18/11/26 10:35:34.30 Y71Mx8XU0.net
会社の健康診断の結果が出て以下のとおりです
TC 220mg/dl
TG 90mg/dl
HDL 60mg/dl
LDL 135ml/dl
すべての数字が悪化しており脂質異常症の一歩手前と判定されました
血管にプラークがつき始めているとの所見です
(医師による特定指導ではなくあくまで紙の上でのコメントです)
運動はほぼ毎日ジョギングをしていますがそれでも動脈硬化になっているのでしょうか？
食事面でも気を配っているので正直どうして良いのか分かりません
アドバイスいただけると幸いです