18/12/26 10:38:13.91 0.net
ただ、正常だった人が糖質制限してa1c上がる場合がある
これが怖いと思うわ
ブログで追ってた人がそうだった
糖質制限する前に、食べ順や野菜多め、雑穀米、筋トレ、（デブは）カロリー制限や有酸素運動で減量、など
糖尿にいいと言われる事をやって、
それでもダメなら最後の手段で糖質制限かなと思う
18/12/26 10:38:13.91 0.net
ただ、正常だった人が糖質制限してa1c上がる場合がある
これが怖いと思うわ
ブログで追ってた人がそうだった
糖質制限する前に、食べ順や野菜多め、雑穀米、筋トレ、（デブは）カロリー制限や有酸素運動で減量、など
糖尿にいいと言われる事をやって、
それでもダメなら最後の手段で糖質制限かなと思う