19/07/30 01:26:36.59 0PrgoSMN0.net
断食して1番実感するのは、添加物に対して敏感になったこと
今まで食えたものが食えなくなったり、添加物多いと舌がピリピリしたり
でもその割に断食でなにか凄く治ったということも見当たらない
これってつまり食えるものが減っただけで得たものがなくない？w
601:病弱名無しさん
19/07/30 01:59:28.72 vM9CsOM+0.net
食品の素材の自然な味や風味をより強く感じるようになったんじゃない？
マトリックスの世界を抜け出したのだよ、キミは
夢の世界は終わりだ
602:病弱名無しさん
19/07/30 02:02:15.26 0PrgoSMN0.net
そう考えたら良いのかもね
ただ、マトリックスの感想として自分は夢の方が良い派だったんだw
現実と区別つかないくらいリアルならもう夢のままで良いと思ったね
603:病弱名無しさん
19/07/30 02:49:58.73 vM9CsOM+0.net
寿命や健康とのトレードだから自分で選べばいいのよね
でも酒、タバコ、化学調味料、糖質みたいな体によくないものすべてオンじゃ流石に露骨に寿命短くなっちゃうかとｗ
604:病弱名無しさん
19/07/30 04:40:31.30 XYLkHaJF0.net
小西伸也
命を削る断食・小食 断食の効果はステロイドのように一時的 メガビタミン叢書
URL貼ろうとしたらエラー出るから無理だったんだが
こういうヤツもいるんだなぁ
605:病弱名無しさん
19/07/30 04:51:27.19 xgJQmcv70.net
>>592
この人のホームページの掲示板は笑けるで
たっぷり食べてる人に対して断食状態です( ･ิω･ิ)キリッ！
とか言っちゃったりしてる。
606:病弱名無しさん
19/07/30 08:17:47.51 7Zuyd5650.net
>>588
食える物が減ったのじゃなくて
元々モリモリ食べていい物なんか限られてるってことじゃない？
食べない方がいいのに「美味しいから大丈夫！食中毒になるような味はしない！」だけで食べるからね
607:病弱名無しさん
19/07/30 15:01:23.63 kmXU9hQx0.net
森美智代さんはやっぱり宇宙から栄養を貰ってるんだ。
「気」の世界だよ。
いつもニコニコしてるから精神的にも気楽（幸せ）なんだと思う。
もう仙人だ！
608:病弱名無しさん
19/07/30 22:19:56.56 0PrgoSMN0.net
正確な数字は分かりようがないから考えても無駄なんだけど
好きなものを好きな様に食べて70歳と
摂生して仙人みたいな食事で100歳まで生きるのと
前者の方が幸せだよな、もう少し断食で劇的な効果が欲しいし
仙人みたいな食事やめたらすぐ再発するようじゃ意味ない
609:病弱名無しさん
19/07/30 23:45:26.67 ysT772q/0.net
clean eatingでも何でも無い厚労省推奨基準や刑務所の給食を「仙人みたいな食事」と呼ぶ人もいるから何とも言えんなあ
栄養摂るのが嫌いな人の好みは理解できんわ
そういう意味ではジャンクフード嗜好ほど小食断食に嵌りやすいって側面はある、何より甲田先生本人がそうだった
610:病弱名無しさん
19/07/31 00:18:26.46 32gQ4EEK0.net
やばすぎる糖質とアルコールだけやめて、あとは普通でOK
611:病弱名無しさん
19/07/31 00:33:11.63 VZ0BsN7R0.net
皆は例えばラーメンならどれくらいの頻度で食べる？
カップ麺じゃなくてね
612:病弱名無しさん
19/07/31 05:15:02.27 32gQ4EEK0.net
基本食べないなぁ
年2回くらいかな
613:病弱名無しさん
19/07/31 14:46:37.32 Iq2RMe3E0.net
>>599
ラーメンは年に数回しか食べない
5袋入インスタントラーメン買ってきて一冬に5袋
5袋入インスタント冷麺買ってきて一夏に20袋
いずれもタレは捨てるか、ちょっとだけ入れる
614:病弱名無しさん
19/07/31 14:53:40.26 Iq2RMe3E0.net
>>596
70から100に寿命が延びたところで嬉しくないどころか辛いだけ
世間から老人なんか馬鹿にされ疎まれるだけ
働けない、足腰弱り動くのが辛い、目は見えなくなり、頭は耄碌か痴呆、周りは死んでいき友達いない
孤独の病気抱えた老人が30年生きても、10才から40才の30年の価値と比べると1/10以下
615:病弱名無しさん
19/07/31 15:09:15.76 fh4mDuF90.net
100歳なんてただの通過点に過ぎない。
働く必要のないように準備すればいいだけのこと。
足腰なんて筋トレしていたら何の問題もない。
目や痴呆なども健康的な生活をしていたら問題ない。
友達に年齢は関係ない。
孤独な奴は、既に孤独であって、年齢は関係ない。
長く生きれば生きるほど価値は深くなる。
10～40歳までの価値が最高なら、41歳にし んだ方がいい。
616:病弱名無しさん
19/07/31 15:29:22.55 N8xnLoL60.net
なんだかんだラーメンとか、ピザとか、トンカツとか
たまには食べるんだな？じゃあ仙人とは程遠い
みんなそんなもんだろうし、それで良いんだと思うよ
たまに食べたって死にはしないし、メンタルの健康も保たれる
617:病弱名無しさん
19/07/31 15:38:41.68 fh4mDuF90.net
>>604
食べる前に「楽しみ」と素直に思えて、また食べた後、素直に美味しかったと思えるならいい。
週一食べようが二回食べようが大した問題じゃない。
ただそう思えない人は、おそらく厳密にしてても、ちょっと邪食しても、どちらにせよストレスかかってるから、早死にする。
仙人もそう。
618:病弱名無しさん
19/07/31 15:41:57.93 Oy0vZbIY0.net
同じ70歳でも、好きなだけ食べて服薬・持病持ちの不健康な老人と、小食で頭キレキレで仕事も学びも楽しんでいる老人なら、どちらがいいか。
前者は昔はよかった話、世間や生活の愚痴、
人の悪口ばかり。本人も周りも楽しくない。
注意しようものなら爆ギレして収集がつかない。
所謂暴走老人と化す。
後者の老人は今を生きてる。
パソコンやスマホを使いこなし、友達も様々な年代でいて、自分を律することができて、人に説教もしない。いくつになっても好奇心と学ぶ姿勢が変わらない。記録力も衰えず、古き良き日本の心も忘れない。
何にも依存せず今の自分を生きてる。
食べ方一つでこれだけ人生が変わってくる。
619:病弱名無しさん
19/07/31 15:59:06.44 4TRAxkqG0.net
食べておいしくても体が重くなったり体調わるくなっちゃうんだよな
食を節制すると食べたい欲求はわくけどそれ以外はすこぶる快調だし
620:病弱名無しさん
19/07/31 16:32:18.58 CfGId5F80.net
ジャンクな食べ物や食べ過ぎると、すぐ調子悪くなるから日頃の節制は必須だわ
インスタントラーメンは半サイズで食べるし、ピザは薄い生地のMサイズを3切れ
親戚の87才の叔母は肉や揚げ物好きで、カップ麺もよく食べてるけど元気
遺伝の影響や個人差は大きいな
621:病弱名無しさん
19/07/31 16:55:12.80 32gQ4EEK0.net
早く死んでいいとか言ってるのは政府御用工作員
622:病弱名無しさん
19/07/31 20:13:23.08 e1Dt7TX
623:U0.net
624:病弱名無しさん
19/08/01 16:45:23.33 OlM6rvh50.net
皆は玄米を食べてるの？
625:病弱名無しさん
19/08/01 18:17:39.79 B+iPnI/40.net
地元にラーメン二郎ができたから一回行きたいけど
少食に慣れた身にはつらすぎるかな
626:病弱名無しさん
19/08/01 18:57:48.15 luISiN6f0.net
二郎は行きたいと思わないけど、試しに行ってみたら？
そもそも豚の餌は美味しそうには思えないけどねぇ
多分、あとで吐く
627:病弱名無しさん
19/08/01 20:01:57.29 SB9KkRf+0.net
>>612
セブンイレブンに二郎系のラーメン売ってるから試してみたら？
>>613
二郎になんか恨みでもあるのか？ｗ
親でも殺されたか？ｗｗ
628:病弱名無しさん
19/08/02 01:35:51.47 5oQk49ys0.net
いや、二郎だぞ？普通の感覚だろ
あれ食べたいやつはよっぽどのデブだけ
629:病弱名無しさん
19/08/02 06:12:48.83 gjUBiLD/0.net
糖質制限ダイエット中に肉を食べると早死にする!?
URLﾘﾝｸ(bunshun.jp)
630:病弱名無しさん
19/08/02 11:25:08.81 tJ1fRpZ80.net
>>610
それ統計とか出てるの？あったら教えて
癌スレなどを見ると痩せるのも太るのもダメで気にしてる人が多いから体重の話がよく出るけど
普通か少しだけポッチャリというレスだらけ
治療後ではない痩せの書き込み見たことない
631:病弱名無しさん
19/08/02 20:47:31.55 +oWpJwfi0.net
断食終わったら便秘になった
632:病弱名無しさん
19/08/02 21:24:36.28 ksEBX/I10.net
>>618
断食中は便秘、全く出ない、断食終わって食べ始めると便が徐々に出始める
当たり前だけど便の元がなければ便は出ないよ
断食中は疲弊していた腸が動き始め、溜まっていた古便を出そうと腸は活動し始めるとよく言って理論的にはそうかもしれないけど
何回も断食したけど実際は理論通りにはいかないよ
そう簡単にコールタールのような強烈に臭い宿便や憩室のツブツブ便なんか出ない
633:病弱名無しさん
19/08/03 13:29:05.27 +jXtF+I/0.net
毎週月曜日だけ断食したら、
15 日目に黒色泥状宿便がでた。
634:病弱名無しさん
19/08/04 14:38:12.82 BBRwxt8A0.net
>>620
つまり月曜を2回過ぎたところで？
635:病弱名無しさん
19/08/04 15:12:59.47 wbm6Wmdy0.net
そんなことで宿便は出ないだろ
つまりその黒いのは・・・
636:病弱名無しさん
19/08/04 16:33:21.87 NbG83NNn0.net
586だけど試しにセブンの二郎系ラーメン食べてみたら
熱かった
でもおいしかったまた食べる
本物の二郎は決まりが多いし行くことはないかな
637:病弱名無しさん
19/08/04 18:48:37.72 PM7aYL5q0.net
>>623
あれ旨いよね
ニンニク足りないから自分で足してるわ
けどあの上にモヤシ1袋は置けねぇわ
638:病弱名無しさん
19/08/04 19:45:32.59 teFJrBWR0.net
>>622
血だよね
639:病弱名無しさん
19/08/05 03:23:59.16 Ec5KNS+B0.net
大腸ポリープかもな
640:病弱名無しさん
19/08/08 22:04:02.19 BtPMwR/B0.net
しかし大腸検査すると宿便なんかどこにもないっていう不思議な
641:病弱名無しさん
19/08/09 03:28:42.62 ++PlVmlq0.net
検査しちタイミングはそりゃ一応空っぽの状態だもの
解毒してどんどん排出されるまでずっと観察してないと
宿便を映像に残すのは難しいでしょう
642:病弱名無しさん
19/08/09 22:05:34.38 r4gt5bSS0.net
>>628
宿便ってのは長年貯まりに貯まった便で腸壁にこびりつき、また沢山の憩室作ってポケットに貯まってるって言うじゃん
3日～1週間程度の便とは違いコールタールのようなヘドロで滅茶苦茶臭い、激臭で目がチカチカするくらいって言うじゃん
普段の便は誰でも3キロだか4キロは貯まってると思うよ、小腸から徐々に便が作られて行くんだから
643:病弱名無しさん
19/08/10 00:13:09.14 Ln0K8s0/0.net
でも大腸検査では写らないのはなんで？
644:病弱名無しさん
19/08/10 01:04:49.34 aqyj3+RO0.net
ケツからカメラ入れても何も映らないよな
宿便って言葉つかう奴は詐欺師
645:病弱名無しさん
19/08/10 09:06:57.46 zlm/fW3Q0.net
いいかげん、宿便なんてないってことに気づけよ。
憩室便はあるがな。
646:病弱名無しさん
19/08/11 13:07:37.46 r107vhC00.net
ダイエット目的の断食スレは浅いなぁ
647:病弱名無しさん
19/08/11 22:03:28.48 JQ52fXez0.net
でも聞くんだよな
玄米菜食の半断食や週末断食を繰り返し、そういう生活を1-2年続けやら、憩室に溜め込んでたブツブツ便が大量に出た
そうしたら酷い口臭と体臭が消えてしまったとか
648:病弱名無しさん
19/08/11 22:04:39.56 JQ52fXez0.net
