19/07/11 13:46:34.13 /Kc+d1DL0.net
睡眠中によく起こるこむら返りですが、足が攣ったらまず
足の親指を持って（つま先でも可）
足を頭の方向へ近づけようとするとふくらはぎの部分が伸びます。
反動は付けずに深く伸ばすようにすると効果的で、
しばらくすると痛みが引いていきます。
その他薬や食べ物で有効な物があったら皆さんで書き込みましょう。
744:病弱名無しさん
22/12/22 16:29:17.61 WpFW38gE0.net
腰痛で出してもらったロキソプロフェンが効いたのか後遺症みたいに痛かったのがなくなった
745:病弱名無しさん
22/12/22 20:59:00.90 +a0qUC6W0.net
まだ触れてるだけなのにお顔も蕩けさせちゃって…
746:病弱名無しさん
22/12/24 16:31:44.00 GdkcOnho0.net
あっ、凄い、おっきい！！