19/08/13 11:27:13.72 EPtJkYOU0.net
麦飯でも糖質は相当あるわけで・・・
白米、麦、玄米の中では玄米が一番糖質量はマシだが
あくまでご飯の中では一番マシというだけ
食物全体の糖質量から言ったら高いのには変わりない
薬などの服用なしの状態（食事や運動だけで正常値保ってる人たち）で
糖質制限をやってる糖尿人ではこれらの類の食べ物は極力採ってないでしょ
19/08/13 11:27:13.72 EPtJkYOU0.net
麦飯でも糖質は相当あるわけで・・・
白米、麦、玄米の中では玄米が一番糖質量はマシだが
あくまでご飯の中では一番マシというだけ
食物全体の糖質量から言ったら高いのには変わりない
薬などの服用なしの状態（食事や運動だけで正常値保ってる人たち）で
糖質制限をやってる糖尿人ではこれらの類の食べ物は極力採ってないでしょ