18/11/21 21:23:30.67 XnXMSFZB0.net
教えて下さい
ビスケットやチョコレートなど甘い菓子に含まれる油は飽和脂肪酸ですか、？不飽和脂肪酸ですか？
飽和脂肪酸であればコレステロール値は上がりますか？
不飽和脂肪酸であればコレステロール値は上がりますか？
94:病弱名無しさん
18/11/21 22:06:23.94 VnyEo9aH0.net
>>90
いやなひとだ
95:病弱名無しさん
18/11/21 22:08:08.85 ZLabUZYQ0.net
>>92
お前が嫌と思ってるのは食事制限と運動だろ
96:病弱名無しさん
18/11/22 13:49:37.07 C8hfzJyw0.net
>>93
食事と運動関係ないから困るんだよなぁ…
遺伝は物凄い強いと思う、親50代からコレステロールや高血圧の薬飲んでるし
母方祖母親族が普段元気で病気せずからの心臓やられてる
親族で唯一自分だけが血圧低い
97:病弱名無しさん
18/11/22 15:52:40.03 HK8My90A0.net
>>94
女か男でも違うよ
女は閉経すると殆どコレステロールと血圧上がるから
98:病弱名無しさん
18/11/23 13:49:24.73 aXJAXjzW0.net
>>95
LDLのみ高い女だよ。確かに更年期のホルモンは関係するね
40才なのでプレ更年期かなぁ
ただ血液採取した日が夕方近くにとったんだけど…血液検査って空腹時の午前中とかがいいんじゃないのかな
99:病弱名無しさん
18/11/23 14:17:22.62 0qMwEf2U0.net
中性脂肪は検査の前日の食事によっても左右されるらしいけど
コレステロールもそうなんだろうか？
100:病弱名無しさん
18/11/23 17:33:58.66 yO1au/Gz0.net
>>96
お、偶然同じとし♀
私の場合は婦人科疾患で薬でむりやり排卵と生理止めてから悪玉コレステロール上がったわ
150だから内科医からは様子見ましょう言われて薬は勧められなかった
いくつでしたか？
101:病弱名無しさん
18/11/23 23:17:46.10 Z/1DOItH0.net
102:コレステロールは付け焼き刃じゃ下がらないよ
103:病弱名無しさん
18/11/23 23:20:51.17 Ltm06L8L0.net
そうか？
食事で簡単に下がったぞ
104:病弱名無しさん
18/11/23 23:21:32.59 Uk9AuQwM0.net
>>61
このスレではなんか馬鹿にされてるようだけど、青魚の脂を摂ると、体内の悪玉コレステロールを排出するらしいですよ。
今週の試してガッテンでやってました。
n-3系不飽和脂肪酸を摂ると、肝臓や血管の悪玉コレステロールを置き換えて排出する働きがあるそう。
不飽和脂肪酸の種類 | 血をサラサラにする油 不飽和脂肪酸 | DHA＋EPA | 山田養蜂場の気になる健康情報 - URLﾘﾝｸ(www.bee-lab.jp)
105:病弱名無しさん
18/11/24 00:22:44.21 /+mMGhUZ0.net
あくまで個人的な経験値だけど俺の場合、サバ缶などの青魚を年間250日以上は摂ってるけど
中性脂肪は下がったもののLDLは下がっていない
106:病弱名無しさん
18/11/24 00:27:26.75 3fwXnkoB0.net
魚だろうと食べすぎれば下がらないぞ
107:病弱名無しさん
18/11/24 00:36:58.32 /+mMGhUZ0.net
>>103
どういう理論で食べ過ぎると下がらないんだ？
108:病弱名無しさん
18/11/24 00:47:01.02 3fwXnkoB0.net
魚も肉も同じなのにオメガ3に夢見すぎ
109:病弱名無しさん
18/11/24 01:06:08.61 AW4oOgQs0.net
ガッテンガッテン
110:病弱名無しさん
18/11/24 06:44:43.08 v/+mXVTJ0.net
>>105
実際、下がったんだから仕方無い
お前が試してみないか、合わなかっただけ
111:病弱名無しさん
18/11/24 07:47:44.92 3hyAGA/T0.net
食後にキトサン、その3時間後にEPAサプリ
中性脂肪が482から174に落ちた。
キトサンは、脂っこいものの食前に一部を飲んでおいても効果があるようだ。
112:病弱名無しさん
18/11/24 07:55:11.16 HmU+kqOV0.net
おれは２０年は肉食ってない（魚は食う）が、血管年齢も２０年若い
113:病弱名無しさん
18/11/24 07:56:30.81 BT7mRrhl0.net
ガッテンおすすめのアザラシ油摂ろうぜ
114:病弱名無しさん
18/11/24 09:19:27.15 XU5cq8G+0.net
俺もガッテン見たけど、突っ込みどころ満載だったぞ
その１ 体重が減ったと言うけど1～2kgくらいは水分の出入りで普通に上下する
ていうか1～2週間程度での上下なんて水分でしかない
その２ アザラシ油を摂ってるイヌイットの連中はみんなメタボっぽい体型だったｗ
その３ 中性脂肪の値が減ったとあったがこの数値は検査数日前の食事内容に影響するからあまり意味がない
逆に増えてる人も結構いたｗ
あのような番組構成はいかがなものかと俺は思うなあ
115:病弱名無しさん
18/11/24 09:25:37.01 BT7mRrhl0.net
>>111
その１
だからサンプル数を増やしている
その２
今どきのイヌイットはスノーモービルとか使ってるのでデブが多い
伝統食がよかったのはそういう装備がなくてガンガンカロリーを消費していたからだ
その３
結構いたが、半数には満たない
そもそも誰にでも効くようなものなんて薬ですらそうそうない
116:病弱名無しさん
18/11/24 09:39:04.41 XU5cq8G+0.net
このガッテンて番組は放送回によって言うことが変わる整合性が取れていない番組でもある
今回のアマニ油の回ではオメガ６をコキ下していたが、以前の放送ではオメガ６が豊富なピーナッツを礼賛する特集だった
番組内容に踊らされる視聴者はいわゆる情弱が多いと思われるが気の毒でもある
117:病弱名無しさん
18/11/24 11:49:44.00 BT7mRrhl0.net
ガッテンのピーナッツ回ってこれ？
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
俺は
118:見てないから番組がどうだったのかは知らんけど、 これ、主題は血管の健康であって痩身ではないよな >>110からの流れは痩身が主題なんだから別に矛盾はしてないのでは？ それに、20粒/dayのピーナッツなんてとっても取らなくても 体重への影響度なんてほぼないだろ 「ピーナッツって健康にいいんだ！なら毎日100gでバリ健康だぜ！！！」ってなるアホ以外 何の問題もないと思うんだが
119:病弱名無しさん
18/11/24 11:52:20.24 BT7mRrhl0.net
あと、亜麻仁油にしても4g/dayだぞ
40kcal/dayなんてどっかを少し削れば計算は合うだろ
120:病弱名無しさん
18/11/24 11:59:15.80 XU5cq8G+0.net
