19/07/25 12:11:24.63 hwbQxhFX0.net
．糖質を好気性解糖で完全燃焼させる
まず第一に最重要なことは、糖質の嫌気性解糖主導の代謝から好気性解糖の代謝に変えること。
つまり、摂取した糖質を好気性解糖で完全燃焼させることが最重要です。
糖質過剰摂取があれば、糖質代謝にビタミン、ミネラルが浪費されて好気性解糖に入れなくなります。
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．糖質を好気性解糖で完全燃焼させる
まず第一に最重要なことは、糖質の嫌気性解糖主導の代謝から好気性解糖の代謝に変えること。
つまり、摂取した糖質を好気性解糖で完全燃焼させることが最重要です。
糖質過剰摂取があれば、糖質代謝にビタミン、ミネラルが浪費されて好気性解糖に入れなくなります。