19/02/03 22:54:57.57 0.net
野菜少し食って肉をオカズに玄米飯茶碗１杯食べて。1時間後200。
野菜食って肉食って玄米飯茶碗１杯食べて。1H後130、2H後100、4時間後140。
ダブルトップを形成するんだね。
1007:病弱名無しさん
19/02/03 23:22:33.27 0.net
うん
経口ブドウ糖負荷試験時の連続血糖測定による2峰性血糖曲線の意義について
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
ブドウ糖負荷後の血糖曲線は, 負荷後平均45.8±4.1分 (mean±SE) でピークを示し, 一時下降するが, その後再び上昇して平均132.8±6.1分後に第2のピークを形成し, 全体として2峰性のパターンを示すことが判明した.
この時の平均血糖値はそれぞれ, 142.3±3.3,109.9±3.7mg/100mlであった.しかし, 従来の前, 30, 60, 90,120分および180分の採血方法では, 19例のうち2例を除き2峰性血糖曲線を推察することはできなかった.
また, 15分ごとに測定したIRIの変動も血糖と同様の2峰性を示した.なお, 経過中, glucagon, cor-tisol, growth hormone, catecholamineの有意の上昇は認められなかった.
したがって, 健常者においては, 759経ロブドウ糖負荷試験における血糖曲線ならびにIRIの変動曲線は, 従来の採血時間ではほとんど推察のできない2峰性を示すことが明らかとなった.しかし, その機序は不明であり, 今後の検討を要す.
1008:病弱名無しさん
19/02/04 01:29:15.04 0.net
2番目の山が間食と重なる場合が起こりえるな
1009:病弱名無しさん
19/02/04 01:30:35.07 0.net
玄米だと消化悪いから、時間差もありそう。
1010:病弱名無しさん
19/02/04 01:54:35.15 0.net
血糖値を5分足のローソクチャートで把握したい
1011:病弱名無しさん
19/02/04 22:15:17.34 0.net
ダイエットに玄米食選んでたタレント
一昔くらい前の話だけど胃ガンで若くして亡くなった
玄米は胃への負担が大きそう
1012:病弱名無しさん
19/02/04 22:27:15.02 0.net
白米より農薬が多く含んでるみたいだな
1013:病弱名無しさん
19/02/04 22:39:10.74 0.net
玄米に限らず未精製穀物と野菜ばかり食べるガリは早死する
胃腸が強いデブなら寿命は伸びるだろうがな
1014:病弱名無しさん
19/02/04 23:03:23.52 0.net
白米食べると140とかせいぜい最高170なのに
玄米半分混ぜたら逆にいつもより高く食後30分で200まで上昇した。
おかずは納豆と味付けのり3枚だけなのに。
1015:病弱名無しさん
19/02/04 23:08:59.95 0.net
おかずが少なすぎ。ご飯食べる前に野菜とらないと血糖値あがりまくる。
1016:病弱名無しさん
19/02/04 23:09:35.82 0.net
食物繊維で逆に血糖値が高くなるスパイカーもいるわけだが
1017:990
19/02/04 23:18:50.01 0.net
直前にキャベツの千切りサラダ食べました
サラシノール含有サプリも飲みました。
あとレンジで何回か温めたのでもしかしたらそれが影響したのかもしれません。
1018:病弱名無しさん
19/02/04 23:21:48.33 0.net
血糖値比較するなら玄米以外の条件を全く同じにしないと意味ない
1019:病弱名無しさん
19/02/04 23:34:40.20 0.net
玄米は農薬含有量が白米より多いのね
胃ガンになったのは炊いても硬い米が胃の壁を慢性的に刺激して傷つけてたからだけではなく農薬のせいでもあったとも言えますね
玄米の色は中々馴染めないものがあります
1020:病弱名無しさん
19/02/05 00:04:30.02 0.net
農薬と、あとフィチンの問題もあるしね。
面倒だけど発芽にするか、もしくは分つき米にするとか？
1021:病弱名無しさん
19/02/05 00:06:45.04 0.net
農薬、フィチン、レクチン
発芽させるとレクチンは増える
1022:病弱名無しさん
19/02/05 00:18:29.87 0.net
いわゆる反栄養素なら最悪なのは大豆のようだけど
1023:病弱名無しさん
19/02/05 00:42:14.51 0.net
>>992
そんなんでてこねえわ
ソースは？
1024:病弱名無しさん
19/02/05 00:46:54.37 0.net
>>999
ほれ、テンプレ嫁
925: [sage] 2019/01/31(木) 02:48:52.66 0
>>7
＞URLﾘﾝｸ(www3.nagasaki-joshi.ac.jp)
＞一定量の水溶性食物繊維を摂取した場合は血糖値上昇抑制効果が見られたが、多量の水溶性食物繊維を摂取した場合逆に血糖上昇効果が見られた。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:925番)
1025:1001
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