暇つぶし2chat BODY

- 暇つぶし2ch510:病弱名無しさん
18/11/19 15:55:49.13 vNoOZ8tT0.net
>>499
ならわかると思うけど、
スロースクワットはバカにはできんよ。
筋トレなんて近代になって始めたことで、人間含めた動物は、大昔から筋トレしてきた
生物ではないなわけですよ。運動量が極端に減った近代で運動が必要ではあるけれど、
必要なのは高負荷でオールアウトするバーベルスクワットのようなウェイトトレではなく、
自重スロースクワットでも十分意味がある。
問題として大事なのは老化する毎に減少する動物性タンパク質摂取量。