あれほど頑固で強烈な何やっても駄目だった口臭と体臭が消えたらしいよ
649:病弱名無しさん
19/08/11 22:32:22.60 RLHMcdRi0.net
脂ギトギトの肉食デブが
玄米菜食にしたらニオイは薄くなるのはあたりまえでしょ
うんほは偶然に下痢かなんかしたんだろ
650:病弱名無しさん
19/08/12 01:57:36.14 o0LWQKqE0.net
デブって単語使うやつはだいたい荒らしだな
そもそも、その肉食デブとは肉じゃなく糖質やフライの衣のせいでデブになってるわけで
ただの肉オンリーなら糖質制限だからどんどん痩せて綺麗になる
651:病弱名無しさん
19/08/12 03:20:47.90 SWbT7dN40.net
糖質制限で肉食ってたらヤバいって>>616の記事にあるんだが
652:病弱名無しさん
19/08/12 11:41:57.03 IbYrlaYM0.net
>>606
わしは未だにケータイ、スマホは持ってない。
利便性が感じられない。
喫茶店や歩きながらスマホで話してる人を見ると大バカに見える。
653:病弱名無しさん
19/08/12 11:47:22.99 x5eL50c40.net
肉の種類、質にもよるのかな。
654:病弱名無しさん
19/08/12 14:57:24.58 o0LWQKqE0.net
>>616の記事はゴミ
ハーバード大の研究とかｗｗｗｗｗｗｗ
ちなみにアメリカはアメリカ産大豆（モンサント関連）を売り込みたい事情があるため
肉や魚のネガティブな研究を多く世に放ってる
そして大豆のn-6系の多価脂肪酸の危険性についてはだんまりであり
何をひいきにしているかは一目瞭然なのである
655:病弱名無しさん
19/08/12 15:10:21.80 o0LWQKqE0.net
あと、やっぱり○○が危険というのは
本当に危険な糖質の目くらましの意味があるんです
例えばすべての食品が危険ではありませんと言われると、人間というのは妙に安心できないのだ
そこで一部の食品や食べ方が危険ですと言われると、不思議なことに人間というのは安心してしまうのだ
具体的な例で言うと
本当は塩分や脂肪は体に悪くないのに
塩分が体によくないよ・・・
脂肪は体によくないよ・・・
というふうに国民を洗脳してしまっているのが良い例だ
本当に危険な糖分から目を背けさせ塩分・脂肪に注視させることで、国民の関心をそちらへ持っていくのだ
糖質をかばう理由はいくつもあるが
主に
糖質は病気のもとになるので医療製薬が儲かる
糖質には中毒性があるので食品の売り上げアップに繋がる
甘いものや炭水化物に夢中になっている多くの人間を見ればそれは納得せざるをえないだろう
656:病弱名無しさん
19/08/12 15:44:12.88 SLBSHh6u0.net
「一般人を洗脳し続ける医者」 URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
657:病弱名無しさん
19/08/12 17:02:48.96 bKVadP5t0.net
>>643
この人大丈夫？
そのページだけ読むとキチガイみたいなんだけど
658:病弱名無しさん
19/08/13 03:44:11.43 Ubdh75+90.net
断食するより少食かつ食養生の方が効果ありそうに思えた
地球にある（特に日本）野菜や薬草は薬より薬になる
659:病弱名無しさん
19/08/13 07:16:27.67 3ey73DkU0.net
>>632
甲田光雄さんのラジオ宅急便を聞くよろし。
ユーチューブで探してごらん。
660:病弱名無しさん
19/08/13 15:08:03.38 TnbGvtw60.net
水だけで3日くらい過ごすとかなりデトックスされるよ
断食は必要
661:病弱名無しさん
19/08/13 16:05:51.72 FSI5ifV50.net
3日程度じゃ何も変わらなかった
662:病弱名無しさん
19/08/14 01:34:35.04 2itc2bA10.net
断食は余分な脂肪が落ちるからね
プラスにしかならない
663:病弱名無しさん
19/08/14 18:22:49.83 lMDpopZ80.net
糖質制限 して 逆に 口臭 が 少なくなった
不思議
664:病弱名無しさん
19/08/14 18:24:15.13 lMDpopZ80.net
食 と 人間 との 関係 は
奥 が 深過ぎる
665:病弱名無しさん
19/08/14 19:06:30.59 ZTd+IXeu0.net
>>650
マジ？今まで胃弱だった？
逆にじゃなくて不思議じゃなくて当たり前だよね
666:病弱名無しさん
19/08/15 19:40:34.63 t2PVSw6P0.net
断食が効果ある人と、菜食の方が効果ある人といる
自分がどちらのタイプなのか調べる方法があればいいのに
667:病弱名無しさん
19/08/16 02:58:08.79 GDh1PIqA0.net
菜食がいいわけないでしょ？
菜食がいいという人間は断食に踏み切れない人間のただの負け惜しみにすぎないよ
668:病弱名無しさん
19/08/16 03:16:51.99 Wg9H6vvY0.net
どうした？肉食い過ぎて馬鹿になったか？
669:病弱名無しさん
19/08/16 03:18:19.60 GDh1PIqA0.net
おっ、早速負け惜しみか
670:病弱名無しさん
19/08/16 03:19:32.66 GDh1PIqA0.net
>>650
そりゃあ体を酸化させる炭水化物を制限すれば、体がデトックスされるのは当たり前よ
671:病弱名無しさん
19/08/24 07:46:29.78 pyQcjkSu0.net
だれが空腹と育毛の関係について詳しく聞かせて欲しい
672:病弱名無しさん
19/08/24 08:04:26.92 56L7/ZVw0.net
小食を実践すると生えてくるっていうよね
身体を飢餓状態にすると若返り効果があるらしくて猿などの実験でもそうなってる
従来言われていたサーチュイン遺伝子によるかどうかは意見が割れているみたいだけど小食か一日置きの断食で効果があるのはほぼ確定らしい
673:病弱名無しさん
19/08/25 06:16:28.76 5Yxo2ijV0.net
白髪を治す方法はないですかね？
674:病弱名無しさん
19/08/25 06:28:30.37 TQjeqeAw0.net
髪が生えてくるなら白髪も治りそうなもんだが
675:病弱名無しさん
19/08/25 11:48:42.61 +J4xuPor0.net
森美智代さんは仙人だ。
少しの野菜ジュースだけではカロリーの収支が合わない。
仙人1号の和歌山の女性は８２・３歳まで生きたそうだが・・・。
676:病弱名無しさん
19/08/25 14:55:28.19 2SaBpOap0.net
まだそんなレベルの低い話してるのか
カロリーなんて過去の遺物は昭和に置いてこい
今は令和だぞ？
677:病弱名無しさん
19/08/25 17:32:15.92 5Yxo2ijV0.net
>>662
今時は100歳以上生きないと健康とは言えないと思うが
678:病弱名無しさん
19/08/25 19:17:22.33 A93HFehb0.net
はいそうでつね
679:病弱名無しさん
19/08/25 20:29:39.84 A2xocfpP0.net
実際100歳まで生きたいかい？
ちなみにうちの爺さんは10月で104歳になる
680:病弱名無しさん
19/08/25 20:59:44.06 buzQNYWb0.net
元気なら、何歳までも生きたいわ。
681:病弱名無しさん
19/08/28 08:55:12.46 16cN0fu10.net
>>663
どこがレベル低いのか、わからん。
アンタは深く考えることが出来ないんだ。
682:病弱名無しさん
19/08/28 13:22:48.24 zDgey/i00.net
それが分からんからレベル低いと言われるのだよw
683:病弱名無しさん
19/08/29 17:08:40.53 vOumQYSO0.net
健康茶スレが加速りまくってるからここで聞いてみるけど
何か健康茶的なのは飲んでる？
684:病弱名無しさん
19/08/29 19:34:07.74 3froSdQW0.net
>>670
びわの葉、ルイボスかなー
685:病弱名無しさん
19/08/30 12:19:35.49 L7GpZd8E0.net
>>667
加えて日本経済が正常なら俺も
今のままだと中国の属国になりそうたが
686:病弱名無しさん
19/08/30 16:33:06.40 liJLX3qo0.net
びわの葉、ルイボスか、割と買いやすい種類かな
こういう健康茶の類で体調が良くなる程の効果あるのかな
コカコーラの代わりに健康茶を飲めば・・・的なことかな
687:病弱名無しさん
19/08/30 18:07:11.90 cDtvl8Ke0.net
血管にいいっていうから蕎麦茶飲んでる
甲田先生は柿茶をすすめてるんだっけか
688:病弱名無しさん
19/08/30 19:21:50.29 CVk6rS4M0.net
西式なのに、最初に柿茶が出てこないとは・・・
689:病弱名無しさん
19/08/30 19:55:54.95 UEUzlU4q0.net
西は甲田さんのオマケやし
690:病弱名無しさん
19/08/31 02:08:44.34 M5M+3RF90.net
日本茶（緑茶）
これにまさる健康茶はないぜ
691:病弱名無しさん
19/08/31 06:27:22.49 7ikXhKJp0.net
>>677
緑茶はカフェインがダメだな
692:病弱名無しさん
19/08/31 08:25:07.81 kAEKQT/S0.net
ガンは断食すれば進行しない・消えるって言ってる人もいるが、
逆にガンになるとどんどんガン細胞に栄養を吸い取られてゆくから
大食いしなきゃいけないって医者もいる
後者を守った人、食欲無いのに頑張って食べたのに死んじゃったけどね…
（西原理恵子の前の旦那）
693:病弱名無しさん
19/08/31 12:36:05.07 owKmZ6eI0.net
前まで朝食は水分のみにしてたんだけど、なんとなく朝食多く食べだしてからか肩こりとしわが増えた気がする
気のせいかもしれないけど、甲田式の本読んでまた朝食抜き始めてみようかと思った
でも朝食食べる生活してたから抜くのが辛くなってるから頑張らないとなと思う
朝食抜いてた頃は全然苦じゃなかったのに
694:病弱名無しさん
19/08/31 12:59:52.53 h/+jHGXC0.net
逆によくまぁ朝から食えるね、そっちの方が不思議だよ
朝食いたいなら夜を抜いたらどうだ？
695:病弱名無しさん
19/08/31 21:53:19.75 /HfjpXHZ0.net
>>661
髪は明らかに生えてなかったサイドから
生え出して産毛も大量にめだつけど
白髪の変化はよく解らんな。減ってる気も
しないでもないけど。ちな一日一食
野菜、タンパク質、糖質、ビタミンミネラルを
考えた献立で生活してる。
696:病弱名無しさん
19/08/31 22:17:22.92 /HfjpXHZ0.net
>>658
そもそも太ると体重1キロ当たり血管が４キロ伸びると言われている
これが心臓への負担を大幅にＵＰする。
血管の掃除をするマクロファージは脂肪過多や過食状態では本来の
仕事に力を発揮しない。肝臓に脂肪がついた状態では血中の血糖値を
効率よく下げれない。結果、血管へのダメージが蓄積されマクロファージの
数が減る一方なのがハゲだ。
食事を制限することにより脂肪を減らす、これにより脂肪細胞から出ている
ホルモンがアディポサイトカイン（病気になり易い炎症シグナル）
からアディポネクチン（通称痩せホルモン）へ変化する。
血管（体重減での）への負担が減りながらマクロファージが活性化して血管の掃除を始める。
更に痩せやすく血流の良い体になり、血糖値スパイク（血管内に傷をつける）が
起こりにくくなる。肝臓の脂肪が落ちると血管の解毒能力があがり膵臓の負担
をも大幅に軽減する。当然、心臓と腎臓の負担も減る。毛細血管まで血流が
行きわたり髪が生える。
と言うのが俺自身の体で人体実験してみた感想だ。
697:病弱名無しさん
19/08/31 23:39:51.09 M5M+3RF90.net
>>683
そのハゲってのは何なの
698:病弱名無しさん
19/09/03 23:49:21.23 UlnjG0RU0.net
生発芽玄米の苦み、というか渋みが最近気になって食べれなくなってきました
味噌、塩、めんつゆ、キムチ、しょうゆ、ドレッシングなどいろいろ試したんだけどダメでした。
みなさんのおすすめの味付けを教えてください。
699:病弱名無しさん
19/09/04 01:03:54.37 /ipsoGk00.net
普通に発芽玄米を炊いて食べたら？ご飯美味しいよ
700:病弱名無しさん
19/09/04 01:14:46.21 yX/YUzM80.net
ご飯の栄養ってたいしたことないから苦しんでまで食べる必要がないという
701:病弱名無しさん
19/09/04 01:22:19.56 4Dn3CxnX0.net
