しさん
21/05/13 12:20:01.13 wGT6QwBn0.net
肩凝りと偏頭痛がひどい。軽いウォーキングと湿布で治るけど、すぐぶり返す。どーしたらいい？
686:病弱名無しさん
21/05/15 01:32:23.24 ltlt89KQ0.net
ウォーキングやジョギングで手を振りながらだと、肩の血行が良くなって肩こり軽減すると聞いたんだがね～
687:病弱名無しさん
21/05/15 03:31:03.83 aR2OOu9L0.net
腕を振るというより、後ろ下？斜め後ろ？に引くようにするといいよ
肩の力は抜いて軽く肘曲げて、後ろに引くと肩甲骨が動く
688:病弱名無しさん
21/05/15 21:23:08.55 2HPHzhVf0.net
頑張って腕を振ろうとして肩に力が入って痛くなるのはあるあるかも
689:病弱名無しさん
21/05/17 14:56:47.69 EE6IX6RM0.net
そうなん？？
早速そのフォーム意識してやってみよかな
690:病弱名無しさん
21/05/20 13:46:19.67 uEIQRLSY0.net
今月に入って左肩の後ろの部分
首に近い部分が凝るというより痛い
血流が悪いのはわかったけど
痛くなる前とたいして生活様式は変わってないように思うんだけどなあ
蓄積かなあ
パソコンの作業は確かに増えてるからその影響かなあ
691:病弱名無しさん
21/05/20 14:08:17.12 LFoXXmIm0.net
万歳とカスカスダンス組み合わせてエアロバイク漕ぐ時やってるけど過去１で肩調子良い
692:病弱名無しさん
21/05/20 15:41:57.40 uDajC/uE0.net
万歳効くよね？
万歳！
693:病弱名無しさん
21/05/20 18:35:43.41 30pu4fus0.net
やっぱり足腰固いまま肩周りだけ血流上げるなんて無理なんだろうな
694:病弱名無しさん
21/05/20 19:52:19.22 hxxr5++B0.net
万歳+カスカスダンス、多分私もやってる動きだわw効くよね！
695:病弱名無しさん
21/05/20 20:24:47.18 m24I5MmV0.net
万歳は仰向けに寝た状態でやっても効果ある気がする
毎朝毎晩、起きる前と寝る前に習慣付けたら、肩がドーンすることが無くなった
696:病弱名無しさん
21/05/20 21:16:52.64 QFAogFfQ0.net
長時間のパソコン作業でも全然疲れないヤツがいるけど、やっぱ姿勢と良質な椅子が関係してるのかいな？
697:病弱名無しさん
21/05/21 00:47:31.69 wnUXgVa10.net
大分前だけどテレビで肩凝りの話が出たとき昔の人と今の人の肩凝りの原因は違うって言ってたな
昔の人は肩の使いすぎ今の人は使わなすぎ
今の人は腕を挙げる事が少ないから肩が凝るんだとか
698:病弱名無しさん
21/05/22 00:12:46.39 s3Bdkw/H0.net
なるほど 一理あると思う。
昔の人って体は丈夫だったらしいね。
699:病弱名無しさん
21/05/22 06:32:14.11 9d9mU2YO0.net
699
700:病弱名無しさん
21/05/22 06:32:19.34 9d9mU2YO0.net
700
701:病弱名無しさん
21/05/22 18:13:36.84 dvQoBkQP0.net
首がすげぇ太い
702:病弱名無しさん
21/05/23 11:28:15.74 7lZZ9KQS0.net
あー
首鍛えようぜ
ブリッジはストレートに効く
703:病弱名無しさん
21/05/24 00:49:11.11 sOE4rvRF0.net
緊急事態宣言本当に腹立つ。
ジム通いでせっかく肩凝り解消して調子良かったのに、ジム休業で行けず肩凝り再発してきた・・・目がクラクラするぜ。
704:病弱名無しさん
21/05/24 11:36:38.41 lhHpGTH50.net
20代30代の頃は肩こりなんてほとんど無かったわ
40になってから突然来やがった。
衰えもあるのかなと
705:病弱名無しさん
21/05/24 12:41:27.54 KO8lrw330.net
10代から肩こりあり
母は肩こりなし
706:病弱名無しさん
21/05/24 14:43:17.38 lhHpGTH50.net
姿勢も関係あるみたいだね
707:病弱名無しさん
21/05/24 16:55:37.04 U5TblhQ50.net
風呂上がりにロキソポロフェンNaテープ貼って寝たら
楽になるんだけど
夕方にはまたすごい凝りと痛み
毎日この繰り返し
708:病弱名無しさん
21/06/06 10:38:31.11 iICZmK6U0.net
5日前から右肩こりがひでぇわ
背中も右胸も動く度にズキズキするし最悪
