18/12/09 20:21:37.49 EJrdvD/H0.net
「朝から牛丼」は昼の血糖値急上昇を防ぐ？
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
まあ、ステマとかはどうでも良いけど、
朝食抜いたらケット値が上がりやすくなる、朝食抜く原因が夜更かし、質の悪い睡眠。
朝食抜くことが原因というより、睡眠の影響じゃないのかい。
916:病弱名無しさん
18/12/10 07:56:20.75 Okr0FVyf0.net
自分の中の基準じゃ食べたいものを食べられないのかもしれないけど人並みに食べたいものを食べられるようにはなるかもしれないよ
917:病弱名無しさん
18/12/10 09:57:34.72 88s/dqhC0.net
食べたいものは食べれるだろ
でも血糖があがってしまうだけ
あげないように食事制限するしかない
918:病弱名無しさん
18/12/10 11:16:46.78 h5ZzaeyT0.net
食べたいものを食べられるのは幸せだわ
カロリー過多にはならないようにしてるだけでいい
919:病弱名無しさん
18/12/10 11:22:32.60 8RszOCbc0.net
その「だけ」ができなかったからお前はこのスレにいる
920:病弱名無しさん
18/12/10 11:24:11.39 h5ZzaeyT0.net
>>881
糖尿病におけるグルカゴン分泌制御の重要性
URLﾘﾝｸ(www.med.nihon-u.ac.jp)
921:病弱名無しさん
18/12/10 13:42:15.89 yHZ0REJM0.net
食べたくたって食えないよ
痛い思いをしてまで食いたくはない
GI50台だろうと腹が膨れて痛い
血管が詰まってるのか、脂肪組織が急激に膨張するので物理的に痛いのか？
922:病弱名無しさん
18/12/10 13:48:50.09 Cl2/4rSx0.net
御飯もお菓子も食べるが、食べた日は筋トレと有酸素運動を死ぬ気でやる
それで何とか5,8～6.2を保ってる
923:病弱名無しさん
18/12/10 15:17:39.00 Okr0FVyf0.net
大して食べてこなかったのにガリすぎて糖尿病予備軍だわ
924:病弱名無しさん
18/12/10 17:33:47.77 1JFvRoiL0.net
>>903
50過ぎのおっさんならそれでいいのかもね
925:病弱名無しさん
18/12/10 17:54:09.57 Cl2/4rSx0.net
>>905
40代だよ
926:病弱名無しさん
18/12/10 18:04:53.85 88s/dqhC0.net
運動しなきゃ血糖コントロールできないなんて
そのうちそれでも下がらなくなってってパターンだな
927:病弱名無しさん
18/12/10 18:06:31.04 FSafTCqL0.net
そんなの糖質制限とやらもいっしょ
928:病弱名無しさん
18/12/10 18:18:27.81 Cl2/4rSx0.net
>>907
食べた時だけな
929:病弱名無しさん
18/12/10 18:21:46.89 88s/dqhC0.net
だから運動や食事制限しないと血糖コントロール出来ないなら
おかしなんて食わない方がいい
それでプラマイ0ってわけじゃないんだから
ますます膵臓タンクを疲労させてるだけ
930:病弱名無しさん
18/12/10 18:31:59.42 FSafTCqL0.net
価値観の押しつけ
病状に差があるんだから､順調なら別にいいじゃん
931:病弱名無しさん
18/12/10 19:01:27.28 JZ1m5y/g0.net
運動や食事制限しながら血糖値コントロールって糖尿病の人にとっては普通だろ
それを否定するって何言ってるの？
932:病弱名無しさん
18/12/10 19:18:52.99 SQ75NN+i0.net
①運動は効果がある人少ない人がいる
②運動療法ができない身体的状況、体調の人もいる
③運動療法は食事療法より圧倒的に優先度が低い
④運動療法は時間と気力と体力のリソースを大量に必要
ゆえに運動療法はやりたい人が勝手にやればいい
絶対に必要とか布教活動はやめるべき
933:病弱名無しさん
18/12/10 19:26:22.81 h5ZzaeyT0.net
運動しないで抵抗性は落ちるのか？
934:病弱名無しさん
18/12/10 19:36:21.09 wEJXu8+10.net
余程運動嫌いのデブなんだろうな
935:病弱名無しさん
18/12/10 19:47:50.86 88s/dqhC0.net
運動してもいいし、食事制限も必要
でも安定してるからってお菓子食ったりするのは
将来的に透析リスク高めるだろ
早めにそういう食習慣をやめれないもんかね