>>114
馬鹿は黙っててくれ
121:病弱名無しさん
18/11/24 12:04:59.89 XU5cq8G+0.net
馬鹿が絡んでくるとうっとおしい
122:病弱名無しさん
18/11/24 12:07:53.49 BT7mRrhl0.net
何がどう馬鹿なのか説明できない奴こそ馬鹿なのでは？
人を罵るだけの奴こそ邪魔なゴミクズだ
123:病弱名無しさん
18/11/24 12:15:52.03 XU5cq8G+0.net
なんだコイツ
シツケー・・・・
勝手に絡んできたクセに
124:病弱名無しさん
18/11/24 13:32:34.28 eTdr8VoE0.net
>>98
このスレ>>54です。LDL196
半年後また検査して悪かったら考える感じみたい
LDLはゆるやかにあがるから他のものに左右されないと主治医に言われたけど、
過去の検査結果見るとストレスはんぱじゃない時期のだけ高い
なのであがったり下がったりグラフがガクガク
ガッテンの話題出てるけど、私がみてもらった栄養士がガッテン監修してたらしい
他局の番組は酷いけどガッテンはきちんとしてると言っていたｗ
個人的にはガッテンて「結局何なの？」て感じの作りで嫌いなんだけど
125:病弱名無しさん
18/11/24 13:33:51.28 8LPipbCJ0.net
オメガ6と3は体内で作れないしバランスが大事とも言っていたが
126:病弱名無しさん
18/11/24 13:34:26.26 h8gG+LrK0.net
>>107
LDLのことだから
127:病弱名無しさん
18/11/24 15:08:58.54 jCpDVHKj0.net
ガッテン見たけど違和感ありありだったよ
油さえ飲んでれば何食ってもｵｹみたいな誤解を与える内容
ラーメンやケーキ、ビールにまで油入れてるバカが映し出されていて
もう何だかなぁ… だった
128:病弱名無しさん
18/11/24 17:50:25.30 v/+mXVTJ0.net
>>122
LDLもTGも下がったよ
129:病弱名無しさん
18/11/24 18:01:33.79 h8gG+LrK0.net
>>124
>>102に言ってるから
130:病弱名無しさん
18/11/24 19:02:25.05 RPKrciYA0.net
中性脂肪だけでコレステロールとか全部隠されてたから
変なの
来週はコレステロール回らしいからそれ見てみようかな
エゴマ油でコレステロールも下がるって続きだったら嬉しいけど
131:病弱名無しさん
18/11/24 19:14:52.06 v/+mXVTJ0.net
>>125
俺は下がったんだから誰に言ってるとか関係ないだろ
アスペかよ
132:病弱名無しさん
18/11/24 19:18:42.11 SIDKESTq0.net
>>127
>>102
＞中性脂肪は下がったもののLDLは下がっていない
133:病弱名無しさん
18/11/24 20:15:27.26 v/+mXVTJ0.net
>>128
お前は俺にレスつけてるだろ
俺は下がったと言ってるんだよ
お前は馬鹿だから高脂血症が治らないんだよ
早死にしろ
134:病弱名無しさん
18/11/24 20:32:34.35 9C9KRQ4+0.net
>>103はLDLが下がらなかった>>102へのレスなのに
これがアスペか
135:病弱名無しさん
18/11/24 20:47:34.18 BT7mRrhl0.net
俺の気に入らない書き込みをする奴はアスペ
136:病弱名無しさん
18/11/24 20:54:53.37 F4xGONGh0.net
おいおい、バカ同士の罵り合いにさらにバカが割って入ってるのかよ
バカばっかだなココｗ
137:病弱名無しさん
18/11/24 21:04:52.04 BT7mRrhl0.net
お前を含めてここにはバカしかいない
お前がそれに気づいていないのがお前もバカである何よりの証拠
138:病弱名無しさん
18/11/24 21:29:00.36 F4xGONGh0.net
まぁバカなスレに気付かずに7回も書き込んでるお前が一番のバカなのは間違いねぇなｗ
139:病弱名無しさん
18/11/24 21:33:13.17 BT7mRrhl0.net
ん？
なんで俺が気づいてないと思ってるんだ？
140:病弱名無しさん
18/11/24 22:15:42.72 v/+mXVTJ0.net
>>130
お前は107の俺にレス付けてるんだが
知的障害者か
141:病弱名無しさん
18/11/24 22:17:47.70 v/+mXVTJ0.net
>>130
まあ、どのみち、お前はEPAが効果ないと思ってる大馬鹿なのは変わりないよ
絶対的な馬鹿のくせに態度がでかい
142:病弱名無しさん
18/11/24 22:20:02.99 9C9KRQ4+0.net
さすがアスペ
言わんとしてることが伝わってない
143:病弱名無しさん
18/11/24 22:22:04.83 v/+mXVTJ0.net
>>138
で、EPAが効果ないと思ってるんだろ？
アフォw
アホの分際で態度がでかいんだよ
何度も言わせるな、ゴミ
144:病弱名無しさん
18/11/24 22:22:51.16 v/+mXVTJ0.net
>>138
お前は生きてる価値ないよw
さっさと首吊れ
145:病弱名無しさん
18/11/25 00:39:28.15 WZcV+Xkj0.net
ID:v/+mXVTJ0
あんた、EPAの前にカルシウム不足してるんじゃないか？ｗ
146:病弱名無しさん
18/11/25 06:34:19.66 jo+NdfW90.net
油まみれの血が流れてると頭もいかれるのだ
147:病弱名無しさん
18/11/25 08:32:22.82 hu/1wfWo0.net
真島クリニックの患者さんの分析によると
青魚、オリーブオイル、亜麻仁油すべての油が血管プラークの
原因らしいよ
医師でも誰でも、本当は誰も分かってないんだよ
一番確かなことは、腹いっぱい食うのが一番いけないってことだ
148:病弱名無しさん
18/11/25 10:32:44.84 7gprGKs20.net
>>143
で、脂不足で栗本慎一郎みたいに脳出血になるのか
149:病弱名無しさん
18/11/25 10:48:49.92 hu/1wfWo0.net
そりゃ真島に聞いて見れ
150:病弱名無しさん
18/11/25 10:57:24.73 WZcV+Xkj0.net
>油まみれの血が流れてると頭もいかれるのだ
ID:v/+mXVTJ0 [8/8]のこと？笑
151:病弱名無しさん
18/11/25 11:00:58.86 hu/1wfWo0.net
EPA製剤については、
真島（内科医・油もの制限提唱者）、内山（腎臓内科医でクスリに厳しい・牛乳とパンをいますぐやめなさい）
他の著名な医師のいずれも、推奨している。
なので、このクスリだけは常用している
あ、サプリだと他の油や酸化しているので、かえって飲まねえほうがいいよ
青魚から直接取るのも、血管にこびりついてプラークになるおそれがあるので
止めておいたほうがいい
152:病弱名無しさん
18/11/25 11:45:23.12 etq4dJYi0.net
