19/06/20 17:24:28.50 d8wCgqHV0.net
服薬管理のためにも記入したほうがいいよ。飲み忘れや被りの心配がない。
もちろん血圧、体重、日々の健康状態、食生活(＝塩分管理)を記入しとけば、
自分のバイオリズム・好不調の予想がつくようになる。1週間も続ければ習慣になる。
エクセルで管理・グラフ化するのも良い。
19/06/20 17:24:28.50 d8wCgqHV0.net
服薬管理のためにも記入したほうがいいよ。飲み忘れや被りの心配がない。
もちろん血圧、体重、日々の健康状態、食生活(＝塩分管理)を記入しとけば、
自分のバイオリズム・好不調の予想がつくようになる。1週間も続ければ習慣になる。
エクセルで管理・グラフ化するのも良い。