炊く前に洗うこと
米2.5合に水4合くらい
炊飯器によって違うだろうけど
とにかく水メチャ多め
702:病弱名無しさん
19/09/04 01:26:40.05 4Dn3CxnX0.net
まず玄米を何度も洗って、水入れて24時間くらい付けたままにする
24時間の間に出来れば二回、最低でも一回は玄米を洗う
炊く前に最後に玄米洗って炊く
水多め
703:病弱名無しさん
19/09/04 01:57:51.13 yX/YUzM80.net
体が適応してしまうと生米も血糖値上げるから、結局穀物とはサヨナラしないと
704:病弱名無しさん
19/09/04 04:22:25.77 dXvIGiog0.net
半断食はじめてから体調よいけど、便秘になってしまう
今までは朝に果物特にりんごたべたら毎朝出てたんだけど、朝水分しっかりとって昼夜は野菜海藻ヨーグルトとかとっても毎日出てくれなくなった
それのせいか吹き出物もすこしでてきた
便秘はどう解消してますか？
705:病弱名無しさん
19/09/04 04:27:07.59 yX/YUzM80.net
毎日出す必要がない
糖質や化学調味料や農薬など悪いものを食べなければ排泄は急ぐことないのですよ
706:病弱名無しさん
19/09/04 04:29:30.30 yX/YUzM80.net
そして、色んな食事療法を試した経験からなのですが
新しい食事に体がついてくるまである程度の時間はどうしても掛かります。焦らずにいきましょー
707:病弱名無しさん
19/09/04 04:32:36.49 dXvIGiog0.net
ありがとうございます。
とりあえず過去ログ読んでスイマグのお試しセットポチッときました。
はやくお腹の調子もよくなるとよいな。
708:病弱名無しさん
19/09/04 12:00:50.14 KggLFBDO0.net
>>691
飲尿が良い
飲尿療法と断食は相性がいい。”尿断食”で検索してみれば分かる
それはさておき飲尿は便秘知らずになる
尿の効果で他のいかなる病気が治らなくてもｗ便秘だけは絶対なくなると
断言してもいい
709:病弱名無しさん
19/09/04 13:51:48.36 /ipsoGk00.net
はい
710:病弱名無しさん
19/09/04 14:09:56.52 wPYjS6EG0.net
尿は飲まなくても、肛門に注入すればいいんだろ。
711:病弱名無しさん
19/09/04 16:17:10.13 QEv+ZniP0.net
>>691
りんごたべなさいよ
水溶性食物繊維のペクチンが豊富なのよ
712:病弱名無しさん
19/09/04 21:02:31.52 UN8GPr+10.net
>>698
りんごたべてます。
今まで朝半玉くらい食べてたのを昼に食間に食べてます。
お通じは毎日でてたのが一日置きで固めになったのでなんとなく辛いです。
713:病弱名無しさん
19/09/04 21:14:51.98 RudzaebD0.net
スイマグ飲んだら
714:病弱名無しさん
19/09/05 00:26:48.63 NhV498hS0.net
すごいな尿断食てwww
夢の永久機関やないか
715:病弱名無しさん
19/09/05 13:24:15.70 AS4c7CNE0.net
明らかに即効性の有るサプリメントは一つだけ
水と塩
716:病弱名無しさん
19/09/05 13:33:42.76 /4BeHKLH0.net
>>702
つまらん
自分の精子でも飲んどけ
717:病弱名無しさん
19/09/05 13:55:50.70 bDitXW9r0.net
水と塩は大事やけど、即効性は感じたことないな
718:病弱名無しさん
19/09/05 14:18:18.43 tlTEr8IE0.net
塩分は体温上がって活動する元気沸いてくるよね
719:病弱名無しさん
19/09/06 05:01:57.13 XRl4Pd8Q0.net
>>702
詳しく
720:病弱名無しさん
19/09/06 07:25:32.89 5W78yc7O0.net
だから結局は飲尿だな＜塩+水
721:病弱名無しさん
19/09/06 23:46:24.39 w8hLklUF0.net
杉田大翔みたいなんは肉の食い過ぎで頭おかしくなってるんかな
722:病弱名無しさん
19/09/10 01:39:46.95 wW04ZVm10.net
遅いレスですが私も弁が出ません
もともと便秘なのでスイマグも効かないときがあります。
今はスイマグではなくミルマグを飲んでいますが
量を増やしても悪いことはないのでしょうか
723:病弱名無しさん
19/09/10 01:56:33.91 w+4Icr0M0.net
とりあえず純水やミネラルウォーターでも飲もう
健康に気を使いすぎるあまり余計なものをいろいろ体に入れすぎなのよねー
現代人の食事は健康気づかうと栄養多すぎて人体の処理能力超えてる
724:病弱名無しさん
19/09/10 09:49:09.70 vzIe8cH40.net
断食初心者だけど何も食べてないのに黄色くて臭い尿が出た
頭もスッキリするし断食のデトックス効果は凄いんだろうね
725:病弱名無しさん
19/09/10 16:27:23.58 rTRxZlA+0.net
背腹運動やってる人いる？あれ効果あんの？
726:病弱名無しさん
19/09/10 18:53:43.07 amNDnmTD0.net
腸内洗浄やってみては？
あれは絶対にでるだろ？
というか、あれで出ないなら入ってないだろ
727:病弱名無しさん
19/09/11 01:19:59.47 sJy+cAsc0.net
よく食べる人は腸混雑して出にくくなったりする腸だけに
728:病弱名無しさん
19/09/11 11:23:54.47 HDIhqi1E0.net
だから糞づまりには飲尿だというのに
今月号の「安心」にも載ってる
729:病弱名無しさん
19/09/11 13:30:46.54 2fHBNCAr0.net
>>715
飲尿とかどこの新興宗教だよ？ｗｗ
頭にウジでも湧いてんのか？
730:病弱名無しさん
19/09/11 14:16:27.59 HDIhqi1E0.net
↑と、まあ、こういう風に自分の頭の方にウジが湧いてる事に
気づかない奴もいるけど、やっぱりおすすめだよ
なんといっても断食と同じくタダだしｗ
宗教との最大の違いは宗教は金がかかる。絞り取られる
731:病弱名無しさん
19/09/11 14:52:49.91 sJy+cAsc0.net
塩水でいいのよ
732:病弱名無しさん
19/09/11 15:55:30.38 2fHBNCAr0.net
>>717
じゃあ科学的根拠示してもらおうか
ウジ虫君ｗｗｗ
733:病弱名無しさん
19/09/11 16:04:54.57 sErR/p2k0.net
飲尿が良いなら畑の肥料とかでも
いんじゃね
734:病弱名無しさん
19/09/11 16:32:59.52 BSSFz1pi0.net
尿飲むより背腹運動する人はおらんのかぇ
735:病弱名無しさん
19/09/11 16:36:53.97 PGQW71uo0.net
マジレスすると自分の体から出た尿を飲むことで体自身が自分の体の状態を尿から再認識して悪い部分が良くなってくるとかいう理屈なんでしょ
動物とかも自分の尿飲んだりするしね あってもおかしくないと思う
俺は飲まないけど
736:病弱名無しさん
19/09/11 16:38:35.65 nZ6+joBx0.net
江戸時代は殿様の尿を飲んで健康状態を判断する人がいたんでしょ
737:病弱名無しさん
19/09/11 17:03:43.66 2fHBNCAr0.net
>>722
尿も糞も身体が不必要と判断するから排出する
再利用の価値があるなら排出しねーよ
あ、SMの聖水プレーは別枠なｗ
738:病弱名無しさん
19/09/11 17:19:09.18 PGQW71uo0.net
>>724
再利用なんて一言も言ってないし尿にその人間の体の状態の情報があるからそれを飲むことで体が自分のいまの状態を再認識するって言ってるだけ
739:病弱名無しさん
19/09/11 21:25:16.49 2fHBNCAr0.net
>>725
じゃあ具体的に尿にはどんな人体に関する情報があって、飲尿した際、身体のどこがセンサーとして認識するのか言ってみろ
740:病弱名無しさん
19/09/11 21:37:40.76 PGQW71uo0.net
>>726
自分で調べなよ
俺は尿療法の理屈を書いただけで尿療法なんてやってないって最初から書いてるでしょ
それに療法に関してのそんな細かい根拠このスレで語られてる断食や小食に関してだってはっきりしてないでしょうよ
俺が言いたいのはよく調べもしないで一方的に否定するのはよくないってだけ
741:病弱名無しさん
19/09/11 23:24:23.59 3ch1PiBJ0.net
宿便は今まで便採取して、定性分析とかした奴いないだろ
甲田もしてないと思う。
742:病弱名無しさん
19/09/12 10:22:34.10 yrJd2Apu0.net
>>727
だらだら言い訳しか書けないんだったら失せろカス
743:病弱名無しさん
19/09/12 10:31:31.85 SxfhTu130.net
『無病法』っていう本を読んだんだけど、極小食で102歳まで頭脳明晰で心身ともに穏やかに生きて最後は死を悟りながら自然死を迎えた人の話が革命的だった。
現代の人ではなく、歴史的に古い時代の人の話ではあるけど、解説がわかりやすくて読みやすかった。
30代で大病して死の淵から食を究極に節して心身の健康を死ぬ瞬間まで得た人の話。
その中で甲田式にもふれていて、やっぱりあらゆる病や争いの元は食からだと思い知らされた。
一生最低限しか食べない覚悟がいるけど、極小食や断食を生涯続けられたら人格的に無敵になれるということだよね。
744:病弱名無しさん
19/09/12 12:41:21.15 ifZQaams0.net
ヨガなんかでも怒りっぽい人は大食や肉食だっていうし実際小食や菜食にすると穏やかになると思う
自分も経験上そう思うし小食や菜食やってる人はそういうこと言ってる人多いし
745:病弱名無しさん
19/09/12 12:57:28.34 u8QK2dHR0.net
穏やか=元気がない=弱ってる
極小食より普通に食べて体を動かして頭脳明晰で心身ともに穏やかでいたら102歳まで生きる
746:病弱名無しさん
19/09/12 14:11:50.67 ifZQaams0.net
まあ両方試してみて自分に合う方選んだらいいと思う
747:病弱名無しさん
19/09/12 18:30:04.08 LhigD9FL0.net
>>728
そもそも宿便なんてものは存在しない
カメラ入れても見えないだろ？
748:病弱名無しさん
19/09/12 18:31:32.44 LhigD9FL0.net
>>732
そんな気がする
小食すぎたりブドウ糖が不足して頭がぼーっとしてる状態を、穏やか だと誤解されてるんじゃないだろうか
穏やかなんじゃなくボケてるだけだと思う
749:病弱名無しさん
19/09/12 20:53:59.74 F1zPh7iz0.net
年寄りは糖質が脳の血管神経詰まらせてぼーっとしてるだけ
750:病弱名無しさん
19/09/12 21:57:39.91 Gsf5vvoz0.net
大腸カメラやったらカラだった、宿便なんか都市伝説だと証明された
憩室もなしで粘膜は肌色、いい状態できれいだと言われた
人は誰でも6キロ？4キロの宿便云々、あれは嘘だった
751:病弱名無しさん
19/09/12 23:18:58.08 yrJd2Apu0.net
>>737
オレも宿便なんて都市伝説だとは思うが、さすがに内視鏡検査の時は下剤ガブガブ飲まされるんだから、仮に宿便があったとしても排出されちゃうだろ？
752:病弱名無しさん
19/09/12 23:30:36.09 3Kou6DpU0.net
医者である甲田の息子も、甲田に宿便の話はやめてくれと言ってたらしいな
753:病弱名無しさん
19/09/13 00:35:08.65 nMtHLxL00.net
>>738
下剤ガブガブ飲まされて4～6キロの便が出たかい？出ないだろ
もともとないからさ
754:病弱名無しさん
19/09/13 01:36:00.50 5l323Ug80.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【不食断食絶食】１０００日間絶食します「絶食５１４日目」＃５１４ 不老不死発酵ジュース開発８日目【霊仙】2019/09/11
755:病弱名無しさん
19/09/13 20:43:37.23 hhp5eA7S0.net
>>740
712じゃないけど
4キロや6キロもあるはずない、毎日～3日に1回くらい便が出てる人なら
1週間2週間出ない人は溜まってるだろけど
756:病弱名無しさん
19/09/13 20:47:28.38 hhp5eA7S0.net
>>738
まず夜9時に便秘の薬飲む
朝6時からモビレップとかいう梅味の液体飲む
8時から水便開始、12時には透明に近い水便、12時半検査開始
757:病弱名無しさん
