19/08/29 06:34:22.35 64I0/juX0.net
>>485
たんぱく質、摂ってはいるけど足りてない気はしてたんだ
その割にこの半年で体重が8kgも増えたから糖質摂り過ぎなんだと思う(一応フェリチン以外血液検査に異常はなし)
手始めにプロテイン買って飲んでみます
肉玉子チーズも今までより増やして糖質減らす努力もします！
>>469
エプソムソルト、1日では睡眠に影響なかったけどポッカポカに温まりました！
しばらく続けてみます
>>484
私がまだ40kgなかった大昔の時代、自動ドアが反応しないことが多かったよ
とても痩せてるってことはない？