真島医師はナッツ類も週に３粒？までとか言ってなかったっけ
信頼できそうな学者は皆、毎日一握り分は食えって言うけどな
主張が統計と食い違うのがねえ
153:病弱名無しさん
18/11/25 12:21:58.95 MKLnM2mw0.net
>>146
俺は治ったぞ
全然読んでないのが分かるな
154:病弱名無しさん
18/11/25 12:24:47.84 MKLnM2mw0.net
>>147
＞青魚から直接取るのも、血管にこびりついてプラークになるおそれがあるので
止めておいたほうがいい
そういう研究結果でもあるのか？
155:病弱名無しさん
18/11/25 13:24:56.28 PWTbH0Nc0.net
>>147
EPA,DHAのサプリは高齢以外はおすすめしないって病院の栄養士も言ってた
余計なものも入ってるし食事からとったほうがよっぽど良いって
昔海外の高いEPAサプリを美容関係の親戚がくれたけど、腐臭がすごすぎてのめずに捨ててしまった
156:病弱名無しさん
18/11/25 13:27:19.42 PWTbH0Nc0.net
魚大好きピーナツ大好きの祖父が硬膜下出血で60代で亡くなったからなんともいえないなぁ
やはりまんべんなく食べるのが良いのかね
157:病弱名無しさん
18/11/25 13:46:31.35 etq4dJYi0.net
千葉県民が長生きならね
158:病弱名無しさん
18/11/25 14:25:43.92 hu/1wfWo0.net
>>152
それって、まさに真島の言う、青魚の油で血管にプラークこびりつき動脈硬化からの脳疾患じゃん
159:病弱名無しさん
18/11/25 17:07:07.37 7gprGKs20.net
>>154
殺人犯の九割はコーヒーを常飲しているから、コーヒーは殺人を誘発する、というこじ
160:つけと同レベルだな
161:病弱名無しさん
18/11/25 18:15:16.88 PWTbH0Nc0.net
>>155
ちょっと違うと思う
祖父は医者だったから医者の不摂生と働きすぎもあるかも
うちの親戚見ると偏食食っちゃ寝ほど長生きしてるし、うちの家系で言えばストレスが大敵っぽいかなぁ
162:病弱名無しさん
18/11/25 18:51:28.14 hu/1wfWo0.net
ストレスは動脈硬化の原因でもあるので、食い物は大事
サバ缶や青魚はあんまり好きじゃないので、EPA[製剤を取り、
肉が食いたいね
163:病弱名無しさん
18/11/25 19:20:15.67 05flTLWA0.net
>魚大好きピーナツ大好きの祖父が硬膜下出血で60代で亡くなったからなんともいえないなぁ
これは何とも言えないと思いますよ
逆に元気な人もたくさんいますからねぇ
164:病弱名無しさん
18/11/25 19:47:47.58 05flTLWA0.net
まぁ武田邦彦氏なんかは総コレステロール値は180～260が適正だと言ってますからねぇ
血圧同様、脂質異常症もクスリを売るために基準を下げてるんじゃないでしょうか？
165:病弱名無しさん
18/11/26 05:24:06.03 aABqVWWk0.net
>>157
いや赤肉こそが動脈硬化の主役ですから
166:病弱名無しさん
18/11/26 10:35:34.30 Y71Mx8XU0.net
会社の健康診断の結果が出て以下のとおりです
TC 220mg/dl
TG 90mg/dl
HDL 60mg/dl
LDL 135ml/dl
すべての数字が悪化しており脂質異常症の一歩手前と判定されました
血管にプラークがつき始めているとの所見です
(医師による特定指導ではなくあくまで紙の上でのコメントです)
運動はほぼ毎日ジョギングをしていますがそれでも動脈硬化になっているのでしょうか？
食事面でも気を配っているので正直どうして良いのか分かりません
アドバイスいただけると幸いです
167:病弱名無しさん
18/11/26 18:31:08.85 4E2p7f0V0.net
会社の健康診断で血管プラークをどうやって調べた？
168:病弱名無しさん
18/11/26 22:30:20.57 d6jd06Ln0.net
>>161
大袈裟に騒ぐほどの数値じゃない思うがなあ
特に50歳以上なら
169:病弱名無しさん
18/11/27 10:02:15.26 KffuBMoU0.net
>>161
むしろ正常値だと思う、羨ましい。
運動しているわりには、HDLが低いので、
そこだけ上げる事を考えてみれば。
LDLとの比率が1:2以下になる様に。
170:病弱名無しさん
18/11/27 10:42:35.29 DyMWxhrr0.net
HDLに関する私見だけど俺も毎日ジョギングというかかなり強い負荷をかけてランニングしてる
ランニングによる消費カロリーは約500～750kcal
食生活も気を配っていて大まかなカロリー計算や栄養素の計算をしている
ところがHDLは毎回50前後
仕事は事務職
恐らくHDLは運動習慣の有無ではなく生活習慣なんだと思う
つまり立ち仕事をしている人の方が高い
という仮説
171:病弱名無しさん
18/11/27 11:43:34.14 pPorHdcW0.net
テレビやネット、その他あらゆる情報はインチキ。
洗脳されてる奴はバカ。
172:病弱名無しさん
18/11/27 11:58:38.45 WTLhohjq0.net
エコーすらせずに「血管にプラークがつき始めている」と言ったのなら詐欺師だな
173:病弱名無しさん
18/11/27 12:02:52.57 WTLhohjq0.net
>>165
おれは運動してない時のHDL-Cは45くらい
月に250kmほど走ってた時は65くらいだったよ
体重も10kg以上違うから体脂肪率なんかも関係あるかもしれないけど
174:病弱名無しさん
18/11/27 12:46:52.96 BceIyufD0.net
運動してもHDLが低いのは常に中性脂肪100超えるような炭水化物過多だからだろう
175:病弱名無しさん
18/11/27 12:54:13.86 6yFqy2Ld0.net
>>169
>>161の書き込みと矛盾してる
176:病弱名無しさん
18/11/27 12:58:42.70 2ytX4EZ/0.net
>>166
「私は嘘つきです」
177:病弱名無しさん
18/11/27 13:01:27.80 86uwaHOb0.net
肝臓の機能か低下して中性脂肪が高い場合肝臓に負担少ない炭水化物中心をすすめられるけどな
178:病弱名無しさん
18/11/27 13:07:11.47 BceIyufD0.net
炭水化物過多は勧められないだろう
>>170
HDL60は低くないぞ
179:病弱名無しさん
18/11/27 18:24:30.46 cXYkmPi80.net
>>166
あらゆる情報がでたらめだとしたら何を信じるんですかね
180:病弱名無しさん
18/11/28 10:24:44.88 Cw01/4WB0.net
回転寿司屋でサバいっぱい食べると中性脂肪下がりますか？10皿とか
181:病弱名無しさん
18/11/28 11:10:23.15 vmPX9CIb0.net
>>175
シャリ抜きなら下がる
182:病弱名無しさん
