20/01/12 01:13:59.99 pM8+vcAa0.net
今日 生理食塩水で口からbスポ1時間くらいかけて粘膜を浮かしては吐いてを繰り返したらものすごく調子がいい
前は鼻から長い綿棒で掃除しながら鼻うがいしたらだいぶ粘膜やら汚れがとれて改善したので結局は掃除のイメージでやってみた。のどは練習したらなれたよ のどの力を抜くことの練習です
そしたら嘔吐反射はないよ 喉ちんこにわ当てないように円を描きながらハルトマン氏を入れる事 カット綿についた粘膜は水道水で流して生理食塩水をつけて掃除の繰り返しのどから当てられる所は全部ゆっくり優しく粘膜を浮かすようにやったよ
みんなの後鼻漏が改善しますように
長文ごめん チャレンジは自己責任でね