19/07/22 12:41:12.43 puI+gaAv0.net
もうひとつな
糖尿は膵臓にアミロイドが溜まることがある。
うつなんかだと、アミロイドが脳みそで増える
何故なのかと言うと
アミロイドの元のタンパクは細胞内ER組織のカルシウム平衡を調節しているっぽい
アミロイドを増やさないようにするには
カルシウムを適切に摂取すること
Caが多すぎたり少なすぎるのが良くない
少なすぎると血中のカルシウム平衡調整で骨が溶けて最終的には骨粗鬆症になる
もちろん、カルシウムにはマグネシウムを１：１で合わせる必要がある
次は、腹８分目。1-2週に１回程度絶食をする。
絶食したり、カロリー制限をすると細胞内のオートファジーが動き始める
細胞内のお掃除をするわけだ
いっしょにアミロイドも掃除してもらう