【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】9足目

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【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】9足目 - 暇つぶし2ch601:病弱名無しさん
19/08/20 20:07:02.94 Bb0a89o50.net
柔軟性が無くて、筋力が弱ってるからだろ
地道にトレーニングして治った
痛さとトレーニングは体と相談して強度や角度を決める
時にはロキソニンを内服し、テープも貼る、腫れてるときにはアイシングもする
インソールも工夫する
放置して痛みが軽減しても原因は残ったままさ

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