709:病弱名無しさん
21/06/06 12:08:59.12 om6oj34a0.net
寝起きの肩こりがひどい
枕の高さを色々変えて試しても変わらない
どゆことやねん
710:病弱名無しさん
21/06/06 12:18:32.41 Erd1P05Y0.net
>>709
全く同じ状況
色んな枕買ってみたけど結局どれもあんまり変わらなくて肩痛くて目が覚めたりする
どうしたらいいんだよ
711:病弱名無しさん
21/06/06 18:08:35.04 iICZmK6U0.net
肩こりで胸って痛くなるの？
寝起きする度に右胸がズキズキするんだけど
もしかして狭心症かなんかだったりする？
712:病弱名無しさん
21/06/06 20:06:37.79 OTlWN1IZ0.net
こんな素人しかいないところで聞くよりも明日病院行きなされ
713:病弱名無しさん
21/06/07 04:53:55.19 fwbbAPZW0.net
>>711
巻き肩で縮こまってるからじゃない？
ストレッチ、ヨガ等で胸をひらくようにしたら少しマシになったよ
714:病弱名無しさん
21/06/07 13:20:24.78 F/CK6OtE0.net
>>713
巻き肩です
あと右肩だけ何故か上がってます。
715:病弱名無しさん
21/06/07 17:34:33.42 QKOfVQqx0.net
枕は固めの高さがあるほうがいいよ
716:病弱名無しさん
21/06/08 03:05:36.20 E0nOy2Dm0.net
肩こりになったら眠りが浅いわ
同じ体勢でしか寝れないからかな？
後ソファにもたれるのがしんどい、椅子に座る方が何倍も楽
717:病弱名無しさん
21/06/08 21:42:21.87 7nn++4nJ0.net
マッサージ師が説明したり反応が無かったり音声がサイレントな動画よりも施術者が苦しんだり痛がる動画が一番説得力ある
718:病弱名無しさん
21/06/08 22:14:47.98 QCtR55J80.net
>>717
被施術者じゃなくて施術者なの？
719:病弱名無しさん
21/06/08 22:25:03.83 apoGA6f20.net
不安になりそうだなw
その不安が説得力につながるってこと？
720:病弱名無しさん
21/06/14 18:32:00.68 1PuIos9i0.net
アンメルツ効きますか？教えてエロい人
721:病弱名無しさん
21/06/14 19:10:49.61 I7E5N0IZ0.net
>>720
虫刺されには効いた
肌が弱い人は地獄見るから止めた方がいいよ
722:病弱名無しさん
21/06/14 19:12:55.84 1PuIos9i0.net
>>721
肩こりには効きませんか？肌は弱くないです
723:病弱名無しさん
21/06/15 13:55:51.37 BscR6lNF0.net
>>718
ワロタ
724:病弱名無しさん
21/06/15 15:51:16.18 R+qT6+FI0.net
>>718
邪気を受けたか
725:病弱名無しさん
21/06/16 15:06:14.65 XRKLou+s0.net
医者で大正のフェルビナクスティック軟膏を処方してもらったんだけど
肩の痛い場所に塗りたくても手が届かないという悲劇
当然湿布もうまくきれいに貼れない・・・
726:病弱名無しさん
21/06/18 10:02:37.66 MfCnJlyi0.net
説明しづらいんだけど、
脇の下の背中側を挟む器具ってないだろうか？
あと、手の親指と人差し指の間と、首の後ろとかも挟めると嬉しい
ここがコルので手でやってるけど、疲れちゃうんだ
東急ハンズとかLoftで売ってるやつだといまいちで
727:病弱名無しさん
21/06/18 12:28:20.17 gXOf2yrA0.net
ほぐしローラーNeck（ネック）|東急スポーツオアシス公式通販
これは？
728:病弱名無しさん
21/06/18 19:43:04.98 lcb8Vbeg0.net
>>727
回答ありがとう
とても強く挟める器具を探しています
729:病弱名無しさん
21/06/20 08:12:26.46 d4uZf4AK0.net
>>725
URLﾘﾝｸ(www.kobayashi.co.jp)
730:病弱名無しさん
21/06/20 19:08:47.30 BF0PXMIl0.net
スミルとどう違うの？
731:病弱名無しさん
21/06/23 19:42:28.69 j2CcMOYs0.net
首こり肩こり腰痛でずっと悩んでて最近フォームローラーを買って色んなところゴロゴロしてるんだけど
ゴロゴロし始めて2日後くらいから吐き気と頭痛がするようになった
若干揉み返しみたいな痛みもあるから少し休んだ方が良いのかな
