19/10/30 10:21:47.66 aBP0lFfo0.net
>>952
ありがとう。やっぱり基本をしっかりやるしかないんだね。
ゴルフボール買ってくる。
954:病弱名無しさん
19/10/30 21:35:03.91 4exSYiXg0.net
たまたま治りかけだったからかもしれないけど踏み台ストレッチした翌日調子良い
955:病弱名無しさん
19/10/30 21:46:19.12 t65UYvYi0.net
結局、温熱は電気アンカで代用できるんじゃね？と思い、普通の低周波注文しました
956:病弱名無しさん
19/10/31 01:33:33.76 yp1lbB7W0.net
>>955
それで良いかと。
夏場なんて温熱いらんだろうし。
957:病弱名無しさん
19/10/31 02:04:39.33 Jy2yvWfW0.net
右が痛かったんだけど、最近左まで痛くなってきた
958:病弱名無しさん
19/10/31 02:31:20.62 4sF4qkhm7
とりあえず痛い箇所を押したり、刺激はNGだね
959:病弱名無しさん
19/11/01 07:28:41.47 reNTF5ZR0.net
ふくらはぎとアキレス腱のストレッチ&足底をテニスボールでグリグリ
これのお陰かだいぶマシになった
960:病弱名無しさん
19/11/01 16:47:57.56 tjrZOHWU0.net
尾てい骨がもう半年以上痛くて座ってられない
961:病弱名無しさん
19/11/04 02:19:52.95 9iYsQVwNp
体外衝撃波で効果あった人と無意味だった人は何が違うんだろ
正直期待していないけど、もう限界だから近いうちに受けるつもり
やってほんの少しでもマシになった、和らいだ方はいますか?
962:病弱名無しさん
19/11/04 23:01:49.31 vDm8iJDw0.net
インソール・クッション式サポーター・アーチパッド・マッサージ・ストレッチ等
いろいろ試してきたけど、段階的着圧式アーチサポーターがこれほど威力を発揮するとは
早く買えばよかった
963:病弱名無しさん
19/11/04 23:59:31.00 2utPusZa0.net
5本指靴下は効果が少しあるが
いいのはだいたいランナー用で
冬用でいいのが見当たらないな
964:病弱名無しさん
19/11/05 00:05:31.71 HXw+y6eb0.net
風邪ひいて寝たきりしてたらそういや全く痛まないや
965:病弱名無しさん
19/11/05 10:04:02 0Id0UXVs0.net
>>962
それは足首サポーターみたいなやつですか？
966:病弱名無しさん
19/11/05 10:11:43 0Id0UXVs0.net
立ち仕事休んで7日くらい経ったら指で足の裏を押しても痛くないくらい回復してきた。
でも、午前中は足の裏がつる様な突っ張り感が残っていて、まだ完全ではない。
突っ張り感くらいなら立ち仕事復帰して大丈夫なのかな？
それとも足底腱膜炎再発しちゃうのかね？
967:病弱名無しさん
19/11/05 12:34:19.72 G60wnSoC0.net
>>960
それヘルニアだろ
座骨神経痛
968:病弱名無しさん
19/11/05 13:08:25.65 /CUrF4Mt0.net
>>967
いや、階段から落っこちて尻強打してからで大きな病院で診てもらっても特にすることもない言われただけだった
969:病弱名無しさん
19/11/05 14:36:17.16 2WzThTHe0.net
>>962
でもお高いんでしょ？
土踏まずの痛みにも効くかな
970:病弱名無しさん
19/11/05 19:53:45.81 +8BWLZY10.net
>>965>>969
エーユードリームのアーチサポーターで1200円ぐらいだった
アーチを保持を24時間持続した結果が良かったのか？
何でも試さないとループから抜け出せんから・・・
971:病弱名無しさん
19/11/06 00:15:59.85 RYA+NFPJ0.net
>>968
じゃあスレチだな
972:病弱名無しさん
19/11/06 02:18:40.25 6wR4QjvC0.net
>>971
坐骨神経痛でもスレチやろ
973:病弱名無しさん
19/11/06 08:27:58.44 cy0JNWWo0.net
