糖尿病総合スレッドpart287

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糖尿病総合スレッドpart287 - 暇つぶし2ch277:病弱名無しさん
18/11/02 15:16:18.17 QjkCiM+J0.net
ジョギングは週２回、３０分程度ゆっくりで十分効果があるよ
それほど苦しくはない。
よい気分転換になり、ご飯もおいしくいただける
体重も減るし、言うことなしだよ
筋トレは面白くないけどね

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