【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46at BODY
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46 - 暇つぶし2ch702:病弱名無しさん
19/09/04 01:26:40.05 4Dn3CxnX0.net
まず玄米を何度も洗って、水入れて24時間くらい付けたままにする
24時間の間に出来れば二回、最低でも一回は玄米を洗う
炊く前に最後に玄米洗って炊く
水多め


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