18/11/28 14:10:15.12 Cw01/4WB0.net
>>176
やったー( ・ε・)
183:病弱名無しさん
18/11/28 15:48:48.20 DAd+F97d0.net
可愛くて草
184:病弱名無しさん
18/11/28 16:05:08.81 Aqsa+b270.net
イコサペント酸エチルって効果あります？
185:病弱名無しさん
18/11/28 17:39:09.58 ZQeyGY600.net
なんだこの糞スレｗ
さっさと閉じろよｗｗ
186:病弱名無しさん
18/11/28 19:45:39.84 599GyqQF0.net
ガッテン!がコレステロールやっとるぞ
187:病弱名無しさん
18/11/28 20:10:50.28 599GyqQF0.net
悲報:結局サバ缶知ってた
188:病弱名無しさん
18/11/28 20:13:46.46 M7Z+r3Vq0.net
番組教えてくれてありがとう
イオンはサバ缶品切れの時がある
189:病弱名無しさん
18/11/28 21:17:54.05 s5f5koqd0.net
お前ら鯖缶買い過ぎだわ
190:病弱名無しさん
18/11/29 06:36:06.37 pAaQBLEL0.net
ガッテンもったい付けて結局サバ缶かよーーーー、またサバ缶売り切れ値上げだよ
血液検査の意味が無いんじゃ
もう分かんないや
薬も20～30%の人しか効果なかったって言ってたし
あのイタリアは何だったのよ結局
191:病弱名無しさん
18/11/29 07:14:42.52 s+V5KTI/0.net
この世に
信じられるものなんかあるのか
192:病弱名無しさん
18/11/29 15:40:44.77 TuqJksMw0.net
サバ缶とエゴマ、シソ油では
どちらが強いですか？
193:病弱名無しさん
18/11/29 15:42:22.18 S0UwilWc0.net
食ってばかりじゃなく運動もしてくださいよ
194:病弱名無しさん
18/11/29 15:48:07.75 pAaQBLEL0.net
そうだよね
食った分だけ運動しないとね
195:病弱名無しさん
18/12/01 10:42:37.73 CJGQjGTw0.net
>>188
めちゃウケタ
医者に言われてるみたいで面白い
でも正論
196:病弱名無しさん
18/12/01 15:24:04.29 cjyRHpVj0.net
俺は毎日自重筋トレ、土日は自重筋トレ＋坂道ジョグ６ｋｍで
数値は良くなった。体重も減った
白米は１食１００ｇにしている
197:病弱名無しさん
18/12/02 19:38:20.63 PbcQqLSr0.net
>>188
そのフレーズ忘れた頃に入れてほしいな、初心に戻れる
198:病弱名無しさん
18/12/03 10:51:16.10 pz2XQ33H0.net
人の言うことやマスコミに踊らされてあれこれ食うより
油物と糖質控えめにして週4くらいで汗ばむ程度の運動すれば脂質も血圧も下がるのは確実
なのにデブは動くことから目を逸らし食ってどうにかしようとする
199:病弱名無しさん
18/12/03 10:55:48.67 00qwsIkc0.net
壊れた老人みたいに同じ事を何度も書き込んでんなよ
200:病弱名無しさん
18/12/03 11:00:53.66 ijw2Ybao0.net
食べ過ぎと運動不足が原因なのは誰でも知ってる
誰もやりたがらないのも知ってる
201:病弱名無しさん
18/12/03 11:44:21.65 8jxkxpZr0.net
いいこと
言うよ
あんた
202:病弱名無しさん
18/12/03 12:04:38.93 eFvp2AVQ0.net
>>194
鯖缶信者w
203:病弱名無しさん
18/12/03 13:07:02.17 WkvwSk980.net
194のどこが鯖缶信者に見えたのだらう
キチガイ鯖缶アンチは死んだんじゃなかったのか～
204:病弱名無しさん
18/12/03 13:18:53.47 QPMf8duw0.net
もともと少食野菜好き魚・肉ほどほどの自炊、甘い物殆ど食べない、毎日二時間のズンバ（
205:ダンスエクササイズみたいなやつ）、低血圧 これでどんどんLDLあがってるのだけどもうどうしたらいいの
206:病弱名無しさん
18/12/03 13:23:17.70 Urp/Ofny0.net
小食をやめて普通に食べる
207:病弱名無しさん
18/12/03 15:26:11.06 QPMf8duw0.net
>>200
普通がわからんｗというかお腹いっぱいになってしまうから無理して食べると胃がすぐ悪くなる
しかも中年になってから急に体重増加
友人と食事に行っても一人前食べられないので、「食べられないのに何で太るの？」と言われた
甲状腺かもと検査されたが問題無し
208:病弱名無しさん
18/12/03 15:42:02.62 bmZPXkyb0.net
家族性高コレステロールじゃなければ少食でフレイル化が原因
209:病弱名無しさん
18/12/03 15:52:23.91 Hd8qkUIw0.net
炭水化物の食べ過ぎ
210:病弱名無しさん
18/12/03 20:43:01.77 v338R7Q80.net
抗生物質の副作用でデブ菌が大繁殖しちゃってるとかって説はどうだろう
211:病弱名無しさん
18/12/03 21:06:33.62 Sq7DYOxO0.net
食べないのに太る生物など存在しません
212:病弱名無しさん
18/12/03 22:33:41.43 QPMf8duw0.net
>>202
家族性ではある、近親全員高いし両親は薬飲んでる
違う点は両親も祖父母も血圧が高いが私だけ低血圧貧血持ち
太ったって言っても標準体重以下ではあるけど
持病でいろんな薬飲んでるからそれの副作用を疑ってるけど医者はわからないって
あと考えられるのは3時くらいに寝るのが一年以上続いてる事かなぁ…
213:病弱名無しさん
18/12/03 22:42:51.02 9kSNqVE50.net
遺伝なのに下げたいなら両親同様薬しかないだろ
214:病弱名無しさん
18/12/04 03:02:55.65 pTykYx+g0.net
スタチン飲んでるのすくないのか
215:病弱名無しさん
18/12/04 08:32:44.42 65nttss/0.net
スタチン飲むには体を壊す覚悟が必要
216:病弱名無しさん
18/12/04 13:05:53.73 6Njow5OJ0.net
>>209
医者もそれ言ってたわ
頭痛吐き気倦怠感の副作用が強いからまだ若い人には出したくないと
50代以上なら出すらしい
217:病弱名無しさん
18/12/04 16:27:25.86 bzE3OBdr0.net
>>195
運動楽しいよ？
温水プールでもウォーキングでもジムでも汗かくとスッキリするし元気になるし痩せるし健康になるしいいことばっか
218:病弱名無しさん
18/12/04 16:29:14.04 bzE3OBdr0.net
>>199
更年期じゃないの？
それか生理止めるホルモン治療してると偽閉経になるから数値上がるよ
219:病弱名無しさん
18/12/04 16:29:55.54 xepyRJVD0.net