ゴロゴロした直後はすんごいほぐれた感じになるんだよね
732:病弱名無しさん
21/07/02 00:13:01.48 zWsx0K920.net
もっと体の力を抜いていこう
733:病弱名無しさん
21/07/06 23:19:35.25 ksSpKNUT0.net
楽天で1000円のストレッチポール買ってみたけど良い感じ
肩甲骨がバキバキ剥がれていく感じするけど実際どうなのかな
しばらく使ってる人の感想聞きたい
734:病弱名無しさん
21/07/08 00:38:20.17 iusAqpZj0.net
肩甲骨剥がしで指を入れる施術は宜しくないて聞いた
確かに一瞬は痛きもちいけど筋繊維を破ってるだけだからもみ返しの原因になるから手を回したりしてストレッチさせたりしてる
735:病弱名無しさん
21/07/11 00:50:02.00 GBrJ8ETg0.net
老廃物出そうとしてるのでは？
736:病弱名無しさん
21/07/13 00:08:50.37 XGYNrJH30.net
ストレッチポールを使って見て思うことは、
ゴリゴリしてる最中は頭が重くて首がツラい
髪の毛を束ねたりして毛を轢かないように気を使う
起き上がる時、地味に腹筋を使う
使用方法の動画の女の人たちは無表情でやっててえらい
737:病弱名無しさん
21/07/13 04:49:36.24 x3Inclwn0.net
中山式快癒器買った
最高だった
おばあちゃんが使ってたの思い出して買ってみたけどもっと早く買えば良かった
738:病弱名無しさん
21/07/14 17:31:12.38 uM7UPLqv0.net
ぶら下がり健康器、効いてるきがするぞ！
739:病弱名無しさん
21/07/17 21:25:59.79 6hh6cXqS0.net
市販の塗り薬でオススメあったら教えて欲しいです 前に整形で注射打ってもらってたことあるんだけど全然効かなかった また続けて行ったら効くのかなあ
740:病弱名無しさん
21/07/20 18:32:23.67 DOwPVi4N0.net
効くと噂の筋膜リリース注射行ってきたけどあまり効かなかった。
741:病弱名無しさん
21/07/21 13:34:50.20 ZPs+4s7f0.net
納豆食べたらちょっと楽になった
742:病弱名無しさん
21/07/21 16:04:14.92 TbX0KQcm0.net
>>740
なんでもだけど人によるんだな
俺も何度か打ったけど効果なかった
743:病弱名無しさん
21/07/21 16:15:48.24 Xfy6M1Qs0.net
>>741
なんだそれw
744:病弱名無しさん
21/07/22 04:51:38.44 jvwDWwVd0.net
スミルはしみる
745:病弱名無しさん
21/07/23 00:31:39.54 MY5L1oSu0.net
ヨドバシカメラで筋膜リリースガン（マッサージガン）試してきたけどすごく良い気がした
肩の奥からほぐれる
746:病弱名無しさん
21/07/25 01:34:37.21 YbLvKnA30.net
>>745
あれ電マとどう違うの
747:病弱名無しさん
21/07/25 08:38:20.99 7Q1LnKKo0.net
>>746
電マはブルブルするけど、ガンは細かく叩くような動き(ピストン運動)をする。
買おうかと思ったんだけど、腰とか部位によっては人にやってもらわないとダメなのでやめた。
748:病弱名無しさん
21/07/25 08:53:37.41 i+2Gg34D0.net
きつい肩こりになると揉む程度では効かない時あるよね
体重30キロ弱の子どもに踏んでもらってやっと楽になる感じ
749:病弱名無しさん
21/07/25 11:58:56.05 wGI9fkRc0.net
枕難民
750:病弱名無しさん
21/07/25 12:41:24.83 fB4FtxRf0.net
筋膜とか言葉が新しく聞こえるだけで実際のところマーケティングの力だと思うわ
751:病弱名無しさん
21/07/25 15:36:42.13 3KRSbXAj0.net
最近体操とか初めてちょっとよくなってきたけど
「筋肉自身の力で伸ばす」とでもいうんだろうか
例えば胸鎖乳突筋なら鎖骨を押さえてあごの力でのばすように
頭なら片手で側面を押さえて伸ばすのではなく、首の筋肉で傾ける
脇・肩ならぶらさがったり片手でもう片方を引っ張るのではなく、両腕を腕の筋肉で上げる
ただひっぱってもあんまり意味ないくさい
752:病弱名無しさん
21/07/26 19:51:42.02 Pl0GmYUk0.net
コリ酷くなると頭痛が困るんよなぁ
753:病弱名無しさん
21/07/27 17:14:11.27 mmC+SNGP0.net
コリ酷くなると腕(三頭筋)まで凝るのがつらい