アルコールやニコチン、麻薬中毒と同じ
936:病弱名無しさん
18/12/10 19:49:59.93 32qpSBVG0.net
ALSで既に車椅子と人工呼吸器装着済みとかじゃね
937:病弱名無しさん
18/12/10 19:54:19.66 wEJXu8+10.net
透析で検索するとこの煽りキチガイのレスが出てくるｗ
メンヘルやべーｗ
938:病弱名無しさん
18/12/10 20:33:33.32 Ms78kGAw0.net
糖尿病患者は運動やった方がいいよ。
2型糖尿病のおもな原因は肥満、過食、運動不足なんだから。
程度の差こそあれインスリンの働きが改善するんだし、やった方がいい。
つか言い訳してねーで、さっさと運動しろデブ
939:病弱名無しさん
18/12/10 22:13:27.43 HZgnzVQG0.net
生活習慣病って、上手いこと言ったもんだと想う
最優先で治すベキが生活習慣なんだもんな
940:病弱名無しさん
18/12/10 22:59:40.58 88s/dqhC0.net
>>919
やった方がいいってやらなきゃ血糖あがりぱなしの出来損ないになったんだから
糖尿は発症したら対処療法しかない
941:病弱名無しさん
18/12/10 23:48:37.42 h5ZzaeyT0.net
>>921
糖尿病発病の原因は知ってる？
942:病弱名無しさん
18/12/11 00:10:54.75 44nWUxu+0.net
コイツいつも糖尿病で血管ボロボロだから運動するなーって騒いでる基地外だろ
943:病弱名無しさん
18/12/11 03:42:42.15 /0PtTzER0.net
インスリン分泌能を改善するのはほぼ無理なんだから、
運動して内臓脂肪落としてできれば筋肉増やして
インスリン抵抗性を改善するしかない
944:病弱名無しさん
18/12/11 08:36:36.35 I4YEymE90.net
インスリン分泌能を改善するのはほぼ無理ってことを
案外みんな理解してないんだよね
そりゃご飯みたいな糖質を少なめにしたり
デカイからだをそぎ落としてなんか健康になったと思い込んでるみたいだけど
前提として一度糖尿を発症してしまったら
慢性疾患なんだから、死ぬまで節制しなきゃならない
好きなように食べて、食っちゃ寝は出来ないんだよ
945:病弱名無しさん
18/12/11 08:47:04.87 3hYzinxH0.net
もう好きなもの食べて、食っちゃ寝してるけどなｗ
分泌能はまだ完全復活じゃないけど、定食屋で普通に食ってスパイクしないくらいにはなった
デブも痩せれば半分は戻るらしいけどな
まあ残りの半分の人はご愁傷様だが
946:病弱名無しさん
18/12/11 09:33:20.27 yZjesAQb0.net
デブで発症したら望みがあるからまだいいな
947:病弱名無しさん
18/12/11 10:17:04.34 I4YEymE90.net
インリュリンの量が少ないから、痩せなきゃ血糖あがるだけ
今の体型で食事量でもまた限界がきて、また痩せる
それで好きなモン食って寝してのループなタイプの人間だね
なんで糖尿を発症したのが理解してないから好きなもん食って寝してるだけ
今からが踏ん張りどころなのに
948:病弱名無しさん
18/12/11 10:29:50.51 kg60P2oL0.net
デブで糖尿病になって、Cペプチドが9出てるからインスリンは生きてるから痩せてもう太らないようにすれば良いよって言われたんだけど、これは分泌生きてるから痩せれば正常になる可能性があるって事？
949:病弱名無しさん
18/12/11 10:35:09.42 3hYzinxH0.net
Cペプチドが9あればほぼ正常人じゃね、
オレは3.49で復活したから大丈夫だよ
950:病弱名無しさん
18/12/11 10:44:22.72 4y0SL7d60.net
>>930
なるほど！ちょっと希望が出てきた！
ちなみに、Cペプチドの基準値が0.6から2って書いてあったんだけど、痩せてインスリン抵抗性が落ちてきたらそのくらいになるのかな？
取り敢えず診断受けてから25キロくらい落としたら、食後2時間後の血糖値は80から90くらいになってきた（ウォーキングの所為もあるかもだけど）
951:病弱名無しさん
18/12/11 10:45:54.85 noeIUBZh0.net
アメリカでは１９９０年から２０１７年までに 糖尿病の合併症は６４％も減ってきている
それはアメリカが糖尿病患者に糖質制限管理食を指導しているからだ
しかし日本ではいまだに「カロリー制限食」を指導している
952:病弱名無しさん
18/12/11 11:11:12.66 avxoTrqY0.net
空腹血糖値が77とか74のことあるけどいいだよね？
基準値が70～109だし