19/09/13 21:44:12.83 BWD/bxht0.net
内視鏡で見ると腸内に宿便なんて存在しない
でもファスティングするとタールのような真っ黒い便が出る
それを便宜上宿便と言ってるだけだからいいんじゃない？
758:病弱名無しさん
19/09/13 22:22:29.91 nMtHLxL00.net
>>744
タールのような真っ黒いものが少し出る人もいれば全くでない人もいる
その黒いものを便と呼んでしまうのも問題
まともな医師や、医師でなくとも少しでもまともな知識のある者なら便と呼んでしまったりしない
759:病弱名無しさん
19/09/13 22:35:16.44 BWD/bxht0.net
わかりやすさって大事だよね
760:病弱名無しさん
19/09/13 23:46:45.96 cx+NdTYz0.net
宿便を疑う人はスレタイの断食もまともにできなかった人なんじゃない？
経験者にしかわからないと思う。
私はタール状で薬草のにおいがした。
病気で薬漬けだったので。
今は断食と小食で断薬できて体調もいい。
病気が悪化して寝たきりになりそうだったのに、今はマラソンが趣味になり、今度ハーフマラソンに出場予定。
朝食べない方がよく走れるから、当日も食べずに出場する。
断食と小食のおかげで時間と体力が有り余ってるわ。
761:病弱名無しさん
19/09/14 01:20:20.15 qQuAI5640.net
>>747
まともな知識のある者なら便と呼んでしまったりしない
762:病弱名無しさん
19/09/14 01:43:27.48 gjSR98Ma0.net
便以外になんて呼ぶんだろう
おしりから出る固形物は一般的にはなんでも便だよね
食べ物が変化したものも消化されなかったものも腸内細菌やその死骸や腸内で生じたものも
763:病弱名無しさん
19/09/14 03:15:01.02 pvSCk9o80.net
人はそれを愛と呼ぶんだぜ
764:病弱名無しさん
19/09/14 06:09:37.95 0y+XLSNj0.net
>>747
こういうレスは励みになるね。がんばろっと。
>>748
タール状の排泄物が宿便とみんなが認識してるんだからそれでいいんだよ。
大切なことは甲田式で健康になることでしょ。
765:病弱名無しさん
19/09/14 18:17:45.07 PvikFgRl0.net
カメラ入れても宿便ないって言うけど、
本当に全部見れてるのかね？
小腸にはないの？
766:病弱名無しさん
19/09/15 00:27:43.75 6hPUxgJ00.net
なんか勘違いしてるようだが、「カメラ入れて何もない」
のはいいんだよ？その時点で何もないのは正しい
カメラ入れて何もなかったのに、そのあと宿便が出てくる
それが断食の不思議パワーなんだよ
767:病弱名無しさん
19/09/15 01:19:24.71 +wi5QC+
768:P0.net
769:病弱名無しさん
19/09/15 02:19:20.41 yT8Iy52w0.net
>>754
こういうのを実践する奴の半分はオカルトやスピ系だからしょうがないよね
科学主義の人間が旗から見て同一視されるのは痛いが
770:病弱名無しさん
19/09/15 02:20:04.75 yT8Iy52w0.net
「側から見て」でした
失礼
771:病弱名無しさん
19/09/15 02:32:20.30 k/XLj8Am0.net
自分で試したものだけがわかる
772:病弱名無しさん
19/09/15 02:59:57.49 R+y72GSl0.net
ダイエット目的の断食ならダイエット板に行けばいいのよ
このスレの大半はその程度でしょ？
773:病弱名無しさん
19/09/17 01:23:41.20 DxvzAW730.net
尿飲めばカップ焼きそば食べても良いですか？
774:病弱名無しさん
19/09/19 02:25:29.26 nSoi41tE0.net
646 地震雷火事名無し(東京都) ▼ 2019/09/18(水) 04:18:28.97 ID:liEr5LPA [1回目]
「原発処理水『大阪湾で受け入れ』大阪・松井市長」 （産経 2019/9/17）
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
東京電力福島第１原発で増え続ける汚染水浄化後の処理水の放出をめぐり、
大阪市の松井一郎市長は１７日、
科学的に安全性が証明されれば「大阪湾での放出を受け入れる」との考えを示した。
市役所で記者団に語った。
・・・は？
775:病弱名無しさん
19/09/19 21:10:02.94 temDcKEQ0.net
>>753
ええ？何だって？何なんだ、そりゃ・・・
776:病弱名無しさん
19/09/23 02:20:12.27 MvvW5zHB0.net
汚染水は政治家が飲めよくそ
777:病弱名無しさん
19/09/25 08:00:22.69 JZdgXlgh0.net
やっぱ少食・断食すると体軽くなるんだよな。10代の時よりは俊敏に動けたりする。
778:病弱名無しさん
19/09/25 13:50:03.41 S2Uhdnqc0.net
甘いものは食べない方がいいの分かってるんだが
チョコをちょこっと（ジョークではなく）食べると
便通が良くなる気がして毎日食べてしまう
779:病弱名無しさん
19/09/25 16:01:20.34 7TVlbIpS0.net
それは食物繊維の影響なので野菜などでも同じですよｗ
そして、体を考えるなら純ココアをどうぞ
780:病弱名無しさん
19/09/25 18:16:46.72 S2Uhdnqc0.net
野菜は割と食べてるけど、特に効果を感じない
野菜沢山食べた日とか、水溶性の食物繊維を多く摂ったりとか
でもチョコを食べると割と効果を感じるんだよね、不思議
781:病弱名無しさん
19/09/25 18:42:56.31 O/feu4Q90.net
かき氷だけしか食べなくても健康診断オールAの人もいるしな
782:病弱名無しさん
19/09/25 20:05:15.77 7TVlbIpS0.net
あぁ、それは糖質が体に毒だからよ
糖質に対する人体の排毒作用で便通が早く起こるだけ
だから一般的な排便周期って、実はちっちゃな下痢が常に起こってるみたいなものなんだ
783:病弱名無しさん
19/09/25 20:06:43.03 7TVlbIpS0.net
カフェインの利尿作用も同じで、体から毒とみなされて排毒作用で利尿作用になるわけ
784:病弱名無しさん
19/09/25 20:20:27.21 jwMUwe9d0.net
>>768-769
なるほど自分には目からウロコだった
貴方の食生活を知りたい
785:病弱名無しさん
19/09/25 21:42:27.13 TPYnUXZD0.net
>>770
切り昆布と酢漬け大豆入りの青汁がメイン
麦飯石と切り昆布を入れた水を常飲
雑穀で作った甘酒と麹納豆を常食
甘いモノが欲しい時は豆乳ヨーグルト
786:病弱名無しさん
19/09/26 01:23:46.37 Sx4xjCF80.net
>>764
別にちょっと食うくらいならええやろ
オレはプリン好きやし
787:病弱名無しさん
19/09/26 02:42:58.95 xpgAIVon0.net
プリン好きか、俺は特別チョコが好きな訳ではない
でも食べると便通がいつもより良くなるから食べるだけや
もっと効くもので、かつ体に悪くないものがあれば
そっち食べたいくらいだよ
788:病弱名無しさん
19/09/26 03:35:40.33 grUx8tcY0.net
俺はココア（砂糖の入ってない純ココア）でめちゃめちゃ便通良くなるな
砂糖は入れても入れなくても同じだからココアが効いてるんだと思う
でも不思議とチョコでは感じないな
野菜なんかよりココアのほうが即効性で数倍効く
そういう体質か腸内環境なんだろうなと思う
789:病弱名無しさん
19/09/26 07:36:21.29 w5f97tLe0.net
ダークチョコレートはむしろカラダにええんやで
なかなか売っとらんけど
790:病弱名無しさん
19/09/26 17:42:34.55 OPXIDmAG0.net
>>771
有難う
どれもひと手間加えてあって美味そう
791:病弱名無しさん
19/09/27 01:35:11.20 uUhnSVdH0.net
エリスリトールあれば甘みは解決できます
792:病弱名無しさん
19/09/27 08:05:31.78 5Q08B0vR0.net
>>769
ビールも？
793:病弱名無しさん
19/09/27 19:31:17.85 wZNWTfZx0.net
あの不食とかあったよな！！
794:病弱名無しさん
19/09/29 14:57:06.25 CztjC4VW0.net
5分くらいでスッキリ快便になりたいわ
795:病弱名無しさん
19/09/29 18:58:23.28 L7VRvb/X0.net
元々1日一食だったんだけども
昼を食うようになり、半年9キロ太った（47→56）
参ったわ。デブ化したので元の体型に戻すために一日一食に戻してみた
1週間経過、2キロ痩せた。
順調に落ちていっている。計算で行けば一ヶ月程度で元に戻るはず！
歩いてて体が妙に身体の重みを確かに感じた事がある、そのときは52キロになってた。
気にしないでいたら、気付いたら56キロになったのでデブ化が進んで怖くなった
友人知人に会う時は必ず、太ったなお前。と言葉をそろえて言う。
1日一食だった奴は2食食うと太る。ソースは俺。
796:病弱名無しさん
19/09/29 19:01:41.87 L7VRvb/X0.net
昼・夜食うようになると口寂しくなるな
元々夜だけだったんだ
昼に食わなくなるだけで何か口に入れたくなる
身体が欲しているんだろうか。誘惑だろうか。
一食の頃は何か食いたい、そんな事感じたことは無かった。
797:病弱名無しさん
19/09/29 19:15:38.78 kxYzf7XB0.net
食欲は一旦わくと止まらないよな
デブ化するほど止まらなくなるというのがまた恐ろしいわ
798:病弱名無しさん
19/09/30 03:50:17.12 3mYQINzF0.net
宿便は出てないんだけど、便が5歳児の便のような形状と匂いになってきた。
黄金色で粘り気がなく、臭いけど笑って臭いって言える匂い。
うれしい報告です。
でも便の回数も量も少ないのが悲しい。
もっと出すにはミルマグ飲むのがいいのかな。
799:病弱名無しさん
19/09/30 08:29:52.39 W3vvdenY0.net
ミルマグおすすめだよ。
便は柔らかくなるけど量も含めて確実に出る。
玄米菜食してると便が臭くないのがいい。
動物性や小麦製品を食べるとたちまち便が硬くなって臭くなり出なくなる。
ミルマグでも太刀打ちできない。
体が悲鳴をあげていると認識してる。
家族の便は（1日3食一般食）臭いのなんの。
すぐ後に入ると地獄。
これだけ食べてよく体が動くなと感心する。
800:病弱名無しさん
19/09/30 09:39:29.62 oXDkH45z0.net
菜食してると便やおならは臭くなくなるよなあ
体臭もあまりしなくなると思う
801:病弱名無しさん
19/09/30 12:30:27.91 5b2idzSG0.net
ミルマグ悪くないだろうけど、自然食に気を付けてても
そういうの飲まなきゃいけないってことが何だかなぁ
何のために摂生してんのか、日頃気を付けてる意味が分からなくなる
802:病弱名無しさん
19/10/05 18:03:43.21 /dJGW55A0.net
風邪で食欲なく数日少食に
食欲出たからカツ丼と肉野菜炒め食べた
ここからまた少食にして様子見る
803:病弱名無しさん
19/10/05 18:04:57.54 /dJGW55A0.net
腹へってるときの食事はからだに栄養入ってきたな！って感じがして気分がいいです
804:病弱名無しさん
19/10/07 21:10:16.03 go7KHCkY0.net
ミルマグとかじゃなくて、自然にある食品やお茶とかで
便通よくなるオススメはないのかね
今たんぽぽ茶を探して注文しようとか思ってる
805:病弱名無しさん
19/10/07 21:39:36.75 HMMTHxk80.net
>>790
サツマイモを蒸して冷やして食べるのは？
レジスタントスターチってやつ
806:病弱名無しさん
19/10/07 23:01:48.17 D6/F62NF0.net
>>790
梅おろし
807:病弱名無しさん
19/10/07 23:19:33.73 go7KHCkY0.net
冷えたサツマイモ？焼き芋を食べるのと違うのか
梅おろしってのは、梅干しと大根おろし？
808:病弱名無しさん
19/10/07 23:25:25.22 7NqvM+mO0.net
なんでもいいから食べればいいのよ
ムダ遣いはやめよう
809:病弱名無しさん
19/10/07 23:47:22.93 fNQvkaqR0.net
便通良くなるには運動が一番
あとは前にも書いたが俺の場合はココア
それ以外だとヨーグルト、納豆、トマトジュースもそれなりに効くが結局便通に効く食べ物は人によるだろう
