22/09/07 00:24:06.71 rkZLybSa0.net
なんかわかんないけど、最近、ほんと足つるんだよね。加齢なのか、病気なのか。痛くて困る
716:病弱名無しさん
22/09/09 22:11:44.12 JYreBB1Q0.net
>>715
ストレッチ体操したほうがいいよ
717:病弱名無しさん
22/09/11 16:02:42.73 eam7UbmW0.net
ストレッチやってるときにも攣りまくる
718:病弱名無しさん
22/09/12 00:17:44.43 /QWuYub10.net
>>716
なんか動画探してみよ。昨日はアキレス腱がぱんぱんに張ってた。
719:病弱名無しさん
22/09/12 01:27:02.69 bzipWsjP0.net
>>718
普通に立って右足を前に出して左足を後ろに伸ばしてギュット左足のふくらはぎをいっぱい伸ばす運動を左右交互にやるのが定番
こむら返りに効くストレッチを理学療法士の先生から教えてもらったのがこの運動
720:病弱名無しさん
22/09/12 01:52:32.64 bzipWsjP0.net
>>718
それから定番のツムラの芍薬甘草湯68番も朝晩飲む
ふくらはぎストレッチと漢方薬も飲んでも効かないなら整形外科行ったほうがいいよ
他になにかおかしいかも知れないから
721:病弱名無しさん
22/09/12 07:00:11.65 zBBpkvi/0.net
>>715
糖尿病は?
うちの母が糖尿病でインスリン自己注してるけど、足が頻繁につるって
自分も今朝つった
たぶん冷え
短パンで寝るのそろそろやめよう
722:病弱名無しさん
22/09/14 13:17:45.63 XIDYLMag0.net
>>719
さんくす!!やっぱ、それか。つってからやっても意味ないから、普段からやらないとだな
723:病弱名無しさん
22/09/14 13:18:48.83 XIDYLMag0.net
>>720
整形行ったけど、なにもなかった
724:病弱名無しさん
22/09/14 13:19:42.32 XIDYLMag0.net
>>721
まだ一応大丈夫。ただ、Hba1cがぎりぎり
725:病弱名無しさん
22/09/14 13:27:47.89 eXAkJ4i30.net
>>722
毎日ストレッチ体操はしたほうがいいよ
自分は毎日やるようになってからつらなくなった
726:病弱名無しさん
[ここ壊れてます] .net
HbA1cが基準超えてる時は攣りがち
727:病弱名無しさん
22/10/04 23:05:19.84 suUaL1zK0.net
こむら返り慢性化してるが、整形なのか内臓なのかわからない。処方は整形外科だが、肝臓の可能性もある。
728:病弱名無しさん
22/10/22 11:36:18.23 X1WgjZ7R0.net
早朝につる。
即行起きて廊下を歩いたり階段上下してトイレ行ったら
必ず治るけど安眠できない。
最近UHA味覚糖の塩ミルクにはまり、2日で一袋食べてるから
糖尿病になったかな。
医師に相談すると水分が足りないと言った。
確かに足がつった時口の中がカラカラだった。
だからと言って水を飲み過ぎるとトイレばかり行くことになる。
ツムラの顆粒の奴を処方された。
だけど効いてるかどうかイマイチわからない。
729:病弱名無しさん
22/11/01 17:05:19.84 VZ4rR3op0.net
迅速な応急処置大事だな。
URLリンク(mobile.twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
730:病弱名無しさん
22/11/02 01:35:02.58 Ds6dEe4M0.net
さっきつったわorz
こんな時間に目が覚めた
ガックリ
731:病弱名無しさん
22/11/09 22:36:48.54 6gZ8SvmO0.net
ひさびさに少し長く歩いたらもう吊りそうだわ
水分採ったらすぐ下痢だしどうしたもんか
732:病弱名無しさん
22/11/20 01:46:43.32 W3NFCxza0.net
くるぶしの上がビン!と張って激痛が走った
動けるまで唸りながら必死にさすってたけど、どこをどうすれば良いの
733:病弱名無しさん
22/11/20 04:58:02.17 hV8KHXNd0.net
芍薬甘草湯を枕元に常備
734:病弱名無しさん
22/11/26 23:14:34.36 UjXY4UWW0.net
トドメを刺すように、右手で玉袋を優しく刺激し始め、
735:病弱名無しさん
22/12/03 05:43:48.78 mmnYmIqc0.net
両足同時に来て死ぬかと思ったわ
そしてこの時間に目が覚める
736:病弱名無しさん
22/12/11 10:09:15.15 zNDuAnUN0.net
運動不足だな
737:病弱名無しさん
22/12/16 12:34:18.34 9/bIsiCn0.net
あゆみさんに誘われる様に、隣の部屋にちんぽを勃起させたまま移動して
738:病弱名無しさん
22/12/18 16:47:42.56 RBpQqkN90.net
1年中攣るけど冬は特に多い
芍薬甘草湯は1度に3つ飲んでやっと治まる感じだったけど新しいのを1つ飲んだらすぐ効いた
1年以上経つと効きが良くないんだな
739:病弱名無しさん
22/12/18 16:51:58.38 RBpQqkN90.net
両足の太腿の内側が攣ったんだけど脂汗かいた
これから仕事だから常備してた古い芍薬甘草湯を新しいのに更新したった
740:病弱名無しさん
22/12/19 14:06:03.71 GsJyz/Vy0.net
新しいのは効く
741:病弱名無しさん
22/12/20 19:22:39.35 9omjLx7L0.net
同じ人が名前を変えて連投してるように思えてきた
742:病弱名無しさん
22/12/21 04:46:41.77 Oe7EHEcO0.net
安価も打てない陰キャが教室の端っこでブツブツ言ってて草
743:病弱名無しさん
22/12/22 03:50:20.36 4i4YvmwF0.net
>>735
両足同時に来るのは痛すぎて軽く死ねる
4日経つけど攣った箇所がまだ痛い
744:病弱名無しさん
22/12/22 16:29:17.61 WpFW38gE0.net
腰痛で出してもらったロキソプロフェンが効いたのか後遺症みたいに痛かったのがなくなった
745:病弱名無しさん
22/12/22 20:59:00.90 +a0qUC6W0.net
まだ触れてるだけなのにお顔も蕩けさせちゃって…
746:病弱名無しさん
22/12/24 16:31:44.00 GdkcOnho0.net
あっ、凄い、おっきい!!