空腹血糖値の理想は83くらいとか見たこともあるし
953:病弱名無しさん
18/12/11 11:17:27.30 3hYzinxH0.net
>>931
おれも最初に測っただけなので分からんけど、抵抗性がなくなって過剰分泌が解消されたらそうなるんじゃね
954:病弱名無しさん
18/12/11 11:52:50.55 6tC1hFLT0.net
>>932
レビューからのコピペ乙 URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
955:病弱名無しさん
18/12/11 11:56:22.02 3hYzinxH0.net
>>931
もし糖質制限をして血糖値を抑えてるなら、徐々に糖質を摂って耐糖能を戻していけばいいよ
956:病弱名無しさん
18/12/11 11:57:56.45 3z/11Z7Y0.net
自分の血糖コントロールだけでいいのに
糖質制限教信者はなぜ熱心に教祖の代弁者になるのかねえ
運動って単語が大嫌いだし
957:病弱名無しさん
18/12/11 12:15:18.26 4y0SL7d60.net
>>936
ふむふむ ありがとう！糖質制限まではしてないけど、控え目にはしてたから（痩せる為に）、少しずつ量を戻していくよ！
958:病弱名無しさん
18/12/11 12:46:05.02 qjnrHDRo0.net
アメリカの医者や看護師にちょっと前に聞いたけど、糖質制限はやりたい人だけやってて、別に主流な治療法じゃないって言ってたなあ
あ、また糖質制限信者の嘘も100回言えばホントになると思ってるパターン？w
959:病弱名無しさん
18/12/11 13:04:43.44 8gKJazxh.net
毎食お菓子にした方がご飯食うより血糖値上がんないみたいだねお菓子1袋大体35～40の糖質に比べてご飯1杯で55くらいだからご飯食うより全然糖質制限なんだなこれ
960:病弱名無しさん
18/12/11 13:10:48.78 yZjesAQb0.net
>>939
そうなの！？
某糖毒信者がアメリカは糖質制限してるから合併症患者が激減したとか言ってたから信じてたわ
961:病弱名無しさん
18/12/11 13:13:38.94 fsZ3d1QL0.net
そもそも欧米人はインスリンがドバドバ出るから
肥満にはなっても糖尿病にはなりにくいんじゃなくて？
962:病弱名無しさん
18/12/11 13:14:01.22 3hYzinxH0.net
肥満糖尿病のメカニズムはこれが分かりやすいね
インスリン分泌能が残っていて、β細胞障害が起こる前に正常体重に戻せばいい
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)
963:病弱名無しさん
18/12/11 13:20:09.81 X+YUQhZb0.net
>>937
糖質制限はメソッドではない。信仰なのだ(ｷﾘｯ
964:病弱名無しさん
18/12/11 18:45:37.16 WrkAXOBZ0.net
HbA1cに対する空腹時と食後高血糖の影響
URLﾘﾝｸ(www.igaku.co.jp)
HbA1c7.3以下だと食後の血糖値が影響する割合が空腹時より三倍多い
965:病弱名無しさん
18/12/11 20:46:39.99 EEOR4HH40.net
筋トレの仕方がよくわからないので
有酸素運動だけしてるんですが
簡単に始められる筋トレって何かありますか？
966:病弱名無しさん
18/12/11 21:57:15.88 e+6zf3Dy0.net
腕立てふせ、腹筋、スクワット
967:病弱名無しさん
18/12/11 22:07:55.03 fgASNMQo0.net
>>946
nhkの筋肉体操を観てみたら？
968:だもーん
18/12/11 22:15:47.46 Ou5c4iwV0.net
>>946
腕立て伏せ、腹筋、懸垂、スクワット
969:病弱名無しさん
18/12/12 01:15:15.43 OKSgZQIS0.net
A1cも空腹時も診断のための指標だ
われわれにとってもっとも重要なことは一瞬たりとも140を超えないことだ
白米、砂糖、小麦粉、芋、かぼちゃを断つことだ
足りないカロリーは油で補え
970:病弱名無しさん
18/12/12 07:39:33.01 sd9obv6D0.net
初心者は1食毎の食事と1回の運動の内容を参考にしたい､
もしくは個人が上手くいっていることを知りたいのに
アホなレビューのコピペとか､記事のコピペ
食事を聞かれても20gと答えるキチガイ
てめえの眼の前にある箱と同じものは持ってんだよ､
検索で済む内容なんか､貼るなボケって思ってるのは俺だけじゃないはず
971:病弱名無しさん