土踏まずあたりの腱が痛いのと足裏側親指の付け根の丸っこいところがとにかく痛い
直立して体重がかかると5分くらいでその丸いところに激痛走り出す
病院行くなら外科ですかね？
974:病弱名無しさん
19/11/06 09:19:31.53 9WIl/FH20.net
整形外科と外科の違いも分からんのか
975:病弱名無しさん
19/11/06 20:11:43.69 DGtd8DrG0.net
↑
なんやこいつ
976:病弱名無しさん
19/11/06 21:08:02.28 pAaPtbJm0.net
外科なわけないやん
977:病弱名無しさん
19/11/06 22:42:57.75 lfRCNyEr0.net
足を切断して欲しいんだろ
978:病弱名無しさん
19/11/09 08:03:54.88 5LPoLgz40.net
寒さが進行してイライラしてる
わかるわー
俺は痛みが抜けてきたけど
979:病弱名無しさん
19/11/09 08:25:10.77 lUjRo9SX0.net
踵が痛いから足の裏が原因かと思ってあれこれやってみたけれどダメで
ここ見てふくらはぎを暇さえあれば揉みしだいていたらかなり痛さが引いてきた
原因は足の裏だけじゃなかったんだな目からうろこ
980:病弱名無しさん
19/11/10 09:52:27.75 dSl9L1EB0.net
>>979
筋肉は繋がってるからねぇ。
981:病弱名無しさん
19/11/10 16:47:02.18 Mli/RxmK0.net
>>979
ふくらはぎとか背中とか後頭部とか関係ないとこなんだよね原因は
足裏の対応だけで治らない人は試してみても良いと思う
982:病弱名無しさん
19/11/10 18:51:03.07 3/Htue0u0.net
かかとのとげも治るかわからないけど、ふくらはぎ 足首の硬さが関係あるっていうよね
983:病弱名無しさん
19/11/10 18:51:31.35 3/Htue0u0.net
ちなみに尾骨はヘルニアではなく骨盤のズレな
ヘルニアで尾てい骨はいたまん
984:病弱名無しさん
19/11/10 20:18:31.81 rU4X2wB80.net
骨棘は治らない
というか外科的に削る以外に治りようがない
985:病弱名無しさん
19/11/11 10:22:13.57 xi7Vbl2l0.net
この病気で長く苦しんでいる人には悪いけど、俺はほぼ何もしていないのに治ったw
俺がやった事
自分にあったインソールを使う
足の踵部分にサポーターをまく
適度に歩く
自転車に乗る時は爪先でこぐ
俺は発症してから10カ月で治った。とにかくこの病気は時間がかかる。
ストレッチを１日24時間やったから速く改善するわけでもない。
もし一年以上いろいろやって改善が見られなかったら、家族や職場に相談して手術するしかないだろう。
手術すると言っても、心臓や胸等の手術に比べたらかなり楽なのは確か。
このスレは役に立ったのは確か。治っても再発する事を学んだ。
俺は死ぬまで再発を防ぐ為の生活をしていく。
何故ならこの病気になったら骨折より厄介者と学んだ。
最後にこのスレでいろいろな情報を提供して頂いた皆さん有り難うございました。
この病気の勉強になりました。
986:病弱名無しさん
19/11/11 11:13:47.79 nLRV0MvA0.net
>>985
普通の人はいいとこ2～3ヶ月くらいだよ
重度な人が多いから長期って思われるけど
987:病弱名無しさん
19/11/11 11:14:03.24 HaAcr79k0.net
>>985
足底腱膜炎って医師からの診断を受けました？
988:957
19/11/11 12:07:42.43 xi7Vbl2l0.net
医者も３ヵ所通って同じ診断出ている。
最初は沢山通院しても良くならなかったから通院は辞めた
ただ足の負担になる生活をやめたら徐々に傷みが少なくなった。
治る期間も人それぞれ、治し方も人それぞれ。
発症して半年間、傘を杖の代わりにして歩いていた。
長く苦しんでいる人は、さっさと手術しろと言いたい。
989:病弱名無しさん
19/11/11 13:56:56.41 2Q6H7qQQ0.net
手術って何の手術？
骨棘の除去は痛みの除去に直結しないとのレスもあったけど
990:病弱名無しさん
19/11/11 14:19:56.24 M8Ya7D7V0.net
>>985
すげーがんばったじゃん