810:病弱名無しさん
19/10/08 08:59:08.49 V2kM5Ay20.net
>>793
梅流しな。
昆布だしで大根と梅肉を煮て汁まで飲むとヤバイほど出るので注意。
811:病弱名無しさん
19/10/08 14:06:02.63 Yj+95lDW0.net
クマザサが一番でしょ
812:病弱名無しさん
19/10/08 16:23:19.74 6pWya5gn0.net
前にも申し上げましたが、便通とは排毒作用ですので促す食品というのは
体 が 嫌 が っ て い る 食 品 です
ですから、便通を促す食品が体に本当にいいとは限らないということです
極端なことをいえば、食あたりなどで下痢をするのが排毒作用の最たるものです
ともあれ、がんばって排便の回数を増やそうとしないことです
従来の常識やイメージにとらわれないこと
排便を増やそうと食物繊維をとってみたり何かいろいろ食べたりすることは
消化に吸収に排便と膨大なエネルギーを消費して、体にも負担が掛かりますからやめておいた方がよいのです
813:病弱名無しさん
19/10/08 21:04:07.59 XZM6r0cm0.net
マジか、どないせーちゅーんや
814:病弱名無しさん
19/10/08 22:39:39.54 b6YtyBnl0.net
毒じゃなくても腸で吸収されないものだから便通よくなるってことあるでしょう
食物繊維だって別に毒じゃない
エネルギーの消費や腸への負担だから摂らないで平気なら摂る必要がないのはその通りだけど
ただ硬い便しか出なかったりうまく排便できない人はある程度排便をよくするものを摂ることをしないと
本当は菜食や小食にして自然な排便にするのが一番だけどね
815:病弱名無しさん
19/10/09 14:37:50.19 FhXC7mpV0.net
健康茶とかで排便が改善されたらベター
816:病弱名無しさん
19/10/09 17:16:53.47 yls1EfCH0.net
恥ずかしい話なんだけど、以前、痔の手術日の前一週間の間、ずっと栄養ドリンク、豆腐、納豆、くらいで過ごした期間があったんだよね
すると体がその1週間の間にどんどん調子良くなって、痔の手術をしなくて良いくらいに回復したことがあった
予約していたこともあって結局手術はしたけどね <
817:br> その頃から断食の効果には薄々気付いてた
818:病弱名無しさん
19/10/09 20:36:04.33 zsE9Ao9r0.net
余計なものを食べないほうが余程体にいいということですねぇ
819:病弱名無しさん
19/10/09 21:03:25.46 uJiViklh0.net
>>802
そんな断食とも言えん軽食レベルでも回復したの？凄いね
いぼ痔？切れ痔？
820:病弱名無しさん
19/10/09 21:16:18.29 yls1EfCH0.net
>>804
その両方だよ
しゃがんだだけで血が走るように出血するレベル
和式便所に屈むレベルですね
ポトポト程度なんてもんじゃない
流石に洋式便所では出血しなかった、てか、そんなので出血したら大変
洋式便所でもウンコが出る前に、ちょっと軽くウンコ出そうとしただけで走るように出血するレベルですね
それが血が止まらないのｗ
821:病弱名無しさん
19/10/09 23:19:59.90 uJiViklh0.net
>>805
そんな重症なのに回復したの？
そりゃ手術しないでそのまま治したら体験談で金一封くらい貰えるな
822:病弱名無しさん
19/10/10 02:28:06.30 iJIglie10.net
余談だけど痔の手術って肛門周りの筋肉取っちゃうから緩くなって漏らしやすくなるって聞きました。
会社の上司がよく漏らした話してましたよ、、
823:病弱名無しさん
19/10/10 12:02:39.34 g+uHU1P10.net
ウンコ漏らすやつが多いのはそういう理由か
824:病弱名無しさん
19/10/10 15:08:06.48 6mcoFNiw0.net
うんこ漏れ尿漏れが増えてるのは原発事故の被曝の影響ですお
2011年以前に若いサラリーマンの尿漏れとか聞いたことなかったしなぁ・・・
825:病弱名無しさん
19/10/10 20:11:46.29 ZmVmIILI0.net
変な肛門屋で手術したら括約筋を切ってしまうんですよ
826:病弱名無しさん
19/10/10 20:17:53.38 ZmVmIILI0.net
>>806
病院に行こうかと悩んでる人でも、1週間断食したら差し当たっては凌げて、当面の間はかなり良くなるっていうのは経験上断言できる
827:病弱名無しさん
19/10/12 02:20:50.96 3vMLLjga0.net
>>807
それ痔瘻の手術だろ
828:病弱名無しさん
19/10/12 22:24:08.67 5Era61gB0.net
やっぱりチョコ食べるのやめると便通が悪くなる
829:病弱名無しさん
19/10/12 23:49:40.01 pm26LjT70.net
それなんたら効果ってやつじゃない？
思い込みが肉体にまで作用しちゃうっていうやつ
チョコ食べてない人の便通は悪いんですかね？別にそんなことはないよ。思い込みをやめよう
830:病弱名無しさん
19/10/13 02:09:39.22 z9sc8boi0.net
玄米生で食べなきゃいけないのか
831:病弱名無しさん
19/10/13 02:21:50.70 OlTDuFzG0.net
それ体が慣れて消化するようになるから短期間限定
結局は炭水化物をカットするしかないのよ・・・
832:病弱名無しさん
19/10/13 09:02:59.11 10w+Eq1a0.net
朝食なしの玄米菜食はコスパいいよ。
とにかく腹持ちがいい。
おかげで食費が浮いて子供の習い事代になってる。
こんな健康的で経済的な生活はない。
833:
19/10/14 09:55:20 HGb/CwDt0.net
>>815
ある日突然おいしそうに見えてくるから、そうなったら生玄米食べたらいいと思うよ。
>>817
すごいよね。うちは夫婦二人で食費２万切ってるよ。
834:病弱名無しさん
19/10/14 13:05:27.02 OrjB9eEz0.net
玄米を生で食べるのが可能なら糠だけを生で食べても良いのかな？
残った白米の部分は他の人に食べさせるとして。
糠で煎餅か何かを健康的に作れたら多分美味しいだろうね
835:病弱名無しさん
19/10/15 01:19:45.01 7erz++lk0.net
腹持ちがいいって事は、胃に滞留する時間が長いって意味だよね？
確か、短い食べ物はうどんだったかな
836:
19/10/15 01:53:21 lIgrnFcl0.net
ここで一句
血糖値
上げてどんどん
病気になる
字余り
837:病弱名無しさん
19/10/15 03:17:02.10 Se+LfNHX0.net
>>817
>>818
無農薬玄米なんてコスパいいわけないだろ？
まさか安い農薬まみれの玄米食ってんの？
あれ農薬食ってるようなもんだぞ
838:病弱名無しさん
19/10/15 07:32:51.03 KaxQocjP0.net
>>822
無農薬ってそんな高い？買えないの？
839:病弱名無しさん
19/10/15 07:33:38.34 y/9haPXj0.net
>>822
甲田療法の基本は小食であることを忘れてない？
うちは夫婦二人で一日あたり玄米１合だよ
先月からは私がファスティングしてるから最近は一日３分の２合の消費だね
840:病弱名無しさん
19/10/15 14:21:40.00 XGJ/7cSo0.net
農薬玄米より農薬野菜のほうが、直接葉に掛かってる分だけ農薬のリスク高いよね
農薬玄米は農薬白米の人より、人の髪に含まれる農薬含有量が少なかったって、甲田さんの6つのビデオのどれかで聴いたけどね
841:病弱名無しさん
19/10/16 18:36:47.74 oUnp0tww0.net
甲田 先生
今 は
どう思つてるんだろ
842:病弱名無しさん
19/10/17 08:59:15.47 wvM+PEJp0.net
>>826
きっと天国から養生食の指導をしておられると思います。
843:病弱名無しさん
19/10/18 20:20:49.91 i0NGKybX0.net
甲田先生ってガンになったんだっけ？
そんなに長生きではなかったね・・・・
844:病弱名無しさん
19/10/18 21:01:58.91 URpG8s0L0.net
癌かどうかはわからないが、
脊髄圧迫骨折で、ねたきりになり、そのまま回復せずに逝った。
845:病弱名無しさん
19/10/18 21:10:34.09 0MLejySg0.net
まあ、、、飛び回ってない限りこの食事で骨粗鬆症にならないのは難しい
846:
19/10/19 01:42:22 e2ube/GE0.net
マッサージ機で背中に振動与えればいいじゃん
847:病弱名無しさん
19/10/19 19:28:21.67 kuRAeiqD0.net
御本尊が90越えてないのになんでみんなこの方法が正しいと思うのかねえ。
どんな理由があるにせよそんなの跳ね返す健康法なんだろ？
日野原医師あたりの食事見習った方がよほどいいと思うのだが
848:病弱名無しさん
19/10/19 19:37:07.88 5Loo3Za40.net
勘違いしてるようだけど
小食健康法は普通に食べると調子が悪くなる内臓の弱い人限定だよ
849:病弱名無しさん
19/10/19 21:28:26.07 5LeZbwmq0.net
>>830
骨粗鬆症だ！って言われて大慌てでレントゲン撮りまくり
腰の骨撮るのにでかい整形外科まで出かけて行って、結果は一歩手前だった
やっぱ偏った食事ってのは良くないわ
850:病弱名無しさん
19/10/19 21:30:31.87 5LeZbwmq0.net
>>833
まじで？
発育盛りの10代20代がやるのは良くない、あと運動をよくやる人も
でもそれ以外は少食法は良いと思って生きてきた
851:病弱名無しさん
19/10/19 21:36:56.36 eC/Pw1yu0.net
食わないからさらに弱るっていう当たり前の事実に気づいて断食系の健康法は捨てた
852:病弱名無しさん
19/10/19 22:27:24.72 HlFXIZ9H0.net
メタボの人は食の意識を変える意味でならやる価値が大いにあるよ
それ以外の小食健康法は現代栄養学不信にハマったメンヘラか命がけの病人がやるくらいかな
853:病弱名無しさん
19/10/20 02:32:12.89 e/UrZ6Xb0.net
三食美味しく食べれて食べた後も気持ち悪くならず
ダイエットの必要もないのに少食健康法してる人は
体より脳とか精神の病院に行ったほうが良い
854:￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
19/10/20 02:41:52.28 AwmmA3s90.net
＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::�
855:_ ＿ /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ￣ ￣ ＼ |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ |;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 | |::（ 6 ー─◎─◎ ） ｑ -´ 二 ヽ | |ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | | ／| < ∵ ３ ∵> ＼.￣｀ | / ::::::＼ ヽ ノ＼ O＝＝＝＝＝ | :::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼ /
856:
19/10/20 03:02:48 iih83upQ0.net
ｗ
857:病弱名無しさん
19/10/20 04:37:56.79 SJ1flpK20.net
完全に健康体なら食事療法なんてしなくていいけど30過ぎたら大抵の人が健康検査等で何らかの身体異常値が出て来るもんでしょ
そうでなくても太ってたり疲労感出たり精神的に不安定だったり
858:病弱名無しさん
19/10/20 04:43:15.14 NIWIAZDT0.net
精神的に不安定になるから断食や少食が健康的に思えちゃうんだよねぇ
859:病弱名無しさん
19/10/20 04:48:24.90 JadFsIsP0.net
>>841
>30過ぎたら大抵の人が健康検査等で何らかの身体異常値が出て来る
んなわけねーだろ
860:病弱名無しさん
19/10/20 05:22:50.65 SJ1flpK20.net
>>843
健康検査受けてない人が多いからわからないだけで受けてる人に聞いたらけっこうな割合で何らかの正常値越えがあるかギリギリだったりするけどね
861:病弱名無しさん
19/10/20 05:50:51.18 JadFsIsP0.net