18/12/12 07:40:51.83 F9J7a41s0.net
酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
972:病弱名無しさん
18/12/12 07:43:37.77 xf1Kj28w0.net
>>951
食事制限と運動が基本であって、人によって効果は違う。
他人を参考にして自分でそれでいいのか確認するのはどうするのyp？
973:病弱名無しさん
18/12/12 07:44:46.41 F9J7a41s0.net
酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
さけなんかのまんよっていうなら
たぶん裸で寝たりしてるだろ
裸で寝るな
974:病弱名無しさん
18/12/12 07:49:17.79 F9J7a41s0.net
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
免疫は体温が低すぎるとうまく働かなくなる
だから
寒い格好すると風邪引く
風邪は万病のもとだから持病ふえるから裸で寝るな
975:病弱名無しさん
18/12/12 07:51:24.11 F9J7a41s0.net
>>926
デブは痩せない
なぜなら裸で寝たりするから太りやすい
痩せたかったら厚着しろ
976:病弱名無しさん
18/12/12 07:58:24.05 JfHXzV+w0.net
>>951
人の質問に答えないでいきなり食事聞いてきたりして、それに答えたら
20gと答えたことに勝手にしてるのは会話もできない君ですよね。
977:病弱名無しさん
18/12/12 08:02:16.29 F9J7a41s0.net
酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
さけなんかのまんよっていうなら
デブで暑いから
たぶん裸で寝たりしてるだろ
裸で寝るな
978:病弱名無しさん
18/12/12 08:10:19.97 68FVonyt0.net
>>953
横からだけど、通院時の検査で分かるんじゃない？
979:病弱名無しさん
18/12/12 08:12:13.52 sd9obv6D0.net
俺はいいのよ
生活を確立してるし､食い物も糖尿病食の宅配だし､
リブレ24Hつけて実数で把握してスパイクも一切ないし､運動環境も整備済み
a1cは4.9だし､薬もなくなった
リンク貼るだけの20g馬鹿はここにはいらんなあと思うだけ
独り言だと思ってくれ､キチガイ20gのレス不要
980:病弱名無しさん
18/12/12 08:18:07.47 F9J7a41s0.net
>>951
同じ食べ物って飽きるだろ
毎日違うものを食べろ
981:病弱名無しさん
18/12/12 08:21:04.45 F9J7a41s0.net
>>960
宅配って要は給食だから毎日違うものを食べるからいいんじゃねそれ
982:病弱名無しさん
18/12/12 08:21:22.10 JfHXzV+w0.net
>>959
何がわかるの？
983:病弱名無しさん
18/12/12 08:25:02.75 JfHXzV+w0.net
当然の事で、糖尿の改善は食事制限と運動は基本です。
それから自分の検査結果から何がわかってどうすることをこのスレで参考にするのか？
984:病弱名無しさん
18/12/12 08:38:54.67 +c84thHC0.net
糖尿病で脳みそがやられるのか
脳みそがおかしいから糖尿になるのか
どっちだろうなｗｗｗ
985:病弱名無しさん
18/12/12 08:47:39.76 68FVonyt0.net
>>963
血液検査で血糖値とhba1c諮るでしょ
あなたは通院してないの？
986:病弱名無しさん
18/12/12 08:55:22.09 otQa6O9x0.net
空腹時血糖やHbA1cじゃスパイクが分からないから意味がない
いや、糖尿病同士なら意味はあるが>>960のような健常者と比較するならインスリン分泌指数で線引きしないと20gのような本物の糖尿病とは話が噛み合わない
987:病弱名無しさん
18/12/12 08:59:53.99 +c84thHC0.net
いいんじゃないの
自分の好きなようにすれば
私は普通の食事と有酸素運動なしで
HbA1cを６以下に維持できるけど
まあどうぞ
好きなようにしてください
988:病弱名無しさん
18/12/12 09:00:36.66 sd9obv6D0.net
リブレつけて､トライアンドエラーを繰り返せば精度があがるのに
989:病弱名無しさん
18/12/12 09:07:13.27 otQa6O9x0.net
好きなようにというかHbA1cだけを見る普通の糖尿病患者はそれが普通
健常者のようにスパイクまで防ぎたいなら