運動自体は楽しい
220:病弱名無しさん
18/12/04 18:06:48.70 bzE3OBdr0.net
楽しいなら運動不足にはならなくない？
食べ過ぎも急にじゃなくて段々量減らして胃を小さくすれば少量でも満腹になるよ
バランスだけ気を付ければそんな難しく無いと思う
食事と運動は
221:病弱名無しさん
18/12/07 21:03:55.30 Vz3LI4cP0.net
>>199
酒でしょ
222:病弱名無しさん
18/12/08 16:06:22.21 qXJQQUBp0.net
酒飲まないけどLDL高いよ
223:病弱名無しさん
18/12/08 17:45:06.32 PNg9Xqmx0.net
煙草の方が100倍悪いよ
酒は適量なら良いらしい
224:病弱名無しさん
18/12/08 18:33:19.92 rYeujqY10.net
>>217
らしいってww
225:病弱名無しさん
18/12/08 20:32:47.47 42Laus+/0.net
酒は控えよ
煙草は止めよ
とどの医者も口を揃えるし
226:病弱名無しさん
18/12/11 19:22:33.90 weZOCxCm0.net
エゴマ油１本買ったら２ヶ月もつ
コ・ス・パいいし続けよー
227:病弱名無しさん
18/12/11 21:12:01.05 w3RxD0tc0.net
二ヶ月だと臭い変わるよね？
228:病弱名無しさん
18/12/11 21:57:02.77 weZOCxCm0.net
小さじ一杯だと１ヶ月じゃ飲みきれない量
料理に使ってもいいけど
１ヶ月しかもたないもんでもないっしょ
冷蔵�
229:ﾉ入れてるし
230:病弱名無しさん
18/12/11 21:57:56.59 weZOCxCm0.net
効果なくなるの？
231:病弱名無しさん
18/12/12 12:37:22.13 SkyGM49L0.net
俺は長持ちする、中身が空気に触れにくい構造のやつを買った。
232:病弱名無しさん
18/12/12 21:48:25.48 gV0T5O280.net
エゴマ油はやめたほうがいい
真島氏周辺では、全ての油が血管プラークの原因になっている
233:病弱名無しさん
18/12/12 23:09:41.33 SkyGM49L0.net
間島とかどうでもいいわ
234:病弱名無しさん
18/12/13 08:17:55.52 beHoFQvu0.net
マジマなんかどうでもいいわ
胡散臭い
235:病弱名無しさん
18/12/13 10:05:43.99 ZePFf+/p0.net
信じるものは巣食われる
236:病弱名無しさん
18/12/13 21:23:25.50 rHi1Zl190.net
間島は神
237:病弱名無しさん
18/12/17 06:09:54.74 XlzGCgBI0.net
エゴマ油まだまだ減らない
小さじ一杯から三杯にしてるけど
238:病弱名無しさん
18/12/17 23:30:32.52 4dPEQncd0.net
食トレンド大賞にサバ缶おめでとう
さあ君もサバ缶を
食さなくていいよ既に品切れしてるから
239:病弱名無しさん
18/12/18 05:04:10.59 K2xwta9u0.net
すべての人間に
あてはまる
わけではない
240:病弱名無しさん
18/12/19 16:08:06.48 tAQym26h0.net
サバ缶すげー
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
241:病弱名無しさん
18/12/20 17:37:24.25 yGG5y7UM0.net
エゴマ油あと３分のⅠくらいになった
もしかして首にプラークあったか知らないけど最近仰向けで寝てると首筋がグリュグリュ鳴るのが無くなった
242:病弱名無しさん
18/12/30 13:16:02.14 cyA7O64h0.net
酒とタバコはしない
電磁式エアロバイク
ロトリガ
クレストール
バイアスピリン
アミノバイタル
243:病弱名無しさん
18/12/31 16:11:31.25 Xc7W20Ww0.net
エゴマ油がずっと売り切れてる
もう少ししかないのにー
244:病弱名無しさん
18/12/31 16:23:54.65 dSchLP2I0.net
オメガ3脂肪酸サプリを買ったら？
245:病弱名無しさん
19/01/02 08:33:31.87 uwWcIXdY0.net
あー、サプリかまあね
他にも色々サプリ飲んでるからなー
あまり高くなくオススメのオメガ３サプリありまっか？
246:病弱名無しさん
19/01/02 08:37:23.36 GwkBDTX80.net
1個買ったら1個無料キャンペーンやってたネイチャーメイドのやつを飲んでる
従来品はデカいのを2個飲まなきゃいけないところ、オメガ3脂肪酸だけ濃縮して
小さいのを1個で済ませられるようになったのが売りの商品だ
247:病弱名無しさん
19/01/02 12:49:43.12 OkpAsVkK0.net
サプリは酸化する
248:病弱名無しさん
19/01/02 16:13:49.65 GwkBDTX80.net
えごま油は酸化しないとでも？
249:病弱名無しさん
19/01/02 17:14:01.77 OkpAsVkK0.net
>>241
開栓したら酸化する前に消費しろ
アメリカの売れ線のオメガ3サプリを調べたらみな酸化してた
保存性
缶詰め、レトルト＞＞密閉瓶＞＞＞＞＞ソフトカプセル
でかいソフトカプセルに入ったカレーなんて食べられると思ってるのか
そりゃ、お手軽で簡単なのがサプリ
楽して効果を得ようというのは虫がよすぎ
サバ缶最強なんだよ
250:病弱名無しさん
19/01/02 17:29:57.73 GwkBDTX80.net
なんだ、缶詰屋のステマか
251:病弱名無しさん
19/01/02 17:45:44.45 OkpAsVkK0.net
理屈で反論できず
252:病弱名無しさん
19/01/02 19:48:53.79 FvuoXhEN0.net
サバ缶屋に身内を殺されたんだ～
253:病弱名無しさん
19/01/02 20:59:06.30 8MRoYb0D0.net
サバ缶は飽きるんだよ
254:病弱名無しさん
19/01/02 21:29:30.67 Z40tGUJ90.net
んじゃ秋刀魚缶とイワシ缶とツナ缶のリレーで
255:病弱名無しさん
19/01/02 21:43:59.53 8MRoYb0D0.net
多少手間をかけても焼き魚や刺身の方が飽きにくいよ
256:病弱名無しさん
19/01/03 01:54:06.34 fBThP7+j0.net
価格、保存、調理、片付けを考えると基本缶詰でいいやってなるし
特に飽きないもんで
昨日は刺身など。お高い
一昨日は鍋など。お高い
たまに焼きなど。油汚れすげーぜ
257:病弱名無しさん
19/01/03 07:21:38.97 4bVO1SGf0.net
缶詰めはビスフェノールＡが
258:病弱名無しさん
19/01/03 08:12:34.76 a24ZRFUc0.net
そうやって何でもかんでも危険危険って言ってたらなにも食えなくなるぞ
