18/12/11 22:07:55.03 fgASNMQo0.net
>>946
nhkの筋肉体操を観てみたら？
968:だもーん
18/12/11 22:15:47.46 Ou5c4iwV0.net
>>946
腕立て伏せ、腹筋、懸垂、スクワット
969:病弱名無しさん
18/12/12 01:15:15.43 OKSgZQIS0.net
A1cも空腹時も診断のための指標だ
われわれにとってもっとも重要なことは一瞬たりとも140を超えないことだ
白米、砂糖、小麦粉、芋、かぼちゃを断つことだ
足りないカロリーは油で補え
970:病弱名無しさん
18/12/12 07:39:33.01 sd9obv6D0.net
初心者は1食毎の食事と1回の運動の内容を参考にしたい､
もしくは個人が上手くいっていることを知りたいのに
アホなレビューのコピペとか､記事のコピペ
食事を聞かれても20gと答えるキチガイ
てめえの眼の前にある箱と同じものは持ってんだよ､
検索で済む内容なんか､貼るなボケって思ってるのは俺だけじゃないはず
971:病弱名無しさん
18/12/12 07:40:51.83 F9J7a41s0.net
酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
972:病弱名無しさん
18/12/12 07:43:37.77 xf1Kj28w0.net
>>951
食事制限と運動が基本であって、人によって効果は違う。
他人を参考にして自分でそれでいいのか確認するのはどうするのyp？
973:病弱名無しさん
18/12/12 07:44:46.41 F9J7a41s0.net
酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
さけなんかのまんよっていうなら
たぶん裸で寝たりしてるだろ
裸で寝るな
974:病弱名無しさん
18/12/12 07:49:17.79 F9J7a41s0.net
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
免疫は体温が低すぎるとうまく働かなくなる
だから
寒い格好すると風邪引く
風邪は万病のもとだから持病ふえるから裸で寝るな
975:病弱名無しさん
18/12/12 07:51:24.11 F9J7a41s0.net
>>926
デブは痩せない
なぜなら裸で寝たりするから太りやすい
痩せたかったら厚着しろ
976:病弱名無しさん
18/12/12 07:58:24.05 JfHXzV+w0.net
>>951
人の質問に答えないでいきなり食事聞いてきたりして、それに答えたら
20gと答えたことに勝手にしてるのは会話もできない君ですよね。
977:病弱名無しさん
18/12/12 08:02:16.29 F9J7a41s0.net
酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
さけなんかのまんよっていうなら
デブで暑いから
たぶん裸で寝たりしてるだろ
裸で寝るな
978:病弱名無しさん
18/12/12 08:10:19.97 68FVonyt0.net
>>953
横からだけど、通院時の検査で分かるんじゃない？
979:病弱名無しさん
18/12/12 08:12:13.52 sd9obv6D0.net
俺はいいのよ
生活を確立してるし､食い物も糖尿病食の宅配だし､
リブレ24Hつけて実数で把握してスパイクも一切ないし､運動環境も整備済み
a1cは4.9だし､薬もなくなった
リンク貼るだけの20g馬鹿はここにはいらんなあと思うだけ
独り言だと思ってくれ､キチガイ20gのレス不要
980:病弱名無しさん
18/12/12 08:18:07.47 F9J7a41s0.net
>>951
同じ食べ物って飽きるだろ
毎日違うものを食べろ
981:病弱名無しさん
18/12/12 08:21:04.45 F9J7a41s0.net
>>960
宅配って要は給食だから毎日違うものを食べるからいいんじゃねそれ
982:病弱名無しさん
18/12/12 08:21:22.10 JfHXzV+w0.net
>>959
何がわかるの？
983:病弱名無しさん
18/12/12 08:25:02.75 JfHXzV+w0.net
当然の事で、糖尿の改善は食事制限と運動は基本です。
それから自分の検査結果から何がわかってどうすることをこのスレで参考にするのか？
984:病弱名無しさん
18/12/12 08:38:54.67 +c84thHC0.net
糖尿病で脳みそがやられるのか
脳みそがおかしいから糖尿になるのか
どっちだろうなｗｗｗ
985:病弱名無しさん
18/12/12 08:47:39.76 68FVonyt0.net
>>963
血液検査で血糖値とhba1c諮るでしょ
あなたは通院してないの？
986:病弱名無しさん
18/12/12 08:55:22.09 otQa6O9x0.net
空腹時血糖やHbA1cじゃスパイクが分からないから意味がない
いや、糖尿病同士なら意味はあるが>>960のような健常者と比較するならインスリン分泌指数で線引きしないと20gのような本物の糖尿病とは話が噛み合わない
