19/08/13 13:19:47.41 EjndTco60.net
>>390
馬鹿か。一日3食を2食にすると、必要なカロリーを
取るために、一回の食事の量が増え、結果として血糖値
スパイクのピークが上がり、血管へのダメージが増える。
基本は少ない量を何度かに分割して食べる方が血糖値
は上がりにくい。
19/08/13 13:19:47.41 EjndTco60.net
>>390
馬鹿か。一日3食を2食にすると、必要なカロリーを
取るために、一回の食事の量が増え、結果として血糖値
スパイクのピークが上がり、血管へのダメージが増える。
基本は少ない量を何度かに分割して食べる方が血糖値
は上がりにくい。