あ、ダイエットにはいいかもなｗｗｗｗ
259:病弱名無しさん
19/02/07 07:29:53.85 06nyvjSh0.net
酒アルコールも気をつけて
摂取カロリーだけでなくそのほかのリスクも重なります
2018年8月23日に世界的権威のある医学雑誌『ランセット』誌に掲載された1本の論文が世界に衝撃を与えた。
それまでは少量であれば健康に良いが過量になると悪影響があると考えられていたアルコールが、たとえ少量でも健康に悪いという報告であった。
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
260:病弱名無しさん
19/02/15 01:04:35.31 2T3wNto70.net
テレビ・ネット等の情報は
すべてインチキ。
それに洗脳されてる奴はアホ。
261:病弱名無しさん
19/02/15 11:40:06.74 salXx2eS0.net
そんなネットの書き込みがありましたとさ
262:病弱名無しさん
19/02/17 05:32:24.40 v2FtThGm0.net
すぎたるは
およばざるが
263:病弱名無しさん
19/02/21 08:43:19.70 02Sq5Wr00.net
スタチン飲めばいいの？
264:病弱名無しさん
19/02/21 13:47:07.79 yKEdj+2D0.net
そうです。
265:病弱名無しさん
19/02/21 20:03:12.76 xN08TNzV0.net
ロバスタチンとロトリガがいいよ
266:病弱名無しさん
19/02/21 23:03:36.01 3NG6q6Zh0.net
高脂血症でも死亡率上がらない、というかむしろ下がるのに、薬飲めと医者は宣ふ
なのに頻脈気味でも何も言わない
心拍数が多いと何倍も死亡率が上がるのに・・ 何故？
267:病弱名無しさん
19/02/21 23:41:34.41 JIWa3wlt0.net
薬で心拍数下げても死亡率が下がらないからじゃねーの
268:病弱名無しさん
19/02/22 15:24:05.36 qiez6zke0.net
ロトリガ高い…
269:病弱名無しさん
19/02/22 22:23:51.78 jF3BCIFi0.net
>>261
健康と命にはかえられないかも
270:病弱名無しさん
19/02/22 22:25:06.23 jF3BCIFi0.net
クレストールとロトリガがおすすめ
271:病弱名無しさん
19/03/04 23:57:47.38 7sFHAale0.net
血液検査でLDL:124,HDL:32,LDL/HDL比3.88で低脂血症みたいなの出たが
ヤバイかな？脂質減らしまくったせいだろうか、痩せなかったが
魚油やサンチャインチオイルは毎日各3g程度摂って鶏胸肉やプロテインって感じだった
ここ半月はやめて、マクロ栄養素を気にして脂質を一日40g-50g摂るようになった
VE摂るべきかな、攻略法ありますか？
272:病弱名無しさん
19/03/05 00:20:00.53 +0r04fKM0.net
運動一択
273:病弱名無しさん
19/03/05 00:34:59.12 gKNe3jCj0.net
筋トレと有酸素運動(全速ダッシュ＋歩き、自転車)してます
274:病弱名無しさん
19/03/05 05:46:40.01 frQpJmBw0.net
手抜き運動だからHDLが低い
275:病弱名無しさん
19/03/05 18:59:53.22 EKkqJe3M0.net
23歳で脂質以上症と言われました
酒タバコは一切ないです。
中年高齢者の方が気にする病だと思ってたのですが一人暮らしすると若い人でもなっていまうのでしょうか。
276:病弱名無しさん
19/03/06 08:13:54.63 VugbxxQ+0.net
おれも２３で高脂血症と言われて３０年
でもなぜか血管年齢は２０代前半のまま
血圧も低い
277:病弱名無しさん
19/03/06 08:37:25.80 tgXZ3RpG0.net
>>269
EPAとか飲んでるの？
278:病弱名無しさん
19/03/06 21:11:37.29 qRsDWcee0.net
>>269
高脂血症で高いのは中性脂肪のみ？
中性脂肪が高値で、LDLが正常値の場合の動脈硬化のメカニズムが今イチ分からないわ。
279:病弱名無しさん
19/03/06 21:47:17.28 d8LThUAI0.net
イマイチも何も動脈硬化のメカニズムはまだまだ解明されてないぞ
280:病弱名無しさん
19/03/06 23:03:35.70 7vVJEjAc0.net
>>268
外食が多い？
281:病弱名無しさん
19/03/06 23:11:08.53 qRsDWcee0.net
>>272
確かにLDL正常値で心筋梗塞とか聞くもんな。
282:病弱名無しさん
19/03/07 00:00:38.21 utWaI+xb0.net
>>269
若い人でもなりますよ～
40年近く前、まだ23歳のときに初めて高脂血症の検査を受けたときからずっと高脂血症。
狭心症の症状は9歳からあるけど、これは医者から無視されてきて
30代になって発作が頻発しだしてから24時間心電図とってようやく確定。
でも血管の狭窄は無いの。血圧も正常。更年期まではやや低めだった。
中性脂肪は普通でLDLが高く、総コレステロールは270~300ver。時として370越えも。
メバロチンも他の薬もコレステロール下げる効果は限定的なくせに
横紋筋融解症だの鬱病だの発症して投薬中止。
多分、私の高コレステロール血症は体質で、無理に下げちゃダメなケースなんだと思う。
283:病弱名無しさん
19/03/07 00:40:42.43 p3IDNYPk0.net
多分？
普通に家族性高コレステロール血症なのでは？
284:病弱名無しさん
19/03/07 08:46:03.41 W6PbhCYR0.net
>>270
肉とか乳製品は自ら進んで食べることはないけど、魚介はふつうに食べる
大豆製品とか豆類もけっこう食べる。野菜大好き、炭水化物大好き
>>271
中性脂肪とLDLが高く、HDLは基準値内低め
285:病弱名無しさん
19/03/07 09:23:51.28 BlbFEFoP0.net
中性脂肪234
とりあえず鯖缶なのかな
286:病弱名無しさん
19/03/07 13:24:59.11 hibaxzyU0.net
何年もEPAのサプリ飲んでるけど、中性脂肪全然下がらなくて、この前とうとう289になった。
医師にその話をしたら、EPAサプリどころが、薬であるエパデールも中性脂肪に効果無いと言ってた。
287:病弱名無しさん
19/03/07 22:36:39.73 qWHC6JN/0.net
1年半、毎日鯖缶食べてたら、中性脂肪は基準値内。
骨量がすごく増えてて、背骨も食べれて増えたんだと思いたい。
EPA摂ったら花粉症も治ると聞いてたけど、それは効果ないなぁ。
288:病弱名無しさん
19/03/08 11:15:32.39 1fdU8j4F0.net
どちらかと言うとビタミンD濃度が上がってカルシウムやマグネシウムの吸収率が上がったせい
ビタミンDは花粉症改善にもなる
289:病弱名無しさん