>>844のまわりはそうかもしれないけど普通は30歳なんてまだまだ若造で元気元気だよ
862:病弱名無しさん
19/10/20 06:25:53.53 SJ1flpK20.net
健康なのは25くらいまでで統計でも30くらいで生活習慣病になってる人が一割超えてるからね
病気までいかなくても項目ひとつくらい異常値が出てる人はどれくらい多いか考えたらわかるよ
それに今は血液検査すると小学生でも一割くらい脂質異常値などが出てるよ
昔とは食生活が違うからね
863:病弱名無しさん
19/10/20 07:00:02.88 JadFsIsP0.net
>>846
30才で生活習慣病になってる人が一割を超えてるなんては統計は見たこともない
適当に言ってるんじゃないならソース貼って
864:病弱名無しさん
19/10/20 07:13:01.71 SJ1flpK20.net
そんなの検索したらグラフとかいろいろ出て来るし自分で探したらいいよ
いまざっと見ていいのなかったからこれ貼るけどこれは30代で１割満たないくらいだけど前に見たのだと30くらいで１割超えだったよ
URLﾘﾝｸ(www.minnanokaigo.com)
865:病弱名無しさん
19/10/20 07:20:42.40 JadFsIsP0.net
>>848
ほんと30代で１割満たないじゃん
女性はさらに低い
しかもこれ39才までを含む「30代」であって30歳じゃないからね
つまりあなたの言う「30才で生活習慣病になってる人が一割を超えてる」なんて妄想もいいとこだよ
866:病弱名無しさん
19/10/20 07:24:47.31 /ciONj1e0.net
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板:69番)
867:病弱名無しさん
19/10/20 07:28:01.15 SJ1flpK20.net
>>849
そもそも生活習慣病の話じゃないし統計くらい探せるんだからそうやって論破しようとしないで自分で探しなよ
細かい年齢に分けたのが見つからないから貼ったまでで統計はそれなりに変わるし30前の20代あたりを考慮してもあなたが言うようにまだまだ若造で元気元気じゃないじゃん
前に見たの見つけたら貼ってあげるよ
男は一割越えで女は一割少し下回るくらいだったから
868:
19/10/20 09:36:55 y0jnSH6C0.net
>>849
なんでこのスレにいるの？
869:病弱名無しさん
19/10/20 11:13:32.64 fwRuse8b0.net
>>849
でていけ
870:病弱名無しさん
19/10/20 12:41:59.13 Q5iPDpKh0.net
生活習慣病の人もは普通の食事と普通の運動で普通に治るから出て行きなよ
871:病弱名無しさん
19/10/20 14:41:42.66 JadFsIsP0.net
>>851-853
議論に負けたからってＩＤコロコロはみっともないぞ妄想くん
お前は自分の妄想が間違いだったって認めろよアホ
872:病弱名無しさん
19/10/20 15:01:35.51 fwRuse8b0.net
きもス
873:病弱名無しさん
19/10/20 19:02:30.38 9o0XCMN80.net
腎臓が悪くかなりの少食にしないと尿が白濁する
青汁を中心とした少食をせざるをえない
874:
19/10/20 20:29:47 +gFdePZE0.net
自分の筋肉が融けてタンパク質が尿で出てるのに？
875:病弱名無しさん
19/10/20 20:36:55.22 MuEkqE0Q0.net
こういう無知から生まれた健康法を後世に残してはいけない
876:病弱名無しさん
19/10/20 20:39:49.96 d2yVSRG70.net
>>858
馬鹿かお前
少食で白濁尿もなくなったし血液検査でも腎機能の数値は良好になってるんだよ
低脳はすっこんでろアホ
877:病弱名無しさん
19/10/20 20:53:16.71 +gFdePZE0.net
それなら腎臓治療は小食健康法が標準になってるのに低脳はいつも非科学的
878:
19/10/20 22:20:32 nZmuo2jb0.net
どんな分野でもそうですが、新しい領域を切り開くパイオニアは中々世間に受け入れられないものですよ。
甲田先生もその一人だし、今現在も新しい領域を切り開いておられる医師はおられます。
私は臨床実例があれば十分だと思いますね。科学が万能で無いことは誰もが知っていることですから。
879:病弱名無しさん
19/10/20 23:51:01.80 wrd3nDJv0.net
>>861
生菜食で腎臓病を治した人が何人も記載されてる甲田さんの本も知らんのか低脳！
腎臓病と甲田療法という本すら知らないのかこの馬鹿
880:病弱名無しさん
19/10/20 23:54:34.25 J4cSqqmp0.net
蝶野さん元気なのかな
881:病弱名無しさん
19/10/21 00:08:32.37 f7E8sDDE0.net
小食健康法は濾過負担が減るから腎臓病との相性は一概に悪いとは言えない
でも腎臓以外は弱くなるから臓器の取捨選択を迫られる
882:病弱名無しさん
19/10/21 00:18:35.07 M/AelqU+0.net
質問です。便はバナナ状がいいとされてますよね
玄米菜食はじめてから棒状ではなくべちゃっとしてるのが出ます。
量は少ないけど、まあこれでいいかなと思っています。
そもそもなんでバナナ状（棒状）が良いとされているのか分かる方いたらおしえてください。
883:病弱名無しさん
19/10/21 01:30:49.20 HNsc5wQ20.net
>>855
アホかよ お前恥ずかしい奴だな 大人なんだろ
826も827も俺じゃない証拠な
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
884:病弱名無しさん
19/10/21 03:21:50 TfoMj8jW0.net
ワロタ
そんなのHTMLソースをコピペすれば自由に捏造できるから証拠にならん
885:病弱名無しさん
19/10/21 06:27:21 .net
荒らしはスルーしましょう
886:病弱名無しさん
19/10/21 18:19:45.91 dSyml59y0.net
>>863
知らんから教えてくれ
この療法で何人中何人が治ったんだ？
887:病弱名無しさん
19/10/21 18:37:14.71 nfw2l+9
888:U0.net
889:病弱名無しさん
19/10/22 00:56:55.91 lnspthFq0.net
ぶっちゃけ便はバナナじゃなくていいんだよ・・・
便の質は食べたもので千差万別なんだし
問題は数日に1回ちゃんと便が出るかどうか
毎日毎日する必要なんてないから焦らないでいこう
890:病弱名無しさん
19/10/22 01:00:01 lnspthFq0.net
ていうか腎臓を病んだら断食しろよ
何か食うのは甘え
891:病弱名無しさん
19/10/22 01:08:35 BJZmYIgV0.net
CKDの低タンパク質食でさえ効果は微妙だから断食したところで同じ
断食メリットは修業してる達成感くらいだな
892:病弱名無しさん
19/10/22 01:51:47 lnspthFq0.net
そう思うのは勝手だけどなｗ
実際は治るよ
ちなみに低タンパクじゃだめなんだ、そこが西洋医学のウソ
患者を生かさず殺さず儲けるのが現代医学
後から後から食品のタンパク質の毒物をろ過してたら、腎臓が良くならないのなんて当たり前なんですわ
あとね、タンパク質以外だって腎臓には負担になる。だから断食
すべての食べ物が腎臓にお世話になることを考えれば当たり前
そんな単純なことに気づかず、医者と西洋医学を信じた食事療法なんてしても良くはならない
断食あるのみです
何日か断食～死なない程度に軽く1食～何日か断食と繰り返す
（飲料水のチョイス。硬水はミネラルが多いので×軟水または純水が◎）
（ちなみにミネラルの多い水を飲むと病気の程度にもよりますが腎臓に負担が掛かり痛みを発しますので、やめておいた方がいいかと・・・）
893:病弱名無しさん
19/10/22 02:08:09 lnspthFq0.net
ずっと腎臓に悩まされて生きるか、治して普通の食事を楽しむか
ここで我慢できるかどうかで人生が決まるんだから安いもんでしょ？ｗ
まぁお腹減るの結構大変だけどねー
894:病弱名無しさん
19/10/22 03:20:51 ElNo64Pz0.net
一生断食どころか治るのかよ
糸球体が再生するなら失明も切断もハゲも治るな
895:病弱名無しさん
19/10/22 08:38:52.94 .net
>>870
少なくとも私は慢性疲労症候群で半寝たきり状態から回復しましたよ。
896:病弱名無しさん
19/10/22 08:45:47.74 .net
ちょうど４０日間の断食を終えたところですが全然辛くなかったですね。
私にとっては食べない事の方が自然なのではないかと思うようになりました。
将来的には森美智代さんのように青汁が食事代わりになるのかもしれませんね。
897:病弱名無しさん
19/10/22 09:52:28.83 avR+cgaU0.net
>>879
断食中は何を摂ってたの？ 青汁？ 水だけ？
898:病弱名無しさん
19/10/22 10:08:16.12 JT7WZpK/0.net
青汁、甘酒
899:病弱名無しさん
19/10/22 13:34:10.12 K9wj3igx0.net
甘酒という糖分をとっておきながら自称断食は草
900:病弱名無しさん
19/10/22 14:35:27.44 wfKdUPEt0.net
うちの布団ダニが居るから
自然に口にタンパク質が入ってくるよ
901:病弱名無しさん
19/10/22 15:04:37.27 kza0de1i0.net
断食のやり方、向き不向きがあるから
結局は超少食がベターな気がする
半端な断食より、健康的に玄米菜食の生活を続ける方が
なんだかんだ効果的だし、人間らしいと言える
水だけの断食は仙人気質の人じゃないと無理
902:病弱名無しさん
19/10/22 15:47:49.12 wfKdUPEt0.net
食事を16時間開けないとオートファジーは起こらないとかいうけどさ
実際は必要摂取量の最低限のタンパク質摂ったら残りはしっかり毎日オートファジーおきてるんだよね
903:病弱名無しさん
19/10/22 16:14:21.55 rVox+UVb0.net
でもそんなこと考えるより16時間食べない方が簡単で確実
904:病弱名無しさん
19/10/22 18:46:53.70 wfKdUPEt0.net
難しくない
体内では1日におよそ200gのタンパク質が作られ、人間が摂.取しているタンパク質の量は平均で70gほど。
つまりこの場合、3分の2くらいはオートファジーにより毎日再利用されてるんだよね
1.53倍つまり全部をオートファジーに回せるということは有意義なことでは有る
当然のことながら一方で副作用も有る
905:病弱名無しさん
19/10/22 19:15:19.27 s53OZh/a0.net
どんどん痩せて鶏ガラみたいなガリガリな体になってしまった
年とったらある程度はふっくらしていた方が見た目健康的だし、肌がハリがあってきれいに見える
やたら痩せると老けて見えることを覚悟だな
老人が痩せこけてスジばってシワシワな外見なんだから、若いのにそんな見た目だと老けて見える
癌にさえならなきゃ何でもいいって人は断食や少食をやればいい
906:病弱名無しさん
19/10/22 19:20:10.90 s53OZh/a0.net
>>884
普通に少食でもガリガリの鶏ガラになってしまった
超がつく少食やったら拒食症患者みたいな病的なフラフラ体型になる
健康と見た目のバランスが取れず困っているところ
907:病弱名無しさん
19/10/22 19:21:32.09 s53OZh/a0.net
いま片岡鶴太郎かそれ以上のガリだ
908:病弱名無しさん
19/10/22 19:21:42.30 Yvdsisf70.net
見た目が目的でやる馬鹿は流石にいない
909:病弱名無しさん
19/10/22 19:36:14.45 0EmVKqPz0.net
青汁の森さんのふくよかな体型は不思議だな
910:病弱名無しさん
19/10/22 20:51:24.49 .net
>>880
甲田医院で出されていたものと同じすまし汁ですよ
911:病弱名無しさん
19/10/22 21:00:26.86 4Zv06HOn0.net
テレ朝見てみろすごい100歳出てるぞ
100歳まで元気な人で菜食主義とか断食とか糖質制限とかやってる人間はほとんど居ない
912:病弱名無しさん
19/10/22 21:00:45.26 .net
>>892
森さんの腸内環境はかなり特殊ですからね。
結局のところ、どの程度断食や小食に耐えられるかは腸内環境次第でしょうね。
高いパフォーマンスを発揮するためには腸内環境を可能な限り適切に保つ努力が求められるのだと思います。
913:病弱名無しさん
19/10/23 01:46:35.85 CgszZyUX0.net