糖尿病患者はスーパー糖質制限、>>960のような健常者はロカボまたは食後運動するしかない
990:病弱名無しさん
18/12/12 09:07:52.70 68FVonyt0.net
>>967
スパイク以前の問題があるからまずは随時やhba1c見てコントロールするんでしょう
貴方はスパイクスレにどうぞ
991:病弱名無しさん
18/12/12 09:10:40.66 sd9obv6D0.net
リブレ買えよ､新井4.8ww
992:病弱名無しさん
18/12/12 09:12:06.88 otQa6O9x0.net
>>971
だから本当の糖尿病ならHbA1cで良いと書いてる
スパイクスレに行くべきは>>960
993:病弱名無しさん
18/12/12 09:13:49.23 xf1Kj28w0.net
>>966
だからそれでどうするのって話だけど？
994:病弱名無しさん
18/12/12 09:15:37.06 xf1Kj28w0.net
>>967
1つ言っときますが、別に20gの自分基準で話してないですよ？
995:病弱名無しさん
18/12/12 09:18:17.28 otQa6O9x0.net
知ってるが>>960はそう解釈してる
996:病弱名無しさん
18/12/12 09:26:14.17 xf1Kj28w0.net
>>976
人の話を解釈できない、会話もできないですからねぇその人は。
なんだか、A1c、血糖値さえ改善すれば運動は必要ないと思ってる連中が言ってるような気がして、
私はそれもどうかと思いますが。
997:病弱名無しさん
18/12/12 09:27:43.58 NKnVnPRS0.net
>>974
Aさんの真似してみたけど数値良くならない→次
Bさんの真似したら数値は改善したけど続けるのきつそう→次
Cさんの真似してみたら、数値も改善したし続けられそう→継続
という試行錯誤
998:病弱名無しさん
18/12/12 10:04:15.68 xf1Kj28w0.net
誰が何をやってるかとか、それ聞かないとできないこと？
冷やめし食べるか、玄米ご飯食べるかとか、
バナナが良いのかミカンが良いのかとか、
筋トレが良いのか筋肉体操が良いのかとか、
ウォーキングがいいのかジョギングが良いのかとか、
エアロバイクが良いのか踏み台昇降が良いのかとか、
カロリー制限（標準）が良いのか
糖質制限（ここではわかってる奴がほとんどいないのでやるなら自力で正しい知識を得ててやるべき）なのか、
血糖値を調べもしないで、定期検診での結果なんて実際には何が影響したかもわからない、どれを取っても大差ない比較を
ここで得て、試行錯誤とかいう話ですか？
999:病弱名無しさん
18/12/12 10:16:50.97 xf1Kj28w0.net
ただでさえ糖尿なんて血糖値の変動は予測がつかないですよ。
痩せたらインスリン抵抗性が改善、その後もインスリン分泌の程度で改善の度合いが変わります。
現状の自分の代謝をまずは把握しているのか、
通常治療していて血糖値が安定しないならインスリン作用が足りてないだけ。
規則正しく食事制限して、睡眠を取って、適度に運動してストレスをためない。
それ以外に何をすることがあるのかと。
1000:病弱名無しさん
18/12/12 10:19:00.40 xf1Kj28w0.net
>>980
こう言ったことは普通に医者に言われることでしょうし常識じゃないの？
1001:病弱名無しさん
18/12/12 12:39:28.41 +znQL0LK0.net
江部は毎日バターを100g食べろ
1002:病弱名無しさん
18/12/12 14:17:35.90 EuViyYUV0.net
キチガイって何で自演と連投ばかりするんだろ
1003:病弱名無しさん
18/12/12 14:41:58.85 GAR3uFPE0.net
言い返せないと自演で罵ってくる人とかいるけど。
>>983
気になるので具体的にどこがキチガイ？
誰に言ってるのか知らないけど、私の場合は連投はしてるけど自演はしてないよ。
1004:病弱名無しさん
18/12/12 15:43:31.05 MaFnnUYz0.net
次スレ
〈ワッチョイなし〉
糖尿病初心者質問スレ70
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
〈ワッチョイあり〉
糖尿病初心者質問スレ54 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
糖尿病初心者質問スレ68
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
1005:病弱名無しさん
18/12/12 16:30:22.73 iVdQi7FP0.net