19/03/08 12:40:17.69 eIajkDhn0.net
年間2000km以上走ってるランキチだけどLDLは150超え、HDLは50未満
食事も世間的には良いと言われてるものを日々摂ってるんだけどなぁ・・・・・
290:病弱名無しさん
19/03/08 12:53:55.87 QXK0WCOy0.net
ラン基地じゃなくてダラダラ歩いてるからそうなる
291:病弱名無しさん
19/03/08 17:17:32.58 HpCFgi9D0.net
2000程度でランキチだなんて鼻で笑われても知らんぞ
292:病弱名無しさん
19/03/08 20:13:43.72 yWeCBKqe0.net
>>283-284
お前らみたいな走りもしないデブが何言っても負け惜しみだろｗ
293:病弱名無しさん
19/03/08 20:51:21.38 YuM4GquD0.net
負けてるのは運動した気になってHDLを上げられないお前だろｗ
294:病弱名無しさん
19/03/08 21:01:19.31 yWeCBKqe0.net
俺じゃねーしｗ
妄想ぶっこいてんじゃねーよデブｗｗ
295:病弱名無しさん
19/03/09 05:26:37.77 29JA8ia30.net
デブがデブを罵る醜いスレにようこそ
296:病弱名無しさん
19/03/09 11:08:22.20 Hc1IUj6o0.net
自慢するわけじゃないけど以前300
297:0走ってても割と普通のことだと思ってた 自営業のラン友なんて5000走ってるのとかいたし 故障して今はウォーキングしかしてないけどLDLは今の方が何故か低い おそらくサプリメントのおかげ
298:病弱名無しさん
19/03/09 12:42:14.47 Q1nHhVk60.net
自慢だけど4000弱走ってても3ヶ月前は悪玉207あったのが今日測ったら98だった
299:病弱名無しさん
19/03/09 13:33:20.32 fzmqBKoZ0.net
ﾃﾞﾌﾞって走ることに憧れるのか？
300:病弱名無しさん
19/03/09 14:39:24.00 DJbP7Ls50.net
>>290
そんな早く結果わかるの？
301:病弱名無しさん
19/03/09 15:16:24.09 rKjNAHDB0.net
>>292
ウエルシアの簡易検査だから10分くらい
302:病弱名無しさん
19/03/09 21:31:07.21 96HxT1Y30.net
走るのはダメ。膝軟骨は寿命があり、やみくもにちじめるだけだ
だから、スロージョグ３０分を週2回に抑えてる
303:病弱名無しさん
19/03/09 21:33:47.51 MyXrpi8x0.net
薬局の指先健診って精度的にどうなの？
1000円とかで出来るから気軽なのは気軽なんだけど
信用していいものなのか？
304:病弱名無しさん
19/03/09 21:41:15.19 DJbP7Ls50.net
精度はよくないだろうね
305:病弱名無しさん
19/03/10 03:19:00.20 /WE3GY4a0.net
平日はウォーキング5キロだけど今日は20キロ歩いた
つかれた
306:病弱名無しさん
19/03/10 06:16:36.38 sQyl+5j60.net
>>297
素晴らしい
時間帯は？
午前中？
307:病弱名無しさん
19/03/10 12:45:46.54 HLiKonHg0.net
半年ぶりに病院行ったら、
血液検査の結果が健常者のど真ん中にあるっていう分布図を見せてもらった
「やはり頸動脈エコーは当てにならないでしょ？」
って褒めてもらった
でも、前の糖尿病患者さん、
大声で「頑張ってくださいよ」と叱咤されてしょんぼりと待合に戻ってきてた
308:病弱名無しさん
19/03/10 17:38:59.84 q/iy+3OV0.net
>>299
話が見えないんだが
Twitterと間違えたか
309:病弱名無しさん
19/03/10 18:08:28.95 4lv8AgZ/0.net
>>295
程々じゃないかな、まぁ高いのが低く出たりとかは無いと思われ
310:病弱名無しさん
19/03/10 20:47:41.96 SA8iQi5B0.net
>>298
午後
今日は10キロくらい歩いたかな
いまスパ銭満喫中
311:病弱名無しさん
19/03/31 00:09:07.77 6I1sHukk0.net
素晴らしい
312:病弱名無しさん
19/03/31 11:39:49.00 rpiVKFJ00.net
カップラーメンってどうですか？
313:病弱名無しさん
19/04/02 20:39:10.77 I61VmJJB0.net
>>304
脂質そのもの
314:病弱名無しさん
19/04/05 19:20:45.09 QwGxCyus0.net
アトーゼットがすげー効いた
315:病弱名無しさん
19/04/07 11:19:16.11 mIlbycLD0.net
>>305
スープ飲まないといいんでない？
316:病弱名無しさん
19/04/11 22:37:19.30 E3SA15Fa0.net
脳梗塞になりますよ、これ
317:病弱名無しさん
19/04/13 10:36:43.38 tLy7N5H70.net
医者も製薬会社も患者のこと真剣に考えてるわけないからな
特に町医者はカネのことしか考えてない
318:病弱名無しさん
19/04/14 09:56:49.59 G7qFHFXe0.net
カップラーメンってどうですか？
319:病弱名無しさん
19/04/14 20:05:03.75 pANgTdfx0.net
おすすめ
320:病弱名無しさん
19/04/14 21:07:40.69 mm3TToXD0.net
>>310
まんぷくラーメンなら安心安全
URLﾘﾝｸ(www.lmaga.jp)
321:病弱名無しさん
19/04/14 22:30:19.80 bTw/+RT40.net
カップめんはお湯を入れるから油が流れるので安全だよ
322:病弱名無しさん
19/04/14 22:41:47.01 h9DWQ9560.net
ラーメンくらい自作しようぜ
簡単でおいしくて体にもそれほど悪くないものが作れる
323:病弱名無しさん
19/04/15 14:33:45.56 i3+i2rtv0.net
>>313
よっしゃー！さんきゅー
324:病弱名無しさん
19/04/19 15:34:22.12 OoZ/soXy0.net
8Amと8PMにクレストール＋COQ10
325:病弱名無しさん
19/05/02 10:21:47.43 4k3mzlq70.net
動脈硬化には、「腸内細菌も関与する」と判ってきたからな
>>40 油の制限で、結果的に様々な改善がみられるのは確実のようだし
脂質制限で、腸内フローラ改善がみられ、また体重も減少した
【医学】高脂肪食は腸内細菌に悪影響があると人体実験で明らかに［03/17］
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
★ 特に低脂肪食のグループの体重が最も減少したとのこと。
また、体脂肪の減少には、「脂質制限」こそ有効 （脂肪合成に最適な材料は、脂肪）
インスリンの他にも、脂肪合成ホルモンは在る