私なんか盲腸がないから腸内環境は2日に一回のお通じだと常に悪いですよ
そう考えると毎日お通じがないといけないんだけど、そうすると食べすぎになってしまう
ほんと悩ましい体というか手詰まりですわ
914:病弱名無しさん
19/10/23 07:44:41.60 AXD1yM3+0.net
>>895
腸内環境がポイントだろうね
あと真偽は不明だけど窒素固定し、体内でタンパク質を作りだすという説も興味津々深い
不食の弁護士秋山さんは痩せてガリガリだね
915:病弱名無しさん
19/10/23 19:38:38.33 EGo5/mgV0.net
>>883
イイネ
916:病弱名無しさん
19/10/23 21:09:58.21 .net
>>897
ところで君らが嘘までついて甲田療法を貶めてた理由はなんなの？
917:病弱名無しさん
19/10/24 08:55:13.55 rwVnl6Kz0.net
スピ系の団体らしいよ
918:病弱名無しさん
19/10/25 21:24:55.80 +0Jz1lZh0.net
見た目は大事だよ
鶴太郎が、痩せ過ぎだ、こんなに痩せて、もっと食べろなどと言われている
病的な痩せ方をしているが、本人は至って健康で体の調子がいいと喜んでいる
昔は、毎日胃もたれだったらしい
夜中から朝まで毎日飲み歩き、フレンチにイタリアン、油っぽい物を食べていたらしい
919:病弱名無しさん
19/10/25 22:25:00.47 6iwMi2zt0.net
体も心も健康なら鶴太郎みたいに痩せてても全然いいよ俺は
920:病弱名無しさん
19/10/25 23:20:15.20 8TQO7+Ux0.net
小食者向けの検査パスしてるなら痩せてても問題ないのかも
自分は断食してもそれ程体重
921:が減る体質じゃないからヤセ体質の感覚は今一つピンとこないな
922:病弱名無しさん
19/10/26 02:03:31.66 mwbiOXjY0.net
そもそも痩せてないと長生きはできない
デブじゃなくても普通でも早死に
痩せてはじめて長生きできる
923:病弱名無しさん
19/10/26 02:40:26.70 nOACd6tU0.net
BMI18くらいまで痩せると相当なデブと同じくらい早死にしてるんだが
924:病弱名無しさん
19/10/26 07:08:58.17 9KYxSGwY0.net
そりゃ痩せた人のほとんどが健康法の結果で痩せたんじゃなくて無理なダイエットや元々虚弱な体質や病気等の要因で痩せてる人がほとんどだからでしょう
925:病弱名無しさん
19/10/26 08:53:09.27 kXgLi5b00.net
統計じゃ小太りが一番長生きだしね
926:病弱名無しさん
19/10/26 09:13:06.48 9KYxSGwY0.net
小太りなほうが裕福な人が多いから医療や健康にお金かけてるだろうしそのせいで長生きの統計結果が出てるんじゃないかとかも言われてるよね
痩せてる人は貧困な割合多いからみたいな
それは肉食や菜食してる人の統計とかにも言えるんだけど
味噌汁を毎日飲んでる人は長生きって統計出てても味噌汁毎日飲んでるような人はそれ以外の食事や生活自体きちんとしてるだろうし長生きは味噌汁飲んでるせいかどうかわからないみたいな
結局統計は落とし穴がいろいろあるからそういうの考慮してよほどきちんとされないとあまり信用にならない
927:病弱名無しさん
19/10/26 09:19:53.79 tIzOSYoc0.net
国民総保険の日本で貧富は寿命にほとんど影響しない
小太りくらい食べると考えなくても大抵の栄養が足りるから長生きはするが循環器疾患で死ぬ
小食は考えながら食べないと栄養不足で体調悪いまま感染症で早死
928:病弱名無しさん
19/10/26 09:22:31.29 kXgLi5b00.net
そういう傾向があるのは事実だからね
少なくとも>>904は妄想でしかない
929:病弱名無しさん
19/10/26 09:26:11.53 trY6uN/G0.net
きちんとした食事でこぶとりならいいが、
貧困層ってジャンクフードがメインになるから、こちらも、こぶとりになるんだよな
930:病弱名無しさん
19/10/26 14:56:46.88 mwbiOXjY0.net
事実だから必死に>>904を否定しているな
931:病弱名無しさん
19/10/26 15:26:13.15 iCASojhP0.net
その事実の長生き痩せはBMIや体脂肪率だとどれくらい？
甲田さんや森さんはいくつくらい？
932:病弱名無しさん
19/10/26 15:38:52.26 mwbiOXjY0.net
冷静に考えれば小太り＝血管があまった中性脂肪で汚いため長生きできるわけがない
もしそう思い込んでるなら、それはたまたま思い当たった長生きがそれに該当したに過ぎず、小太りが長生きという根拠にはならない
余計な脂肪があるほど死に安いのが科学的根拠のある事実
933:病弱名無しさん
19/10/26 15:51:24.17 iCASojhP0.net
事実なら具体的な数字を出さないと
まさかフィクションのヨガ修行者のイメージで語ってるから出せないとか？
934:病弱名無しさん
19/10/26 15:53:34.98 WKlR3nzc0.net
>>913
ＢＩＭとか体脂肪率は個人差あり過ぎて目安にしかならないよね
極端な例だと一か月以上断食してもほとんど体重減らない人も実際にいるし
935:病弱名無しさん
19/10/26 15:55:23.88 WKlR3nzc0.net
ミスタイプ、ＢＭＩだ。
936:病弱名無しさん
19/10/26 16:01:42.82 iCASojhP0.net
死ぬまで何十年も断食できる人ならそうかも
937:病弱名無しさん
19/10/26 16:18:54.05 trY6uN/G0.net
甲田の息子が何歳まで生きるか興味深い。
甲田は禿げてないが、息子は禿げてるな。
938:病弱名無しさん
19/10/26 16:22:21.56 iCASojhP0.net
少なくとも死ぬまで何十年も断食して生きられるファンタジー世界の住人ではなさそうなので良い目安になりそう
939:病弱名無しさん
19/10/26 16:28:32.91
940:WKlR3nzc0.net
941:病弱名無しさん
19/10/26 16:35:06.35 KXKUJRly0.net
>>914が逃げなければ答えてくれる
942:病弱名無しさん
19/10/26 20:39:09.15 t1+GGFX70.net
まえにも来たことあるが今日より明日よりあさってと目標持って進むのがいいのか
慣れる自然にソレになるのか
943:病弱名無しさん
19/10/27 10:10:03.81 taAwhQWg0.net
>>908
小太りは貧民
裕福な人は痩せている
944:病弱名無しさん
19/10/28 03:45:12.07 rmcAzBae0.net
痩せてたほうが健康になる理屈は分かるが・・・
このスレで話すことか・・・？
945:病弱名無しさん
19/10/28 15:24:51.81 8eoInL4E0.net
wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
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946:病弱名無しさん
19/10/28 15:30:30.76 P+smnhFf0.net
痔の人は果物を控えるべし
ってのはどういう理由なのだろうか
947:病弱名無しさん
19/10/28 17:01:44.30 /N4WBTRi0.net
>>927
身体が冷えるから
知らんけど
948:病弱名無しさん
19/10/28 17:08:49.20 P+smnhFf0.net
果物良さそうなのにさ、理由を知りたいわいな
夏の果物なら冷えるけど、冬の果物なら温まるはずやし
949:病弱名無しさん
19/10/28 18:25:03.11 lOZdqd4k0.net
果物ずっと食ってたけど、痔は治ったぜ。
塗り薬は全然効かなかった。
飲み薬で治った。
950:病弱名無しさん
19/10/28 20:18:31.34 81rwfrqe0.net
ユーチューバーの仙人という人は１日1食でフルーツタリアンらしい
床の上に寝て3時間睡眠
951:病弱名無しさん
19/10/28 21:42:31.41 pLrwxhK30.net
小食にすると睡眠時間少なくて済むようになるよね
952:病弱名無しさん
19/10/28 22:00:45.30 P+smnhFf0.net
>>930
ヘモリンドで治った？
953:病弱名無しさん
19/10/28 22:10:50.81 4hoZFcnh0.net
薬に頼るようじゃ二流
954:病弱名無しさん
19/10/29 01:00:27.13 yfLB7MMd0.net
クスリｗ
955:病弱名無しさん
19/10/29 09:13:10.66 deWfdSSO0.net
薬で治る病気はさっさと治せばいい。
わざわざこんな療法する必要ないわな。
956:病弱名無しさん
19/10/29 14:26:38 k7BROa1m0.net
>>930が何の薬で治したのか分からんけど
ヘモリンドで治るくらいなら軽度も軽度
957:病弱名無しさん
19/11/03 15:24:15.59 pU5p9XhH0.net
最近の日本は物価が高すぎ
物を安くしないと消費は回らず悪循環、この国の政治家やら資本家は国民の敵だ、死んだ方がいい
958:病弱名無しさん
19/11/04 01:45:32.18 sE2F9ej50.net
>>938
同意だが、なんでいきなりこのスレに？
959:病弱名無しさん
19/11/04 12:40:23.86 GJeKwLrH0.net
このスレの先生方も現在生きてたら間違いなく大麦を一番に推奨してる筈
こういう視点で物を考えましょう
大麦には水溶性食物繊維が大量に含まれていて玄米のような食後の血糖値バク上げが有りません
960:病弱名無しさん
19/11/04 13:45:59.48 UFKzv0Oa0.net
玄米で爆上げする人なら大麦でも上がるよ
961:病弱名無しさん
19/11/04 16:02:01.84 67muZ+1/0.net
糖質の本質は砂糖であり血液をドロドロにして酸化させる
人間が健康な状態ではそれに気づけないため、今まで全世界の人々は炭水化物が体に悪いことに気づけなかった
962:病弱名無しさん
19/11/04 16:34:58.98 grRUWTDY0.net
糖質制限はGLP-1とグルカゴンの存在を完全無視してるから時代遅れ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
963:病弱名無しさん
19/11/04 18:33:29.89 5GKEfd7e0.net
一日２食、１０００カロリーくらいしか食ってないが、体重少しづつ増え始めた。
腹８分から６分にしよう。
964:914
19/11/05 16:52:59.10 VR70Jmb/0.net
>>942
俺も数ヶ月前まではそう思っていた
>>943
その通り
江戸時代ぐらいまでは大麦を主に日本人は食べてたらしいね
また玄米も食べてはいたが、その場合は他の水溶性食物繊維を含んだ多種の穀物も同時に食べてたみたいだ
965:病弱名無しさん
19/11/05 17:59:15.35 WN4UJvUN0.net
>>945
同意
糖質制限ですい臓のβ細胞が減ってしまい、糖尿病患者と同じようになってしまう
大麦は水溶性食物繊維が多くていいね
玄米単品で血糖値が221までいく人でも、同量のもち麦で食後血糖値の上限が129
966:病弱名無しさん
19/11/06 04:32:40.16 TimHfGvN0.net
どんだけ糖質アゲ繰り返そうが糖質中心の生活はいいやサヨナラ
もう洗脳は解けたのよ
ゆっくり吸収しようが糖質は糖、どう理屈つけて擁護して頂いても糖なんて人体に必要なものとは思えないから・・・さよなら
967:病弱名無しさん
19/11/08 10:37:05.04 nzbzsNbP0.net
糖質制限をしていた昔の自分に文句を言いたい5つの事、お前アホか
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
968:病弱名無しさん
19/11/08 16:15:18.73 IhllMutd0.net
収益化するための宣伝大変ね
969:病弱名無しさん
19/11/09 16:37:35.10 4+z9kZix0.net
>>948
糖質制限信者っていうのは、921にあるように「もう洗脳は解けたのよ、」って書いてあるよね
つまり洗脳が解けて新たな宗教の信者になって洗脳されてる事に気付いてないんだよね
ちょっと考えれば理解出来る事なのに、そういう人達って、思考をやめて単純化された話に飛びついちゃう信者なのよ
宗教と同じなんだけど、何言っても洗脳を解くのは不可能だと思う
親切心で教えてあげても、文句言われるだけだから教えるのは止めた方が良いと思う