987:病弱名無しさん
18/12/12 08:59:53.99 +c84thHC0.net
いいんじゃないの
自分の好きなようにすれば
私は普通の食事と有酸素運動なしで
HbA1cを６以下に維持できるけど
まあどうぞ
好きなようにしてください
988:病弱名無しさん
18/12/12 09:00:36.66 sd9obv6D0.net
リブレつけて､トライアンドエラーを繰り返せば精度があがるのに
989:病弱名無しさん
18/12/12 09:07:13.27 otQa6O9x0.net
好きなようにというかHbA1cだけを見る普通の糖尿病患者はそれが普通
健常者のようにスパイクまで防ぎたいなら
糖尿病患者はスーパー糖質制限、>>960のような健常者はロカボまたは食後運動するしかない
990:病弱名無しさん
18/12/12 09:07:52.70 68FVonyt0.net
>>967
スパイク以前の問題があるからまずは随時やhba1c見てコントロールするんでしょう
貴方はスパイクスレにどうぞ
991:病弱名無しさん
18/12/12 09:10:40.66 sd9obv6D0.net
リブレ買えよ､新井4.8ww
992:病弱名無しさん
18/12/12 09:12:06.88 otQa6O9x0.net
>>971
だから本当の糖尿病ならHbA1cで良いと書いてる
スパイクスレに行くべきは>>960
993:病弱名無しさん
18/12/12 09:13:49.23 xf1Kj28w0.net
>>966
だからそれでどうするのって話だけど？
994:病弱名無しさん
18/12/12 09:15:37.06 xf1Kj28w0.net
>>967
1つ言っときますが、別に20gの自分基準で話してないですよ？
995:病弱名無しさん
18/12/12 09:18:17.28 otQa6O9x0.net
知ってるが>>960はそう解釈してる
996:病弱名無しさん
18/12/12 09:26:14.17 xf1Kj28w0.net
>>976
人の話を解釈できない、会話もできないですからねぇその人は。
なんだか、A1c、血糖値さえ改善すれば運動は必要ないと思ってる連中が言ってるような気がして、
私はそれもどうかと思いますが。
997:病弱名無しさん
18/12/12 09:27:43.58 NKnVnPRS0.net
>>974
Aさんの真似してみたけど数値良くならない→次
Bさんの真似したら数値は改善したけど続けるのきつそう→次
Cさんの真似してみたら、数値も改善したし続けられそう→継続
という試行錯誤
998:病弱名無しさん
18/12/12 10:04:15.68 xf1Kj28w0.net
誰が何をやってるかとか、それ聞かないとできないこと？
冷やめし食べるか、玄米ご飯食べるかとか、
バナナが良いのかミカンが良いのかとか、
筋トレが良いのか筋肉体操が良いのかとか、
ウォーキングがいいのかジョギングが良いのかとか、
エアロバイクが良いのか踏み台昇降が良いのかとか、
カロリー制限（標準）が良いのか
糖質制限（ここではわかってる奴がほとんどいないのでやるなら自力で正しい知識を得ててやるべき）なのか、
血糖値を調べもしないで、定期検診での結果なんて実際には何が影響したかもわからない、どれを取っても大差ない比較を
ここで得て、試行錯誤とかいう話ですか？
999:病弱名無しさん
18/12/12 10:16:50.97 xf1Kj28w0.net
ただでさえ糖尿なんて血糖値の変動は予測がつかないですよ。
痩せたらインスリン抵抗性が改善、その後もインスリン分泌の程度で改善の度合いが変わります。
現状の自分の代謝をまずは把握しているのか、
通常治療していて血糖値が安定しないならインスリン作用が足りてないだけ。
規則正しく食事制限して、睡眠を取って、適度に運動してストレスをためない。
それ以外に何をすることがあるのかと。
1000:病弱名無しさん
18/12/12 10:19:00.40 xf1Kj28w0.net
>>980
こう言ったことは普通に医者に言われることでしょうし常識じゃないの？
1001:病弱名無しさん
18/12/12 12:39:28.41 +znQL0LK0.net
江部は毎日バターを100g食べろ
1002:病弱名無しさん
18/12/12 14:17:35.90 EuViyYUV0.net
キチガイって何で自演と連投ばかりするんだろ
1003:病弱名無しさん
18/12/12 14:41:58.85 GAR3uFPE0.net
言い返せないと自演で罵ってくる人とかいるけど。
>>983
気になるので具体的にどこがキチガイ？
誰に言ってるのか知らないけど、私の場合は連投はしてるけど自演はしてないよ。
1004:病弱名無しさん
18/12/12 15:43:31.05 MaFnnUYz0.net
次スレ
〈ワッチョイなし〉
糖尿病初心者質問スレ70
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
〈ワッチョイあり〉