体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限
NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
URLﾘﾝｸ(medical-tribune.co.jp)
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
その結果、1日あたりの体脂肪減少量は
糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。
糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。
★ 研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
★ また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。
326:病弱名無しさん
19/05/02 17:24:31.16 iCtrBb/d0.net
RAP食の脂抜きの裏付け
327:病弱名無しさん
19/05/03 17:30:39.82 cOSbe46L0.net
基本事項
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
URLﾘﾝｸ(docs.google....goki)
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
日本は戦後、穀類・豆・芋の消費減少
砂糖も一時期から減少に転じ、そして肉を筆頭に動物性タンパク・食用油が増加
栄養素摂取量の推移
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
328:病弱名無しさん
19/05/05 15:42:44.28 AYkx0Q3O0.net
>>123
医薬品のはともかく、何かが高過ぎる異常状態で自己判断での足し算は危険
更なるインバランス・カロリー過剰・体内酸化、などリスクが高い
まず、常識的バランスでの食事制限で減量、筋肉つけて睡眠あたりで改善するならそれでいい�
329:ｵ 身体に問題あるにしても、まず余計な悪条件を徹底排除した上で観察しないと見えにくい
330:病弱名無しさん
19/06/02 21:28:33.47 nUOC6DrH0.net
俺の場合、低速回転式のジューサーでのニンジンジュースで
今日は宿便が凄かった
健康になってるな
体脂肪も１０％
331:病弱名無しさん
19/06/03 17:45:33.16 5A4G6Uky0.net
体脂肪率が10%で脂質異常って、なんかほかの病気抱えてんの？
332:病弱名無しさん
19/06/04 21:33:40.80 x5KdRUgc0.net
なにの病気もないけど、LDLが高い
333:病弱名無しさん
19/06/04 23:23:02.56 ivxfy4ba0.net
LDLが高いおかげだね
334:病弱名無しさん
19/06/09 18:00:58.52 De38Z3Cv0.net
野菜取らないと高脂血症になるね
335:病弱名無しさん
19/06/16 11:34:06.44 GF9muUCO0.net
まず脂肪の材料である脂質を制限する、が改善の第一歩
＞ ★ 研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」
＞ と推測している。
＞ ★ また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。
常識どおり、カロリー制限＋脂質制限、が体脂肪・脂質異常を効果的に改善する
脂質制限のRAP食の有効性が裏づけられた
336:病弱名無しさん
19/07/05 16:09:56.08 wAfqgLwd0.net
>>135
死ね
337:病弱名無しさん
19/07/20 14:35:35.64 4StlVFA20.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
338:病弱名無しさん
19/07/24 17:47:37.15 A4X2PfcR0.net
スタチン
339:病弱名無しさん
19/07/28 13:07:16.26 gf0ix9Ca0.net
サイレントキラー悪玉コレス○ロールは体内にドンドン蓄積される
340:病弱名無しさん
19/07/28 16:49:50.19 P5goweRl0.net
睡眠時無呼吸症候群の治療したら数値改善した。
どういう理屈なんだろ？
341:病弱名無しさん
19/07/30 13:48:54.25 LlYd8VGy0.net
テストテスト
342:病弱名無しさん
19/09/01 09:41:24.01 JxmEBoSw0.net
かけよ
343:病弱名無しさん
19/09/01 09:41:35.79 JxmEBoSw0.net
333だって
344:病弱名無しさん
19/10/06 02:14:12.34 rMA3U5090.net
自分は低コレステロールで
総コレステロールが100、LDLが40、アポリポタンパクBが10前後の時が
体に必須のコルチゾールが低値、ATSHも少なめだった。
この時、副腎不全を起こしそうでコートリルを処方されるほど体調が悪かったので
せめてコレステ類を正常下限に入れたいと思い
鮫肝油（スクワレン）を１日１～２粒飲んだら、しだいに総コレとLDLが正常下限に入った。
コレステから作られるコルチゾールもなんとか正常下限に入った。
自分でできる、責任を取れる事をやったし
慎重なので鮫肝油１日３錠まで良いと規定されていても
控えめに飲んでた。今も減らすと下がってくるので続けてる。
医者には言わないでいる選択をしてる。今までどの医者も、
コレステは低いほど良いとか、コルチが低いのは非常に怖いがコレステを
あげる方法は無いし不要、と言う答えだった。
鮫肝油を飲んでいると言わないのが、医師に嘘をついている気分になる時もある。
言っても良いと思える医師以外には言わないで、自分の体調は自分で
権利と責任を感じて守りたい。
345:病弱名無しさん
19/10/06 09:45:55.46 aIRXSmV60.net
卵油がいいよ。野本の
346:病弱名無しさん
19/10/27 13:08:19.65 cUR2H6J50.net
血中のトランス脂肪酸の濃度は下げないとな
【医学・栄養】アルツハイマーのリスク、トランス脂肪酸含む食品で７５％増大も[10/24]
URLﾘﾝｸ(egg.2ch.sc)
＞菓子パンやマーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の血中濃度が高い人は、
＞低い人に比べて
＞アルツハイマー病や認知症を発症する確率が５０～７５％高くなる可能性があるという研究結果が、
347:病弱名無しさん
20/01/09 14:23:59.58 ux2tnxf30.net
>>233
凄くいい
348:過去ログ ★
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