921の3行目のたった一行で、何一つレスを調べてないし分かって無い事を、露呈してるよね。何言っても無駄だと思う。
彼らも皆がそうするようになったら真似て「みんながやってるから」という理由でいつか習慣を変えると思う。遅かれ早かれね
農耕以前でも普通に炭水化物を食べてたし、皆住んでる場所によって食べてきたものが違うし、極端な話だと白人や黒人との子は、たった一代でも遺伝子的にかなり変わってくる。
つまり色んな事を考え試さなきゃいけない。
先祖がしてきたように大麦や雑穀や玄米を試しながら、検査したり医学の確かな情報を参考に試行錯誤したほうが得策
970:病弱名無しさん
19/11/09 17:02:02.59 OAbsVNT70.net
断食少食は伝統宗教
糖質制限は新興宗教
どちらも洗脳はなかなか解けない
971:病弱名無しさん
19/11/09 20:41:42.00 QfNdulIX0.net
>>950
なるほど、そうだね
視野は広く新しい情報も検証し、自ら試行錯誤しながらより良くしていきたい
糖尿病の人は空腹時にスクワット等の筋トレの繰り返しで、血糖値が逆に上がり続ける事があるようだ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
972:病弱名無しさん
19/11/11 09:27:06.59 QPGk5Uzn0.net
一番の宗教は
現代医学による
バランス食教
973:病弱名無しさん
19/11/12 17:17:25.35 Qnspmigs0.net
でもその宗教で平均寿命世界トップだからね・・・
974:病弱名無しさん
19/11/12 17:32:01.95 /xOSU59X0.net
>>954
ﾜﾛｽ
やっぱりバランスのいい食事が一番なんだよね
975:病弱名無しさん
19/11/12 17:32:19.62 /xOSU59X0.net
ちな健康寿命も日本がトップだから
976:病弱名無しさん
19/11/13 13:02:48.98 PA+8h/p30.net
炊き込みご飯作ったらすごくおいしくて3合ぺろりと食べてしまった
人生最強の便秘になってしまった
炊いたご飯食べるといつも出にくくなるんですが
何が原因なんでしょうか
977:病弱名無しさん
19/11/13 13:11:16.09 6z+2OLah0.net
便秘にならないいつもの主食は何
978:病弱名無しさん
19/11/13 16:45:14.99 28F/Cgap0.net
玄米、大麦、オートミール、粉寒天と切り昆布入り炊き込み飯
便通抜群
979:病弱名無しさん
19/11/14 12:43:40.89 nBC6fGtK0.net
寿命は日本の医療の力が大きい
安全な国だし
バランス食で半分がガンになる
怖いバランス食
980:病弱名無しさん
19/11/14 15:04:47.97 Aq/ptdmW0.net
「目からウロコが落ちたのか、目にウロコが飛び込んだのか、見分けがつくのかい？」
星新一
981:病弱名無しさん
19/11/15 19:54:03.83 DBEW8lub0.net
かなり少食にしないと良好な体調を保てない事がわかった
普通に食べるのは週一くらいにしないといけない
982:病弱名無しさん
19/11/16 01:53:03.97 r0ps49Dh0.net
それ根本的に体調やばいんじゃ？なんか病んでるのかい？
983:病弱名無しさん
19/11/16 04:08:36 YzcMSqG50.net
病んでないのにこのスレに来るほうが珍しい
984:病弱名無しさん
19/11/16 18:36:55.90 YMfrTQ0N0.net
考え方捉え方は人それぞれでその仕組みを捉えるそれをふまえることが重要かと思う
985:病弱名無しさん
19/11/18 11:35:42.54 ReDorWTB0.net
>>962
普段の食事内容はどんな感じです？
986:病弱名無しさん
19/11/18 12:42:54.60 bMSCToeP0.net
朝食ぱ普通に白米味噌汁納豆おしんことか
昼食はカップラーメンとか
夜食は野菜多めとか、体重95キロあるよ！
987:病弱名無しさん
19/11/18 12:51:46.29 FEFAy2QT0.net
>>966
特性自作青汁をメインに季節の果物少量
と特性ドリンク150CCが基本
988:病弱名無しさん
19/11/18 16:02:09.83 bMSCToeP0.net
アァはい分かりました！そのうち習慣になるのか！なんかキッカケ見たいのあればそうなるかもしれないけど
989:病弱名無しさん
19/11/18 17:14:52.53 ReDorWTB0.net
>>968
たったそれだけですか！腸内環境が素晴らしいんでしょうね。
私も小食の方が体調がいいので続けるうちに外食やジャンクフードが辛くなってきました。
人付き合いも大切だし周囲に気を遣わせるのもいやだし、適度な着地点が見つかるといいんだけど。
990:病弱名無しさん
19/11/18 22:16:30.41 j6bGYNNl0.net
>>970
いえ今の所、週に2～3日はそれ以外の物を食べてしまいます。
失敗を繰り返しながらより少食にはなってきてるので、その食事の週6を目指してます。
991:病弱名無しさん
19/11/19 15:07:48.45 D8DxxBoM0.net
>>971
ありがとうございます。必要に迫られての取り組みでしょうけども凄いなと思います。
また、経過や気付かれたことなどありましたらシェアしてくださいね。励みになりますので。
992:病弱名無しさん
19/11/20 02:33:35 jbK8WW+R0.net
>>967
先ずはカップラーメンとかジャンクフードをやめて、白米も玄米に変えろ
993:病弱名無しさん
19/11/20 02:52:25 tgg+wqlo0.net
体重95
994:ｋｇなら1日1食くらいやらないと健康になるのは無理かもしれない
995:病弱名無しさん
19/11/21 19:13:17.43 KdbTc84X0.net
糖尿病患者おからパウダーきな粉ヨーグルトを食後、パンを食べた血糖値
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
996:病弱名無しさん
19/11/22 05:00:53.77 mayL0kCf0.net
こういうのは罠
あまり血糖値上がってないようにみえるが、こういう食事法を繰り返してもなかなか症状は好転しにくい
しっかり治したいならやはり糖質を制限しないといけない、患者ならあきらめて制限を受け入れよう
997:病弱名無しさん
19/11/22 18:08:13.77 k9/Mslig0.net
糖質制限ブームのお知らせ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
998:病弱名無しさん
19/11/22 23:02:10.50 cln4kVLB0.net
Ｎｈｋってエビデンスの低い論文、色々引用して
変な番組作るからなあ・・・
999:病弱名無しさん
19/11/26 23:25:32.90 i/VvvF6h0.net
NHK、日曜日にまた偏向放送やってたなあ。。。
1000:病弱名無しさん
19/11/27 05:16:42 63YzUM1P0.net
糖質制限されたら糖質製品が売れないニダー！！！許せんニダ！！！
1001:病弱名無しさん
19/12/18 16:13:10.60 kL9793rp0.net
マルチビタミン、マルチミネラル、アミノ酸コンプレックス、ダイエットファイバー、水
1002:病弱名無しさん
19/12/18 21:50:19.95 h5l5HWmP0.net
たまに、無性に、カップ焼きそば食べたくなる
ストレスがMAXに達した時
平常心なら、あんな体に毒な物スルーできるのに、つまり理性が利くのに
しかしストレスが爆発するレベルになった時スイッチオン、耐えられず買ってしまう
癖になるあの油揚げ麺の美味さ
1003:病弱名無しさん
19/12/18 22:34:47.31 AakU+Wyo0.net
麺類は卒業できたが、週一でおはぎとか食ってるわ。
1004:病弱名無しさん
19/12/20 15:16:38.55 poDEjxJm0.net
体に悪影響出ない範囲ならいいんじゃない？
お付き合いで肉やお酒が出ることもあるだろうし
1005:スイマグ毎日飲んでる人。
19/12/23 20:11:20.97 igSBr37Jx
前に、「スイマグ毎日飲んでみます」って書き込んだものだけど。
あれから1年経ったけど、未だに便は出てるし、副作用らしきものはなし。むしろ健康になったと思う。
※20ＣＣじゃ効果なくて、40ＣＣで下痢便じゃないと出ないけど。飲み始めたときからそうだった。
これで便だして、うまいもん食べられるようになったんだから、悪用やね。甲田先生に怒られそう。
1006:病弱名無しさん
19/12/24 23:35:42.02 z+UkK2ri0.net
いきなりあれもこれもやめるのは厳しいし、
体も脳みそもついていけないから、
１～3年くらいはおはぎ食べりゃいい
週1が月２くらいになって、そのうちいらなくなるよ。
こういうのは焦らないほうがいい。
いらない時は食べない、食べずに済ませられそうなら買わないを
意識していれば、いずれやめられる。
1007:定期情報
19/12/25 01:43:28.41 MXszjKJpP
お米(普通の品種)は、胃の消化に悪いからやめたほうがいいよ。
(品種改良でもっちりして、味はよくなったが、胃の消化が悪くなった。)
お米ならインディカ米か、日本なら、とおせんぼがいい。胃の軽さが全然違う。
(ここの人は胃が弱い人多いから、実験したらすぐ分かると思う。アミロースの量がポイントやね。)
1008:病弱名無しさん
19/12/25 14:06:09.26 GHOJXQbP0.net
きのうはケーキ食ったわ。
まあ年１～１回だからいいか・・・
1009:病弱名無しさん
19/12/27 01:12:37.
1010:12 ID:OSVB+Jy82
1011:病弱名無しさん
19/12/27 06:18:48.06 LXyLmqmJ0.net
食べる事に罪悪感持つのはなんでなん？
1012:病弱名無しさん
19/12/27 09:09:50.24 BhEzFwSB0.net
腹筋つーか腹回りて
どーすりゃいいの
1013:病弱名無しさん
19/12/27 15:55:47.54 TjSODWeb0.net
1日1食で糖質も制限でいける
1014:病弱名無しさん
19/12/31 01:10:36.26 lECU9AeH0.net
ホテルバイキングに行って、豚のハム実演ってのをやっていて食べた
ハムなんて1年から3年に1回食べるか否かというレベル
スーパーで売ってるのよりは質がいいから、まあいいや
1015:病弱名無しさん
19/12/31 01:35:53.60 zY6zrxAz0.net
復食が難しいって言うけど
野生動物だってひさびさに食べ物にありついたら
ガツガツいっちゃうんとちゃう？
1016:病弱名無しさん
19/12/31 01:43:04.04 qgooph4o0.net
胃腸のつくりが違うんじゃないの？
あいつらいきなり全力ダッシュとかして平気な顔してるけど俺らいきなり全力ダッシュなんてしたらぶっ倒れるじゃん
1017:病弱名無しさん
19/12/31 06:33:14.73 9hyeXNhC0.net
軟弱すぎるわ
ぶっ倒れねえよ
1018:病弱名無しさん
19/12/31 10:53:03.44 qgooph4o0.net
まだ十代か？
そんなに健康ならこのスレ来る必要ないじゃん
1019:病弱名無しさん
19/12/31 20:57:05.59 z4mzMfL70.net
お前には予防って概念もねえのかジジイ
1020:病弱名無しさん
20/01/01 02:55:12.24 GocYv+Dn0.net
今の時代は放射能で10台～20台も普通にどんどん死んでるから
健康に関心あるのは全世代なんだよな
引きこもりや年金ジジイには学校でどれだけの子供が死んでるかも知るまい？
1021:病弱名無しさん
20/01/01 18:28:09.10 GwC0uI8g0.net
著書を何冊か読んだけど食事については以下の①～③が最も強調されてることだった
① 一日２回玄米菜食を「少量」よくかんで食べる
② 朝食および夜食の摂取禁止
③ 砂糖の入ったものの摂取禁止
②は要は起床後および就寝前の３時間に食べるのは胃腸に悪いということらしい
消化活動による体への負担を最小限にすることが主目的みたい
1022:病弱名無しさん
20/01/02 15:00:34.34 wkozPG7H0.net
10年位前はよく断食してたけど
もう長いこと断食してない
大晦日にそば食って
年が変わってから何も口にしてない
麦茶は飲んでるけど
歩くと足元はふらふらして全身に力が入らないわ
懐かしいわ、この感覚
このまま続けると体が軽くなる感覚に陥り
さらにうんこが一杯出ることを思い出した
土曜くらいまで続ける。復食はうどんがいいかな
昔は4～5日何も口にしないで、いきなり
弁当かっこんで、ゲロ吐いた事もある