19/03/30 12:31:48.01 wRDdZO2Q0.net
俺も瞑想と自律訓練方法とやら始めて見たけどちょっと効果でてきて驚いてるｗ
寝るときはこれの１－６流してそのまま寝てるURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
朝はこれで起きてるURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
んで瞑想はこれとかで1回30分してるけどムズイわ 自立訓練方法のが入りやすいな
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