18/11/29 09:33:46.12 bpDGdJgX0.net
俺もこの数日、少食＆スーパー糖質制限のハイブリッド健康法を行ったんで報告するわ
結論から言うと
1.口臭が激減した
2.肌の調子が良くなった
3.若干の便秘になった
4.大便の匂いが無臭に近かった
5.反応が減った
一番意外だったのは4だ
実はこれは過去の体臭スレにも載ってるが、ヴィーガン特有に起こる現象なんだ
俺もヴィーガンに挑戦した事はあるが、こんな現象は無くてお伽噺の話しだと思ってた
でもそれが肉食と菜食が中心の糖質制限でも起こったんだ
つまり便の臭いには肉では無く、糖質と腸内環境が関与していると考えられる
まあ、俺は糖質制限というアプローチで挑んだんだが大体の健康法は断食をベースにより容易にやれるように工夫してある
つまり、方法論は違えど目指す所は一緒だっていう訳だ
だから恐らく1日1食～2食の少食健康法とかでも似た効果を得られるかもな