【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46at BODY【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト700:病弱名無しさん 19/09/04 01:14:46.21 yX/YUzM80.net ご飯の栄養ってたいしたことないから苦しんでまで食べる必要がないという 701:病弱名無しさん 19/09/04 01:22:19.56 4Dn3CxnX0.net 炊く前に洗うこと 米2.5合に水4合くらい 炊飯器によって違うだろうけど とにかく水メチャ多め 702:病弱名無しさん 19/09/04 01:26:40.05 4Dn3CxnX0.net まず玄米を何度も洗って、水入れて24時間くらい付けたままにする 24時間の間に出来れば二回、最低でも一回は玄米を洗う 炊く前に最後に玄米洗って炊く 水多め 703:病弱名無しさん 19/09/04 01:57:51.13 yX/YUzM80.net 体が適応してしまうと生米も血糖値上げるから、結局穀物とはサヨナラしないと 704:病弱名無しさん 19/09/04 04:22:25.77 dXvIGiog0.net 半断食はじめてから体調よいけど、便秘になってしまう 今までは朝に果物特にりんごたべたら毎朝出てたんだけど、朝水分しっかりとって昼夜は野菜海藻ヨーグルトとかとっても毎日出てくれなくなった それのせいか吹き出物もすこしでてきた 便秘はどう解消してますか? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch