19/03/11 23:24:38.67 Z9JeMllh0.net
みんな、実際一日に何回ぐらいやってる？
俺はマット踏んで、棒で足の甲やサイドも押して…と、一通りの反射区を
押すのを１セットとして、一時期は朝・晩・寝る前と３セットやってたが、
さすがになんか足裏の感覚がおかしい感じになってきたので
１セットに戻しちゃった
休みの日は２セットやる時もあるけど
19/03/11 23:24:38.67 Z9JeMllh0.net
みんな、実際一日に何回ぐらいやってる？
俺はマット踏んで、棒で足の甲やサイドも押して…と、一通りの反射区を
押すのを１セットとして、一時期は朝・晩・寝る前と３セットやってたが、
さすがになんか足裏の感覚がおかしい感じになってきたので
１セットに戻しちゃった
休みの日は２セットやる時もあるけど