不安なんじゃないの
内心糖質制限という方法では合併症を避けられないと
思っているのさ
医者が読む本とか雑誌とか
大型書店で読んで来い
内科医より詳しくなれる
1006:病弱名無しさん
18/12/12 16:40:09.28 GAR3uFPE0.net
>>986
ID変わっていたけれど、普通治療の方が不安ですね。
1007:病弱名無しさん
18/12/12 16:46:52.56 GAR3uFPE0.net
>>986
それと、君らよりも知識はあるよ。
だから糖質制限の話が出来る。できないで難癖しか付けられないアンチは理解できていない�
1008:B 正直なところ、初心者だろうがアンチだろうが、自分で考えない連中は糖質制限なんてやらんでも良いですわ。 何言っても理解しないで難癖しか付けないんだし鬱陶しいだけ。
1009:病弱名無しさん
18/12/12 16:53:01.39 NKnVnPRS0.net
>>981
常識じゃないし、治療開始間もない患者にそんな細かい話しない。言われたら9割方の患者が治療断念するレベル。
糖貴方は尿病オタクが初心者相手にマウンド取ってるだけ、相手の状況推し量れないなら黙りなさい。
1010:病弱名無しさん
18/12/12 16:59:17.02 GAR3uFPE0.net
>>989
生活習慣を正しましょう、運動しましょう。
と言う言葉をなんだと思ってるの？
1011:病弱名無しさん
18/12/12 17:13:40.11 GAR3uFPE0.net
ここに来るくらいの自覚とやる気があるなら、食事制限して、運動して、生活習慣を正し、
ストレスをでいるだけ溜め込まない生活を心掛ければ初心者は良いんじゃないんですか？
抵抗性が改善しているのかしていないのかも検査していない人ばかりみたいですが、
話はそれからですよ。
1012:病弱名無しさん
18/12/12 17:22:17.56 GAR3uFPE0.net
私の最初の受診は
糖尿なんて何も食べなければ治るんですよ わははは。
とりあえず薬出しときますね。
だけだったですけどね、こんなのだと流石にやばいとは思うけれど。
1013:病弱名無しさん
18/12/12 18:53:50.85 sd9obv6D0.net
家に帰ってきたぜ
とりあえず､やってないことを前提に､
敷居が低くて1万円程度を上限で血液検査全般において対費用効果がよかったと俺が思うもの
白米を玄米に代える(追加費用なし)
アブローラーで食後に運動する(マット付きでアマゾンで1000円ちょい)
ヨーグルトメーカーでR1と納豆を量産(機械はアマゾンで3000円程度)
素焼きのナッツとドライフルーツを50g毎食事前に食うことで､食事量そのものを減らす
多少の甘みがあるので少し満足感がある
ナッツは通販でアーモンド1k2000円､くるみ1.5k2500円､カシューナッツ1k2500円
ナッツは1ヶ月で7000円くらいか､少し高いかもしれんが食事量減るし､体重コントロール楽になるよ
フルーツはプルーンとデーツだけ､両方1kづつで3000円くらい
1014:病弱名無しさん
18/12/12 19:25:19.18 H7lofbvr0.net
また連投してるしキチガイｗ
1015:病弱名無しさん
18/12/12 19:32:48.74 wyDOHe900.net
>>993
>>989
＞糖貴方は尿病オタクが初心者相手にマウンド取ってるだけ、相手の状況推し量れないなら黙りなさい。
1016:病弱名無しさん
18/12/12 20:06:40.94 kyMklJ8X.net
ストレスで血糖値上がったら焼酎呑んで血糖値下げよう冷えた身体も暖まるし一石二鳥
1017:病弱名無しさん
18/12/12 21:00:27.04 Ia9n40ox0.net
HbA1cに食後高血糖が反映されないとか思い込んでいるアホがいるようだが、
明確にHbA1cと影響している、しかも7.3以下なら空腹時よりもはるかに多く、反映される
URLﾘﾝｸ(www.igaku.co.jp)
こんなのは糖尿病医ならば常識なので、HbA1cがよくなれば、食後の高血糖も改善している、
HbA1cが上がれば食後の高血糖も高くなっている、と判断するわけだ
江部とか糖尿のなにも分からんヤツらの話なんぞ聞いていると寿命が縮まるぞ
1018:病弱名無しさん
18/12/12 21:08:05.20 Mr+08cTS0.net
そりゃそうだよねｗ
1019:病弱名無しさん
18/12/12 21:12:55.40 4R0CC3TM0.net
うめ
1020:病弱名無しさん
18/12/12 21:13:20.24 IuEjDPXY0.net
うめ
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