糖尿病初心者質問スレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
糖尿病初心者質問スレ68
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
1005:病弱名無しさん
18/12/12 16:30:22.73 iVdQi7FP0.net
不安なんじゃないの
内心糖質制限という方法では合併症を避けられないと
思っているのさ
医者が読む本とか雑誌とか
大型書店で読んで来い
内科医より詳しくなれる
1006:病弱名無しさん
18/12/12 16:40:09.28 GAR3uFPE0.net
>>986
ID変わっていたけれど、普通治療の方が不安ですね。
1007:病弱名無しさん
18/12/12 16:46:52.56 GAR3uFPE0.net
>>986
それと、君らよりも知識はあるよ。
だから糖質制限の話が出来る。できないで難癖しか付けられないアンチは理解できていない�
1008:B 正直なところ、初心者だろうがアンチだろうが、自分で考えない連中は糖質制限なんてやらんでも良いですわ。 何言っても理解しないで難癖しか付けないんだし鬱陶しいだけ。
1009:病弱名無しさん
18/12/12 16:53:01.39 NKnVnPRS0.net
>>981
常識じゃないし、治療開始間もない患者にそんな細かい話しない。言われたら9割方の患者が治療断念するレベル。
糖貴方は尿病オタクが初心者相手にマウンド取ってるだけ、相手の状況推し量れないなら黙りなさい。
1010:病弱名無しさん
18/12/12 16:59:17.02 GAR3uFPE0.net
>>989
生活習慣を正しましょう、運動しましょう。
と言う言葉をなんだと思ってるの？
1011:病弱名無しさん
18/12/12 17:13:40.11 GAR3uFPE0.net
ここに来るくらいの自覚とやる気があるなら、食事制限して、運動して、生活習慣を正し、
ストレスをでいるだけ溜め込まない生活を心掛ければ初心者は良いんじゃないんですか？
抵抗性が改善しているのかしていないのかも検査していない人ばかりみたいですが、
話はそれからですよ。
1012:病弱名無しさん
18/12/12 17:22:17.56 GAR3uFPE0.net
私の最初の受診は
糖尿なんて何も食べなければ治るんですよ わははは。
とりあえず薬出しときますね。
だけだったですけどね、こんなのだと流石にやばいとは思うけれど。
1013:病弱名無しさん
18/12/12 18:53:50.85 sd9obv6D0.net
家に帰ってきたぜ
とりあえず､やってないことを前提に､
敷居が低くて1万円程度を上限で血液検査全般において対費用効果がよかったと俺が思うもの
白米を玄米に代える(追加費用なし)
アブローラーで食後に運動する(マット付きでアマゾンで1000円ちょい)
ヨーグルトメーカーでR1と納豆を量産(機械はアマゾンで3000円程度)
素焼きのナッツとドライフルーツを50g毎食事前に食うことで､食事量そのものを減らす
多少の甘みがあるので少し満足感がある
ナッツは通販でアーモンド1k2000円､くるみ1.5k2500円､カシューナッツ1k2500円
ナッツは1ヶ月で7000円くらいか､少し高いかもしれんが食事量減るし､体重コントロール楽になるよ
フルーツはプルーンとデーツだけ､両方1kづつで3000円くらい
1014:病弱名無しさん
18/12/12 19:25:19.18 H7lofbvr0.net
また連投してるしキチガイｗ
1015:病弱名無しさん
18/12/12 19:32:48.74 wyDOHe900.net
>>993
>>989
＞糖貴方は尿病オタクが初心者相手にマウンド取ってるだけ、相手の状況推し量れないなら黙りなさい。
1016:病弱名無しさん
18/12/12 20:06:40.94 kyMklJ8X.net
ストレスで血糖値上がったら焼酎呑んで血糖値下げよう冷えた身体も暖まるし一石二鳥
1017:病弱名無しさん
18/12/12 21:00:27.04 Ia9n40ox0.net
HbA1cに食後高血糖が反映されないとか思い込んでいるアホがいるようだが、
明確にHbA1cと影響している、しかも7.3以下なら空腹時よりもはるかに多く、反映される
URLﾘﾝｸ(www.igaku.co.jp)
こんなのは糖尿病医ならば常識なので、HbA1cがよくなれば、食後の高血糖も改善している、
HbA1cが上がれば食後の高血糖も高くなっている、と判断するわけだ
江部とか糖尿のなにも分からんヤツらの話なんぞ聞いていると寿命が縮まるぞ
1018:病弱名無しさん
18/12/12 21:08:05.20 Mr+08cTS0.net
そりゃそうだよねｗ
1019:病弱名無しさん
18/12/12 21:12:55.40 4R0CC3TM0.net
うめ
1020:病弱名無しさん
18/12/12 21:13:20.24 IuEjDPXY0.net
うめ
1021:1001
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